Арьстай холбоотой асуудал нь маш их хүндрэл, таагүй байдлыг үүсгэдэг. Арьс ширтэх нь олон эмэгтэй, тэр байтугай эрчүүдийн замд тохиолддог хамгийн нийтлэг таагүй байдлын нэг юм. Юу болж байгаагийн жинхэнэ шалтгааныг олж мэдсэнээр та гоо сайхны согогийг арилгах зөв үр дүнтэй аргыг сонгож болно.
Миний арьс яагаад гууждаг вэ?
Хуурай арьс бусад төрлийнхээс илүү их хэмжээгээр хальслах нь тогтоогдсон. Энэ нь өөхний булчирхайгаас үүсдэг тослог бодис болох байгалийн чийгшүүлэгч бодисыг хангалтгүй хэрэглэснээс үүдэлтэй.
Хайрст үлд, арьс чангарах нь дараах шалтгааны улмаас үүсч болно:
- Гоо сайхны арчилгаа, нүүр биеийг цэвэрлэх зориулалттай буруу сонгосон бүтээгдэхүүн.
- Угаалгын нунтаг, даавуу зөөлрүүлэгч, аяга таваг угаагч, гоо сайхны бүтээгдэхүүний харшлын урвал.
- Хэт ойр ойрхон усанд орох эсвэл шүршүүрт орох.
- Уур амьсгалын нөхцөл (агаарын өндөр температур, салхи, нарны шууд тусгал).
- Өвөл хуурай агаар.
- Муу зуршил.
- Гүйцэтгэсэншингэн.
- Эм хэрэглэхэд үзүүлэх нөлөө.
- Арьсны өвчин.
Эрэгтэйчүүд ч бас бие, нүүрний арьс нь сэвсгэр байдаг. Үүний шалтгаан нь архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах, хоол тэжээлийн дутагдал байж болно. Эмзэг мэдрэмтгий арьсанд механик түрхэхэд улайлт, толбо үүсдэг тул үрж, хатуу цэвэрлэгч хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Хуслах нь өвчний шинж тэмдэг мөн үү?
Ийм шинж тэмдэг нь арьсны өвчин хөгжиж байгааг илтгэнэ. Эдгээр өвчний нэг нь psoriasis бөгөөд толбо нь ягаан-улаан өнгөтэй, хальслах, загатнах шинж чанартай байдаг. Уг процессыг өдөөсөн шалтгаан одоогоор тодорхойгүй байна. Үүнтэй ижил шинж тэмдэг нь seborrheic болон контакт дерматит, ягаан хаг, чонон хөрвөс, час улаан халуурах (халдварт эмгэг), мөөгөнцрийн халдвараар илэрдэг. Арьсан дээр хайрс үүсдэг удамшлын өвчинд ichthyosis орно. Арьсны цочромтгой гадаргуу нь угаалгын нунтаг (шампунь, саван, гель)-ийн нөлөөг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд тааламжгүй шинж тэмдгүүд эрчимждэг.
А, В2 витамин дутагдсанаас дух, хамар, чихний арьс маш сэвсгэр болж, уруул дээр хагарал үүсч болно. Цэвэршилтийн үеэр олон эмэгтэйчүүд гаднах арьсны байдал улам дорддог. Тиймээс бие нь даавар, ялангуяа эстроген дааврын дутагдалтай байгааг харуулж байна. Үрчлээс, сул дорой байдал гарч, арьсны уян хатан чанар алдагдана. Арьс хальслах шалтгааныг олж мэдэхийн тулд та эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй. энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдарьсны эмч, харшлын эмч, халдварт өвчний эмч, мэс засалч.
Хуурай арьсны анхны шинж тэмдэг
Хуурай арьсны онцлог шинжүүд нь:
- Тогтмол арьс чангарах мэдрэмж.
- Царцсан сүүдэр.
- Нимгэн арьс.
- Улайлт байнга гардаг.
- Загатнах.
