Өнөөдөр бараг бүх залуу бүсгүйчүүд жигд, нямбай бор нар нь дур булаам харагдуулаад зогсохгүй арьсны өчүүхэн согогийг нууж чаддаг гэдгийг мэддэг. Түүгээр ч барахгүй халуун өдөр нарны гэрэл дор амрах нь жинхэнэ таашаал юм. Тийм ч учраас олон амрагчид эрт орой хэзээ нэгэн цагт хэрхэн хурдан, сайхан нарлах вэ гэж гайхдаг.
Гэрэлт нартай өдөр дүрмээр бол баяр баясгалантай бөгөөд зөвхөн далайн эрэг дээр наранд шарах гэж гүйх хүсэл төрүүлдэг ч энэ асуудалд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Энэ нь юуны түрүүнд нарны шууд тусгал нь биед ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүйтэй холбоотой юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд, гэхдээ яаж хурдан, сайхан борлох вэ гэдэг асуудлыг шийдэхийн тулд та хэдэн энгийн дүрмийг байнга дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Юуны өмнө арьсны өнгийг жигд болгохын тулд үүнийг урьдчилан анхаарах хэрэгтэй. Үгүй бол, хэрэв бие бүхэлдээ нарны процедурт бэлтгэгдээгүй бол яаж хурдан, сайхан идээлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд агаарт усанд орохоос нэг өдрийн өмнө биеийг скрабаар эмчлэх шаардлагатай. Түүний найрлага нь үхсэн арьсны хэсгүүдийг зөөлөн арилгаж, бүтцийг нь бага зэрэг жигд болгоно. Мөн шүршүүрт орохдоо зайлсхийх хэрэгтэйархи агуулсан бүтээгдэхүүн. Учир нь энэ бодис нь арьсыг хуурайшуулж, наранд түлэгдэхэд эмзэг болгодог.
Цаашилбал, биеэ хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг зөв сонгох хэрэгтэй. Ялангуяа нарны туяанд өртсөн эхний өдрүүдэд ийм эмийг сонгосон аль ч төрлийн фототипийн хүмүүст заавал хэрэглэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үгүй бол арьс эрт хөгшрөлтөд өртөх болно, үүнээс гадна янз бүрийн зэргийн наранд түлэгдэх эрсдэлтэй. Мөн нүцгэн наранд шарах дуртай хүмүүсийн хувьд зөвхөн нарнаас хамгаалах тосыг бүхэлд нь хэрэглэхээс гадна арьсны онцгой эмзэг хэсгийг бүрхсэн тусгай наалтыг заавал хэрэглэх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, хорт хавдар үүсэхээс зайлсхийхийн тулд тэдгээрийг заавал ашиглах ёстой
хөх.
Биеийнхээ аюулгүй байдалд санаа тавьснаар та хэрхэн хурдан, сайхан борлох вэ гэсэн асуултанд илүү дэлгэрэнгүй хандаж болно. Үүний тулд олон хүмүүс арьсыг чийгшүүлдэг тусгай идэвхжүүлэгч эсвэл тосыг хэрэглэдэг. Сүүлчийн сонголтыг арьс нь аль хэдийн бор туяагаар бүрхэгдсэн үед л хэрэглэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд үргэлж хамгаалалтын бодистой хамт хэрэглэнэ. Үгүй бол наранд түлэгдэж, улайж, хальслах нь баталгаатай.
Нарны туяанд байнга өртөж, арьсаа байнга арчилсны үр дүнд үзэсгэлэнтэй, жигд борлосон тул үр дүнг нь найз нөхөддөө бахархалтайгаар харуулах боломжтой. ГЭХДЭЭнилээн хол байгаа хүмүүс цахим шуудангаар өөрийн зөвлөмжийн хамт зургаа илгээх боломжтой. Хамгийн гол нь орос хэлний дүрмийн дагуу "наранд шарах" эсвэл "наранд шарах" гэж хэрхэн зөв бичсэнийг төөрөлдүүлэхгүй байх явдал юм. Хоёр дахь сонголт нь мэдээж зөв.
