Эмэгтэй хүний хамгийн сайхан гоёл чимэглэлийн нэг бол хумс. Эцсийн эцэст үзэсгэлэнтэй, дэгжин гар нь охиныг цэвэрхэн, дэгжин гэдгийг илтгэдэг. Хэрэв тэр өөрөө өөртөө санаа тавьдаг бол түүний байшин эмх цэгцтэй байна гэсэн үг. Олон эмэгтэйчүүд олон жилийн турш байгалийн хумсаа ургуулахыг хичээдэг боловч олон шалтгааны улмаас энэ нь үргэлж үр дүнд хүрдэггүй. Үзэсгэлэнт маникюр эзэмшигчдийн хувьд энэ нь арай хялбар байдаг, хумсны хавтангийн бүтэц нь хурдан өсөлт, үзэсгэлэнтэй хэлбэрт чиглэгддэг. Хэрхэн хэдхэн хоногийн дотор хүчтэй, урт хумс ургуулах вэ?
Зарим охидын аз тааруухан байдаг ч энэ нь та нэн даруй гоо сайхны салон руу гүйж, сунгалт хийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Өргөтгөл бол чухал үе шат юм. Энэ нь барзгар, муухай харагдахаас гадна таны хумсны суурийг эвдэж, дараа нь сэргээхэд хэцүү байдаг. Хэрэв хэлбэр нь танд таалагдахгүй бол сайхан хумсыг хэрхэн ургуулах вэ? Хэрэв та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдвөл үүнийг маш амархан хийж болно.
Хоёр хоногийн дотор хумсаа ургуулна
Юуны түрүүнд хоолны дэглэмдээ анхаарах хэрэгтэй. Мөн өсөлт, хэврэг байдалд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Хумс байнга хугарч, удаан ургадаг бол яаж ургуулах вэ? Өсөлт нь витамины бүхэл бүтэн цогцолборыг шаарддаг, гэхдээХэрэв та эмийн сангийн эм хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол тэдгээрийг гэртээ хийсэн бүтээгдэхүүнээр сольж, илүү сайн туслах болно. Сүүн бүтээгдэхүүн нь кальци бөгөөд энэ нь хүчтэй мариголдуудад амин чухал юм. Тиймээс зуслангийн бяслаг, цөцгийн тос, цөцгий, сүү, бяслаг нь таны хамгийн сайн найзууд юм.
Хэрэв биед кальци хангалтгүй байвал хумс ургахаасаа өмнө хугардаг. Витамин С нь өсөлтөд маш чухал байдаг тул долоо хоногт нэг удаа ядаж жижиг мандарин идэх хэрэгтэй. Долоо хоногт хумсаа хэрхэн ургуулах вэ? Тийм ээ, энэ нь урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон! Юу ч идэж байсан хумсаа зөв арчлаарай, ингэснээр таны хумс хурдан ургах болно.
Хумс арчилгаа
Эхний алхам бол тэдгээрийг хэлбэржүүлэх явдал юм. Хумсны файлаар хэд хэдэн хөдөлгөөн хийвэл та дууслаа! Гэхдээ төмрийн маникюрын багц нь хэврэг хумсанд бүрэн тохиромжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та үүнийг ашиглавал энэ нь давхаргажилтад хүргэдэг. Шилэн хумсны файл эсвэл даавуунд суурилсан файл нь хамгийн тохиромжтой. Ийм зүйл нь хадаасны бүтцийг сайтар эмчилж, суурийг нь гэмтээхгүй.
Дараагийн алхам бол иод. Өдөр бүр та хадаасны суурийг хөвөн арчдасаар түрхэх хэрэгтэй. Энэхүү процедур нь гадна талаасаа бүтцэд нөлөөлж, хавтанг илүү бат бөх болгож, хоёр долоо хоног хэрэглэсний дараа байгалийн гялбааг өгдөг. Процедурын дараа бараг хэдхэн хоногийн дараа таны маникюр сайжирна.
Хэрхэн долоо хоногт хумсаа ургуулах вэ? Халуун ваннтай. Усанд уусдаг иод, далайн давсны хоёр дусал нь бүтцэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. ИймӨдөр тутмын эмчилгээ нь зөвхөн суурийг бэхжүүлээд зогсохгүй далайн давсны тусламжтайгаар хурдацтай өсөлтийг идэвхжүүлдэг.
Хумс арчилгааны бас нэг чухал дүрэм бол хэт их чийгэнд оруулахгүй байх явдал юм. Аяга таваг угаах нь резинэн бээлийтэй байх нь дээр, учир нь энэ нь их хэмжээний ус орохоос сэргийлж, хумсыг зөөлөн, цооролт үүсгэдэг. Энэ нь арчихад мөн хамаарна.
