Байгалиас хүн бүрт нүд, үс, уруул, арьсны өнгөөр тодорхойлогддог тодорхой өнгө заяасан. Эдгээр сүүдэрүүдийн хослолын онцлог нь гадаад төрх өнгөний төрлийг бүрдүүлдэг. Өнгөний төрлүүдийн онолыг анх удаа Швейцарийн зураач Йоханнес Иттен боловсруулсан. Түүний хэлснээр хүмүүсийг "хавар", "зун", "өвөл", "намар" гэсэн дөрвөн төрөлд хуваадаг. Хавар ба
Намрын улиралд дулаан өнгө зонхилдог бол зун, өвлийн улиралд хүйтэн өнгө зонхилдог. Дулаан эсвэл хүйтэн сүүдрийн хүрээний ялгаа нь өнгөний ялгаатай байдлаас шалтгаалан тодорхойлогддог. Жишээлбэл, өвлийн хөх нь зуны цэнхэрээс илүү ханасан, тунгалаг, тод өнгөтэй байдаг. Энэ онолыг мэдэх нь хувь хүний гоёмсог дүр төрхийг бий болгох, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хувцас сонгоход хэрэг болно.
Та хэд хэдэн ажиглалт хийснээр гадаад төрхийн өнгөний төрлийг өөрөө тодорхойлох боломжтой. Юуны өмнө та байгалийн өнгөөрөө аль өнгө давамгайлж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй: дулаан эсвэл хүйтэн. Өнгөт цаас эсвэл тодорхой сүүдэртэй даавуу үүнд тусална. Эхний дээж нь хүйтэн (цэнхэр ягаан) байх ёстой. Хоёр дахь нь дулаан (шаргал хулд-ягаан). Өдрийн гэрэлд ээлжлэндээжийг гар, нүүрэндээ авчирна. Хэрэв хүйтэн өнгийн даавуу нь нүүрний арьсыг цайруулж, уруул цэнхэр болж, "дулаан" дээжээр арьс шинэхэн, эрүүл харагдаж байвал таны өнгөний төрөл
гаднах төрх - хавар эсвэл намар. Хэрэв таны арьс хөх ягаан өнгийн салфеткатай шинэхэн болж, шаргал хулд загас нь нүүрийг ядрааж, нүдний доорх дугуйланг тодруулдаг бол та зуны эсвэл өвлийн харагдах өнгөний төрөл.
Аягаа шийдсэний дараа түүний ялгааг олж мэдэх л үлдлээ. Хаврын сүүдэрт шар өнгө давамгайлдаг. Түүний хөгжилтэй өнгө нь тод өнгөөр ялгагдана. Намрын гамма нь улаан дээр суурилдаг тул өнгө нь илүү ханасан, хүнд, тодосгогч, шороон өнгөтэй болно. Зуны сүүдэр нь цайвар, бүдгэрсэн, бүдэг цэнхэр өнгөөр тодорхойлогддог. Өвлийн өнгөнд мөн цэнхэр өнгө зонхилж байгаа ч илүү тод, тод харагдаж байна.
Хэрэв таны гадаад төрх хаврын өнгөний төрөл бол та цайвар, тунгалаг арьстай, дулаан тоорын улаавтар, алтлаг үстэй. Дулаан, зөөлөн ягаан, пастелийн сүүдэрт хувцас сонгох хэрэгтэй. Харанхуй, харалган цагаанаас зайлсхий.
Зуны өнгө төрхийг үнслэг эсвэл цайвар хүрэн үстэй, чидун эсвэл ягаан өнгийн цайвар арьстай, хөх, саарал ногоон нүдтэй хүмүүс төлөөлдөг. Тэд хөх, нил ягаан, чавга, бөөрөлзгөнө, ягаан өнгийг ашиглахыг зөвлөж байна. Хар, саарал өнгөнөөс зайлсхийх нь дээр.
Намрын өнгөний төрлийг улаан үстэй, бор, ногоон,саарал хөх нүдтэй, зааны ясан арьстай. Тэдний хувцасны үндсэн төрлийг дулаан өнгөөр дүрсэлсэн байх ёстой: бор, чангаанз, тоосго, улбар шар, хаки.
Өвлийн өнгө төрхийг цайвар (заримдаа бага зэрэг бараан) арьстай хар үстэй, хар нүдтэй хүмүүс төлөөлдөг. Сэрүүн, гэхдээ ханасан өнгө, ягаан, хар, цагаан өнгийн дурын өнгө нь тэдэнд тохиромжтой.
