Нар бүх амьд биетийг амьдруулаад зогсохгүй үхүүлдэг гэдгийг бүгд аль хэдийн мэддэг болсон. "Бүх зүйл дунд зэрэг сайн" байхад л ийм байдаг. Нарнаас хамгаалах тос, тойм нь ихэвчлэн хэтрүүлсэн байдаг нь нарны гэрлийн хортой нөлөөллөөс зуун хувь хамгаалж чадахгүй. Нарны туяанд, ялангуяа энэ одны шууд тусгал дор удаан байх нь нарнаас хамгаалах тос хэрэглэдэг эсэхээс үл хамааран хортой.
Хэрэв та Газар дундын тэнгисийн хаа нэгтээ өглөөнөөс орой болтол далайн эрэг дээр задгай усны хувцастай, нарнаас хамгаалах тос байнга хэрэглэж, нарнаас хамгаалах тос түрхэж, хоёр долоо хоногийн амралтаа өглөөнөөс орой болтол өнгөрөөвөл арьсаа ч гэмтээнэ. Хэрэв та тэдгээрийг ашиглаагүй бол илүү их! Гол нь нарнаас гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө хамгаалахгүй бол та түүний туяанд удаан хугацаагаар таашаал авч чадахгүй - эрт орой хэзээ нэгэн цагт өөрийгөө "шатаах" болно.
Улайж, шатаж, бидний арьс нар түүнд хангалттай гэдгийг илтгэж, бид хувцаслаж, халхавч дор нуугддаг.эсвэл ерөнхийдөө бид наран шарлагын газрыг орхино. Нарнаас хамгаалах тос, тойм нь сэжиг төрүүлдэггүй бөгөөд бидний арьсыг хүссэн үедээ наранд байлгах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр маш ноцтой сорилтод өртдөг. Энэ нь нарнаас хамгаалах тос түрхэж болохгүй гэсэн үг үү? Үгүй Та үүнийг зүгээр л эрүүл мэндийн төлөө, түүнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ухаалгаар ашиглах хэрэгтэй.
Эхлээд та ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь наранд удаан байх боломжийг олгодог гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, гэхдээ эцэс төгсгөлгүй биш! Өглөө эсвэл орой наранд шарах, үд дунд далайн эрэг дээр усанд сэлэх, "залгих" -аас зайлсхий. Зөвхөн дараа нь нарнаас хамгаалах тос нь өөрсдийгөө зөвтгөх болно - тэд таны эрүүл мэндийг сахиж, жигд, үзэсгэлэнтэй бор өнгөтэй болоход тусална. Нарнаас хамгаалах гуурс хэрэглэхдээ дараахь зүйлийг санах хэрэгтэй:
- Халуунд хотоор зугаалахаар гарахдаа биеийн нээлттэй хэсэг, мөн нүүрээ нарнаас хамгаалах тос, тос түрхэх хэрэгтэй. Ингэснээр та хамрын улайлт, гуу жалга болон деколлетээс өөрийгөө бүрэн хамгаалах болно.
- Эрдэмтдийн хийсэн сүүлийн үеийн судалгаагаар 30 хүртэлх SPF хамгаалалт нь хамгийн бараан арьстай байсан ч үр дүнгүй болохыг харуулсан. Энэ нь илүү жигд борлогдоход хувь нэмэр оруулдаг боловч хортой туяанаас хамгаалдаггүй. Тиймээс 30-аас дээш SPF үнэлгээтэй санг худалдаж аваарай.
- Далайд болон бусад усан санд сэлж байхдаа бүтээгдэхүүнээ үе үе бие, нүүр, үсэндээ түрхээрэй. "Ус нэвтэрдэггүй" гэсэн бичигтэй нүүр будалтыг хүртэл угааж, хамгаалалтын нөлөөг бүхэлд нь үгүйсгэдэг.
- Нарны тосХэрэв та өдөр тутмын амьдралдаа сайхан үс засалтаар эргэж орохыг хүсч байвал амралтын үс нь заавал байх ёстой. Панам таны толгойг наранд цохиулахаас хамгаалдаг ч үсийг хатахаас хамгаалдаггүй бөгөөд энэ нь үс хугарах, уналтад хүргэдэг.
- Асуудалтай арьсанд зориулсан нарнаас хамгаалах тусгай тос байдаг бөгөөд энэ нь таныг нарны туяанаас үүдэлтэй муухай шар батга, хальслахаас хамгаалах болно. Хэдийгээр хуруу шилэнд "асуудалтай арьсанд зориулагдсан" гэж бичээгүй ч ямар ч нарнаас хамгаалах тос түрхвэл та тосгүйгээс илүү эрүүл арьстай болох магадлал өндөр байдаг.
Эцэст нь хэлэхэд, нарнаас хамгаалах тос хэчнээн үнэтэй, сурталчилсан байсан ч хэрэглэх хугацаа нь дууссаны дараа шинж чанар нь бүрмөсөн алдагддаг. Бүтээгдэхүүнээ шинэхэн байлгаж, наранд бүү хэтрүүлээрэй, сайхан, жигд, хамгийн чухал нь эрүүл борлоорой.
