40 наснаас хойш эмэгтэй хүний дааврын тогтолцоонд ноцтой өөрчлөлт гарах үед хөгшрөлтийн харагдахуйц шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд эдгээрийн дунд зовхи унждаг. Хэрхэн салах вэ? Мэдээжийн хэрэг, хамгийн найдвартай арга бол хуванцар мэс засал юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүрт боломжтой хэд хэдэн нэлээд үр дүнтэй аргууд байдаг.
Яагаад ийм болчихов?
Юуны өмнө зовхи яагаад унждагийг олж мэдэх хэрэгтэй. Асуудлаас хэрхэн ангижрах нь түүний үүсэх шалтгаанаас ихээхэн хамаардаг. Заримдаа амьдралын хэв маягийг тохируулах нь хангалттай бөгөөд зарим тохиолдолд мэс засал хийхгүйгээр хийх боломжгүй юм. Тиймээс гол шалтгаанууд нь дараах байдалтай байна:
- Нойр дутуу байх нь асуудлын хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Бүтэн 8 цаг унтвал асуудал өөрөө шийдэгдэнэ.
- Жингээ эрс хасна. Өөх тосны эд хурдан алга болоход бэлэн биш байгаа тул арьс унжиж болно. Гимнастик, гоо сайхны процедур, мөн жин нэмэх нь энд тусална.
- Чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үйлдвэрлэгчийн амлаж байгаагаас эсрэгээр нөлөөлнө. Амжилтгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзсаны дараа арьс цаг хугацааны явцад сэргэдэг.
- Харшилтайурвал нь мөн зовхи унждаг. Хоолны дэглэм болон хэрэглэж буй эмийн жагсаалтыг шалгана уу.
- Удамшлын урьдал нөхцөл нь ихэвчлэн залуу охидод ч ийм согог үүсгэдэг. Энд та гоо сайхны мэс засал, салоны эрчимт эмчилгээгүйгээр хийх боломжгүй.
- Өөрийнхөө коллаген үйлдвэрлэх үйл явцыг дарангуйлснаас үүдэлтэй насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд.
Гоо сайхны зуршил
Зовхи унжих зэрэг асуудлаас таныг зөв амьдралын хэв маяг аварч чадна. Хэрхэн салах вэ? Тийм ч амар биш, гэхдээ охидууд насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх сайн зуршлыг өөртөө суулгах хэрэгтэй болдог:
- Өглөөг нэг аяга цэвэр усаар эхлүүлээрэй. Гэхдээ хамгийн сүүлийн шингэн нь унтахаасаа 2 цагийн өмнө байх ёстой.
- Нүүр будалтаас татгалз эсвэл ядаж хэрэглээгээ хязгаарла. Хэрэв энэ боломжгүй бол ядаж шөнийн цагаар зовхины арьс бүрэн цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Никотин болон архины талаар март. Эдгээр нь гоо сайхны гол дайсан юм.
- Хоолны дэглэмээ шалгаарай. Өөх тос, шарсан хоолыг цэснээс хасч, эрүүл хоол хүнс нэмснээр хэсэг хугацааны дараа та царайгаа танихгүй болно.
- Сайн унтахыг өөртөө сур. Хангалттай унтдаг зуршил нь нүдний орчмын арьсыг шинэхэн, уян хатан байхад тусална.
- Цэвэр агаарт аль болох их цаг гаргаж арьс хүчилтөрөгчөөр хангагдана. Мөн ажлын болон амьдрах орчныг тогтмол агааржуулах талаар бүү мартаарай.
- Болгоомжтой сонгоно уухаламжтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн (хэрэв та үнэтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжгүй бол ардын жорыг ашиглах нь дээр).
Залуужуулах массаж
Массаж нь зөвхөн биед төдийгүй нүүрэнд ч сайн. Энгийн процедур нь зовхи унжсан гэх мэт асуудлыг даван туулахад тусалдаг. Хэрхэн салах вэ? Энэ техникийг эзэмших:
- сайн угааж, дараа нь алчуураар хучсан халуун ус эсвэл ургамлын гаралтай декоциний дээр нүүрээ доошлоорой (та уурын эффекттэй болно);
- арьсыг сайтар жигнэх үед зовхины тос түрхэж хуруугаа гулсуулна;
- цагираган хуруугаараа хамрын гүүрнээс сүм рүү (дээд зовхины дагуу) синхрон хөдөлгөөн хийх;
- массажны үргэлжлэх хугацаа 4 минут орчим;
- энэ процедурыг өглөө, орой бүр хийснээр долоо хоногийн дараа та мэдэгдэхүйц үр нөлөөг мэдрэх болно.
