Биеийн хуурай арьс бол олон хүнд тулгардаг асуудал юм. Залуу насандаа хуурай арьсны төрөл нь асуудал үүсгэдэггүй. Энэ нь нимгэн, хилэн мэт санагддаг, хамгийн чухал нь тааламжгүй тослог гялбаагүй юм. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хуурайшилт эрчимжиж эхэлдэг. Битүүмжлэх, хальслах, улайх мэдрэмж байдаг. Тэр уйтгартай, амьгүй юм. Эхний үрчлээс эрт гарч ирдэг. Хуурай нүүрний арьс бусдад илүү мэдрэгддэг ч биеийн арьс ч мөн адил чийг шаарддаг.
Залуу насандаа асаргаа сувилгааг үл тоомсорлодог. Гэсэн хэдий ч 25 наснаас хойш бие махбодид байгалийн хөгшрөлтийн процесс эхэлдэг. Хэрэв арьс байгалийн жамаар хуурай бол энэ нь байдлыг улам дордуулна.
Гоо сайхны эмч нар нэгэн дуугаар: "Арьсыг чанартай, тогтмол чийгшүүлэх шаардлагатай" гэж хэлдэг. Энэ тохиолдолд уян хатан, уян хатан, цэвэрхэн байх болно. Гэсэн хэдий ч хуурайшилтыг зөвхөн арчилгаа дутагдах нь үргэлж биш юм. Үүний өөр, илүү ноцтой шалтгаан байж болно. Өнөөдөр бид тэдгээрийг хянаж, арьсны эрүүл мэндийг сэргээх аргуудын талаар ярилцах болно.
Гоо сайхны эмч нар дараах зүйлсийг ялгадагтөлөв:
- Эпидермисийн хуурайшилт нь уян хатан чанараа алддаггүй. Арьс нь чанга, залуу хэвээр байна. Энэ тохиолдолд та нөхцөл байдлыг гэртээ засах боломжтой.
- Хуурай арьс өнгөө алдаж, туранхай, уйтгартай, амьгүй харагдана. Мэргэжилтний зөвлөгөө шаардлагатай.
Хуурай арьс. Шалтгаан
Хуурайшил нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг. Өрөөнүүдийн агаар хуурай, гадаа хүйтэн, хоолны дэглэмд витамин дутагдалтай байдаг өвлийн улиралд энэ нь ялангуяа тод илэрдэг. Энэ тохиолдолд үүнийг сэргээх нь маш энгийн. Та арчилгааны процедурыг илүү олон удаа хийж, өндөр чанартай тэжээлийн тос тогтмол түрхэх хэрэгтэй.
Байнга стресс, нарны хомсдол, уур амьсгал, муу зуршил зэрэг нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.
Гэсэн хэдий ч заримдаа эпидермисийн хуурайшилт нь биеийн ноцтой зөрчлийг илтгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн цэвэршилт, арьсны өвчин, бодисын солилцооны эмгэгийн үед ажиглагддаг дааврын дутагдал байж болно. Энэ тохиолдолд бусад шинж тэмдгүүд илэрдэг: нойргүйдэл, шархлаа, загатнах. Мэргэжилтний зөвлөгөө, шинжилгээ шаардлагатай.
Гэхдээ ихэнх тохиолдолд арьсны хуурайшилтын шалтгаан нь хор хөнөөлгүй байдаг. Бид эдгээр болон тэдгээрийг арилгах арга замыг доор авч үзэх болно.
Арьс арчилгаа дутмаг
Ихэвчлэн арьсны эпидермис хатаж, нимгэрэх шалтгаан нь зохих арчилгаагүйгээс болдог.
Амьдрал ид өрнөж, эмэгтэйчүүдэд өөртөө анхаарал тавих цаг завгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч арьсыг чийгшүүлж, цэвэрлэж байх шаардлагатай. Энэ нь ялангуяа нүүрний арьсыг арчлахад маш бага хугацаа шаардагддаг.
Гоо сайхны эмч нарХэт хуурай арьс (юу хийх вэ, бид доор авч үзэх болно) хальслахаас татгалзсан үед бас ажиглагддаг гэдэгт итгэдэг. Арьсны эсүүд байнга шинэчлэгдэж байдаг. Үхсэн газрыг скрабаар зайлуулах ёстой. Үгүй бол тэд залуу эсийн тэжээлд саад учруулдаг. Хэрхэн скраб хийх вэ?
