Урин дулааны улирал аажмаар ойртож, хаврын улирал айлчлан ирж байгаа энэ үед нарнаас хамгаалах арчилгаа зайлшгүй шаардлагатай. Зөвхөн далайн эрэг дээр аюул хүлээж байгаа тул хэт ягаан туяаны шүүлтүүртэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөвхөн халамжлахаас гадна гоёл чимэглэлийн зориулалтаар ашиглах нь дээр.
Хаврын наран
Жилийн энэ цаг үед нарны туяа зунаас дутахгүй арьсанд аюул учруулдаг. Тиймээс өвөл дууссаны дараах эхний өдрүүдээс эхлэн өдөр тутмын арчилгааны нэмэлт хамгаалалтын арга хэмжээг нэвтрүүлэхэд анхаарах шаардлагатай. Нарны цацраг нь арьсны эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг чөлөөт радикалуудын өсөлтийг өдөөж, хорт хавдар болон ишеми, атеросклероз, цус харвалт болон бусад таагүй өвчний илрэлийг өдөөдөг.
Урин дулааны улирал ойртож байгаа энэ үед 10-25 SPF хамгаалалттай өдөр тутмын чийгшүүлэгч тосноос илүү "хүчтэй" руу жигд шилжих шаардлагатай байна. Энэ нь нарнаас хамгаалах тусгай тос гэх мэт нэмэлт бүтээгдэхүүнийг ердийн гоо сайхны бүтээгдэхүүндээ оруулна гэсэн үг.
Хортой цацраг нь өвлийн улиралд ч арьсыг гэмтээдэг, гэхдээ хүйтэн, үүлэрхэг улиралд, түүнчлэн2-р сараас 3-р саруудад (хойд бүсийн оршин суугчдын хувьд 4-р сар) та шүүлтүүртэй тос, нунтаг хэрэглэж болно. Зуны улиралд ойртох тусам SPF-тэй шампунь хэрэглэж, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний доор нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь чухал.
Гоо сайхны болон арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Ердийн бүтээгдэхүүнүүд ихэвчлэн нарнаас хамгаалах нэмэлт хүчин зүйлгүй байдаг ч жижиг шүүлтүүртэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд байдаг.
Жишээ нь, төсвийн болон дундаж үнийн сегментийн тосыг Green Mama, Pure Line, Avon, LiebreDerm, Natura Siberica, Yves Rocher, Loreal, Lumene брэндүүдээс авах боломжтой.
Илүү үнэтэй брэндүүдийг нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүнүүд бас төлөөлдөг: Givenchy, Holy Land, Clinic, Payo, Clarins, Estee Lauder болон бусад. Энэхүү цуврал нь хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, хөгшрөлтийн эсрэг тос агуулсан.
Үүнээс гадна нүүрний нарийхан арьсыг хадгалах боломжийг олгодог тональ суурьтай. Holika Holika, Skin79, Missha брэндийн BB тос, Макс Фактор, Maybelline, Lumene, Garnier, Navel, Bourgeois, Elena Rubinstein, Vichy, Giorgio Armani брэндийн өө дарагч тос.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо 15 хамгаалалттай, 25 SPF-ийн суурьтай крем хэрэглэхэд арьс зөвхөн SPF 25-аар хамгаалалт авдаг болохоос 40 биш гэдгийг санах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний харилцан үйлчлэл сайжрахгүй. Үр нөлөөнарнаас хамгаалах тос. Титаны давхар исэл эсвэл цайрын исэл зэрэг физик шүүлтүүрүүд нь арьсан дээр нимгэн цацруулагч дэлгэц үүсгэдэг. Хэрэв хэт ягаан туяаны хамгаалалттай чийгшүүлэгчийг суурь тосоор түрхсэн бол арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний нарнаас хамгаалах тос ажиллахгүй. Мөн химийн шүүлтүүрүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийг циннамат, силикон, салицилат гэж үздэг. Эдгээр нь түлэгдэхээс сэргийлдэг бөгөөд давхарлаж тавьснаар сайжруулах боломжгүй.
Хамгаалагдсан үс
Нарны туяанд үс бүдгэрч, бүдгэрч, хэврэг болдог. Салхи, нарны туяа, давстай ус нь тэднийг удаан хугацаанд угаагаагүй арслангийн дэл болон хувиргадаг далайн амралтын дараа энэ нь ялангуяа тод илэрдэг. Гэвч тэд ихэвчлэн далайд 1-2 долоо хоног байдаг бөгөөд яагаад ч юм төрөлх өргөрөгтөө нар салхины нөлөөг анзаардаггүй.
