Целлюлитийн эсрэг өгзөг болон гуяны массаж нь гоо сайхны салонуудад хамгийн их эрэлттэй байдаг. Энэ нь хэрхэн хэрэгждэг, хэр үр дүнтэй вэ - эдгээр нь яг өнөөдөр бидний хариулахыг хичээх асуултууд юм.
Үйл ажиллагааны зарчим
Юуны өмнө та аливаа массаж нь целлюлитийг эмчлэх арга биш, зөвхөн түүнийг дарах боломж гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үрэлт, чимхэх, цохих, түүнчлэн янз бүрийн төхөөрөмжийн арьсанд өртөх тусламжтайгаар массажны эмч асуудлын хэсгийг дулаацуулдаг тул бодисын солилцооны үйл явц хурдан явагдаж эхэлдэг. Лимф хурдан хөдөлж, цусны урсгал хэвийн болж, сул өөхний эсүүд багасаж эхэлдэг.
Үүний үр дүнд арьс, булчин уян хатан болж, илүүдэл ус арилж, хэмжээ багасна. Тусгай техникийг төрөл бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй хослуулан эластин, коллагены нийлэгжилтийг дэмждэг бөгөөд үүний улмаас муухай товгор толигор болж, арилдаг.
Заалт ба эсрэг заалт
Тоглолт хийх цорын ганц заалт байдаг - үйлчлүүлэгчийн хүсэл. Хэрэв та аль хэдийн целлюлиттэй бол массаж нь түүний илрэлийг багасгахад тусална. Хэрэв арьс толигор, уян хатан байвал ийм процедур нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно.
Эсрэг заалтуудын жагсаалт илүү өргөн байна:
- арьсны бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих - үрэлт, зураас, идээт тууралт, шархлаа гэх мэт;
- жирэмслэлт ба төрсний дараах эхний зургаан сар;
- ямар нэгэн халдварт өвчин;
- халууралт;
- сарын тэмдэг;
- архаг өвчний хурцадмал байдал, ерөнхий сулрал, тодорхой бус шинж чанартай өвчин;
- гоо сайхны бүтээгдэхүүний харшлын урвал;
- зүрх ба цусны судасны өвчин, тромбоз, венийн судаснууд;
- цус алдах эмгэг;
- онкологийн өвчин;
- сэтгэцийн хазайлт.
Зарим эсрэг заалтууд түр зуурынх, зарим нь байнгын шинжтэй байдаг.
Үзсэн тоо
Гя, өгзөгний целлюлитийн эсрэг массажийг гарын авлага, техник гэж 2 ангилдаг.
Гараар хийсэн массаж нь эргээд дараахь байдлаар хуваагдана:
- Ерөнхий. Ямар ч төхөөрөмж ашиглахгүйгээр, гэхдээ өөр өөр гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр массаж хийх (өөр өөр арга техникийг ээлжлэн ашигладаг).
- Хонгор минь. Биеийг алгадах хөдөлгөөн, үүний үр дүнд бага зэрэг вакуум нөлөө бий болж, нүх сүвийг цэвэрлэнэ.
- Хуурай. Өөр өөр сойз, бээлий эсвэл бусад механикаар массаж хийбэхэлгээ.
- Гя, өгзөгний вакуум буюу целлюлитийн эсрэг аяга массаж. Вакуум үүсч, хамгийн гүн өөх нь савны хөдөлгөөнөөр "түргэсдэг" (энэ процедур нь ихэвчлэн өвддөг, хөхөрсөн хэвээр байж болно).
- Лимфийн дренаж (Испани). Лимфийн хөдөлгөөнийг түргэсгэх, илүүдэл шингэнийг зайлуулах зорилготой долгионтой төстэй хөдөлгөөнүүдийн иж бүрдэл.
Техник хангамжийг ихэвчлэн дараах байдлаар хуваадаг:
- Гидромассаж - усан тийрэлтэт массаж.
- Вакуум буюу пневмомассаж. Тоос сорогчийн нөлөө, процедур нь силикон аягатай массаж хийхтэй төстэй (эсрэг заалт - таргалалт).
- Вибромассаж. Биеийн салангид хэсэг эсвэл бүх бие рүү чиглэсэн чичиргээ (чичиргээт сандал ашигладаг).
- LPG-массаж нь электролиполиз, чичиргээ болон вакуум массажны элементүүдийг хослуулсан.
