56 насандаа гоо үзэсгэлэнгээрээ байлдан дагуулдаг үзэсгэлэнт Ясмина Россиг та мэдэх байх. Мэдээжийн хэрэг, түүний гадаад төрх нь бас маш сайн байгалийн мэдээлэл юм. Гэхдээ үүнээс гадна насаараа загвар өмсөгчөөр ажилласан нь түүнийг өөрийгөө сайхан галбиртай байлгаж, биеэ зөв авч явахад хүргэж байгаагийн шалтгаан юм.
Үгүй ээ, урвадаггүй, гэхдээ түүний насыг илтгэдэг цорын ганц зүйл бол нүд, хүзүү, гарны орчмын арьс юм. Энэ гурван зүйлд та онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Гоо сайхны салоноор долоо хоног бүр аялах нь хангалтгүй байдаг тул олон эмэгтэйчүүд гэртээ гараа арчлах сонирхолтой байдаг. Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй байнгын хуурайшилт, барзгаржилтаас ангижруулах гар арчилгааны иж бүрэн хөтөлбөр энд байна.
Тиймээс гэрийн нөхцөлд гар арчилгаа хэд хэдэн чухал алхмуудыг багтаана.
Цэвэршил
Энэ нь ихэвчлэн анзаарагддаггүй. Олон эмэгтэйчүүд шөнийн цагаар гар тос хэрэглэхэд хангалттай гэж үздэг. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө арьсыг сайтар цэвэрлэж, тос нь илүү сайн шингэдэг. Гараа зөв цэвэрлэхмаш чухал. Ихэнхдээ хуурайшилтын шалтгаан нь саван эсвэл гар гелийг буруу сонгох явдал юм. Эрүүл тос агуулсан байгалийн гаралтай саван сонгох нь дээр, гэхдээ энэ нь тусгай саван шаарддаг бөгөөд илүү үнэтэй байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Угаалгын дараа та гараа алчуураар арчиж, таагүй мэдрэмжийг хүлээлгүйгээр ямар ч чийгшүүлэгч түрхээрэй. Мөн цүнхэндээ байнга авч явах бактерийн эсрэг гель эсвэл антисептик худалдаж авахыг зөвлөж байна.
Та мөн гар скрабтай байх хэрэгтэй. Тэдгээрийг гэртээ хийхэд хялбар:
1. Oatmeal скраб. Бүх зүйл маш энгийн: энгийн oatmeal нь буцалж буй усаар исгэж, хоол хийхийг хүлээхгүйгээр хүйтэн усаар бага зэрэг шингэлнэ. Дараа нь энэ хольцыг гарны арьсанд массаж хийх хэрэгтэй. Oatmeal зөөлөн гуужуулж, төгс зөөлрүүлж, үр нөлөөг нь шууд мэдрэх болно. Энэ скраб нь маш зөөлөн тул өдөр бүр хэрэглэж болно.
2. Кофены шаарнаас скраб. Зүгээр л кофены шаарыг скраб болгон ашиглахгүй, гэхдээ үүнийг шингэн савантай хольж болно, бүр илүү сайн - байгалийн тос: чидун, чангаанз, тоор. Гэхдээ тосыг угаах нь илүү хэцүү гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ гуужуулагчийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хэрэглэнэ.
3. Сахарын скраб. Зөгийн балыг энгийн элсэн чихэр дээр нэмдэг, та А, Е витаминтай ампулыг эмийн сангаас худалдаж авч болно. Гарыг таван минут орчим массаж хийдэг, элсэн чихэр нь гуужуулагч хэсгүүдийн үүрэг гүйцэтгэдэг, зөгийн бал нь гарын арьсанд тэжээл өгдөг. Кофены скраб шиг чихрийн гуужуулагч нь бас нэлээд түрэмгий тул долоо хоногт хоёроос гурван удаа хийж болно.
Арьсыг цайруулах, цайруулах шаардлагатай бол хольцонд бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж болно.хумс, гарын арьс эмзэг бол цөцгий эсвэл цөцгий дээр суурилсан скраб хийх.
Гэрийн гар арчилгаа - гар маск
Хууларх, хуурайших, чангалах мэдрэмжээс ангижрахын тулд зөөлрүүлэх, чийгшүүлэх маск хийж өгнө.
1. Газрын тосны маск. Тос дээр суурилсан нарийн төвөгтэй зүйлийг холих шаардлагагүй. Шөнийн цагаар гартаа ямар ч тохиромжтой тос түрхэж, даавуун бээлий өмсөхөд хангалттай. Хамгийн тохиромжтой тос: чидун, хулдаас, манго цөцгийн тос, ши тос. Сүүлийн хоёр нь хэцүү, тэдгээр нь зөвхөн гарт төдийгүй хуурай арьс арчилгааны хувьд ашигтай байж болно. Та тосонд хэдэн дусал А эсвэл Е витамин нэмж болно, гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүн нь өөрөө олон ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд хоёроос гурван удаа хэрэглэхэд хуурайшилтыг арилгах боломжтой.