Үсээ эрт хугарах, өнгө алдахаас хамгаалахын тулд нарны хамгаалалттай шампуниар угаах эсвэл бальзам хэрэглэхэд хангалттай. Estel, Londa, Lebel, Loreal зэрэг ийм сангууд байдаг. Гадаа гарахын өмнө үсээ шүрших тохиромжтой сонголт бас бий. Тэднийг Schwarzkopf, Redken, Oribe, Paul Mitchell, Matrix, Vella брэндүүд төлөөлдөг.
Нарны тосоор үсээ хамгаалахдаа эдгээр нь ихэвчлэн үсийг уртын дагуу хамгаалах зориулалттай гэдгийг санах хэрэгтэй. Тэд толгойг халуунд цохиулахаас хамгаалахын тулд юу ч хийдэггүй бөгөөд энэ нь малгайгаар таглах шаардлагатай хэвээр байна.
Уруулаа хэрхэн хэмнэх вэ
Уруулын хувьд тусдаа шугам байдагсангууд, гэхдээ олон хүн үүнийг хэрэглэхэд хялбар болгох үүднээс бүтээгдсэн гэж хэлж болно. Үнэн хэрэгтээ уруулыг тусгай бальзамын оронд ердийн нарнаас хамгаалах тосоор хамгаалж болно. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй байж магадгүй, учир нь уруулын арьс маш нарийн бөгөөд эмзэг байдаг бөгөөд ердийн тосноос болж цочромтгой болдог.
Одоо хэт ягаан туяанаас хамгаалах бүтээгдэхүүн маш түгээмэл болсон бөгөөд ийм бальзамыг ямар ч эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Мөн тэдгээрийг ихэвчлэн мэдрэмтгий, хүрэхэд хэцүү газруудад саваа хэлбэрээр танилцуулдаг. Тэд тос түрхэхэд тохиромжгүй эсвэл боломжгүй үед ам, уруул, хамар болон биеийн бусад хэсгийг бүрхэж болно.
Vichy, Shiseido, Klinik, Elena Rubinstein, Librederm нар ийм саваатай. Уруулын өнгөлөгчийн хувьд Carmex, Blistex, Floresan, Belvedere брэндүүд төгс төгөлдөр юм. Lankom, Clinic, Bobby Brown, Lumene-аас будаг, SPF шүүлтүүр бүхий уруулын будгийг санал болгож байна.
Нүүрний нунтаг
Гоо сайханчид SPF-тэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг 2 цаг тутамд шинэчилж байх ёстой гэж үздэг. Бүх нүүр будалтаа угааж, дахин түрхэх шаардлагатай байдаг тул энэ нь маш их төвөг учруулах магадлалтай тул цөцгий дээр шүүлтүүртэй нунтаг хэрэглээрэй. Үүнийг төсөв болон хүссэн хамгаалалтын түвшнээс хамаарч сонгож болно.
Пудр нь түрхэхэд хялбар тул хаврын улиралд тохиромжтой сонголт юмдахин, мөн энэ нь арьсыг хүндрүүлдэггүй. Та нарны хортой цацрагийг тусгадаг титаны давхар ислээс бүрдсэн эрдэс нунтаг хэрэглэж болно. Сул нунтаг Nyx, эрдэс Мэри Кэй, авсаархан Vichy нь аюултай цацрагийг сайн даван туулах болно. Гэхдээ байнга засч, шинэ нунтаг давхарга түрхсэн ч зуны улиралд хэт түрэмгий нарны туяаг тэсвэрлэх чадваргүй тул халуун улиралд нарнаас хамгаалах тос руу шилжих шаардлагатай байдаг.
Зуны ажлын өдрүүдэд зориулсан тос
Өдөр тутмын нарнаас хамгаалах тосыг тослог давхаргаар түрхэх хандлагатай байдаг тул арьс нь тослог гялбаатай болж, хэрэглэгч нүүрэнд хүндийн мэдрэмж төрүүлдэггүй гэсэн нийтлэг гомдол байдаг. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзах нь арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө гэсэн үг бөгөөд энэ нь арьсыг шатаахгүй, нүх сүвийг бөглөрөхгүй сайн, өндөр чанартай тосыг сонгох нь хамгийн сайн сонголт болно гэсэн үг юм. Нарнаас хамгаалах тос нь өндөр стандарттай байх ёстой.
