Орчин үеийн хотын хэмнэлтэй амьдрал амрах цаг үлдээдэггүй. Өдрийн олон стресс нь шөнө ч гэсэн арилдаггүй. Стрессээс гарах хамгийн тохиромжтой арга бол хөвөх явдал юм.
Хөвөгч - энэ юу вэ?
Англиар "сүү" эсвэл "сэлж" гэсэн утгатай. Уг процедур нь тусгаарлагдсан өрөөнд өтгөн давсны уусмалд байгаа хүн байх явдал юм. Давсаар ханасан ус нь биеийг гадаргуу руу түлхэж, тэр хүн шингэний дээгүүр хөвж байгаа мэт санагддаг. Тав тухтай температур, биеийн температурт ойрхон, нам гүм, харанхуй нь хүн өөртэйгөө ганцаараа байж, бие махбодийн болон сэтгэл зүйн бүрэн тав тухыг мэдрэх боломжийг олгодог.
Хөвөгчийг халаасан усаар дүүргэсэн капсул, нягт бэхлэгдсэн гэрэлтэй хаалгатай тусгай камерт хийдэг. Хүн энэ хаалгыг өөрөө нээж хаадаг.
Чуулганы өмнө болон дараа та шүршүүрт орох хэрэгтэй. Үргэлжлэх хугацаа - 1 цаг. Хичээлийн дараа юу ч хийж чадахгүй байхаар цагийг төлөвлөх хэрэгтэй. Хөвөх нь гүн тайвшрахад хүргэдэг бөгөөд дараа нь ажиллах нь хэцүү, бараг боломжгүй юм.
Хэн үүнийг гаргасан бэ?
Хэн нэгэн Жон Лилли, Америкийн мэдрэл судлаач. Тэр нөлөөг судалсанмэдрэхүйн хомсдол эсвэл гадны бүх өдөөлтийг үгүйсгэх үзэгдлийн хүн. Лилли хүний сэтгэцийн асуудлыг шийдэж байсан бөгөөд өнгөрсөн зууны дундуур тэрээр хөвөгчийг зохион бүтээжээ. Энэ нь юу болохыг мэргэжилтэн хэсэг хугацааны дараа гүн гүнзгий, хурдан бөгөөд аюулгүй тайвшруулах арга нь эмчилгээний аргаас хүн бүрт зориулсан маш алдартай журам болон хувирах үед ойлгосон.
Анх Лилли алба хааж байхдаа олон стресстэй нөхцөл байдалд орсон тэтгэвэрт гарсан офицеруудыг нөхөн сэргээх ажилд оролцдог байв. Тэдэнд зориулж дуу чимээ, гэрлээс тусгаарлагдсан давстай бүлээн устай танхим зохион бүтээжээ. Доктор Лилигийн өвчтөнүүд энэ өрөөнд хэдэн цагаар сэлж байсан. Туршилтууд амжилттай болж, хүний тархины үйл ажиллагааны талаар олон шинэ мэдээлэл өгсөн. Дараа нь Лилли далайн гахайн тархины үйл ажиллагааг судалж, хүмүүстэй харилцахыг заах гэж оролдсон. Лиллигийн судалгаа бестселлер болж, камерыг арилжааны зорилгоор ашигласан.
Энэ яагаад ажилладаг вэ?
Амьдралын явцад хүн маш их стресст ордог. Тэдний олонх нь далд ухамсар руу шууд ордог тул хүн тэдгээрийг бүрэн "шингээх" боломжгүй байдаг. Үүнээс үүдэн булчинд олон тооны булчингийн хавчаарууд эсвэл байнгын спазмтай газрууд үүсдэг. Давстай хэт ханасан уусмалд үлдэх нь жингүйдэлтэй адил тул хөвөх нь биеийг тайвшруулдаг. Энэ нь маш үр дүнтэй байгаа тул хүн бүр өөрийгөө мэдэрч чадна.
Хөвөгч савнууд нь магнези гэгддэг Эпсом давс эсвэл магнийн сульфатыг ашигладаг. Энэ бол байгалийн гаралтай бодис бөгөөд үүнээс эмнэлгийн бэлдмэл үйлдвэрлэдэг.цусны даралтыг бууруулж, маш сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Төрөл бүрийн концентрацид энэ бодисыг хүнсний нэмэлт болон бордоо болгон ашигладаг.
Нэмэлт урамшуулал
Гүнзгий тайвшрахаас гадна олон эффект нь хүнийг хөвөх боломжийг олгодог. Энэ нь юу болох нь магнийн сульфатын шинж чанараас тодорхой харагдаж байна. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулах, нойр авах, анхаарал төвлөрүүлэх, төрөл бүрийн өвдөлт намдаах, арьсыг зөөлрүүлэх, гуужуулах, тэр ч байтугай жин хасахад тусалдаг.
Магни нь хүний биеийн бүх эд эсэд агуулагддаг. Энэ нь мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг зохицуулж, спазмыг эсэргүүцэж, цусны найрлагыг сайжруулдаг. Магнигүй бол үе мөчийг сэргээх боломжгүй юм. Бие махбодийн бүрэн амрах байдалд байх нь нурууг сулруулж, аяндаа сэргэхэд түлхэц өгдөг. Үргэлж урам зоригтой байдаг хөвөгч нь физиологийн олон процессыг хэвийн байдалд оруулдаг.
Үндсэн нөлөө
Тархины үйл ажиллагаа тасралтгүй үргэлжилдэг ч гадны өдөөлтөөс болж бид түүний бидэнд илгээж буй дохиог ойлгох чадваргүй байдаг.
Сургуулийн үеэр хүн унтдаггүй, харин бүрэн амарсан байдалтай байдаг. Хөвөгч - тоймууд үүнийг хэлж байна - гэнэтийн холбоог үүсгэж болно. Амьдралын төвөгтэй даалгаврын шийдэл, гэмт хэрэгтнийг уучлах хэрэгцээний талаархи ойлголт гарч ирж магадгүй юм. Өмнө нь толгойд багтахыг хүсээгүй шинэ мэдээллийг өөртөө шингээж авах боломжтой. Энэ утгаараа хөвөхийг бясалгалын техниктэй зүйрлэж болох бөгөөд бясалгалын төлөв аяндаа үүсдэг баямар ч илэрхий хүчин чармайлтгүйгээр. Нэг цаг хөвөх нь 6 цагийн нойрыг орлодог гэж мэргэжлийн хүмүүс хэлдэг.
Хэн чадах, хэн чадахгүй?
Бараг бүх хүн хөвж чадна.
Эсрэг заалтууд нь дараах байдалтай байна:
- эпилепси;
- амиа хорлох хандлага;
- халдварт өвчин;
- нээлттэй шарх;
- архи, мансууруулах бодисын хордлого.
Жирэмсэн бол эсрэг заалт биш. Эсрэгээр, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хуралдааны дараа маш сайн мэдэрдэг. Нэгдүгээрт, тэдний нурууг суллаж, хоёрдугаарт, мэдрэлийн хурцадмал байдал дамждаг.
Хөвөг нь бүх талаараа ашигтай бөгөөд тааламжтай байдаг. Заалт болон эсрэг заалтууд нь маш харьцангуй бөгөөд шуурхай тайвшруулах энэхүү шинэ журам нь улам бүр олон шүтэн бишрэгчидтэй болж байна.
