Ядаргаа, булчин, үе мөч өвдөх, үс, арьсны чанар муудах зэрэг нь бие махбодид шим тэжээл дутагдаж байгааг илтгэнэ. Тэдний нэг нь магни юм. ДЭМБ-ын мэдээлснээр дэлхийн хүн амын талаас илүү хувь нь энэ эрдэс бодис дутагдсанаас болж янз бүрийн өвчинд нэрвэгддэг. Нийтлэлд уншигч магнийн тос гэх мэт бүтээгдэхүүнтэй танилцах болно. Үүнийг хэрхэн ашиглах, эмч, өвчтөнүүдийн хэлж байгаа зүйл, түүнчлэн гэртээ хоол хийх "пенни" жор. Доорх бүх зүйлийн талаар дарааллаар нь уншина уу.
Энэ юу вэ, яагаад хэрэгтэй байна
Магни нь кальци, кали, натрийн зөв шимэгдэлтийг дэмждэг тусгай макро шим тэжээл юм. Энэ нь тэдний бие дэх ажлыг зохицуулдаг. Энэ бодисын тусламжтайгаар хүний биед гурван зуу гаруй ферментийн урвал явагддаг. Энэ нь спазмыг арилгах, булчинг тайвшруулах чадвартай. Энэ нь элсэн чихэр тогтворжуулагч юмцус. Энэ нь зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг. Стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, мэдрэлийг хүчтэй болгоно.
Түүнээс тос яаж гаргаж авдаг вэ?
"Магнийн тос" гэдэг нэр нь ихэвчлэн төөрөгдүүлдэг. Энэ бодисоос тосыг хэн ч гаргаж авдаггүй. Зүгээр л магнийн хлоридыг усаар уусгаж гаргаж авсан шингэн нь хүрэхэд тослог бүтэцтэй байдаг.
Энэ бүтээгдэхүүний ялгаа нь гаднаас (ямар ч тохиолдолд амаар) хэрэглэх ёстой. Энэ арга нь нэлээд үр дүнтэй байдаг, учир нь агент нь арьсны эд, цусны эргэлтийн системд сайн нэвтэрдэг. Үүнээс гадна, энэ сонголт нь илүү аюулгүй бөгөөд хэмнэлттэй байдаг. Арьс нь аман хувилбараас ялгаатай нь бие махбодид шаардагдах хэмжээний бодисыг "шингээх" болно. Магнийн тосыг төрөлжсөн дэлгүүр, эмийн санд худалдаж авах эсвэл өөрөө хийж болно. Гэхдээ энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй.
Бүтээгдэхүүний ашиг тус
Хүний биед энэ бүрэлдэхүүн хэсэг байхгүй байгаа нь муугаар нөлөөлнө. Үүнгүйгээр амьдралын үйл явц физиологийн түвшинд хэвийн үргэлжилж чадахгүй. Магни нь сая сая хүний эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүний дутагдал нь чихрийн шижин, зүрхний өвчин, байнга толгой өвдөхөд хүргэдэг. Энэ нь ясны тогтолцооны барилгын материал юм.
Зөв, тэнцвэртэй хооллолтын тусламжтайгаар бүх зүйлийг шийдэж болох юм шиг санагддаг. Гэхдээ байдаггацах. Мэдээжийн хэрэг магни агуулсан бүтээгдэхүүнүүд байдаг, гэхдээ илүү их хэмжээгээр ходоодонд шингэдэггүй. Хэрэв та энэ элементээр ханасан нэмэлт тэжээл авч эхэлбэл та таагүй үр дагавартай тулгарах болно. Амаар уухад элемент нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Үүний дагуу үүнийг өөртөө шингээхэд хангалттай хугацаа байхгүй байна.
Магнийн тос нь дараах эрүүл мэндэд тустай:
- кальцийг сайн шингээхэд тусалдаг;
- ясны сийрэгжилтээс сэргийлнэ;
- мигреньтэй тэмцдэг;
- толгой өвдөх зэрэг өвдөлтийг намдаана;
- цусны даралтыг хэвийн болгох "дамжуулагч" үүрэг гүйцэтгэдэг;
- цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулна;
- мэдрэлийн системийг тайвшруулах үйлчилгээтэй, стресс эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, тайван нойрсуулна;
- тосжилтыг хэвийн болгож, арьсыг шинэлэг болгоно;
- псориаз, экзем зэрэг арьсны цочролыг арилгана;
- үсний ургалтыг түргэсгэдэг;
- үе болон булчингийн өвдөлтийг хурдан арилгахад тусалдаг.
Энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээ нь спортын хүрээлэлд түгээмэл байдаг. Энэ нь өвдөлтийг даван туулах, мэргэжлийн гэмтлийн дараа хурдан эдгэрэхэд тусалдаг. Өдөр бүр энэ хэрэгсэл нь ажил нь их хэмжээний бие бялдрын хүч чармайлттай холбоотой хүмүүсийн зайлшгүй туслах хэрэгсэл болж чаддаг. Мөн оффисын ажилчид (хөдөлгөөний хомсдол) болон залуу эхчүүдэд магнийн тос маш их тустай гэдгийг мартаж болохгүй.
Тос хэрэглэх
Та энэ бүтээгдэхүүнийг шүршигчтэй сав эсвэл дусаагуур гэсэн хоёр хувилбараар худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ шүрших хэлбэрээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь илүү тохиромжтой. Магнийн тосыг дараахь байдлаар хэрэглэнэ: энэ нь зүгээр л асуудалтай газарт хэрэглэнэ. Хэдхэн "хөөрөх" хангалттай. Эхний хэрэглээний үед тосонд өртсөн хэсэгт хорссон мэдрэмж төрж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэвч эпидермисийн дараагийн эмчилгээ болгонд энэ мэдрэмж алга болдог.
Эхний үе шатанд бүтээгдэхүүнийг арьсны эмзэг хэсэгт түрхэж болохгүй. Энэ зорилгоор мөр, хонго эсвэл хөл нь хамгийн тохиромжтой. Тэдгээрийг хэрэглэхэд тохиромжтой, энэ нь биеийг магнигаар дүүргэх болно. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь биеийн тодорхой хэсэгт өвдөлтийг намдаах шаардлагатай бол зөвхөн асуудалтай хэсэгт тараах хэрэгтэй.
Түрхсэний дараа арьсны гадаргуу дээр цагаан бүрхүүл үлдэж болно. Түүний ашиг тусын талаар мэдэхгүй тул олон хүмүүс үүнийг угаах гэж яардаг. Хагас цаг хүлээх нь зүйтэй бөгөөд дараа нь устгах хэрэгтэй. Эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд эмийг өдөр бүр хэрэглэх шаардлагатай. Хэдэн дуслаар (эсвэл шүрших) эхэлж, тунг 20 дусал хүртэл нэмэгдүүлнэ (аажмаар, өдөр бүр). Магнийн тосыг хэрэглэх дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Бүтээгдэхүүнийг хэдэн өдөр хэрэглэх вэ? Бие аль хэдийн хангалттай гэдгийг ойлгохын тулд арьс үүнийг хүлээж авахаа больсон гэдгийг харж болно.
Өөрийнхөө эмчилгээг хэрхэн хийх вэ
Хэрэв бэлэн хувилбарыг худалдаж авах боломжгүй бол магни хэрхэн яаж хийх вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.дангаараа тос. Үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд нэрмэл ус ба магнийн хлорид (хуурай) гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг л худалдаж авах хэрэгтэй.
Гэртээ цэвэрхэн паалантай саванд бэлэн ус (хагас шил) хийж буцалгаад авчирна. Мөн магнийн хлоридыг өөр саванд хийнэ (мөн хагас шил). Дараа нь хуурай хольцыг халуун шингэнээр дүүргэж, бүрэн уусах хүртэл холино. Хөргөсөн бүтээгдэхүүнийг хадгалах, хэрэглэхэд тохиромжтой саванд хийнэ.
