Үс нь охидын гоо сайхны гол билэгдэл байсаар ирсэн. Сайхан хувцасласан, гялалзсан, гөлгөр, тэд эсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлыг шууд татаж, бусад эмэгтэйчүүдийн үзэл бодлыг татдаг. Энэ нь огт хамаагүй - богино үс засалт эсвэл урт буржгар, учир нь эрүүл үс нь ямар ч тохиолдолд биширдэг объект юм. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүд үс унах нийтлэг асуудалтай тулгардаг. Энэ нь зөвхөн гоо зүйн үүднээс тааламжгүй төдийгүй, үүнээс гадна энэ нь эрүүл мэндийн байдал муу байгаагийн дохио юм. Арьс, үсний өвчин нь биеийн ерөнхий нөхцөлтэй нягт холбоотой байдаг. Тэмцлийн гол аргууд нь гадаад төрх байдал, өнгөц эмчилгээг засахад чиглэгддэг. Үс унахгүйн тулд ямар аргыг сонгох вэ, юу ч тус болохгүй бол яах вэ? Шалтгаан дээр үндэслэн үүнийг олж мэдье.
Үйлдсэн шалтгаан
Эхлээд та айдас үнэхээр чухал эсэхийг шалгах хэрэгтэй, учир нь хүн өдөр бүр зуу орчим үс унадаг. Бохир, нойтон үс ч амархан унадаг. Хуурай жижиг туузаар хуруугаа гүйлгэх хэрэгтэй - хэрэв 1-3-аас дээш үс үлдсэн бол эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй.төрөл бүрийн тосыг нөөцлөх. Тэгвэл яагаад үс унаж эхэлсэн бэ?
- Стресс, сэтгэлийн хямрал.
- Витамин, ялангуяа төмрийн дутагдал.
- Дааврын эмгэг, жирэмслэлт.
- Хэт өндөр ба бага температур, загварчлах хэрэгсэл.
- Тэнцвэргүй хооллолт ба нойр.
- Эмэнд үзүүлэх хариу үйлдэл.
- Экологийн муу нөлөө.
- Халдварт өвчний үр дагавар.
- Дархлаа сул.
- Гэмтсэн хуйх, гадны цочрол.
Энэ үйл явц нь олдмол өвчнөөс гадна удамшлын шинж чанараас шалтгаалж халзрах ба илүү хүнд хэлбэрүүдтэй байж болно. Хүн дээр дурдсан бүх хүчин зүйл байхгүй, асуудал урагшлах тохиолдол байдаг. Хэрэв тийм бол үс яагаад унадаг вэ? Үүний шалтгаан нь бамбай булчирхайн өвчин, чонон хөрвөс, мөөгөнцрийн халдвар байж болно.
Эмч юу хийж чадах вэ
Мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь бие даан эмчилгээг эхлэхээс үргэлж дээр бөгөөд ашигтай байдаг. Трихологичтой зөвлөлдөх нь үс унахад хүргэсэн хүчин зүйлийг яг таг тодорхойлоход тусална. Ихэнхдээ үндсэн шалтгааныг арилгахад хангалттай бөгөөд дараа нь асуудлыг бүрэн шийдэхийн тулд эмийн шампунь, маск, нойтон жин хэрэглэнэ. Эмч өвчний гол чиглэлийг тодорхойлж, үсний өсөлтийг тогтворжуулж, гэмтсэн уутанцрыг эдгээх эм, хэрэв байгаа бол зайлшгүй шаардлагатай витамины цогцолборыг тогтооно. Үсний оношлогоо нь хоёр үе шаттайгаар явагддаг: видео оношлогоо (эсвэлфототрихограмм - илүү нарийвчилсан процедур) хуйханд нарийвчилсан шинжилгээ хийх, биохимийн шинжилгээ хийх - үсний үндэс, ишийг шалгах.
