Хуурай арьстай болсон хүмүүс түүнийг дагасан асуудлуудыг мэддэг. Зарим хүчин зүйлд өртсөний үр дүнд тааламжгүй мэдрэмж төрж болно, эсвэл төрөлхийн үзэгдэл байж болно. Битүү байдал, цочрол, уйтгартай өнгө, хальслах, загатнах - ийм мэдрэмж нь таныг бухимдуулж, асуудлыг шийдэх арга замыг эрэлхийлэхэд хүргэдэг. Энэ нь мөн үрчлээ үүсэх, арьсны хурдан хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Эхний ээлжинд арьс гуужиж, хуурайшиж байгаа шалтгааныг тогтоох шаардлагатай.
Гол онцлог
Хэрэв бүх биеийн арьс маш хуурай бол би яах ёстой вэ? Хэд хэдэн шалтгаан байж болох бөгөөд энэ эмгэгийн шинж тэмдгийг гэртээ тодорхойлж болно. Арьсан дээр хуруугаараа дарахад гадаргуу дээрх ул мөр удаан хугацаанд арилдаггүй.
Залуу насанд хуурай арьс бараг л асуудал үүсгэхгүй сэтгэл татам харагддаг. Энэ нь бүрэн хар батгагүй, тослог юмгялалзах, томорсон нүх, батга.
Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хуурай арьс илүү анхаарал халамж шаарддаг. Ийм дермисийн эзэд 25 наснаас эхлэн үүнийг хийж эхлэх хэрэгтэй. Эмгэг судлалын шинж тэмдэг өөр өөр хэлбэрээр илэрч болно.
Хуурай арьстай өвчний дараах шинж тэмдгүүд мэдэгдэж байна:
- битүүмжлэл;
- анзаарагдахгүй нүхжилт;
- жижиг хагарал байгаа эсэх;
- улайлт хэлбэрээр байнга цочрох;
- савхлах;
- арьс гуужуулах;
- уян хатан чанаргүй, арьс хүрэхэд барзгар мэдрэмж төрдөг;
- шүршүүрт эсвэл усанд орсны дараа битүүмжлэх хэлбэрээр таагүй мэдрэмж төрдөг;
- загатнах.
Хуурайшсанаар арьс бүрэн бүтэн байдлаа алдаж, бичил хагарлаар бохирдол, бактери, хортой бодис нэвтэрч эхэлдэг. Ирээдүйд энэ нь цочрол болон загатнахад хүргэдэг.
Усны үүрэг
Яагаад биеийн арьс хуурайшдаг вэ? Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолддог. Арьс судлалын судалгаагаар арьсны 73% ус байх үед арьс хэвийн ажиллаж чаддаг. Түүний хангалтгүй хэмжээ нь коллаген алдагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь уян хатан чанараа алддаг.
Ус нь биохимийн олон процесст оролцдог. Энэ нь мөн бүх нийтийн уусгагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Шаардлагатай хэмжээний усгүй бол арьс нь үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй. Эцсийн эцэст түүний эсүүд зохих ёсоор тэжээл авдаггүй.
Арьсны харагдах байдал нь усны зөв тэнцвэрээс хамаарна. Шингэний дутагдлаас болж бодисын солилцооны эмгэгүүд үүсдэг.үйл явц. Арьс нь чийглэг сайн байвал зөөлөн, уян хатан, шинэлэг болно.
Шилдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн ч гэсэн удаан үргэлжлэх эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Тиймээс ийм асуудал гарахгүйн тулд өдөрт хоёр литр орчим ус уух хэрэгтэй.
Шалтгаан
Арьс хуурайших нь олон шалтгаанаас шалтгаалж арьсны тосны ялгаралт дутагдахад хүргэдэг. Зарим тохиолдолд sebaceous булчирхайн хангалтгүй ажил нь генетикийн урьдал нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг. Арьс судлаачид залуу хүмүүсийн хуурай арьс нь ихэвчлэн удамшлын шинж чанартай холбоотой байдаг бол илүү боловсорч гүйцсэн хүмүүст энэ нь бусад гадаад болон дотоод хүчин зүйлээс шалтгаалдаг болохыг тэмдэглэжээ. Хуурайшлын олон шалтгаан бий. Бүх биеийн арьс хуурайших нь:
- цаг агаар;
- халуун хүйтэн ус;
- хуурай агаар;
- наранд байн байн гарах, нарны усанд орох;
- буруу гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгосон;
- наранд удаан хугацаагаар өртөх;
- хяруу.
