Нарны цацрагийн хүнд ашиг тус, хор хөнөөл нь дэлхийн эрдэмтдийн анхаарлын төвд байсаар ирсэн. Хэт ягаан туяа гэдгийг мэддэг.
долгионы уртаараа ялгаатай бөгөөд UVC - богино, UVB - дунд зэргийн урт, UVA - хамгийн урт гэж 3 төрөлд хуваагддаг. Хэт ягаан туяаны цацраг нь хүмүүст аюул учруулахгүй, учир нь. долгионы урт бага тул дэлхийн гадаргад хүрч чадахгүй, агаар мандлын озоны давхаргад бүрэн шингэдэг. Нөгөө хоёр төрөл нь хүний арьсанд үзүүлэх нөлөөллийн зэрэг, шинж чанараараа ялгаатай. Нарны гэрлийн ач тусаас гадна арьсанд Д аминдэм үүсдэг ба энэ нь биеийн ясны эдийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд түлэгдэх, арьсны эрт хөгшрөлт, меланома (хорт хавдар) үүсэх эрсдэлтэй байдаг..
Хэт ягаан туяаны хортой нөлөөг багасгахын тулд PPD болон SPF индекс бүхий нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээр нь туяаг хааж, арьсанд хүрэхээс сэргийлдэг шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэдэг.арьс. SPF шүүлтүүр нь хэт ягаан туяаны B цацрагаас, PPD шүүлтүүр ньхэт ягаан туяанаас хамгаална.
нь арьсны давхарга дахь коллагены ширхэгийг устгаж, хөгшрөлтийг хурдасгаж, арьсны хорт хавдар үүсгэдэг тул хамгийн аюултай. Зөвхөн SPF агуулсан бүтээгдэхүүнүүд нь зөвхөн наранд түлэгдэхээс сэргийлдэг бол PPD болон SPF нарнаас хамгаалах тос нь UVA болон UVB нарны цацрагаас бүрэн хамгаалдаг. Товчлолын хажууд байгаа баглаа боодол дээр заасан тоо нь энэхүү хамгаалалтын зэрэглэлийг илэрхийлнэ. Жишээлбэл, PPD 8 тос нь нарны хэт ягаан туяаны цацрагийг арьсанд 8 дахин бага нэвтрүүлэх гэх мэт. Мөн SPF дугаар нь таныг хэр удаан наранд аюулгүй байж болохыг заадаг. Нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо арьс, нүд, үсний өнгө зэргээс шалтгаалж фото төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс арьс цайвар байх тусам SPF болон PPD өндөр байх ёстой. Цөцгий нь арьсны төрөлд тохирсон байх ёстой. Бүтээгдэхүүний хамгаалалтын түвшин өндөр байх тусам түүний тууштай байдал нь өөх тос, зузаан болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь хуурай арьсны төрөлд тохиромжтой. Нимгэн арьстай нүүр, биеийн хамгийн мэдрэмтгий хэсгүүдэд (зовхи, уруул, декольте) хамгийн өндөр хамгаалалтын индекстэй (30-50 нэгж) бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн хамар, чих, хонго зэрэг нүүр, биеийн хамгийн их цухуйсан хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
PPD болон SPF хүчин зүйлтэй нарнаас хамгаалах тосыг хамгийн үр дүнтэй хамгаалахын тулд гадуур явахаас 20-30 минутын өмнө ердийнхтэй адил түрхэхийг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд бүтээгдэхүүн нь арьсанд шингэж, шингээх болнонаранд шарахад бэлэн.
PPD болон SPF-тэй нарнаас хамгаалах тос нь өдөр тутмын арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс илүү зузаан давхаргаар арьсанд түрхэнэ. Нүүрний хувьд хамгийн тохиромжтой хэсэг нь хурууны дэвсгэр дээр тохирох цөцгийтэй тэнцүү байх ба биеийн хувьд энэ нь ойролцоогоор 2-3 хоолны халбага байна.
Хамгийн бат бөх нарнаас хамгаалах тос хүртэл тодорхой хугацааны дараа, механик нөлөөллөөс болж шинж чанараа алддаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс наранд байх бүх хугацаанд буюу хоёр цаг орчмын дараа, мөн цөөрөмд сэлэх болгоны дараа арьсанд тос түрхэх шаардлагатай.