Та гормоны нэмэлт шинжилгээ авах шаардлагатай байж магадгүй. Трихологичтой зөвлөлдөх нь цаг хугацаа хэмнэж, өвчтөнийг үс уналтаас салах зөв замд чиглүүлэх нь дамжиггүй.
Үсийг өөрөө яаж эмчлэх вэ
Мэдэгдэж байгаа шалтгаан нь ач холбогдолгүй үед гэрийн эмчилгээг эхлэх нь зүйтэй. Хөргөгч, гал тогооны шүүгээний агууламжаас та өөрөө үр дүнтэй эмийг бий болгож чадна. Эмээгийн аргуудыг үе үе туршиж үзсэн бөгөөд үсний өвчнийг эмчлэх үндэслэлгүй үр дүнтэй арга биш юм. Гэсэн хэдий ч хүн бие махбодийн бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэж, хамгийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сонгож, үүнийг буруугаар ашиглахгүй байх ёстой. Үс унахгүйн тулд ямар маск хэрэглэх вэ? Юу хийх, хаанаас эхлэх вэ? Хамгийн түрүүнд хийх зүйлс.
Зөв хооллолт, үс нөхөн сэргээх хоолны дэглэм
Витамин ууж, маск хэрэглэхээсээ өмнө хоолны дэглэмээ эргэн харж, системчилсэн хоол, кальци, төмрөөр баялаг хооллолтыг оруулах хэрэгтэй. Буурцагт ургамал, самар нь уураг, төмөр, цайр, биотин агуулсан тул үсний байдлыг сайжруулна - энэ бол жинхэнэ байгалийн эдгээгч юм. Тослог загас (хулд, шар загас гэх мэт) нь хуйх хуурайшихаас сэргийлдэг. Ногоон ногоо, лууван нь А, С витамины агууламжаас шалтгаалан үсийг эдгээж, хүч чадлаар дүүргэх болно. Шувууны мах, өндөг нь уургийн эх үүсвэр бөгөөд гэмтсэн үсийг ургуулж, нөхөн сэргээхэд шаардлагатай байдаг. Мэдээжийн хэрэг, сүүн бүтээгдэхүүн.нь кальцийн агууламжаараа тэргүүлэгч бөгөөд үсний төгс хослол нь зуслангийн бяслаг, жимс эсвэл самар юм.
Хүнсний хязгаарлалт нь үсний байдалд ноцтой нөлөөлдөг. Ашигтай микроэлементүүдээс салгасан хоолны дэглэм нь ямар тос, бэлдмэл хэрэглэж байгаагаас үл хамааран хаашаа ч хүргэхгүй. Гэхдээ эх үүсвэр нь чихэр, чихэрлэг жимс байдаг илүүдэл нүүрс уснаас татгалзах нь дээр. Эрүүл хооллолтын хувьд олон төрлийн эрүүл хоол хүнс хэрэглэх нь чухал.
Үс арчилгаа
Хүнс тэнцвэртэй байсан ч унасан хэвээр байвал үсийг яах вэ? Эхлээд та шампуниа солих хэрэгтэй. Ихэнхдээ арьс гуужиж, үс унах нь үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг буруу сонгосноос болдог. Уураг, ургамлын ханд, А, Е витамин агуулсан шампунь нь хамгийн сайн сонголт юм. Хамгийн үр дүнтэй нь зуун настын, далайн эрдэс, улаан буудайн үр хөврөл, хааны вазелин зэргээс бүрддэг. Угаалгын дараа та хамхуул, chamomile, залгамжлагч, мэргэн болон бусад эмийн ургамлын декоциний тусламжтайгаар үсээ зайлж, ангижруулагчаар чийгшүүлж, арилдаггүй хөнгөн бүтээгдэхүүн түрхэж болно. Өдөр бүр хэрэглэх шампунь болон долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэх зориулалттай тусгай эмчилгээний шампуньтай байх нь чухал.