Арьсыг зөв арчлах нь арьсны нөхцөл байдлыг хадгалахад чухал нөлөөтэй нь дамжиггүй.
Биеийн арьс яагаад хуурайшдаг вэ? Үндсэн дотоод шалтгаанууд нь:
- Шингэн алдалт. Усны хэрэглээ хангалтгүй, хоол боловсруулалт муудах, өндөр температур зэрэгт тохиолдож болно.
- Дааврын дутагдал. Чихрийн шижин, цэвэршилт гэх мэт
- Бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчсөн.
- Тогтмол стресстэй нөхцөл байдал.
- Антибиотик удаан хугацаагаар хэрэглэх.
- Гиповитаминоз, ялангуяа А эсвэл В витамин.
- Арьсны өвчин. Энэ нь харшил, дерматит, кератоз, псориаз, мөөгөнцрийн өвчин гэх мэт байж болно.
- Учиртай хооллолт ба хоолны дэглэм.
- Муу зуршил.
- Биеийн хөгшрөлт.
Арьсны хуурайшилт нь ерөнхий шинж чанартай эсвэл биеийн зарим хэсэгт байрладаг. Асуудлын байршил нь ихэвчлэн түүний шалтгааныг заадаг бөгөөд үүнийг янз бүрийн аргаар засч, эмчилж болно.
Оношлогоо
Биеийн хуурай арьс, түүний шалтгааныг дараах аргуудаар тодорхойлно:
- өвчтөний гомдол, өвчний түүхийг тодруулах зорилгоор үзлэг хийх;
- цусны шинжилгээ (эмнэлзүйн болон биохимийн);
- шээсний ерөнхий шинжилгээ;
- дааврын шинжилгээ;
- харшлын шинжилгээ;
- дархлаа судлалын шинжилгээ;
- Хэт авиан.
Оношлогооны бүрэн хөтөлбөр нь одоогийн эмнэлзүйн зураглалаас хамаарна. Хэрэв өвчтөн ямар нэгэн эм уусан бол эмчид мэдэгдэх ёстой. Энэ нь зарим эмийг буруу оношлоход буруу эмчилгээ хийлгэж, буруу бичсэнтэй холбоотой юм.
Эмчилгээ
Биеийн арьс яагаад маш хуурай байдаг вэ, яаж эмчлэх вэ? Эмийг дараах хүчин зүйлсийг тогтоосны дараа мэргэжлийн эмчийн зааж өгөх ёстой:
- өвчтөний эрүүл мэндэд аюулгүй байдал;
- арьсны хуурайшилтын зэрэг;
- харшил үүсгэдэггүй;
- Хувь хүний хөрөнгийг үл тэвчих.
ХэзээЭмчилгээ нь нас ахих тусам дааврын өөрчлөлтийн нөлөөн дор арьс өөрчлөгддөгийг харгалзан үзэх ёстой (жирэмслэлт, эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт, эрэгтэйчүүдийн түрүү булчирхайн өвчин).
Мэргэжилтэн эмчилгээг томилохдоо улирлыг харгалзан үзэх ёстой. Өвлийн улиралд зузаан крем, зуны улиралд хөнгөн бүтэцтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
Биеийн арьсыг хэрхэн арчлах вэ? Хэрэв арьсны арьс хуурайшиж, загатнах, маажих, хагарах шинж тэмдэг илэрвэл ийм эмчилгээг байгалийн гаралтай эмийн бүрэлдэхүүн хэсэг болох селен, цайр, салицилийн хүчил, мочевин агуулсан тос хэлбэрээр сонгоно.
Мэргэжилтэн нь эмчилгээний дэглэм боловсруулах ёстой. Энэ нь цогц байх нь дээр. Арьсны эмч хоолны дэглэм тогтоож, дааврын дэвсгэрт нөлөөлдөг эм, мөн биед зориулсан тос эсвэл эмчилгээний тосыг зааж өгдөг.
