Таныг дотроо болон гаднаас нь залуу байлгахын тулд нэг төрлийн загвар хараахан зохион бүтээгдээгүй байгаа ч хүссэн зүйлдээ хүрэхэд тань туслах олон арга техник, сонирхолтой зөвлөмжүүд байдаг. Мэдээж 40 насандаа сайхан харагдахын тулд 20 насандаа анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст зөвхөн нэр төрийг залуу наснаас нь хамгаалах шаардлагагүй.
Хэрхэн залуужих вэ? Энэ асуулт магадгүй хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын ихэнхийг санаа зовдог. Одоо насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг даван туулах нь тийм ч хялбар биш юм - муу экологи, муу зуршлууд, тэнцвэргүй хооллолт, амьдралын үл тоомсорлож буй хэмнэл зэрэг нь тэдний хохирол амсдаг. Гоо сайхан, залуу насаа аль болох удаан байлгахын тулд арьс, дотоод эрхтний нөхцөл байдлыг оновчтой байлгах, бие бялдрын хөгжилд хяналт тавих хэрэгтэй - үүнгүйгээр хийж чадахгүй. Гэвч харамсалтай нь олон хүмүүс ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр залуу харагдахыг хүсдэг. Асуудлыг шийдэх ийм хандлага нь юуг ч өөрчлөхгүй тул дэмий л хэлэх хэрэгтэй.
Өөрчлөлтөд бэлэн байгаа хүмүүст зориулан энэхүү нийтлэлийг бэлтгэлээ. Тэр танд хэрхэн залуужиж, илүү сайхан болохыг хэлэх болно.өндөр өртөгтэй, заримдаа амь насанд аюултай гоо сайхны мэс засал хийхгүйгээр. Мэдээлэл нь уламжлалт анагаах ухаан, гангарахтай тэмцэх орчин үеийн аргуудад үндэслэсэн болно.
Өдөр тутмын зөв арчилгаа нь эрүүл, залуу арьсны үндэс юм
Өдөр тутам хэрэглэдэг чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн бол гоо сайхны түлхүүр юм. Орой бүр арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж байх шаардлагатай, учир нь суурь, нунтагаас гадна нүх нь бактери, тоос шороо болон бусад зүйлсээр бөглөрдөг бөгөөд энэ нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэрхэн аль болох залуужих талаар гайхахгүйн тулд нүүрээ тусгай гель эсвэл хөөсөөр угааж, дараа нь будгийн үлдэгдлийг (жишээлбэл, мицелляр усаар), дараа нь тэжээлийн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Дашрамд хэлэхэд арьсны төрөл, наснаас хамааран зөв сонгох хэрэгтэй. Олон нийтийн зах зээл биш харин чанартай бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь зүйтэй. Тос хэрэглэх нь бүр ч дээр. Нэгдүгээрт, тэд хамаагүй хямд, хоёрдугаарт, тэд хэд дахин илүү үр дүнтэй ажилладаг. Жишээлбэл, амарант, кунжут, чидун, хулдаасны тос.
Залуужуулах ардын жор
Альтернатив анагаах ухааны талаар ном бичих хүн байна уу? Эцсийн эцэст, тоолж баршгүй олон ардын жор байдаг! Альтернатив анагаах ухааны үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэх зүйл алга - үүнийг олон арван жилийн турш, дэлхийн өнцөг булан бүрээс сая сая эмэгтэйчүүд туршиж үзсэн.
Чи өөртөө "Би залхуу байхгүй бол хамгийн залуу нь болно" гэж хэлэх хэрэгтэй. Наад зах нь заримдаа та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн дээр суурилсан гар хийцийн маск бэлтгэх хэрэгтэй - 100 мянган рублийн үнэтэй ч гэсэн ганц ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн тэдэнтэй харьцуулж болохгүй. Мөн тэд нэг пенни үнэтэй.
Нутгасан кофены үрээр хийсэн цэвэрлэгч скраб хэрэглэвэл сайн нөлөө үзүүлнэ. Үүнийг шингэн А, Е витаминаар шингэлж, эсвэл буталсан овъёос, давс, элсэн чихэрээр баяжуулж хальслах нөлөөг сайжруулж болно.
Овъёосны гурилын тухай аль хэдийн ярьж байгаа тул байгалийн кофеноос дутахгүй ашигтай шинж чанартай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Цөцгий эсвэл тараг, өргөст хэмхний нухаш, тоорын тос нэмбэл маш сайн тэжээлийн маск авах боломжтой.