Хуйханд цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь эмзэг мэдрэмтгий арьсанд загатнах, хальслах шалтгаан болдог тул үсний нягтрал, төрлийг харгалзан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал. Ихэнх тохиолдолд асуудалтай үстэй бол Низоралыг тогтоодог. ЧадахТөсвийн сонголтууд: цуврал шампунь 911, эмийн ургамал агуулсан супермаркет, эмийн сангийн тавиур дээрх энгийн бүтээгдэхүүнүүд - гэхдээ энэ тохиолдолд 100% үр дүн гарахгүй.
Үс уналтанд зориулсан гар хийцийн шампунь
Үс унахаас сэргийлэхийн тулд яах ёстой вэ, яаж угаах вэ? Хэрэв шалтгаан нь дотроосоо гараагүй бол ашигтай шинж чанараараа энгийн зүйлээс хэд дахин илүү байдаг гэрийн шампунь нь гадны сөрөг талыг арилгахад тусална. Амралтаараа тэдэнтэй толгойгоо угаах нь хамгийн сайн арга юм, учир нь тэдний үйлдэл нь үр дүнтэй цэвэрлэхээс илүү эмчилгээ, хоол тэжээлд чиглэгддэг. Өндөгний шампунийг уураг, burdock тосыг холих замаар бэлтгэдэг, kefir нь kefir дээр талхны хандмалаар хийгдсэн, кастор нь өндөг, касторын тосыг хослуулан агуулдаг. Тэд ердийн маск шиг 20-30 минут байлгаад усаар угаана.
Үсний ургалт, зузааныг сайжруулдаг burdock тос нь гар хийцийн шампунь дахь хамгийн алдартай орцуудын нэг юм. Үүнийг кастор эсвэл чацарганы тостой хольж, хөх тарианы гурилаар угааж болно. Гэсэн хэдий ч гэртээ хийсэн шампунийг угааж, жинлэхэд хэцүү байдаг тул итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчдээс (Evalar, Elfa) бэлэн шампунь худалдаж авах нь дээр. Burdock тос нь үсний уналтыг төгс багасгаж, өсөлтийг нь сайжруулдаг бөгөөд витамины цогцолбортой хослуулан үр дүнг хурдан өгдөг. Хэрэглэсэн эхний өдрүүдэд гэмтсэн үс эрчимтэй унаж эхэлбэл бүү ай, ирээдүйд тэдний ургалт давамгайлах болно.
Үсний тосны шинж чанар
Бүтэцийг сайжруулж, пролапсыг арилгах нь ардын туслах болноэм. Хуйхыг витаминаар шууд тэжээх замаар үсийг бэхжүүлдэг. Тосны маск нь үсийг сэргээж, гялалзуулж, нягтралыг өгч, амьдралыг сэргээдэг. Тэдгээрийг тухайн газрын тосны шинж чанараас хамааран ашиглаж болно. Дал, бүйлс, маалинган үрийн тос нь хуурай, хугарамтгай үзүүртэй үсийг чийгшүүлж, чийгшүүлнэ. Наранцэцэг, наргил модыг өвлийн улиралд нандигнаж, байнга угаасны дараа сэргээдэг. Тоорын тос нь үсийг эзэлхүүнтэй болгож, гавар тос нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, өсөлтийг дэмжинэ.
Угаахаасаа өмнө 7 хоногт 1-2 удаа тос түрхэж, толгойгоо малгай эсвэл гялгар уутаар боож, алчуураар боож өгнө. Үндэст онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Дэгдэмхий чанар, тод үнэр, өндөр концентраци нь эфирийн тосны онцлог шинж юм. Арьсны өөхний үйлдвэрлэлийг эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр зохицуулдаг бөгөөд түрхсэний дараа хуйхыг чийгшүүлж, тайвшруулна. Зузаан үстэй гэрийн жор нь дараахь тосноос бүрдэнэ: verbena, гаа, гүгэл, кориандра, иланг-иланг, хуш. Сарнай мод, зандан мод нь хагарсан үзүүрийг арилгадаг, кипарис, лаванда, цайны мод - хаг, розмарин, мандарин, жүрж зэрэг нь чийгшүүлэхэд тохиромжтой. Олон тооны тос нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн эерэг шинж чанартай байдаг.