Далайн давс, өвс, chamomile, yarrow, царс модны холтос, хус нахиа эсвэл burdock үндэс зэрэг ургамлын гаралтай декоциний усанд орох шаардлагатай.
Биеийн хуурайшсан арьсыг эмчлэх гол арга бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно. Үүнээс өмнө түүний найрлагыг сайтар судалж үзээрэй. Цөцгий, биеийн нойтон жингийн идэвхтэй найрлага нь ихэвчлэн байгалийн болон синтетик чийгшүүлэгч юм. Тэдгээр нь:
- гигроскоп;
- кино бүтээх.
Эхний бүлэгт глицерин, гиалуроны хүчил, коллаген орно. Тэд агаараас чийгийг шингээхээс гадна арьсны гадаргуу болон гүн давхаргад хадгалдаг.
Гиалурон агуулсан тосМэргэжилтнүүд хүчил ба коллагенийг ялангуяа наснаас хамааралтай өөрчлөлттэй хүмүүст зөвлөж байна.
Хавхдас үүсгэгч чийгшүүлэгчид эрдэс тос, лав, өөх тос орно. Тэд чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг. Гэсэн хэдий ч ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн харшил үүсгэдэг. Өөх тос нь арьсанд төгс тэжээл өгдөг.
Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн биед түрхэх хэрэгтэй. Глицерин, гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг хуурай өрөөнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ тохиолдолд чийг нь арьсны гүн давхаргаас гадаргуу руу шилжиж болно.
Надад витамин хэрэгтэй юу
Биеийн арьс хуурайших олон шалтгаан байдаг. Мэргэжилтэн витамины цогцолборыг зааж өгсөн тохиолдолд шинж тэмдгүүд нь мэдэгдэхүйц буурч болно. Арьсны байдлыг сайжруулдаг олон бүтээгдэхүүн байдаг:
- "Аевит". Энэхүү цогцолбор нь хямд бөгөөд үр дүнтэй тул маш их алдартай байдаг. Эмийн найрлага нь А, Е витамины оновчтой хэмжээг агуулдаг.
- Та маш их хэмжээний витамин агуулсан Vitasharm-ийн тусламжтайгаар арьсны хуурайшилтаас ангижрах боломжтой.
- "Ревивона". Энэхүү иж бүрдэл нь арьсыг сайн чийгшүүлж, уян хатан болгодог.
Эмийн үйлдвэр нь урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жилд 2 удаа курсээр ууж болох олон тооны витамины цогцолбор үйлдвэрлэдэг. Энэ нь арьсны нөхцөл байдлыг эрс сайжруулж, хуурайшилтыг арилгах болно.
Эм худалдаж авахаасаа өмнө мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авч, болзошгүй эсрэг заалтуудыг тодорхойлох шаардлагатай.
Гэртээ юу хийх вэнөхцөл
Биеийн арьс хуурайшиж байгаа шалтгааныг тодорхойлсны дараа яах вэ? Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх аргыг мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.
Хуурай арьсаа арчлахын тулд ванны бүтээгдэхүүн бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд таван халбага маалингын үрийг нэг литр усаар хийнэ. 15 минут буцалгана. Тэд шаардаж байна. Тус тусад нь chamomile-ийн декоциний бэлтгэх шаардлагатай. Усанд орохын өмнө хоёр бүтээгдэхүүнийг усанд нэмнэ. Ийм усанд орох хугацаа 15 минутаас ихгүй байна.
Биеийн арьс хуурайшиж байгаа шалтгааныг тогтоосны дараа эмчилгээ, арчилгаа нь уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэж болно.
Глицеринтэй ванн нь арьсны арьсыг нөхөн сэргээхэд маш сайн. Усанд 1/2 аяга шингэн нэмнэ. Глицериныг эмийн сангаас худалдаж авч болно.
Нэг литр сүүг буцалгахгүйгээр халааж болно. 200 гр зөгийн балыг усан ваннд шингэлнэ. Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг хольж, хоёр цайны халбага бүйлсний тос нэмээд ванны усанд хийнэ.