Хэвлийн, өгзөг болон бусад асуудалтай хэсэгт целлюлитийн эсрэг гар аргаар массаж хийх арга
Гараар массаж хийх нь юугаараа гоё вэ? Үнэндээ та үүнийг гэртээ ч хийж болно. Холбогдох техник, ур чадварын талаар мэдлэггүй бол ийм журам нь үр дүнгүй болох нь үнэн - сонирхогч нь өөх тос, булчингийн давхаргыг хүссэн гүнд угаах, мөн ачааллын эрчмийг хадгалах хангалттай хүч чадалгүй байдаг. бүхэл бүтэн сесс. Гэсэн хэдий ч гар массажийг салонуудад бас хийдэг. Ихэнхдээ энэ нь техник хангамжаас илүү байдаг. Жишээлбэл, мастер процедурыг илүү зөөлөн, эмзэг болгож чадна.
Хэрхэнмассаж хийлгэж байна
Сургалтыг өглөөний цайны өмнө хамгийн сайн хийдэг. Тиймээс өдрийн цагаар хөл нь нэмэлт ачаалалтай байх бөгөөд энэ нь үр ашгийг нэмэгдүүлэх болно. Процедурууд тогтмол байх ёстой. Хамгийн оновчтой эхний курс нь өдөр бүр 10 удаа хичээллэдэг. Дараа нь 7-10 хоногийн завсарлага аваад курсээ давтана. Нөлөөллийн эрч хүч буурах ёсгүй, булчингуудыг хөргөж болохгүй.
Ширүүн хөдөлгөөн, даралттай үед цагийн зүүний дагуу, хөнгөн үрж, цохих - эсрэг, дотор талаас нь хонго нь доороос дээш, гаднаас нь эсрэгээр халаана. Өгзөг нь эрч хүчтэй дугуй хөдөлгөөнөөр иллэг хийж, ходоодоо зөөлөн үрж, дарамтгүй, харин арьсыг чимхлээр шүүрэн авдаг. Мэргэжилтнүүд янз бүрийн арга хэрэглэдэг: тэд гүнзгий өвдөлттэй даралт, чимхэх, алгадах, зарим багаж хэрэгсэл - сойз, силикон лонхтой, дугуйрсан объектуудыг ашигладаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг - скраб, тос, өргөх систем, түүнчлэн байгалийн зөгийн бал, давс.
Массажны тоног төхөөрөмж
Энэ төрлийн массаж ямар сайн вэ? Энэ нь хүний хүчин зүйлээс хамаардаггүй бөгөөд ихэвчлэн гарын авлагаас бага өвдөлттэй байдаг. Целлюлитийн эсрэг өгзөг, гуяны массаж нь хамгийн гүн давхаргад нөлөөлж, ачааллын эрчмийг дасгалын туршид хадгалдаг. Үүний зэрэгцээ нэг процедурын өртөг нь 1000 рубльээс эхэлдэг бол силикон лонхтой массаж нь 1500-3000 рубль, гар аргаар массаж хийх нь 4000-4500 рубль юм.
Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа ба зардал
Гя болон өгзөгний целлюлитийн эсрэг массажийг хэр их хийх вэ? Курс нь 7-15 процедурыг гүйцэтгэдэгнэг өдрийн дотор. Тус бүрийн үргэлжлэх хугацаа 15-70 минут, дунджаар 30-40 минут байж болно. Зургаан сар тутамд бүтэн курс хийлгэх нь дээр ч үр дүнгээ хадгалахын тулд сард 1-2 удаа массаж хийлгэхийг зөвлөж байна.
Гя, өгзөгний целлюлитийн эсрэг массаж ямар үнэтэй вэ? Улс даяар нэг процедурын үнэ 2000-4500 рубль хооронд хэлбэлздэг боловч зарим газар хямд салонуудад 500-700 рублийн үнийн шошго олж болно. Зардал нь массажны төрөл, үргэлжлэх хугацаа, салоны түвшингээс хамаарна. Курс худалдаж авахдаа сесс бүрийг тусад нь төлөхөөс хамаагүй бага мөнгө зарцуулдаг. Хямдрал нь ихэвчлэн 10-15% байдаг ба урамшууллын хугацаанд 30-40% хүрдэг.
Гя болон өгзөгний целлюлитийн эсрэг массаж: тойм
Вэб дээр целлюлитийн эсрэг массажны талаар маш олон сөрөг шүүмж байдаг ч бүгдийг нь хоёр төрөл болгон бууруулж болно:
- хөхөрсөн, их хэмжээний хөхөрсөн, мэс заслын явцад өвдөх;
- үр ашиг бага эсвэл огт харагдахгүй.