- Хальсалт.
Нүүрний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байвал усны тэнцвэрийг сэргээх зөв эмчилгээг сонгох гоо сайханчтай холбоо барина уу. Энэ төрлийн арьс нь тийм ч амархан арилдаггүй үрчлээ эрт гарч, хурдан хөгшрөх хандлагатай байдаг.
Хуурай арьс (ксеродерма) нь бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэг, бамбай булчирхайн өвчинтэй холбоотой байж болно. Эпидермисийн гадаргуу дээр хуримтлагдсан үхсэн тоосонцор хальсалж эхэлдэг. Загатнах нь арьсны үрэвсэл үүсгэдэг тул та юуны түрүүнд арьсны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хүнд тохиолдолд маш хуурай арьс хагарч, идээт үрэвсэл гарч ирдэг. Энэ нь халдвараар дүүрэн байна.
Хайрстсан арьсны эмчилгээ
Ксеродермийн үндсэн шалтгааныг олж мэдсэний дараа та шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Асуудал нь чийг хангалтгүй эсвэл гадаргуугаас чийг хурдан ууршдаг бол өөх тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өндөр агууламжтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох шаардлагатай. Эмийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэдэг. Ийм бүтээгдэхүүний найрлагад гидрокортизон (0.5-2%) байх ёстой.
Биеийн арьс гуужиж байвалгель, саван солих шаардлагатай. Тэд эхний ээлжинд ийм үр нөлөөг өгч чадна. Цэвэр ус эсвэл эмийн ургамлын декоциний усаар нүүрээ угаах нь дээр. Цэвэрлэгч тос, тоник нь арьсыг хуурайшуулж, чангалахад хүргэдэг спирт агуулсан байх ёсгүй.
Хуурай арьсанд зөв арчилгаа
Гоо сайхны эмч нар хуурай арьстай хүмүүст өдөрт 2-оос илүүгүй удаа усан эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь sebaceous булчирхайг хэвийн ажиллаж, байгалийн чийгшүүлэгчийг шаардлагатай хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд тусална. Хуурай арьс нь бага зэрэг бүлээн эсвэл хүйтэн усанд дуртай, гэхдээ хэзээ ч халуун байдаггүй. Угаалгын дараа арьсны гадаргууг зөөлөн алчуураар арчих хэрэгтэй. Үрэлт нь арьс улайж, цочроох болно.
Шүршүүрт орсныхоо дараа үргэлж чийгшүүлэгч сүү эсвэл цөцгий хэрэглээрэй. Хэт хуурай арьсанд какао цөцгийн тос эсвэл кокосын тосыг хэрэглэж үзээрэй. Тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар эпидерми нь шим тэжээл, эрдэс бодис, витаминыг хүлээн авдаг. Хэт хуурайшсан арьсыг гэмтээхгүйн тулд бүх төрлийн гуужуулагч, нүүр, биеийн скрабыг долоо хоногт 1-ээс илүүгүй удаа хэрэглэнэ.
Гоо сайханч юу санал болгож чадах вэ?
Гоо сайхны салонууд хуурай арьсанд дараах эмчилгээг санал болгож байна:
- Биорвитализаци - одоогоор арьсыг чийгээр хангах хамгийн түгээмэл арга юм. Төрөл бүрийн аргуудын тусламжтайгаар (арматур, микропапул) гиалуроны хүчил нэвтрүүлж, байгалийн коллаген үүсэх процессыг эхлүүлнэ. Гиалуроноор хийсэн хүрээ,коллаген, эластин нь чийгийг хадгалж, гүн үрчлээг толигор болгоно.
- Ионтофорез - Хэрэв арьс хуурайшсан бол энэ арга нь усны тэнцвэрийг сэргээж, таагүй мэдрэмжийг арилгах боломжтой. Уг процедур нь эмийг түрхсэн арьсыг бага хүчдэлийн гальваник гүйдэлээр эмчлэхээс бүрдэнэ. Идэвхтэй ионууд нь төв мэдрэлийн системд дохио дамжуулж, бие нь шинэчлэгдэж эхэлдэг.