Зовхины гимнастик
Харамсалтай нь ихэнх хүмүүс биеийн бусад хэсэг шиг нүүр нь булчингаар бүрхэгдсэн байдаг гэдгийг мартдаг. Тиймээс, хэрэв тэднийг сургахгүй бол ойртож буй зовхи зэрэг олон асуудал үүсч болно. Хэрхэн салах вэ? Дасгал бол хамгийн сайн шийдэл:
- Дасгал бүр бие халаалтаас эхэлдэг. Энэ нь арьсыг сунгах, булчинг гэмтээхээс зайлсхийхэд тусална. Нэг минутын турш эрчимтэй анивчахад хангалттай.
- Нүдээ том нээгээд зовхио энэ байрлалд 4 секунд барина. Үүнтэй ижил хугацаанд нүдээ чанга ани. Та 15 орчим давталт хийх шаардлагатай.
- Долоовор хуруугаа дундуур нь тавиад хөмсөгний булчингаа засаарай. Одоо хөмсгөө зангидаж үзээрэй. Хамрын гүүрний үрчлээс үүсэхээс сэргийлж хуруу нь эсэргүүцэх ёстой. 10 давталт хангалттай.
- Хурууныхаа өндгөөр хөмсөгний доорхи арьсыг зөөлөн чимхэж, хамрын гүүрнээс сүм рүү шилжинэ. Та ойролцоогоор 8 давталт хийх хэрэгтэй.
Эмээгийн жор
Настай холбоотой хамгийн ноцтой өөрчлөлтүүдийн нэг бол унжсан зовхи юм. Гэртээ яаж салах вэ? Мэдээжийн хэрэг, эмээгийн жор туслах болно. Дараах хэрэгслүүд өөрсдийгөө хамгийн сайн баталсан:
- Хагас шилийг шинэхэн яншуйгаар дүүргээд ургамлыг сайтар бутлана. Одоо савыг бүрэн усаар дүүргэж, бүхэл бүтэн агуулгыг металл саванд хийнэ, байнга хутгаж буцалгана. Бэлэн шөлийг шүүж, хөргөж, мөсөн хөгц рүү хийнэ. Өглөө бүр зовхидоо хүйтэн шоогаар иллэг хий.
- Яншуйны декоциний өөр нэг хэрэглээ бол компресс юм. Хөвөн дэвсгэрийг бүлээн шингэнд дүрээд дөрөвний нэг цагийн турш зовхи дээрээ тавь.
- Хатаасан мэргэн цэцгийг нэг аяга буцалсан устай халбагаар хийнэ. 3 цагийн дараа дусаахыг шүүж, 2 хэсэгт хуваана. Нэгийг нь хөргөгчинд илгээж, хоёр дахь нь зууханд халаана. Одоо та 2 минут тутамд температурыг өөрчилсөн тодосгогч компресс хийх хэрэгтэй (5 давталт хангалттай).
- Нэг өндөгийг халбага оливын тосоор хутгана. Үүссэн найрлагыг бэлтгэсэн арьсанд түрхээд дөрөвний нэг цаг байлгана.
- Төмс, даршилсан байцааны шүүсийг шахаж, өөр өөр хэмжээгээр холино. Найрлагыг цөцгийтэй болгохын тулд бага зэрэг гурил нэмнэ. Найрлагыг дээд зовхиндоо түрхээд 5 минутын дараа угаана.
- Нэг аяга сүүнд 4 хоолны халбага содыг уусгана. Шингэнийг холигчоор сайтар цохиж, дөрөвний нэг цагийн турш хөргөгчинд хийнэ. Хөвөн дэвсгэрийг сүүнд дэвтээж, нүдэн дээрээ тавь. 20 минутын дараа тодосгогч бодисоор угаана.