Үс уналтанд зориулсан маскны жор
Үс унахгүйн тулд ямар жор хэрэглэх вэ? Үс гэнэт сулрахад юу хийх вэ? Мэдээж чангаруулах маск бэлдээрэй! Хэрэв та өөртөө анхаарал тавьж эхэлбэл асуудал хол явахгүйүсийг цаг тухайд нь арчилж, дараах аргуудыг хэрэглээрэй:
- Бүлээн кориандра, сарнайн мод, chamomile тос тус бүрийг гурван дусал холино. Найрлагыг хуйханд зөөлөн түрхэж, хоёр удаа зайлж угаана. Долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа хий. Үсийг чийгшүүлж тэжээл өгөх ба маскыг тогтмол хэрэглэснээр торгомсог, гялалзсан болно.
- Халаасан burdock тосыг гурван халбага, хоёр нимбэгний шүүс авч, нэг халбага шингэн зөгийн бал, хоёр шар нэмнэ. Зөгийн бал нь зөөлөн тэжээлийн гуужуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Бүх төрлийн үсэнд түрхэж болно. Масктай нэг цаг хагасаас хоёр цаг алхаж, шампуниар сайтар зайлж, декоциний усаар зайлна.
- Гурван хоолны халбага касторын тос, нэг халбага шингэн зөгийн бал, шилэн капсул дахь А,С,Е витамин, хоёр өндөгний шар. Холимог зузаан болж хувирч магадгүй тул витамин нэмэхээсээ өмнө зөгийн бал, цөцгийн тосыг дулаацуулахыг зөвлөж байна. Үсийг хурдан ургуулдаг маш үр дүнтэй маск.
- Нэг жижиг сонгино, хоёр хоолны халбага зөгийн бал, хүссэн тос (хурдасгаж ургуулах зориулалттай бурдок эсвэл кастор тос, чийгшүүлэх эфирийн тос). Сонгиноыг нухаш болгон хувиргаж, найрлагыг нь хольж, үндэсэнд түрхэж, 20-30 минут алхаж, долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж болно. Сонгино нь үс уналтанд ордог шампуньуудын гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үсний хэмжээ, сэвсгэр байдлыг нэмэгдүүлж, хаг арилгахаас гадна өсөлтийг дэмжинэ.
- Согины шүүс, зуун настын. Үүнийг дарааллаар нь хэрэглэх ёстой. Энэ нь үсэнд давхар ашиг тустай бөгөөд хуйханд хүчтэй тэжээл болдог. Эхлээд нэг халбагасонгины шүүсийг үндэс рүү жигд түрхэж, 10-15 минутын дараа нэг халбага зуун настын шүүс түрхэнэ. Үс ургуулахын тулд та жагсаасан орцуудыг хольж зөгийн бал нэмж болно.
- Сонгины шүүс, сармис. Хамгийн анхилуун үнэртэй процедур биш, харин үс унахтай тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Сонгино, сармисыг нухаш болгон нунтаглана - тус бүр хоёр халбага, хольж, түрхэнэ. Толгойгоо боож, нэг цаг алхаарай. Их хэмжээний усаар угааж, халгайн декоциний усаар зайлна.
- Хуурай гич ба burdock (кастор, чацаргана) тос хоёр хоолны халбага, нэг шар. Гич нь гүйцэтгэлийнхээ ачаар эерэг үнэлгээ авдаг. Арьсанд бага зэрэг цочрол үүсдэг тул цусны урсгалын зарчим ажилладаг. Хуурай үстэй эзэд болгоомжтой байх хэрэгтэй. Та маскыг зөвхөн үндэс дээр түрхэж, чийгшүүлэгч эфирийн тос эсвэл ургамлын тосыг уртын дагуу төгсгөл хүртэл тараах хэрэгтэй. Хувь хүний хүлцэлээс хамаарч 15 минутаас нэг цаг хүртэл байлгана.