Гэрийн гуужуулагч
Зөвхөн нүүр төдийгүй бүх биеийн арьсыг гуужуулахыг зөвлөж байна. Та энэ скрабыг гэртээ хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд кофе, элсэн чихэр, oatmeal, жимсний нүх эсвэл манна хэрэгтэй болно. Дээрх орцуудын аль нэгийг ургамлын тос, жимсний нухаш, тараг эсвэл зөгийн балтай холино. Жишээлбэл, жимсийг ихэвчлэн элсэн чихэр, нунтаг кофег зөгийн балтай хольж хэрэглэдэг.
Халуун усан дор жигнэсэн арьсандаа массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Хэдэн минут хүлээсний дараа шим тэжээлийг нүх сүвээр нэвт шингээж өгсний дараа скрабаа угааж, биед тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй. Ийм журам нь зөвхөн арьсыг цэвэрлэж, залуужуулах болно. Скраб нь целлюлит үүсэхээс сэргийлж, арьсыг витаминжуулж, чийгшүүлнэ.
Арьсыг хуурайшуулж, ойр ойрхон гуужуулна. Тэд хамгаалалтын давхаргыг арилгаж, нимгэрч, хуурайшихад хүргэдэг. Тиймээс тэдгээрийг 10-15 хоногт 1 удаа хийх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, цэвэрлэсний дараа арьсаа маск, тосоор чийгшүүлэхээ бүү мартаарай.
Хуурай агаар
Зуны улиралд агааржуулагч, өвлийн улиралд халаагч нь өрөөний чийгшилд нөлөөлдөг. Энэ хугацаанд арьс эрчимтэй чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Өрөөнд таатай уур амьсгалыг хадгалахын тулд чийгшүүлэгч худалдаж авах эсвэл аяга ус үлдээхийг зөвлөж байнахалаагчийн ойролцоо. Үүнээс гадна цэцгийн сав суулгасан өрөөнд хүссэн чийгшил хадгалагдана.
Илүү цэвэр ус
Ус бол амьдралын үндэс. Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өдөрт гурван литр цэвэр ус ууж, цай, кофе, чихэрлэг содыг түүгээр солихыг зөвлөж байна. Сүүлийнх нь целлюлитийн шалтгаан болдог. Ус нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, эс бүрийг шим тэжээлээр дүүргэж, хорт бодисоос ангижруулдаг. Мөн амьсгалын болон дулааны зохицуулалтын үйл явцад оролцдог.
Арьс хуурайших нь шингэн алдалтын анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Усны дутагдлаас болж бие нь хөлс ялгаруулдаггүй бөгөөд энэ нь терморегуляцийг зөрчихөд хүргэдэг. Биед хорт бодис хуримтлагдаж эхэлдэг.
Бие махбодид хангалттай ус дутагдаж байгааг хэрхэн тодорхойлох вэ? Эхлэхийн тулд өдөрт хэдэн аяга ус ууж байгаагаа хянах хэрэгтэй. Дор хаяж нэг литр цэвэр, шүүсэн ус уухыг хичээ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та илүү олон удаа уухыг хүсэх болно, учир нь сэргэсэн биед амьдрал өгөх чийг шаардлагатай болно.
Ус бага уудаг хүмүүсийн нүд хуурайшиж, улайж, үе мөч өвддөг. Эцсийн эцэст, мөгөөрс, нугаламын диск нь 80% ус юм. Түүний дутагдал нь алхах үед ясны үрэлтэд хүргэдэг.
Ус нь биеийг эхлүүлдэг тул түүний дутагдал нь өтгөн хатах, хоол боловсруулах чадвар муудах, ядрах, нойрмоглоход хүргэдэг. Бид уух хүслийг идэх хүсэлтэй андуурдаг. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өлсгөлөнгийн хуурамч мэдрэмжийг нэг аяга усаар арилгахыг зөвлөж байна.
Шээс ялгаруулах үйл ажиллагаа мөн мууддаг. Ариун цэврийн өрөөнд орох нь хамгийн тохиромжтой4-7 удаа хэрэгтэй. Гэвч ус дутагдсанаас болж шээх давтамж эрс багасдаг.