Блефаропластик
Удахгүй болох зовхиноос хэрхэн ангижрах шийдлийг хайж байгаа бол мэс засал хийхгүйгээр хийх боломжгүй байдаг. Тиймээс, хэрэв асуудал нь ивэрхийтэй холбоотой бол мэс засал хийхгүйгээр хийх боломжгүй юм. Мөн нүдний арьс хэт их унжсан тохиолдолд мэс засалчийн тусламжид ханддаг.
Энэ согогийг засах мэс заслыг "блефаропластик" гэдэг. Үүний мөн чанар нь илүүдэл арьсыг арилгах явдал юм. Ийм хагалгааны ул мөрийг энгийн нүдээр харах боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, нөхөн сэргээх хугацаанд та ихээхэн таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Гэхдээ үр дүнд нь та зовхи нь унжсан, нүүрний үрчлээсгүй шинэхэн харагдах болно. Мөн хөндлөнгийн оролцооны дараа хараа сайжирч байна. Харамсалтай нь унжсан зовхийг үндсээр нь арилгах хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг. Дараах өвчтэй хүмүүс мэс засалгүйгээр энэ асуудлаас ангижрах болно:
- онкологи;
- цусны бүлэгнэлт удаашрах;
- дерматит болон бусад арьсны асуудлууд;
- халдварт өвчин;
- нүдний дотоод даралт ихсэх;
- гипертиреодизм.
Салон эмчилгээ
Ирэх зуунаас хэрхэн ангижрахаа өөрөө шийдэж чадахгүй байгаа бол гоо сайханч дээр очоорой. ATсалон дараах эмчилгээг санал болгож болно:
- Коллаген өргөх нь тусгай серум түрхэх явдал юм. Тогтмол журмын дагуу сарын дараа арьс өнгөлөг болж, нүдний эргэн тойрон дахь булчингууд чангарна.
- Бичил гүйдлийн эмчилгээ нь цахилгаан гүйдлийн тусламжтайгаар арьсанд үзүүлэх нөлөө юм. Эд эсийн нөхөн төлжилтийн процессыг хурдасгаснаар чангаруулах нөлөө үзүүлдэг.
- Лимфийн ус зайлуулах нь хаван арилгах зорилготой массажны нэг төрөл юм. Үүнийг тусгай төхөөрөмж болон гараар хийж болно.
- Лазер эмчилгээ нь насжилттай холбоотой өөрчлөлттэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Цацрагийн нөлөөн дор цусны эргэлт хурдасч, эд эсийн нөхөн төлжих үйл явц идэвхжиж, булчингийн тонус нэмэгддэг.
- Дүүргэгч тариа нь арьсан доорх хоосон зайг дүүргэнэ. Мөн гиалуроны хүчил нь гүн чийгшүүлэхэд хэрэгтэй.
Нүүр будалтаар засах
Дээж унжсан зовхиноос хэрхэн ангижрах талаар олж мэдсэний дараа энэ үйл явц нэлээд урт гэдгийг ойлгох болно. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд үргэлж үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг тул нүүр будалтаар асуудлыг далдлах боломжтой. Нүүр будалтын зураачид дараах зөвлөмжийг өгдөг:
- сүүдрийг зөв холихын тулд зөвхөн нээлттэй зовхинд түрхээрэй;
- зөвхөн дээд төдийгүй доод зовхинд харандаа эсвэл зовхины будгаар бүдүүн зураас тавихаас зайлсхий;
- сормуусны будгийг зөвхөн дээд сормуусандаа түрхэнэ;
- үрчлээ болон унжсан зовхинд анхаарал хандуулахгүйн тулдсувдан туяатай зовхины будаг;
- зөв зурсан сумнууд дээд тал руу нь бага зэрэг татсан нь зовхийг өргөхөд тусална;
- Илүү шинэлэг харагдахын тулд доод зовхины доор цайвар сүүдэр түрхээрэй.
Дүгнэлт
Зовхи унжсанаас салах үр дүнтэй олон арга бий. Гэртээ үүнийг гимнастик, массаж, зөв арчилгаа, мэдээжийн хэрэг ардын жороор хийж болно. Хэрэв арьс хүчтэй унжсан бол гоо сайхны салоноос тусламж хүсч болно. Блефаропластикийн хувьд энэ бол гайхалтай үр дүнг өгдөг хамгийн аюулгүй хагалгааны нэг юм.