2. Халуун компресс. Дулаан нь аливаа ургамлын тосны нөлөөг сайжруулдаг. Газрын тосны гурван хэсэг, зөгийн балны нэг хэсгийг аваад усан ваннд халаана. Холимог нь хүрэхэд тааламжтай халуун байх ёстой. Асуудалтай газруудад түрхэж, самбайгаар боож, даавуун бээлий эсвэл бээлий өмс. 20-30 минут байлгаад зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Ер нь гар арчилгааны хувьд маш хуурай арьсанд зориулагдсан ямар ч маск хийж болно, тэр дундаа худалдан авсан маскыг ч хийж болно. Хэрэв ямар нэгэн онцгой асуудал байхгүй бол өөрийн үзэмжээр маск сонгоод долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа хий. Энэ нь хуурайшилт, хальслахаас өөр урьдчилан сэргийлэлт юм.
Гэртээ гар арчилгаа - ванн
Унны усанд орохдоо маск хийхэд хэцүү орцуудыг хэрэглэж болно. Жишээ нь:
1. Гарт зориулсан шар айрагны банн. Шар айраг халааж, түүнд chamomile цэцэг нэмж, хольцыг бага зэрэг дусаах хэрэгтэй. Тааламжтай дулаан болтлоо хөргөхөд та гараа 15 минутын турш барих хэрэгтэй. Chamomile нь арьсыг ариутгаж, зөөлрүүлж, зөөлрүүлж, хумсны үрэвсэхээс сэргийлдэг, шар айраг нь В витамин агуулдаг бөгөөд үүнийг гоо сайхны витамин гэж нэрлэдэг.
2. Ургамлын гаралтай халуун ус. Тэдний маш олон жор байдаг. Chamomile, гаа, линден, хулдаас нь төгс зөөлрүүлж, царс модны холтос нь улайлтыг арилгаж, Гэгээн Жонны вандуй, хонго сарнай, lingonberries тэжээл өгдөг. Та ургамлын бэлэн хольцыг худалдан авч болно. Усанд орох нь энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн: та жижиглэсэн ургамлын 2 хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, 20 минутын турш шаардах хэрэгтэй. Гараа декоциний дотор байлгаж, тааламжтай дулаан температурт хүргэнэ, танд 15-20 минут шаардлагатай.
Ийм усанд орсны дараа гараа алчуураар арчиж, тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй. Эдгээр процедурыг захиалгаар эсвэл өдөр бүр 10-15 удаагийн сургалтаар хийдэг.
Гэрээр хийсэн гар тос
Гарын тос, ямар ч тосыг гэртээ хийх нь уруул өнгөлөгчөөс илүү хэцүү байдаг. Энд нэгээс олон хэрэглэгч туршиж үзсэн гар хийцийн гар тос хийх нэг анхны бөгөөд хамгийн чухал нь энгийн жор юм. Түүний найрлага нь энгийн хэрнээ гайхалтай!
Тиймээс танд дараах найрлага хэрэгтэй болно:
1. Хүүхдийн биеийн тос "Johnsons Baby".
2. Витамин Е, капсул эсвэл цөцгийн суурьтай.
3. Вазелин.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нүдээр хольж болно. Хамгийн гол нь Е витаминаар хэтрүүлж болохгүй, үүнийг зөвлөж байнаконцентрацийг заавраас үргэлж олж болно. Хүүхдийн биеийн тос нь насанд хүрэгчдийн арьсанд хэт шингэн, хөнгөн тул вазелиныг зөвхөн тогтвортой байлгах үүднээс нэмдэг.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хумсны эсвэл бүр холигчоор сайтар цохиж, тохиромжтой бөмбөлөгүүдэд хийнэ.
Энэ бол гэрийн нөхцөлд тогтмол хийдэг гар арчилгаа юм. Эмэгтэй хүн бүрт яагаад хэрэгтэй байдаг вэ? Гарны арьсанд (мөн нүдний эргэн тойрон, хүзүүний арьсанд) тосны булчирхай маш цөөхөн байдаг тул өглөөнөөс орой болтол гараараа ажиллахгүй байсан ч хурдан хөгшрөх нь гарцаагүй. Мэдээжийн хэрэг, гар гуужиж, хуурайших нь дотоод асуудал, жишээлбэл, А аминдэмийн дутагдалтай холбоотой биш бол эдгээр бүх жорууд туслах болно.
