Ямар ч охины мөрөөдөл бол үзэсгэлэнтэй, жигд, эрүүл урт хумс юм. Гэвч харамсалтай нь байгаль хүн бүхэнд энэ гайхамшгийг бэлэглэсэнгүй. Ийм тохиолдолд юу хийх вэ? Өсгөж, халамжилж, хамгаалаарай. Гурав дахь нь хумсаа хэрхэн хурдан, бүр илүү хүчтэй ургуулах талаар гайхдаг уу? Хэд хэдэн үр дүнтэй арга бий.
Бэлтгэл
Юуны өмнө хумсаа ургуулах бэлтгэлээ хийх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь хортой, хортой донтолтоос татгалзах явдал юм. Жишээлбэл, хумсаа хазах гэх мэт. Мөн burrs. Мөн тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Эдгээр бүх зүйл нь бие махбодид (хумсыг оруулаад) муу нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна та тэжээллэг хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Үүний утга нь хортой, ашиггүй бүтээгдэхүүнээс татгалзах явдал юм. Хумсыг хэрхэн хурдан ургуулах вэ? Хоол хүнсэндээ аль болох байгалийн гаралтай сүүн бүтээгдэхүүнийг оруулаарай. Эдгээр нь кальциар баялаг бөгөөд үүнгүйгээр хадаасны бүтцийг бий болгох боломжгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, илүү сайн шингээхийн тулд та өдөр тутмын хоол тэжээлийн төлөвлөгөөнд эслэг болон микроэлементээр баялаг жимс, хүнсний ногоо оруулах хэрэгтэй.
ванн
Таны хооллолтын талаарх үзэл бодол, зуршил өөрчлөгдөхөд та усанд орж эхлэх боломжтой. Гэртээ хумсаа ургуулах аргыг олохын өмнө мэргэжлийн маникюр хийлгэхийн тулд салонтой холбоо бариарай. Мастерын хурууг анх удаа эмчлүүлээрэй. Бүх баннуудыг дараа нь гэртээ өөрөө хийж болно. Маш их хүчин чармайлтгүйгээр хумсыг хэрхэн хурдан ургуулах талаар олон жор байдаг. Хамгийн энгийн зүйл бол хумсаа хангалттай хэмжээний йод өгөх явдал юм. Хэрхэн? Шөнийн цагаар байгалийн хавтан дээр хөвөн дэвсгэрээр түрхээрэй. Үүнийг иодын ванн (бүлээн ус + хоёр дусал иод) хийсний дараа хийх нь дээр.
Гэрийн бүх ажлыг гар хамгаалалттай хийх ёстой. Үүний тулд бээлий зохион бүтээсэн нь гайхах зүйл биш юм. Ус, гэр ахуйн химийн бодисуудтай холбоо тогтоохыг хамгийн бага хэмжээнд байлгах нь зүйтэй. Өглөө нь гарны хөнгөн массажаар тэжээлийн ванн хийж болно. Давстай хоёр дусал жүржийн тос нь таны хумсыг эрч хүчтэй болгож, ажлын хүнд хэцүү өдөрт бэлтгэх болно.
Төрөл бүрийн хатууруулагчийг аюулгүйгээр түрхэж болно. Хэрэв та тод лакаар маникюр хийхээр төлөвлөж байгаа бол түүний суурийг анхаарч үзээрэй. Орой нь бүх гоо сайхныг буудах нь дээр. Үгүй бол үдшийн банн нь ямар ч утгагүй болно. Иодоос гадна та унтахынхаа өмнө chamomile дусаахыг дэвтээж болно. Энэ нь хурууны ядаргаа тайлж, хумсыг витаминаар дүүргэх болно. Энэ нь хумсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга гэдгийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.
Маникюр
Хэрхэн эрүүл хумс ургуулах вэ? Маникюраа хийлгэхээ бүү мартаарай! Зүсчийг тусгай аргаар арилгах нь дээрхалдварын эрсдэлийг бууруулах гэсэн үг. Хумсаа зөв ургуулахын тулд шаардлагатай бол хавтаслана. Хумсны файл нь зөвхөн зөөлөн, металл биш. Хумсыг хэрхэн хурдан ургуулах вэ? Жишээлбэл, техник хангамжийн маникюр хийх. Энэ нь аюулгүй, үр дүнтэй, энгийн. Европ ч гэсэн зүгээр. Гэхдээ тайрахаас татгалзах нь дээр. Халдвар, өвчний эрсдэл бага байх тусам хумс хурдан ургах болно. Зөв зохистой хооллолт, муу зуршлаас ангид, хумсны арчилгаа нь сайхан, эрүүл хумсны түлхүүр юм.