Эхнийх нь хувьд, мэргэжилтэн нь тодорхой өвчтөнтэй ажиллахад дасаагүй, аюулгүй өртөлтийн түвшинг хараахан тогтоогоогүй байж магадгүй юм. Эсвэл үйлчлүүлэгч нимгэн хялгасан судастай байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийн өчүүхэн төдий нөлөөгөөр устдаг. Эсвэл массажны эмч процедурын техникийг бүрэн эзэмшээгүй байна. Энд та мэргэжилтэн ур чадвараа тодорхой нөхцөлд тохируулах хүртэл хүлээх хэрэгтэй (дунджаар 2-4 процедур шаардлагатай), эсвэлилүү зөөлөн техникийг сонго. Та мөн массажны эмчээ сольж болно.
Үр ашиг багатайд сэтгэл дундуур байгаагийн хувьд өөх тос, давслаг хоол хүнс, архи, тамхи их хэрэглэдэг, спортоор хичээллэдэггүй бол ийм журам үр дүнд хүрэхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Нөгөөтэйгүүр, гуя, өгзөгний целлюлитийн эсрэг массаж нь энэхүү эмзэг асуудлаас ангижрахад үнэхээр тусалдаг гэж дүгнэх боломжийг олгодог эерэг тоймууд маш олон байдаг.
Үр ашиг
Та ямар нэгэн процедурт мөнгө өгөхдөө сайн үр дүн эсвэл сайн динамикийг харах болно гэж найдаж байна. Гуя, өгзөгний целлюлитийн эсрэг массаж нь биеийг "жүржийн хальс" -аас салгаж, арьсыг уян хатан, толигор болгож, илүү сантиметрийг арилгах зорилгоор хийгддэг. Процедурын явц үүнийг даван туулах уу? Бүх зүйл олон хувьсах хүчин зүйлээс хамаарна:
- Нийт үр дүнд анхны параметрүүд нөлөөлнө: жин, нас, гүн, асуудлын талбайн талбай. Дүрмээр бол эмэгтэй хүн хэдий чинээ залуу, туранхай байх тусам целлюлитээс бүрэн ангижрах магадлал өндөр байдаг.
- Тоон утгаараа охидын бие ихэвчлэн ялдаг - махлаг эмэгтэйн гуянаас 2-3 см, туранхай эмэгтэйд ердөө 0.5 см алга болдог ч сүүлийнх нь илүү сайн харагдах болно..
- Хувь хүний онцлог, удамшлын хүчин зүйл. Целлюлит нь нас ахисан, илүүдэл жинтэй хүмүүст тохиолдож, далд хэлбэрээр илэрдэг бол залуу насандаа хүн далайн эрэг дээр хувцасаа тайлж чаддаггүй нь үнэн.арьсан дээрх хоолны дуршилгүй товгор.
- Хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал, уух дэглэм - энэ бүхэн процедурын үр дүнд нөлөөлдөг.
- Гараар иллэг хийхэд хүний хүчин зүйл онцгой чухал бөгөөд нэвтрэлтийн гүн ба даралтын хүчийг зөв хослуулах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр үр дүн нь хоёулаа гематомгүй болно.
Целлюлитийн эсрэг массажны тухай домог
1. Целлюлитийн эсрэг өгзөг болон гуяны массаж нь жингээ хасахад тусалдаг.
Энэ үнэн биш. Илүүдэл шингэнийг зайлуулж, мөн процедурын зэрэгцээ эмэгтэйчүүдэд хоолны дэглэм, усны горим, биеийн тамирын зааланд зочлохыг зөвлөдөг тул эзэлхүүнийг арилгадаг. Гэхдээ ерөнхийдөө гоо сайхны эмч нар эхлээд илүүдэл жингээсээ салж, дараа нь арьс толигор болгох юм уу, зэрэг хийх хэрэгтэй гэж зөвлөдөг.
2. Целлюлитийн эсрэг сайн массаж хийсний дараа хөхөрсөн хэвээр байх ба процедурын үеэр өвдөх нь үр дүнтэй болохыг илтгэнэ.
Энэ бол төөрөгдөл. Өгзөг, гуяны целлюлитийн эсрэг массаж нь заримдаа тааламжгүй, бүр өвдөлттэй байдаг ч үүний дараа хөхөрсөн байх ёсгүй.
3. Целлюлитийн эсрэг массаж нь биеийн тамирын дасгалтай нийцэхгүй.
Энэ үнэн биш. Дунд зэргийн дасгал хийхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд энэ нь Жин засах + Арьс зөөлрүүлэх цогц хөтөлбөрийн хамгийн чухал элементүүдийн нэг юм.