Мөн гурван хоолны халбага овъёос авч самбай уутанд боож, зангиа зүүхийг зөвлөж байна. Энэ нь ванны ирмэг дээр бэхлэгдсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр усны цоргоноос ус урсдаг. Уг процедур 15 минутын турш үргэлжилнэ.
Яагаад биеийн арьс хуурайшдаг вэ? Энэ нөхцлийн шалтгаан нь маш олон бөгөөд яг тогтоосны дараа зохих эмчилгээ хийх шаардлагатай.
Хальсыг гэрийн нөхцөлд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Жоруудын аль нэгэнд та дөрвөн халбага зөгийн бал, нэг халбага давс авах хэрэгтэй. Хольж, нэг халбага оливын тос нэмнэ. Массаж түрхэнэарьсанд түрхээд хэдэн минутын дараа усаар зайлна.
Мэргэжилтнүүд нэг хоолны халбага овъёос, бүйлс идэхийг зөвлөж байна. Кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Дараа нь цөцгийтэй халбагаар нунтаг холино. Шүршүүрт орж, бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэж, хэдэн минутын дараа зайлж угаана. Арьсаа алчуураар хатааж, чийгшүүлнэ.
Унанд орсны дараа өмнө нь усан ваннд халаасан хоёр хоолны халбага зөгийн бал, мөн ижил хэмжээний оливын тостой холилдон биеийг чийгшүүлнэ. Биедээ 20 минут байлгаад усаар зайлна. Маск нь арьсанд тэжээл өгөхөөс гадна арьсны хорт бодисыг гадагшлуулна.
Дараах бэлдмэлийг нэг аяга рашаан ус, 50 мл сүүнээс бэлддэг. Энэ хольцыг 20 минутын турш арьсанд түрхэнэ. Дараа нь усаар угаана. Энэхүү маск нь коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг.
Арьсны байдлыг сайжруулахын тулд та майонезаас маск бэлдэж болно. Энэ нь худалдаж авсан бүтээгдэхүүнээс хийгдээгүй. Майонез хийх нь маш энгийн. Үүнийг хийхийн тулд хоёр тахианы шар, гурван халбага оливын тосыг жигд болтол нь хутгана. Арьсанд түрхэнэ. 30 минут байлгаад усаар зайлна.
Биеийн арьс хуурайшиж байгаа шалтгааныг нарийн тодорхойлсны дараа гар хийцийн эмчилгээ эерэг нөлөө үзүүлнэ.
Авокадогийн целлюлозыг хэрчиж жижиглэсэн банана нэмнэ. Үр хольцонд 1/2 аяга цөцгий, 100 гр цөцгийн тос, 2 дусал сарнайн тос нэмнэ. Массыг цохиж, усанд орсны дараа арьсанд хэрэглэнэ. 15 минут байлгаад дараа нь усаар зайлна. Маск нь зөвхөн биеийн арьсанд тэжээл өгөхөөс гадна үр дүнтэй цэвэрлэнэтүүнийг.
Унанд орсны дараа арьсны арьсыг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр чийгшүүлэх нь ашигтай. Гоо сайхны салфетка сүүнд чийгшүүлж, биед түрхэнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут.
Биеийн гүн тэжээл нь Е витамин болон усны тосон уусмалын маскаар хангана. Эхний бүрэлдэхүүн хэсгийг тоор, чангаанз эсвэл бүйлсний тосоор сольж болно.
Арьсны байдлыг сайжруулахын тулд идэвхжүүлэх массаж хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд кокос, чидун, чангаанз эсвэл тоорын тосыг авна. Бүтээгдэхүүн бүрэн шингэтэл арьсанд иллэг хийнэ.
Хуурай арьсанд ороолт их дуртай. Тэд шоколад, чухал тос болон бусад найрлагатай байж болно. Бүтээгдэхүүн нь арьсанд гүн тэжээл өгч, толигор болгох тэр мөчид хүлэмжийн нөлөөгөөр боолтны ашиг тус илэрдэг.
Арчилгааны дүрэм
Биеийн арьсны хуурайшилтын шалтгаан, түүний эмчилгээ нь зөвхөн эм, ардын аргыг хэрэглэхээс гадна тусгай дүрэм журмыг дагаж мөрдөх явдал юм.