Clinique SPF 30 нүүрний тос нь энэ төрөлд маргаангүй тэргүүлэгч болж чадна. Үүний давуу тал нь өөх тос агуулаагүй, чийгэнд тэсвэртэй, мөн комедоген бус шинж чанартай тул удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа арьс батгад дарагдахгүй гэсэн үг бөгөөд энэ нь эзэмшигчдийн зүрх сэтгэлийг татдаг. тойм. Holy Land Sunbrella-ийн нарнаас хамгаалах тос нь бүх тивд алдартай бөгөөд үүнээс гадна гоо зүйн нөлөөтэй, арьсыг царцуулж, тослог гялбаа үүсгэдэггүй. Солонгосын нарнаас хамгаалах тос Missha All Around Safe Block бас маш сайндээрх асуудлыг шийдвэрлэх. Энэ нь арьсыг цацраг туяанаас бүрхээд зогсохгүй чийгшүүлж, зөөлрүүлж, жингийн таагүй мэдрэмжийг үлдээлгүй хурдан шингээнэ.
Хүүхдийн хувьд SPF-тэй нарны хамгаалалт заавал байх ёстой. Хүүхдийн тосыг эмийн сангаас худалдаж авч болно, тэдгээр нь залуу арьсанд хортой бодис агуулаагүй байх ёстой.
Нарны шил
Зовхины нимгэн арьс нь бидний нүдэнд хүрч буй бүх цацрагийг даван туулж чадахгүй. Тэднийг хамгаалахын тулд тусгай бүрээстэй нарны шилээр хангадаг. Энгийн харанхуй хуванцар эсвэл шил нь илүү их хор хөнөөл учруулах тул тэдгээрийг зөвхөн оптикоор худалдаж авах хэрэгтэй. Бүдэгдлийн улмаас хүүхэн хараа томорч, нүд нь нээлттэй хэвээр байх бөгөөд цацраг туяа нэвтрэн ороход юу ч халхлагдахгүй.
Өөр нэг зүйл бол хэт ягаан туяаны шүүлтүүртэй нүдний шил ашиглах явдал юм. Тэд үнэхээр хортой цацраг туяа нь нүдний хөгшрөлтийг идэвхжүүлдэггүй.
Цасан цагаанууд юу хийх ёстой вэ?
Энэ асуудал нь ялангуяа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, улаан эсвэл шаргал үстэй, цайвар нүдтэй, цайвар царайтай хүүхдүүдэд тохиолддог. Тэдний арьсны ихэнх хэсэг нь борлодоггүй, харин түлдэг. Хүрэн эсвэл хүрэл өнгөний оронд улайсан, цочромтгой арьс гарч, эдгэрэхэд удаан хугацаа шаардагддаг.
Ийм төрлийн арьстай хүмүүс арьсаа хувцасаар хамгаалсан нь дээр. Халуун цаг агаарт хөлрөхгүйн тулд маалинган эсвэл хөвөн даавуу, сул хувцастай байх ёстой.
Тэгээд хэрэв та нар үнэхээр борлохыг хүсэж байгаа бол гоо сайхны процедур болон өөрөө арьсаа идээлэх нь дээр. Энэ нь таныг болоход тусалнаШаардлагагүй түлэгдэлт, гэмтсэн арьсгүй хүрэл өнгө.
Эргийн марафон
Гэсэн хэдий ч далайн эрэг дээр задгай нарны дор хэвтэхээс татгалзаж чадахгүй байгаа хүмүүст арьсаа бэлдэж эхлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд амралтаа эхлэхээс хэдхэн сарын өмнө та нар нарны өрөөнд очиж, мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу нарны шарлагын хугацааг хамгийн багадаа 6-9 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэхдээ нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр ийм бэлтгэл хийх нь огт ашиггүй болно, шаргал арьсанд тогтохгүй, зөвхөн түүнийг гэмтээж болно.
Борлог арьстай охид ямар ч тохиолдолд хамгаалалтын хэрэгсэл хэрэглэх шаардлагатай. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та нар шарж болно гэдгийг санах нь чухал бөгөөд үүнгүйгээр хор хөнөөл учруулахад хялбар байдаг. Нэмж дурдахад, арчилгаа сайтай, чийгшүүлсэн арьс нь хуурай, сэвсгэр арьсаас хамаагүй дээр харагддаг.
Хэрхэн борлох вэ
Хэт бараан арьсны өнгө авахыг хүсдэг хүмүүст зориулсан тусгай бор туяа идэвхжүүлэгч байдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь тос, хүрэл бодис агуулдаг бөгөөд бета-каротиныг бас нэмж болно. Луувангийн шүүсийг урд зүг рүү явахаас гурван долоо хоногийн өмнө өдөр бүр ууж эхлэхийг зөвлөж байна.