Үсний ашиг тус
Үс унах, хэврэгших, уйтгартай болох зэрэг асуудлыг олон хүмүүс мэддэг. Энэ нь олон янзын хүчин зүйлээс шалтгаална. Шүүмжээс үзэхэд магнийн үсний тос нь эдгээх нөлөөтэй байдаг. Яагаад:
- Уусмалыг хуйханд түрхэхэд цусны эргэлтийг сайжруулна. Энэ нь булцууг илүү тэжээллэг болгох, бэхжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ процесс нь мөн шинэ үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг.
- Үндэсний ойролцоох эпидермисийг үхсэн эсээс цэвэрлэнэ. Энэ нь бүрээс болон буржгар үсний шинэчлэлтийг сайжруулна.
Хэрэглэхэд хялбар. Үсээ угаасны дараа буржгар үсээ алчуураар хатаах хэрэгтэй. Дараа нь самнаж, салааныхаа дагуу хоёр талдаа хуваа. Бүтээгдэхүүний дуслыг хуруундаа түрхэж, салаагаар жигд тараана. Та зүгээр л шүршиж, хөнгөн массаж хийлгэж болно. Үүний дараа толгой дээрээ шүршүүрийн малгай эсвэл цүнх тавь. Дээрээс нь алчуурыг боож, хагас цагийн турш үлдээгээрэй. Бүтээгдэхүүнийг ажиллуулах явцад шатаж буй мэдрэмжийг мэдрэх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь өнгөрдөг. Гэхдээ тэвчих хангалттай хүч байхгүй бол зогсоохыг зөвлөж байнапроцедурыг хийж, үсээ шампунаар угаана. Үйл явцын төгсгөлд хэвийн нөлөөлөлтэй ижил зүйлийг хийх ёстой.
Нүүрний засал
Энэ бүтээгдэхүүний үр нөлөө нь асуудалтай арьсны эздийг гайхшруулах болно. Нүүрний магнийн тос нь гайхамшгийг бүтээдэг. Энэхүү хэрэгсэл нь sebaceous булчирхайн ажлыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр арьсны тослогжилтыг бууруулдаг. Үүний дараа дараах урамшууллыг тэмдэглэж байна: тууралт арилж, үрэвсэл буурч, арьсны өнгө сайжирна.
Мөн уг бүтээгдэхүүн нь арьсыг дулаацуулах чадвартай тул арьсны эпидермисийн цусан хангамжийг сайжруулна. Үүнээс болж эсийн шинэчлэлтийн үйл явц хурдасдаг. Энэ процесс нь арьсны уян хатан байдал, залуу байдлыг хариуцдаг коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Үүний үр дүнд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа нүүр улам залуужиж, үзэсгэлэнтэй болдог.
Бүтээгдэхүүнийг ашигласан хүмүүсийн шүүмж
Олон хүмүүс бүтээгдэхүүнээ хэрэглэсний дараа онлайнаар санал бодлоо хуваалцдаг. Магнийн тосны талаархи тоймууд нь магтаал юм. Та энэ бүтээгдэхүүний талаар муу зүйл сонсох нь ховор. Хувь хүний онцлогоос шалтгаалж хэн нэгэнд тохирохгүй л бол.
Хүмүүс үүнийг маш сайн ажилладаг гэж хэлдэг. Ашиглалтын хугацаанд ерөнхий сайн сайхан байдал, унтах байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Үр нөлөө нь гаднаасаа ч мэдрэгддэг. Арьс шинэхэн харагдаж, өө сэв арилж, үс нь илүү сайн ургаж эхэлдэг. Мөн хонго дээрх "жүржийн хальс" -тай тэмцэх үр дүнтэй үр дүнг тэмдэглэв. Үргэлжлүүлэн ашигласнаар үе мөчний уян хатан байдал сайжирна.
Дүгнэлт
Магнийн тосолон асуудлыг шийдвэрлэхэд хамгийн сайн, боломжийн туслагч болж чадна. Энэхүү бүтээгдэхүүнтэй анхан шатны банн нь ерөнхий сайн сайхан байдлыг хэвийн болгож чадна. Бэлэн болсон баяжмалыг бага хэмжээний (нэг халбагаас 100 мл хүртэл) усанд шингэлэхэд хангалттай бөгөөд үр дүн нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц байх болно. Түүний үр нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй, учир нь ухаалаг бүх зүйл энгийн байдаг.