Эдгээр нь усны тэнцвэрийг сэргээх, хадгалах тухай юм:
- Нүүрээ ойр ойрхон угааж болохгүй. Үүний дараа зөөлөн гуужуулагч (хальслах, гуужуулах - 7 хоногт 1 удаа), чийгшүүлэх (гоо сайхны тос, сүү, биеийн тос) хийдэг.
- Хамгаалах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг жилийн аль ч үед хэрэглэж болно.
- Сэрүүн усны температурт усанд орох эсвэл шүршүүрт орох. Энэ нь чийг шингээх процессыг сайжруулна.
- Саван болон бусад шүлтлэг бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байх шаардлагатай. Хуурай арьсыг арчлахын тулд тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. ATСогтууруулах ундаа байх ёсгүй, учир нь энэ нь арьсны одоо байгаа ксеродерма өвчнийг улам хүндрүүлнэ.
- Өглөө, оройд хөлдөөсөн ургамлын дусаах эсвэл рашаантай шоо дөрвөлжин усаар нүүрээ арчих хэрэгтэй. Булчингийн тонус сайжирч, царай сэргэсэн.
- Хуурай арьстай хүмүүс өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уухыг зөвлөж байна.
- Тусгай тос байнга хэрэглэж байвал гарын арьс хуурайшихгүй. Ялангуяа ноцтой нөхцөлд маск хийх шаардлагатай байдаг. Ингэснээр гарын арьс зөөлөн, хилэн болно. Маск тогтмол хийх ёстой.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ дуусах хугацааг мартаж болохгүй.
- Тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх нь арьсны арьсны байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Тэдний дутагдал нь булчингийн аяыг бууруулж, цусны эргэлтийг удаашруулдаг.
- Хамгийн хэрэгцээт амин дэмийн иж бүрдэл агуулсан харшил үүсгэдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр. Цөцгий худалдаж авахдаа аль насны ангилалд тохирохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Долоо хоногт хоёр удаа ургамлын гаралтай декоцинийтэй ваннд орвол эерэг үр дүнд хүрнэ. Ийм процедур нь арьсыг чийгшүүлж, цэвэрлээд зогсохгүй нөхөн сэргэлтийг идэвхжүүлдэг.
Зөв хооллолт
Биеийн арьс маш хуурайших гол шалтгаан нь бие махбодид бодисын солилцоог хэвийн явуулахад шаардлагатай зарим витамин, эрдэс бодисын дутагдалд орсныг илтгэнэ. Загас, мах, буурцагт ургамал, сүүн бүтээгдэхүүнд агуулагддаг уураг нь амин хүчлийн эх үүсвэр болдог. Тэднийг барилга гэж нэрлэдэгбиеийн эд эс, түүний дотор арьсанд зориулсан материал.
Уураг хангалтгүй байвал арьсны арьс хуурайшиж, бүдгэрч эхэлдэг. Өөх тос нь бодисын солилцоонд оролцдогтой адил чухал юм.
Үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний нэг хэсэг болох нүүрс ус нь хүнд шаардлагатай бүх биохимийн процессыг явуулахад шаардлагатай энергийг өгдөг. A, E, B, D, K витаминууд арьсанд онцгой ач холбогдолтой.
Хэрэв танд хуурайших зэрэг арьсны асуудал тулгарвал хоолны дэглэмээ өөрчилж, шаардлагатай бүтээгдэхүүнээ оруулах хэрэгтэй. Эмнэлгийн бэлдмэл, маск, боодолтой хослуулан хэрэглэвэл эерэг үр дүнд хурдан хүрнэ.
Дүгнэлт
Биеийн арьс яагаад хуурайшдаг вэ? Эхлээд та энэ нөхцлийн шалтгааныг тогтоох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та биеийг шалгаж үзэх арьсны эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй. Үүний дараа тэрээр зөв эмчилгээ, арьс арчилгааг зааж өгнө. Эмчилгээний хажуугаар хоолны дэглэмээ өөрчилж, уламжлалт анагаах ухааны жор хэрэглэх хэрэгтэй.