- Хоёр өндөгний шар, хоёр цайны халбага желатин холиод 10 минут байлгана. Масктай 20 минутын турш алхаарай. Өндөг хэрэглэдэг маш олон жор байдаг. Та өөрийн үзэмжээр маск хийж, дангаар нь хэрэглэж эсвэл зөгийн бал болон төрөл бүрийн тостой хольж, зуун наст нэмж болно, өндөг нь бүх нийтийн орц учраас энд буруу зүйл хийх боломжгүй.
Үс унахаас сэргийлэх декоциний болон хандмал хийх жор
Энэ бэрхшээлээс сэргийлэхийн тулд та үсээ урьдчилан арчлах хэрэгтэй. Эрүүл ургамлын гаралтай декоциний бэлтгэхэд маш бага хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэймөн үсний байдлыг сайжруулдаг. Мөн тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглэж болно. Үсийг бэхжүүлэхийн тулд декоциний хэрэглэдэг ургамал: хамхуул, чацаргана, залгамж халаа, chamomile, мэргэн, plantain. Хагас литр буцалж буй усанд гурван халбага кофе хийж болно. Үүнээс декоциний нь гялалзсан байдлыг өгдөг. Нэг литр буцалж буй усанд нэг халбага нимбэгний шүүс - зөөлөн үсэнд зориулсан декоциний бэлэн боллоо. Халгай мөн хаг арилгах үйлчилгээтэй.
Ургамлын гаралтай декоциний нь хуурай, хэврэг, гэмтсэн үсэнд тэжээл өгнө. Та мөн сонгины хандмал бэлтгэж болно: гурван сонгино хайчилж, архи (200 мл) хийнэ, хоёр цаг орчим байлгаад омог, үсээ угаасны дараа хэрэглэнэ. Цагаан хус навчны хандмалыг үрэвслийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэдэг: нэг халбага навчийг 300 мл буцалж буй усанд хийж, үндэст нь түрхэж эсвэл зайлж угаана.
Үс арчилгааны зөвлөгөө
Асуудлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд дахин гарч ирэхгүйн тулд үс хатаагч, индүүдэх болон буржгар индүүдэх, буржгар үс засах зориулалттай халуун үс засах хэрэгслийг өдөр бүр хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Үсний хамгийн ашигтай хатаах нь байгалийн юм. Унтахаасаа өмнө үс нь бүрэн хуурай байх ёстой бөгөөд энэ нь шөнийн мушгирах үед гэмтээхгүй. Тайвширсан сүлжихэд буржгар үсийг цуглуулах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та өдөр бүр үсээ угаах шаардлагатай бол нөхөн сэргээх, чийгшүүлэх талаар анхаарах хэрэгтэй. Хичнээн сайн ардын эмчилгээ байсан ч өндөр чанартай гаднах арчилгааг үл тоомсорлож болохгүй: үсний төрлөөс хамааран арилдаггүй цайвар тос, ангижруулагч худалдаж авах нь сайхан байх болно. Өдөр бүр угааж байхдаа арьсыг хуурайшуулахгүй байхыг зөвлөж байназөөлөн хөдөлгөөнөөр үсийг цэвэрлэх процесс. Цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, өсөлтийг хурдасгахын тулд толгойн массажийг тогтмол хийх хэрэгтэй. Мөн зөөлөн массажны самнуудыг сонгох хэрэгтэй. Гаднах гоо үзэсгэлэн нь дотоод эрүүл мэнд, нөхцөл байдлаас үүдэлтэй гэдгийг санах нь чухал.
