Биеийн арьсыг арчлах нь нүүрний арьсыг арчлахтай адил чухал юм. Зөв арчилгаа нь арьсны өнгөний бүдгэрэлтийг зогсоож, уян хатан, бат бөх байдлыг сэргээж, эрүүл, үзэсгэлэнтэй төрхийг хадгалах боломжийг олгоно. Арьсны энэ байдлыг хадгалахын тулд үнэтэй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагагүй. Шаардлагатай бүх орц бэлэн байна.
Ашигтай арьсны баримтууд
Бие арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгохын тулд арьсны төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв хуурай бол тос, тэжээлийн тос, өтгөн тос зэргийг хайж олох хэрэгтэй. Тослог арьсанд гель, хөөс, тоник тос илүү тохиромжтой.
Тослог арьсанд чийг бага шаардагддаг ч хуурай арьстай адил хүйтэн улиралд тэжээл өгөх шаардлагатай.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьс хуурайшиж залуу үеийнх шиг уян хатан биш болдог. Тиймээс арчилгааг илүү эрчимтэй хийх хэрэгтэй.
Хөдөлгөөний дараа шууд бие засах газар бүү ор. Бие тайвширч, хөлрөхөө болих хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Температурыг алдагдуулахгүйн тулд халуун усаар угаахыг зөвлөж байнабиеийн горим.
Биеийн арьсыг хэрхэн зөв арчлах вэ
Эдгээр дүрмийг баримталснаар та арьсаа чийглэг, уян хатан, сайхан байлгахад тусална.
Өдрийг дасгал хөдөлгөөнөөр эхлүүлээрэй. Тэдний ачаар цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагаа сайжирдаг. Энэ нь арьсны тэжээлд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Бие арчилгааны хувьд гуужуулагч эсвэл скраб хэрэглээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсыг цэвэрлэж, шинэчлэхэд тусалдаг.
Усанд орохдоо тос, гоо сайхны давс хэрэглээрэй. Эдгээр нь арьсны өнгө, чийгшлийг хадгалахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Усандаа бикарбонат сод нэмбэл шингэнийг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй. Зөөлрүүлсэн бүлээн усаар угаах нь арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Биеийг хурууны үзүүрээс нь угааж эхлээрэй, дээш өргөгдөнө. Энэ процесс нь биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох болно.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Арчилгаа
Биедээ (мөн нүүрэндээ) болгоомжтой хандаж, шаардлагатай процедурыг хийж, анхаарал халамж тавьж, эрхлүүлэхээ бүү мартаарай.
Арьс цэвэрлэхэд гель, тусгай саван, скраб, гуужуулагч зэрэг бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна.
Гар, хөлний арьсны өнгийг хадгалахын тулд долоо хоног бүр анхилуун үнэрт ваннд орохыг зөвлөж байна. Тэдний дараа нарийн хальс, тусгай маск хэрэглээрэй.
Хоол тэжээл, чийгшүүлэх зорилгоор лосьон, сүү, өтгөн тос, тос зэрэг биеийн арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдийг хэрэглэдэг.
Арчилгаа нь долоо хоног тутмын массаж багтана. ЭнэУг процедур нь сунгах тэмдэг, сул дорой байдлыг арилгах, арьсны уян хатан байдал, аяыг сэргээхэд тусалдаг. Халаалтын тосыг массаж хийхэд ашигладаг.
Массажны иж бүрдэлд боодол нэмэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд зөгийн бал, шоколад, кофе, далайн байцаатай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
Хөхийг чангалахын тулд тусгай тос, жимсний маск зэрэг бие арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг.
Гэрийн нөхцөлд арьс цэвэрлэх
Цэвэрлэгч бие арчилгааны бүтээгдэхүүнийг заавал дэлгүүрээс худалдаж авах шаардлагагүй. Та энгийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн ашиглан байгалийн гаралтай, эрүүл арьстай бүтээгдэхүүнээ хийх боломжтой.
Байгалийн гаралтай шүршүүрийн гель бэлтгэхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:
- 50мл саармаг шингэн саван;
- хагас хоолны халбага оливын тос;
- цайны халбага шингэн зөгийн бал;
- хагас хоолны халбага гүнжидийн тос;
- хагас цайны халбага гоо сайхны давс;
- овъёосны халбага;
- хагас халбага ши тос;
- нэг халбага хуурай сүү.
Гель бэлтгэх:
- Овъёосны будаагаа хутгагчаар цавчих.