Сарвууны суурь дээр нэн даруй түрхэх ёстой тусгай тос байдаг бөгөөд энэ нь мөн түүнийг бэхжүүлж, хурдацтай өсөлтийг дэмждэг. Мөн хумсны бүтцийг гадны цочроох хүчин зүйлээс хамгаалдаг бөгөөд энэ нь ахуйн хэрэгцээнд маш их хэрэгтэй байдаг.
Өдөрт хумсаа хэрхэн ургуулах вэ?
Харамсалтай нь ийм хурдтай өсөж чадахгүй ч зөв арчилж тордох юм бол аль хэдийн тодорхой урттай болсон үед л хурдан өсдөг. 3-4 хоног тутамд хагас миллиметр хадаас хөрөөдөх нь өсөлтөд маш сайн боловч хэт хичээнгүй байх хэрэггүй.
Хамгийн их анхаарал халамж
Хугацаа бага бол долоо хоногт хумсаа хэрхэн ургуулах вэ? Охид бүр өөрийн гэсэн бүтцийн онцлогтой байдаг тул зөвхөн та хумсаа юу дутагдаж байгааг ажиглаж, энэ витаминыг хамгийн их хэмжээгээр авах боломжтой. Зөв зохистой хооллолт нь таны биеийн байдлыг бүхэлд нь сайжруулаад зогсохгүй хумсны хөгжлийг идэвхжүүлдэг гэдгийг та мэдэх ёстой.
Витамин
Хумсыг хэрхэн ургуулах вэ? Долоо хоногийн турш энэ нь нэлээд бодитой юм. Хүйтэн улиралд та өөрийгөө илүү анхааралтай хянах хэрэгтэйсарвуунд ашиг тустай байх ёстой хоол тэжээл, чухал витаминууд. Хамгийн шаардлагатай нь A, C, E.
Витамин А нь өөхөнд сайн шингэдэг тул байнга шахуу хэрэглэж байх хэрэгтэй. Өндөгний шар нь элэг, махан бүтээгдэхүүн, зарим жимс зэрэг энэ витаминаар нэлээд баялаг юм. Сараалжтай шинэхэн лууван таны биеийг ийм бодисоор маш сайн дүүргэх бөгөөд гол нь цөцгий нэмэх явдал юм.
Витамин С нь цитрус жимс юм. Тэд хадаасны давхарга үүсэхээс сэргийлж, ашигтай бодисоор тэжээнэ. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь та энэ бүтээгдэхүүнээс харшил авч болно. Долоо хоногт нэг юмуу хоёр жүрж хэрэглэх нь танд хэрэгтэй амин дэмээр хангагдахаас гадна таны эрүүл мэндийг сайжруулах болно.
Витамин Е нь хушга, наранцэцгийн тос юм. Тосоор амтлах шаардлагатай салатыг түлхүү идвэл хумс тань богино хугацаанд хамаагүй сайхан харагдах болно. Үрэнд нь мөн энэ ашигтай витамин агуулагддаг ч мухар олгойн үрэвслийг өдөөхгүйн тулд болгоомжтой хандах нь дээр.
Иод агуулсан бүтээгдэхүүн
Хэрхэн долоо хоногт хумсаа ургуулах вэ? Илүү их далайн хоол идээрэй! Ийм хүнсний бүтээгдэхүүн бүр их хэмжээний иод, далайн давс агуулдаг. Энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна хумсны өсөлтөд сайнаар нөлөөлнө. Сам хорхой, наймалж, дун, хавч, далайн амьтан нь таны биеийг баяжуулах хамгийн сайн сонголт юм. Мөн далайн ургамал нь асар их хэмжээний йодыг агуулдаг бөгөөд энэ нь хадаасны бүтцийг дотроос нь бэхжүүлдэг.
Хумсаа ядаж бат бөх болтол нь байнга шахуу арчилж байгаарай. Энэ нь хадаас тодорхой урттай болоход тохиолддог. Тэр болтол тэднийг анхааралтай харж, зохих ёсоор нь халамжлах хэрэгтэй.
Хэд хэдэн дүрэм
- Бүтэцээрээ маш хатуу байдаг урсгал усанд хумс хэт их өртөх нь зөөлрөөд зогсохгүй хавтанг муутгадаг.
- Хумсаа сунгаж болохгүй, учир нь дээд давхарга нь тасарч нэлээд зөөлөн болдог. Энэ нь зүгээр л ургахаа больж, бүр хэлбэрээ өөрчлөх болно. Боломжит халдварыг дурдахгүй өнгөрч болохгүй.
- Газар дээр үргэлж лакны суурь байх ёстой. Энэ нь гадны цочроогчоос хамгаалж, сарвууг "чимээгүй" ургахад тусалдаг.
- Далайн давс, иодтой ваннууд таны хумсыг маш хурдан бэхжүүлдэг. Ус халуун биш харин бүлээн байх ёстой гэдгийг санаарай.
- Хүнсний бүтээгдэхүүндээ зайлшгүй шаардлагатай витамин, далайн хоолыг оруулбал хумсны бүтцэд дотроос эерэг нөлөө үзүүлнэ.