Эрүүл бус хооллолт
Бидний хоолны дэглэм арьсны эрүүл мэнд, гоо сайханд нөлөөлдөг. Муу зуршилгүй байх, түргэн хоол болон бусад хэрэгцээгүй хоолонд дурлах нь целлюлит, хажуугийн унжилт, хөхний сулралаас зайлсхийхэд тусалдаг. Жимс, хүнсний ногооны арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Харин хуурай арьс яах вэ? Хэрхэн зөв хооллох вэ?
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бүх зүйлийг идэхийг зөвлөж байна, гэхдээ дунд зэрэг. Арьсыг хатааж, нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг хоолны дэглэм барьж болохгүй. Хоолны дэглэм тэнцвэртэй, тэжээллэг байх ёстой.
Кофе бол хуурай арьстай охидын дайсан. Уг ундааны хор хөнөөлийн талаархи мэргэжилтнүүдийн тойм үүнийг баталж байна. Энэ нь биеэс шингэнийг зайлуулдаг. Хэрэв та өдөрт нэг аягаас илүү кофе уудаг бол заавал нэг аяга устай хамт уугаарай.
Сахар нь коллаген, эластины нийлэгжилтийг саатуулдаг. Тиймээс чихэр, жүүс, кофе, цай зэрэгт их хэмжээний элсэн чихэр хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна. Цайнд зөгийн бал эсвэл нишингийн элсэн чихэр хийх нь илүү ашигтай.
А, Е витамин нь агаар шиг арьсанд хэрэгтэй. Тэдний дутагдал нь түүний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлнө. Тиймээс хоолны дэглэмд токоферол (Е) ба ретинол (A) агуулсан хоол хүнс заавал байх ёстой.
Токоферол нь самаранд их хэмжээгээр агуулагддаг. Газрын самар, бүйлс, самар, пистачиос, кешью зэрэг нь Е витаминаар баялаг. Мөн зуслангийн бяслаг, хатуу бяслаг, хатаасан чангаанз, арвайн үр тариа, овъёос, Сагаган, яншуй, цагаан байцаа зэрэгт агуулагддаг. Токоферол тоорт агуулагддаг.гүйлс, манго, бөөрөлзгөнө, интоор.
Витамин А нь элэг, ялангуяа тахиа, салат, өндөг, брокколи, улаан лооль, хатуу бяслаг, сүү, цөцгийн тосоор баялаг. Жимс жимсгэнэ дэх ретинолын эх үүсвэр нь жүрж, амтат гуа, киви, авокадо, чангаанз, тарвас, манго юм.
Хуурай арьстай охидод далайн тослог загас, хивэг, цөцгийн тос, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Гоо сайхны шалтгаан
Зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь тодорхой төрлийн арьсанд тохиромжгүй байдаг. Ихэнх нь хортой химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас нүүр, биеийн арьсыг хатааж, цочроох шалтгаан болдог. Тиймээс та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөвхөн өөрийн мэдрэмж дээр үндэслэн маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Хамгийн өндөр чанартай тос хүртэл хүн бүрт тохирохгүй. Энэ нь арьсны хувь хүний онцлогтой холбоотой.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүнд хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй хортой найрлага:
- Натрийн лаурил сульфат нь хамгийн алдартай бөгөөд өргөн хэрэглэгддэг химийн бодисуудын нэг юм. Энэ нь шампунь, шүршүүрийн гель зэрэгт байдаг. Лаурил сульфат нь арьсны хамгаалалтын давхаргыг уусгана. Тиймээс худалдан авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүний найрлагыг сайтар уншаарай.
- Парафин болон эрдэс тос нь арьсанд хальс үүсгэж нүх сүвийг бөглөж, арьсыг амьсгалахаас сэргийлнэ.
- Вазелин ч мөн адил нөлөөтэй.
- Глицерин нь арьсан дээр усны молекулыг татах чадвартай хальс үүсгэдэг. Гэхдээ өрөөнд чийг дутагдаж байвал глицерин нь арьсны гүн давхаргаас зээлдэг. Энэ нь арьсны эпидермисийг хатаахад хүргэдэг.
- Хуурайшихад хүргэдэгарьсны спирт.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний найрлага дахь эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй. Нүүр, биеийн хуурай арьстай охидод байгалийн гаралтай эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэртээ скраб, маск, чийгшүүлэгч хүртэл бэлтгэх нь дээр. Хуурай арьсанд мөн шингэн цөцгийтэй саван хэрэгтэй бөгөөд үүнийг угаахад хялбар бөгөөд арьсны эпидермисийг гэмтээхгүй.