- Саванд тос, савангаа холино.
- Сүү, зөгийн бал нэмээд сайтар холино.
- Буталсан овъёос, давс нэмнэ. Холимог.
Болж чанасан бүтээгдэхүүнийг нэн даруй хэрэглээрэй, бүү хойшлуул.
Гүн, бүрэн цэвэрлэхийн тулд улбар шар өнгийн скраб бэлдээрэй. Жүрж, нэг халбага оливын тос, 160 хэрэглээрэйграмм гоо сайхны давс. Бүх найрлагыг нь хольж, үүссэн массыг уурын, цэвэрхэн биед массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Цээжний хэсэг хэт мэдрэмтгий тул зайлсхий.
Pepper Scrub нь илүү бүдүүлэг нөлөөтэй бөгөөд асуудалтай хэсэгт илүү тохиромжтой. Хэт мэдрэмтгий арьстай бол болгоомжтой хэрэглээрэй.
Скраб хийхэд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
- 2-3 грамм том ширхэгтэй хар перц;
- 2, 5 грамм шанцай;
- 140 грамм давс;
- 2, 5 мл оливын тос.
Бүх орцуудаа хольж, биеийн асуудалтай хэсэгт дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. сайтар зайлж угаана. Уг процедурын дараа дулаацуулах тос түрхэж, дулаан хувцаслахыг зөвлөж байна. Тиймээс цогцолбор нь илүү сайн нөлөө үзүүлэх болно.
Гоо сайхны ванны ашиг тус
Анхилуун үнэртэй ваннд орох нь таны гэрийн биеийн арчилгааг улам тааламжтай, үр дүнтэй болгоно. Энэ процедурыг долоо хоног бүр давтах ёстой. Тэгвэл таны арьс өнгөө алдахгүй, бат бөх байх болно.
Цэвэр арьс нь илүү сайн цэвэрлэж, тэжээл өгдөг. Халуун ус нь биеийн булчинг сулруулж, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, хэрэглэсэн хөөс, тосноос гарах үнэр нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, эрч хүчийг сайжруулдаг.
Ингэж цагийг өнгөрөөх нь арьсны эрүүл мэндэд тустай төдийгүй бүх биед сайнаар нөлөөлдөг. Уг эмчилгээ нь стрессийг бууруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Усанд орохдоо унтахаасаа нэг цагийн өмнө орох нь дээр. Маргааш өглөө нь таны бие танд талархах болно. Бие махбодийн болон сэтгэл санааны байдал хоёулаа хэвийн байдалдаа орно. Мөн арьс арчилгаа сайтай, гэрэлтсэн, эрүүл харагдах болно.
Гоо сайхны ванн
Усанд орохдоо арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдийг усанд оруулснаар биеийн арьсыг зөөлрүүлж, тэжээл өгч, чангалж чангална.
Тайвшруулах нимбэгний ванн.
Энэхүү арчилгаа нь арьсыг тайвшруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Гурван нимбэг аваад жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Зүсмэлүүдийг гурваас дөрвөн цагийн турш усанд дэвтээнэ. Шингэнийг шүүж, ванны усанд нэмнэ.
Чийгшүүлэгч ванн
Энэ процедурын хувьд та хамгийн их таалагдсан цэцгийн тосыг хэрэглэж болно. Мэлрэг цэцгийн тос нь jojoba тостой сайн зохицдог. Газрын тос тус бүрээс найман дуслыг хоёр хоолны халбага зөгийн балтай хольж, ванндаа нэмнэ.
Тос нь арьсыг сайн арчлах, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, арьсны өө сэвийг толигор болгох, арьсанд хилэн, эмзэглэл бэлэглэнэ.
Хоол тэжээл ба чийгшил
Биеийн чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр, өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдгээрийг арьсны төрөл болон хүссэн үр нөлөөгөөр нь сонгоно.
Биеийн чийгшүүлэгч болон тэжээлийн төрөл:
- Сүү. Тослог арьсанд тохиромжтой. Хөнгөн бөгөөд хурдан шингэдэг.
- Тос. Арьс чангарах, хальслах, сулрахаас сэргийлнэ.
- Гель. Арьсанд хамгаалалтын хальс үүсгэж, тослог туяаг арилгаж, царцсан өнгөлгөө өгнө. Тослогт тохиромжтойбатгатай арьс ба арьс.
- Зуурмаг. Энэ нь хатуурсан тос юм.