Зөгийн бал нь гайхалтай эдгээх шинж чанартай. Энэ нь мөн маскын бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл цэвэр хэлбэрээр ашиглагддаг. Жишээлбэл, та зөгийн балыг бүлээн усаар шингэлж болно. Та нүүрээ арчихад хэрэгтэй байгалийн гаралтай арьс цэвэрлэх лосьонтой болно.
Мөсөн шоо нь цусны бичил эргэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Түүнтэй юу хийх вэ? Мөс хайлж дуустал нүүрээ үрэхэд л хангалттай. Хайлмал ус нь бүхэл бүтэн организмд маш их хэрэгтэй байдаг. Та усны оронд chamomile-ийн декоциний хөлдөөж өгснөөр илүү сайн болгох боломжтой.
Арьсны хөгшрөлтийн эсрэг Төвд эм
Лам нар яаж "залуу" болохыг мэддэг. Тэдний сургаал нь залгихад зориулсан янз бүрийн ургамлын бэлдмэл дээр суурилдаг. Үр ашиг нь бүхэл бүтэн организмыг сайжруулахад оршино. Хүний гадаад үзэмж нь дотоод эрхтний тусгал байдаг тул бие махбодийг хэвийн байлгах нь маш чухал юм. Жишээлбэл, та цуглуулгыг бэлтгэж болноJohn's wort, хус нахиа, chamomile цэцэг, гүзээлзгэнэ үндэс, навч. Түүхий эдийг нэг саванд тэнцүү хэмжээгээр хольж, дараа нь тэндээс 2 хоолны халбагыг аваад 500 мл буцалж буй ус хийнэ. Савыг таглаад, алчуураар боож, шингэнийг исгэж байг. Цуглуулга хөргөсний дараа шүүж, хоёр хэсэгт хуваана. Эхний хэсгийг оройн хоолны дараа 2 цагийн дараа ууна, гэхдээ унтахаас 30 минутын өмнө. Хоёр дахь нь - өглөө, өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас нэг цагийн өмнө.
Үр дүнтэй гоо сайхны арчилгаа
Хүнийг залуу харагдуулахын тулд салоны арга техникийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, төхөөрөмж, тарилгын эмийн ачаар сайн үр дүнд хүрч болно. Хамгийн алдартай бөгөөд үр дүнтэй нь:
- Mesotherapy нь арьсан доорх эмийг асуудалтай хэсэгт тарих тарилгын арга юм. Витамин, эрдэс бодис, мөн коллаген, эластинаас бүрдсэн тусгай хольцыг сонгосон.
- Пласмолифтинг - витамин, эрдэс бодис, амин хүчлээр баяжуулсан өөрийн венийн цусыг арьсан дор тарих - ялтасны масс.
- Лазер нөхөн сэргээх - арьсны дээд давхаргад лазер туяаны нөлөө. Энэ нь танд хуучин эсийг "алж", шинэ эсийн өсөлтийг идэвхжүүлэх боломжийг олгоно.
- Зураг залуужуулах - коллаген, эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлэх, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгах зорилгоор гэрлийн импульсийн тусламжтайгаар арьсны гүн давхаргад өртөх.
Залуужуулах массаж
Бие даан сурахад хялбар, адилхан үр дүнтэй арга. Хэт ихтохиолдолд та гоо сайхны салон дээр очиж болно. Хэрхэн 10, бүр 15 насаар залуу болох вэ? Тогтмол гимнастик, массаж хийх. Өнөөдөр залуу охид, өндөр настай эмэгтэйчүүдийн дунд маш их алдартай "Facebuilding" нь хүмүүсийн хайрыг дэмий хоосон биш юм. Эдгээр дасгалууд үнэхээр гайхамшгийг бүтээж чадна.
Массаж нь гэртээ бие даан хийхэд хялбар байдаг. Видеоноос та түүний бүх үндсэн дүрмийн талаар мэдэж болно.
Тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Арьсыг баясгаж, залуужуулна - бараг л уриа шиг сонсогддог. Үнэн хэрэгтээ мэргэжлийн арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь гоо сайхны мэргэжилтнүүд болон хэрэглэгчдийн үзэл бодлын үүднээс маш олон зөрчилдөөн үүсгэдэг. Тэдний олонх нь энэ бүхнийг дэмий үрсэн зүйл гэж үзэх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч өндөр үр ашгийн талаар ярьдаг тоймууд бас байдаг. Турших эсэх нь та өөрөө л шалтгаална, гэхдээ хэд хэдэн илүү сайныг нь сурахад гэмгүй:
- Imedeen's Flawless Renewal нь байгалийн коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, улмаар эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг хөгшрөлтийн эсрэг амны хөндийн шахмал юм.