Хуурай арьсанд ямар найрлага тохиромжтой вэ?
Юуны өмнө:
- Чамомилын ханд нь эсийн байгалийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, чийгшүүлж, үрэвслийг намдаана.
- Хонгор минь. Гэрийн нөхцөлд маск, скраб хийх үндсэн орцуудын нэг. Зөгийн бал нь цэвэрлэж, ариутгаж, чийгшүүлж, залуужуулна.
- Алое. Усны тэнцвэрийг сэргээх, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй антисептик.
- Ургамлын тос, ялангуяа жожоба, какао нь арьсыг төгс чийгшүүлж, зөөлрүүлнэ.
- Сүү, цөцгий. Хуурай, хөгшрөлттэй арьсанд тохиромжтой. Өвлийн улиралд үр дүнтэй.
Дүгнэлт…
Тэгвэл яагаад арьсны хуурайшилтын шалтгааныг тодорхойлох ёстой вэ? Хариулт нь энгийн - энэ асуудлаас зайлсхийх. Магадгүй та хангалттай ус уухгүй байна уу? Та чийгшүүлэх нь ховор уу? Та наранд маш их биеэ шарах уу эсвэл байнга наранд ордог уу?
Гэмтсэн арьсыг засахын тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:
- Тогтмол арчилгаа. Бие махбодь, түүний халамжийг хайрла. Тэдэнд 20 минут л цагаа өг. Та хэд хэдэн процедурын дараа үр дүнг харах болно. Бид доороос чийгшүүлэгч маск хийх жорыг авч үзэх болно.
- Эрүүл, тэнцвэртэй хооллохыг өөртөө сур. Хоолны дэглэм байхгүй. Эцсийн эцэст, хоолны дэглэм нь шим тэжээлийн хэрэглээг бууруулдаг.
- Дотоод агаараа хянаж, чийгшүүлэгч тосгүй гадуур явах хэрэггүй.
Хуурайшсан арьсыг хэрхэн сэргээх, эрүүл төрх, гоо сайхныг нь сэргээх вэ? Эпидермисийг нөхөн сэргээхэд чиглэсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон гэрийн эмчилгээг анхаарч үзээрэй.
Хуурай арьсанд зориулсан шилдэг нүүрний тос
Бүх насны охид бүсгүйчүүд арьсаа тогтмол тосоор чийгшүүлж байхыг зөвлөж байна. Дэлгүүрүүдээс санал болгож буй асар том сонголтуудаас аль хэрэгслийг сонгох вэ? Үр дүнтэй нь батлагдсан хуурай арьсанд зориулсан тосыг анхаарч үзээрэй.
Lancome Renergie Multi-Lift бол хамгийн шилдэг чийгшүүлэгч юм. Энэ нь сэтгэл ханамжтай эмэгтэйчүүдээс олон шүүмжийг авсан. Renergie нь арьсны өнгийг сайжруулж, бүтцийг нь жигдрүүлж, өргөх үйлчилгээтэй тул хөгшрөлттэй арьстай эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тааламжтай үнэр, тууштай байдал нь тосыг хэрэглэхэд ашигтай урамшуулал юм. Үүний цорын ганц чухал дутагдал нь үнэ юм.
"Locobase Lipokrem" нь эмийн бүтээгдэхүүн юм. Хэдийгээр хямд үнэтэй ч хуурай арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлнэ. Түүний найрлага дахь липидүүд нь байгалийн усны тэнцвэрийг сэргээдэг. Эпидермисийн гадаргуу дээр ус нэвтэрдэггүй хальс үүсдэг бөгөөд энэ нь арьсыг хуурайшихаас хамгаалдаг боловч амьсгалах боломжийг олгодог.
Хуурай, эмзэг арьсанд зориулсан "Garnier"-ийн "Ботаник тос" - эмчилгээхямд, гэхдээ үнэтэй аналогиас муу ажилладаггүй. Цөцгий нь сарнайн усаар баяжуулсан бөгөөд арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлж, зөөлөн, уян хатан байдлыг нь сэргээнэ. Үйлдвэрлэгч нь хүрээлэн буй орчны түрэмгий нөлөөллөөс 48 цагийн турш хамгаална гэж амласан.