Сүүлийн үед тирозин дээр суурилсан бүтээгдэхүүнүүд гарч ирсэн бөгөөд энэ нь меланиныг нийлэгжүүлэх байгалийн процессыг идэвхжүүлж, улмаар үзэсгэлэнтэй бор өнгөтэй болоход хувь нэмэр оруулдаг. Тэрээр Vichy, Loreal, Garnier-ийн санд байдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та SPF 50-тай ч гэсэн шаргал өнгөтэй болох боломжтой. Нарны хамгаалалт хамгийн дээд хэмжээнд хүрч, арьсны өнгө нь үзэсгэлэнтэй байх болно.
Арьсыг чийгшүүлнэ
ХялбарНарны тос түрхэх нь хангалтгүй. Нарнаас хамгаалах тос нь арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс илүү тусгай хамгаалалтын бүтээгдэхүүн гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй.
Наранд шарсны дараа арьсны улайлтыг арилгах, чийгшүүлэхийн тулд тайвшруулах тос түрхэх хэрэгтэй. Пантенол, зуун настын өндөр агууламжтай тос нь энэ ажлыг даван туулах болно. Нэмж дурдахад, наранд норсон арьс нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг тул чийгшүүлэгч болон тосоор аль болох олон удаа тэжээх нь зохисгүй юм.
Түрхлэхдээ та нарнаас хамгаалах тостой нэг төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж, эмийн сангийн пантенол эсвэл Холика Холика, Анна Лотан зэрэг өөр өөр брэндийн үйлдвэрлэсэн зуун настын гель хэрэглэж болно. Арьсны гэмтэлгүй байсан ч арьс засах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай, тэр даруй гарч ирэхгүй байж болно.
Нарны хамгаалалтыг үл тоомсорлосны үр дагавар
Тусгай тоног төхөөрөмж ашиглахгүйгээр арьс ширийг бодлогогүй буруугаар ашиглах нь арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Арьс хуурайшиж, чийг алдаж, гөлгөр, уян хатан байдалд шаардлагатай бодисын байгалийн нийлэгжилт алдагддаг. Нөхөн сэргээх үйл явц удааширч, арьсны хөгшрөлт гарч ирдэг. Ингэж л үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо, мэнгэ гарч ирдэг бөгөөд дараа нь арилгахад хэцүү байдаг.
Нарны тусгалгүй арьс удаан хугацаанд залуу, зөөлөн хэвээр үлдэнэ. Насны хувьд цайвар арьстай эмэгтэйчүүд хар үстэй үе тэнгийнхнээсээ залуу харагддаг. Гарны нарийхан арьс ялангуяа өртдөг. Тэр ширүүн болж, сэтгэл татам байдлаа алдаж, тэр даруй урвананас, тэр ч байтугай нэмэлт жилүүдийг нэмнэ. Үүнээс зайлсхийхийн тулд хэт ягаан туяаны шүүлтүүр ашиглах хэрэгтэй, гэхдээ малгай, урт ханцуйтай цамц өмсөж сурсан нь дээр.
Хиймэл арьсанд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Байнгын хамгаалалтын бүтээгдэхүүн нь арьсанд тохиромжгүй. Эсрэгээр нь тосоор тос түрхсэнээр та чийдэнгийн дор аюултай түлэгдэлт авах боломжтой бөгөөд энэ нь нэмэлт мөнгө ашиглахгүйгээр тохиолдохгүй байх байсан.
Стикини, малгай, нүдний шилээр иж бүрдүүлсэн салонуудад ихэвчлэн борлонтой болон хүрэлгүй арьс ширний идэвхжүүлэгч худалдаж авахыг санал болгодог. Solarium-д удаан хугацаагаар зочлохоор төлөвлөж байгаа бол нэн даруй бүтэн хуруу шил худалдаж авах нь илүү ашигтай байх болно. Бусад тохиолдолд уутыг нэг эсвэл хоёр хэрэглээнд зориулж өгдөг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан solarium-д зочлох нь үүнгүйгээр авах боломжтой үр дүнгээс эрс ялгаатай юм. Арьс, тэр ч байтугай цайвар ч гэсэн судал, зураасгүй, бараан, жигд сүүдэртэй болдог. Хамгаалалтын функцүүдийн ачаар чийглэг, толигор хэвээр үлдэж, хөгшрөлтөд ордоггүй.