- La Roshey-Posey брэндийн Substiane SPF 15 нь хөгшрөлтийн эсрэг тос бөгөөд нүүрний хэлбэрийг сэргээж, чангалж, уян хатан болгодог.
- Solaris by Dr. Нона нь витамин, Сөнөсөн тэнгисийн давс, сарнайн үр, жожоба тос зэрэгт суурилсан тос юм.
- Vprove хөгшрөлтийн эсрэг муцин ампул - арьсанд эсийн түвшинд тэжээл өгч чийгшүүлэх ба эмгэн хумсны муцин нь нүүрний хэлбэрийг жигд болгоход тусалдаг.
- Mezoderm by Compliment - хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэйОросын үйлдвэрлэгчийн бүтээгдэхүүн бөгөөд гол онцлог нь арьсны хөгшрөлтийн бүх шинж тэмдгүүдтэй үр дүнтэй тэмцдэг COVA B TROX агуулсан бүтээгдэхүүн юм.
- Mary Kay брэндийн Revealing Radiance нь гликолийн хүчлийн хальс бөгөөд эсийн үхэл, шинэ эсийн өсөлтийг дэмждэг.
Эмийн сангийн бүтээгдэхүүн
Та өндөр үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, процедурыг ашиглахгүйгээр үе тэнгийнхнийхээ дунд хамгийн залуу нь болж чадна. Юуны өмнө та ретиноик тосонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй - энэ нь А аминдэмийн нэг хэлбэр бөгөөд үүнийг гоо сайхны витамин гэж нэрлэдэг. Тосны найрлага дахь ижил нэртэй хүчил нь арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг арилгах үр дүнтэй хөгшрөлтийн эсрэг бодис юм. Түүнчлэн цайрын тос эсвэл оо. Энэ нь арьсны гүн давхарга дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, халдваргүйжүүлж, арьсны уян хатан чанарыг сэргээдэг. Гепарины тос, D-пантенол зэрэг нь үр дүнтэй гэж тооцогддог. Эхний агент нь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, никотиний хүчлийн агууламжаас болж цусны судсыг өргөсгөдөг. Мөн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь витамин В5 болох D-пантенол нь арьсыг тайвшруулж, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй.
Эмчийн хяналтан дор витамины цогцолбороор нөхөн сэргээх курст хамрагдах боломжтой. Жишээлбэл, B бүлгийн төлөөлөгчдийн тарилга. Өөр нэг гайхалтай бүтээгдэхүүнийг эмийн санд зардаг - "Аевит". А, Е витаминаас бүрдэх тул арьсыг богино хугацаанд нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
Хэрхэн залуужих вэ? Эмэгтэйчүүдэд зориулсан бусад зөвлөмжүүд
- Муу зуршлаасаа татгалз.
- Өдрийн горим тохируул.
- Тэнцвэртэй хооллоорой.
- Гадаа илүү их байгаарай.
- Тогтмол маск хийж арьсаа скрабаар цэвэрлэнэ.
- Эмэгтэй хүн хичнээн ядарсан байсан ч орой бүр нүүр будгаа арилга.
- Өдөрт хамгийн багадаа 1.5 литр ус уу.
- Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс түлхүү хэрэглээрэй.
- Хөмсөг зангирах нь бага.
- Сэтгэл хөдлөлийн суурь байдлыг хэвийн байдалд байлга.
- Нуруугаараа унтаж үзээрэй.
- Ногоон цай, кофе бага уу.
- Гэрээсээ гарахаасаа өмнө нарны тос түрхээрэй.
- Хүйтэн улиралд арьсаа хамгаална.
- Байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж үзээрэй.
- Хамгийн тохиромжтой жинг барина.
- Илүү их биеийн хөдөлгөөн.
Энэ нь энгийн хэвээр байна: залуу охидод зориулсан зөвлөгөө
Эмэгтэй хүний тухай "залуу харагдаж эхэлсэн" биш, харин "сайхан хэвээр байна" гэж хэлэх нь илүү тааламжтай байдаг. Үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Энэ нь маш амархан, та нэг их хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй. Зүгээр л өөрийн зуршил, дотоод эрхтнүүд, арьсны байдал зэргийг ажиглаж, үе үе янз бүрийн заль мэхийг хий - тэгвэл 70 нас хүртэл ямар ч салон шаардлагагүй болно!
Ерөнхийдөө залуу насаа хадгалах талаар бодож байгаа залуу охидод насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн адил, тухайлбал дээр дурдсан бүх 17 зүйлийг санал болгож болно. Тэжээлийн маск, хальслах, чийгшүүлэх, будалтыг арилгах ажлыг автоматаар хийх ёстой. Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл 70-д гайхалтай харагдах болно.