- Mesotherapy - янз бүрийн заалтаар хийгддэг: батга, хуурайшсан арьс, үрчлээс, rosacea гэх мэт. Эмийг тарилгын болон зүүгүй аргаар (импульсийн ионтофорез) хийдэг. Процедурын даалгавар бол фибробластуудын идэвхийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Эдгээр эсүүд нь эластин, коллаген үйлдвэрлэх үүрэгтэй.
Салоны процедурыг зөвхөн зохих боловсролтой мэргэжилтнүүд (гоо сайхны эмч, арьсны эмч) хийж болно.
Чийгшүүлэгчээ хэрхэн сонгох вэ?
Нүүр, биеийн маш хуурай арьсанд чийгшүүлэгч, тос, сүү, тоник түрхэж тогтмол зөв арчилгаа шаардлагатай. Энэ нь нимгэн эпидермисийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахад тусална - хүчтэй салхи, хүйтэн агаар, хэт ягаан туяа. Гар, нүүрний арьсанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Тосон суурьтай бүтээгдэхүүнүүд чийгийн дутагдлыг төгс арилгана. Усан үзмийн үр, бүйлс, ши цөцгийн тосыг нүүрэндээ түрхэнэ. Угаахын тулд сүү хэрэглэх нь зүйтэй, жишээлбэл, Lait Demaquillant Absolu (Vichy), Natura Siberica. Биеийн асуудалтай газар, хальслаг арьстай газруудыг чидунаар тосолж болноцөцгийн тос.
Гоо сайхны бэлдмэлүүдийн дотроос эмийн санд байдаг Vichy (Lipidiose Nutritive), Bioderma (Atoderm) зэрэг брэндүүдэд давуу эрх олгох нь дээр. Байгалийн орц найрлага, судалгаагаар батлагдсан арга хэмжээ нь арьсны шинэлэг байдал, бат бөх, уян хатан байдлыг сэргээхэд тусална. Ийм бүтээгдэхүүний сул тал нь гоо сайхны дэлгүүрт байгаа бүтээгдэхүүнээс хамаагүй өндөр өртөгтэй байдаг. Чийгшүүлэгч худалдаж авахдаа орж ирж буй бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Арьсны хувьд гиалуроны хүчил агуулсан витамин Е нь илүү тохиромжтой. Үнэ нь үйлдвэрлэгч болон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн байгалийн байдлаас хамаарна. Заримдаа бүтээгдэхүүнийг буруу сонгож болох тул мэргэжлийн гоо сайханч, арьсны эмчээс зөвлөгөө авсан нь дээр.
Нүүрний арьс сэвсгэр: гэртээ юу хийх вэ?
Гэрийн нөхцөлд хэт хуурайшсан арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнийг үнэтэй бэлэн бэлдмэлээс дутуугүй бэлдэх бүрэн боломжтой. Ардын жорын давуу тал нь шаардлагатай найрлага, байгалийн гаралтай, бүтээгдэхүүний байгалийн байдалд итгэх итгэлийг агуулдаг.
Гэрээр хийсэн арьс арчилгааны хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн бол маск юм. Эхний хэрэглэсний дараа та сүүгээр чанаж болгосон овъёосны будаа (1 халбага) авч, тэдэнд нэг халбага гар хийцийн цөцгий нэмбэл үр дүн нь харагдах болно. Зөгийн бал, цөцгийн тос, тослог зуслангийн бяслаг (сүүтэй) зэрэг сонголтууд байдаг.