Johnson Baby чийгшүүлэгч нь хуурай, эмзэг, цочромтгой арьсанд зориулсан хямд үнэтэй өөр нэг тос юм. Энэ нь харшил үүсгэдэггүй, сайхан үнэртэй. Хэт ягаан туяанаас хамгаална.
"Losterin" - байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан, арьс арчилгаа, арьсны өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан тос. Энэ нь эпидермисийн нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг зөөлрүүлж, гуужуулж, нөхөн төлжүүлдэг. Хуурайшилт, цочролоос сэргийлнэ.
"Гоо сайхны зуун жор" нь зуун настын, сарнайн ус, усан үзмийн үрийн тос агуулсан чийгшүүлэгч тос юм. Арьсыг үр дүнтэй сэргээж, тэжээл өгнө, өдөр шөнийн тос хэрэглэхэд тохиромжтой.
Olea Essense (Израиль брэнд)-ийн нүүрний тосыг байгалийн гаралтай орцоор хийсэн. Чидун болон чацарганы тос, лаа, глицерин, жимсний нэмэлтүүдийг агуулсан. Та мөн Оросын дэлгүүрүүдээс олж болно.
Vedaya нь байгалийн гаралтай найрлагад суурилсан Аюурведийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Хуурай арьсанд зориулсан хөгшрөлтийн эсрэг тос нь шүүмжийн дагуу өөрийн үүргээ төгс биелүүлдэг: чийгшүүлж, тэжээл өгч, нөхөн сэргээнэ.
Шилдэг биеийн чийгшүүлэгч
Арьсны өвчин нь биеийн арьсыг хуурайшуулдаг. Энэ тохиолдолд эмчилгээ хийх ёстойэмч томилох. Гэхдээ усанд орсны дараа доторх уур амьсгалын өөрчлөлт, шүршүүрийн зохисгүй бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс болж дунд зэргийн хуурайшилт мэдрэгдэж байвал үүнийг засахад хялбар байдаг. Тиймээс биеийн хуурай арьсанд зориулсан хамгийн шилдэг тос.
Шөнийн биеийн тос "Purple dream book" нь найрлага сайтай, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Хурдан шингэж, арьсыг хилэн болгож өгнө. хэмнэлтгүй, гэхдээ боломжийн.
Гиалуроны хүчил агуулсан Librederm нь 2017 оны хуурай арьсанд зориулсан шилдэг тосоор шалгарсан. Энэ нь серум шиг тааламжтай тууштай, хурдан шингэж, арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлнэ.
Доктор. Далай - Чидун жимсний тос, папайя, ногоон цайны хандаар баяжуулсан тэжээллэг, чийгшүүлэгч. Энэ найрлага нь зөвхөн байгалийн орц найрлагатай бөгөөд биед аюулгүй байдаг хэд хэдэн химийн бодис агуулдаг. Арьсыг толигор, чанга, хилэн болгодог.
Нүүр болон биед зориулсан байгалийн тос
Ургамлын тос нь нөхөн сэргээх гоо сайхны бүтээгдэхүүний хамгийн чухал орцуудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч найрлага дахь химийн найрлагагүй, туйлын аюулгүй бүтээгдэхүүнийг олох нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс олон эмэгтэйчүүд шөнийн тос хэрэглэхийн оронд ургамлын тос хэрэглэхийг илүүд үздэг.
Хэрэв арьс нь хуурайшсан бол тос түрхэж болно. Гэхдээ байгалийн тос байнга хэрэглэхэд нүх сүв бөглөрдөг тул гар хийцийн зөөлөн нүүр, биеийн гуужуулалт хийх нь маш чухал.
Арьсанд хамгийн тохиромжтой тос юу вэ?
- Арган.
- Шиат тос.
- Усан үзмийн үрийн тос.
- Тор.
- Бүйлс.
- Жожоба тос.
Аль нь дээр вэ, хэлэхэд хэцүү. Охид бүр дуртай зүйлээ сонгодог. Та өөрийн дуртай тосыг зөвхөн арьсан дээрээ түрхэж болно. Энэ нь үсний байдлыг сайжруулж (ялангуяа хуйх хуурай бол), сормуусны ургалтыг нэмэгдүүлж, уруулыг хатахаас хамгаална. Үүнийг худалдаж авсан тосонд аюулгүйгээр нэмж болно. Аливаа бүтээгдэхүүний үр нөлөө нь байгалийн гаралтай ургамлын тосоор баяжуулсан тохиолдолд мэдэгдэхүйц нэмэгдэнэ.