- Мосс. Хөөстэй төстэй хөнгөн бүтээгдэхүүн. Наалдамхай мэдрэмж үлдээхгүй.
- Цөцгий. Өтгөн бүтэцтэй, арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлнэ.
Цөцгий нь биеийн арчилгааны чухал хэсэг юм.
Кремийн төрөл:
- Нарнаас хамгаалах тос. Нарны хортой нөлөөллөөс арьсаа хамгаалаарай. Хамгаалалтын хүчин зүйлийг арьсны өнгөний төрлөөс хамаарч сонгоно.
- Идээлэх үйлчилгээ үзүүлнэ. Тэд гоёл чимэглэлийн хэрэгсэлд хамаарах бөгөөд ихэвчлэн халамжтай байдаг. Идээлсэн эффект өгнө.
- Хөргөх. Муу үнэрийг арилгана. Халуун өдөр эсвэл биеийн тамирын дасгал хийдэг өдрүүдэд хэрэглэнэ. Эдгээр нь арьсыг хөргөж тайвшруулах үйлчилгээтэй гаа, ментол, chamomile зэрэг бодис агуулдаг.
- Үсний ургалтыг удаашруулна. Үс арилгасны дараа хэрэглэнэ. Арьсны цочрол болон улайлтыг арилгана.
- Үнэртэй устай. Чимэглэлийн тостой холбоотой. Тэд ямар ч төрлийн гадуур явах эсвэл романтик уулзалтын өмнө ихэвчлэн хэрэглэдэг сайхан үнэртэй.
- Жин хасах зориулалттай. Биеийн хэмжээг багасгаж, арьсыг чангалж, толигор болгож, уян хатан болгоно.
Крем сонгохдоо найрлагад нь анхаар. Өндөр чанартай цөцгийн найрлагад байгалийн тос, гиалуроны хүчил, эластин, коллаген зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд давамгайлдаг. Спирт, силикон болон эрдэс тос агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
Биеийн маск
Гэрийн нөхцөлд биеийн арчилгаабиеийн маск хэрэглэхэд илүү тааламжтай байх болно. Тэд өөр өөр нөлөөтэй байж болно. Тэжээлийн маск нь зөгийн бал, тараг, тос агуулдаг. Цэвэрлэх маскуудын нэг хэсэг болгон та гуужуулагч тоосонцор, шавар, кокосын тосыг олж болно. Өргөх маскуудын бүрэлдэхүүн хэсэг нь кофе, бор замаг, цай, зөгийн бал зэрэг бүтээгдэхүүн юм.
Цэвэршүүлэгч, чийгшүүлэгч кофены маск
40 грамм овъёосны гурилыг 60 мл буцалсан усаар асгаж, арван таван минут байлгана. Холимог дээр нунтагласан кофе нэмээд хутгана. Үүссэн маскыг цэвэр, уурын арьсанд түрхээрэй. Хорин минутын турш үлдээгээрэй. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд та биеэ хальсаар боож болно.
Үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг үхэжсэн эд эсээс цэвэрлэхээс гадна хилэн мэт зөөлөн болгоно.
Зөвлөгөө ба санал хүсэлт
Биеийн арчилгаа нь өдөр тутмын дэглэмийн маш чухал хэсэг юм. Энэ процедурт тогтмол анхаарал хандуулдаг эмэгтэйчүүд илүү сайн өөрчлөлтийг анзаарсан гэж тэмдэглэжээ. Арьс илүү чанга, чанга, зөөлөн болно.
Арчилгааны зөвлөмж:
- Өдөр бүр хэрэглэдэг саван, шүршүүрийн гельнийхээ найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Арьсыг хуурайшуулдаг хатуу бодис агуулаагүй органик бүтээгдэхүүн сонгоорой.
- Зуны улиралд нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхээ бүү мартаарай. Энэ нь зөвхөн наранд биеэ шараад зогсохгүй хотоор алхахад ч хамаатай.
- Хүйтэн улиралд дулаан хувцаслаж, гараа бээлий эсвэл бээлийээр хамгаалаарай. Өмнө ньГадаа гарахдаа гар, нүүрэндээ тусгай тос түрхэж, арьсаа хүйтэн жавараас хамгаалаарай.
- Өдөр тутмын хоол хүнсэндээ шинэхэн жимс, ногоо оруулж, илүү их ус уугаарай.
Энэ бол арчилгааны үндсэн дүрэм.