Хуурай арьсанд токоферол (витамин Е) агуулсан маск тохиромжтой. Эмийн сан дахь уусмалын үнэ 35-45 рубль байна.(20 мл-ийн хувьд). Усан халаагуурт какао цөцгийн тос (1 tbsp.) хайлж, 1 tbsp нэмнэ. л. шингэн витамин Е ба ижил хэмжээний чацарганы жимсний тос. Мөн токоферол нь ланолинтэй сайн зохицдог (1: 2). Маскийг нүүрэндээ хагас цагаас илүүгүй байлгасны дараа бүлээн усаар эсвэл чийгтэй хөвөн арчиж угаана.
Хайрсан арьс? Туслах гэрийн тос
Витамин Е Жор
- Эмийн сангийн chamomile (1 хоолны халбага) буцалж буй усаар исгэж, шаардаж, шүүнэ.
- 2 хоолны халбаган дээр хагас цайны халбага глицерин хийнэ. л. chamomile декоциний.
- Үйлдвэрлэсэн хольцоо гавар болон касторын тостой холино (тус бүр 1 халбага).
- 10 дусал токоферолын уусмалаар дуусгана.
Энэ тосыг хөргөгчинд 5 хүртэл хоног хадгалах боломжтой.
Гүн чийгшүүлэх жор
- Глицеринтэй (0.5 цайны халбага) хольсон зуун настын эдгээх нухаш (2 хоолны халбага).
- Хэдэн дусал чидун тос нэмнэ.
- Үүссэн найрлагыг ямар ч эфирийн тосоор шингэлнэ (7 дусалаас илүүгүй).
Зөгийн лав жор
- Кокосын тосыг (3 tbsp) цэвэр ус (3 tbsp) болон нэг халбага бүйлсний тос холино.
- Зөгийн лавыг (1 халбага) усан ваннд хайлуулж, өмнөх бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холино.
- Дараа нь оливын тос (2 хоолны халбага) болон хагас халбага борог хийнэ. Хоол хийх явцад найрлагыг нь байнга хутгаж байх ёстой.
Хоол тэжээл, хоолны дэглэм
Хайрсан арьс нь ашигтай микроэлемент, витамин, шингэн дутагдаж байгааг илтгэнэ.бие махбодид голчлон хоол хүнсээр ордог. Тиймээс хоолны дэглэм нь аль болох олон эрүүл хоол хүнс агуулсан байх ёстой. Эпидермисэд шаардлагатай Е, А, В витаминууд нь янз бүрийн ногоо, жимс жимсгэнэээс олддог. Гэхдээ өөх тос, гахайн өөх, утсан мах, лаазалсан хоол, тослог сүүн бүтээгдэхүүнээс татгалзах шаардлагатай болно. Тахианы махыг оруулаад махыг ерөнхийдөө хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.
Нүүрний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байвал А аминдэм дутагдаж болзошгүй. Энэ тохиолдолд та лууван, гүйлс (хатаасан чангаанз) болон ногоон хүнсний ногооны хэмжээг өдөр тутмын хоолондоо нэмэх хэрэгтэй. Байгалийн витамин Е нь самар, элэг, үр, өндөгнөөс олддог (тэдгээр нь харшил үүсгэдэг тул та тэдгээрт түшиглэх ёсгүй). Арьс хуурайших, загатнах, гуужих шалтгаан нь өвчин бол харшил өгөхгүй хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй.
Нүүр, биеийн хуурайшилтаас сэргийлэх
Зарим зөвлөмж, арга барилыг баримталснаар та хуурай арьсны асуудлаас хурдан ангижрах боломжтой:
- Өдөрт 2-оос илүүгүй удаа шүршүүрт орохыг хичээ.
- Саванг цөцгийтэй гелээр солино уу.
- Биеийн чийгшүүлэгчийг чийгтэй, цэвэр арьсанд түрхэх нь дээр.
- Өвлийн улиралд арьс ширгэж байвал хамгаалалтын тос хэрэглээрэй.
- Халаалтын улиралд гэрийн агаарыг тусгай төхөөрөмжөөр чийгшүүлэх шаардлагатай.
- Халуун, нартай өдрүүдэд нүүрэндээ хэт ягаан туяаны хамгаалалттай тос түрхдэг.