Гоо сайхны эмч нар болон эфирийн тосыг зөвлөж байна. Тэдгээрийг тос, нойтон жин, саван, шүршүүрийн гель, угаалгын өрөөнд нэмж болно. Эдгээр нь гэрийн маск, шахах, скраб зэрэг үр дүнтэй байдаг. Хэдэн дусал төвлөрсөн эфирийн тос хийгээд чийгшүүлэгч хольц бэлэн боллоо.
Шижир цэцэг, мирт, зандан мод, chamomile, сарнайн мод, мэлрэг, хуш, мэргэн, розмарин, календула, нероли, зандан мод, иланг-иланг тос нь хуурай арьсанд тохиромжтой.
Гэрийн маск
Унтахынхаа өмнө хийж болох шим тэжээлтэй хэдэн жор. Маскийг 15-20 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар угаана. Үүний дараа арьсыг нэмэлт тосоор чийгшүүлэхийг зөвлөж байна:
- Банана. Урьдчилан жижиглэсэн банана, нэг халбага ургамлын тос, өндөгний шартай холино.
- Ааруул. Гэрийн бяслагны халбага, бага зэрэг сүү, шингэн зөгийн бал. Маск нь арьсыг хальслахаас хамгаална.
- Өндөгний шарыг ургамлын тостой хольж, овъёосны гурил нэмнэ. Маскийг зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэхийг зөвлөж байна.
- Цөцгий маш сайнарьс залуужуулах, тэжээл өгөх бүтээгдэхүүн. Мөн нүдний доорх дугуйг арилгана. Хэт хуурайшилттай бол өөх тос ихтэй цөцгий хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг дангаар нь болон зөгийн бал, өндөгний шар, жимстэй хольж хэрэглэж болно.
Хэрэв таны хуйхан хуурай бол эдгээр жорууд бас тус болно.
Гэрийн цөцгийн жор
Энэхүү эмийг гэрийн нөхцөлд бэлтгэхэд хялбар. Энэ нь шарх эдгээх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та зөгийн балны халбага хайлж, 2 tbsp нэмнэ. л какао цөцгийн тос. Цөцгийн тос хайлж дуусахад усан ваннаас гаргаж аваад 1 tbsp нэмнэ. л. улаан буудайн үр хөврөлийн тос. Ийм тосыг хөргөгчийн доод тавиур дээр хадгалахыг зөвлөж байна.
Энэхүү эдгээх найрлагыг нүүр (уруул орно), гар, тохой, хөлөнд түрхэж болно.
Илүү хэцүү тохиолдлуудад зориулсан зөвлөмж
Гоо сайхны эмч нар хуурай арьстай хүмүүст юу гэж зөвлөдөг вэ? Үүнийг сэргээхэд шаардлагатай процедураас гадна тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөнө үү:
- Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй суурь суурь хэрэглээрэй. Нунтаг нь арьсыг хатааж, хүйтэн улиралд хаях хэрэгтэй. Хөнгөн суурь түрхэж, чийгшүүлэгч түрхэж байгаарай.
- Халуун усанд орж болохгүй, учир нь арьсыг хуурайшуулдаг. Дунд зэргийн температуртай шүршүүрт ороорой.
- Хэрэв та усан санд зочилсон бол дараа нь биеийн чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хлоржуулсан ус нь арьсны өнгөн давхаргад сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
- Хэт хуурай арьстай бол шавар маск хэрэглэхийг бүү зөвшөөр. Чийгшүүлэгч бүтээгдэхүүн сонгоорой.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагыг үзээрэй. Эдгээр нь архи, вазелин болон дээр дурдсан бусад найрлага зэрэг арьсанд хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулаагүй байх нь зүйтэй юм.
Шүүмжээс харахад хуурай арьс олон залуу охидод давамгайлдаг. Үүнийг сэргээх цорын ганц арга зам бий - байнгын чийгшүүлэх, зөөлөн арчилгаа. Ялангуяа байгаль орчны сөрөг хүчин зүйлс маш түрэмгий байдаг зун, өвлийн улиралд түүнд хэрэгтэй.
