Гоо сайхны дүрмүүд загвар шиг өөрчлөгддөг. Хүн бүр өөрийн гэсэн төгс төгөлдөр байдлын үзэл баримтлалтай байдаг бөгөөд энэ нь жилийн туршид өөрчлөгдөж болно. Зарим хүмүүс ташуу нүдийг илүүд үздэг бол зарим нь урт сормуустай дугуй нүдийг илүүд үздэг. Гэхдээ гялалзсан, гялалзсан дүр төрх хүн бүрийг татдаг. Хүн бүр наснаас үл хамааран нүдэндээ эрүүл гэрэлтэхийг хүсдэг. Бидний цаг үед гоо үзэсгэлэн, залуу насыг хадгалах нь тийм ч хялбар биш юм. Компьютер дээр байнга ажиллах, өдөр тутмын мэдрэлийн түгшүүр, ядрах, агаарын бохирдол, хоол тэжээлийн дутагдал - энэ бүхэн нь арьсыг эрт хөгшрүүлж, хуучин гялалзсан өнгө төрхөө алддаг.
Нүдний гялбааг хэрхэн сэргээх вэ?
Гэхдээ бүх зүйл бидний гарт байна. Цаг зав хомс, байнгын санаа зовдог байсан ч залуу насаа сэргээж, эрч хүчийг хадгалахын тулд та шаардлагатай процедурыг өдөр бүр хийж болно.
Бидэнд хэрэгтэй зүйл бол гарт байгаа багаж хэрэгсэл, агуу хүсэл, бага зэрэг ур чадвар. Тогтмол засвар үйлчилгээ хийх зарим зөвлөгөө энд байна:
- Энгийн уснаас эхэлцгээебидний тогтмол хийдэг журам. Өдөр бүр нүдний халуун ус хийх дүрэм журамтай байх шаардлагатай. Орой унтахынхаа өмнө тэдгээрийг хийх нь дээр. Нэг аяганд бүлээн ус хийнэ, нүдээ хэдэн секундын турш анивчих - энэ нь ядаргаа тайлж, нүдийг тань цэвэрлэхэд тусална. Энэ нь өдрийн турш хуримтлагдсан сөрөг энергийг угаахад тусална гэдэгт олон хүн итгэдэг. Энэ бол нүдний гэрэлтэх, туяа сэргээх хамгийн хялбар арга юм.
-
Бас нэг дүрэм - нүдээ илүү амрааж өг. Компьютер, зурагт дээр хэт ачаалал өгөхгүй байхыг хичээ. Үнэгүй минут бүрийг сайн ашиглахын тулд ашигла. Энгийн гимнастик хий: нүдээ секундын турш аниад дараа нь нээж, 10 секундын турш байнга анивчих. Энэ нь нүдийг өмнөх гэрэл гэгээтэй болгохоос гадна алсын харааг хадгалахад тусална.
- Сайхан унтах тухай бүү март. Энэ нь нүдний гялалзсан гялбаа, арьсны эрүүл төрхийг эргүүлэн авчрах нь дамжиггүй.
Нүд болон зовхинд зориулсан компресс
Хүссэн эсвэл шаардлагатай үед хийж болох процедур руу шилжье. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг залуу насыг сэргээж, шаардлагагүй үрчлээсийг арилгахад туслах компресс, маскуудын зарим сонголтууд энд байна.
- Шинэ төмс аваад нарийн үрж жижиглэн үрнэ. Үр масс нь самбайгаар ороож, нүдийг нь тавьдаг. Шүүс хатах хүртэл байлгана. Төмс нь үрчлээг арилгах чадвартай. Маск хааяа хийдэг.
- Тасалгааны температурт энгийн сүүг хэрэглээрэй. Хөвөн дэвсгэрийг нэвт норгоод нүдээ аниад таван минут байлгана.
-
Тиймхаван арилгахын тулд яншуй хэрэгтэй болно. Шүүс гарч ирэхийн тулд олон шинэ ургамлыг нунтаглана. Үүссэн массыг зовхинд 20 минутын турш түрхэж, дараа нь угаана.
- Нүдний улайлтыг арилгахын тулд ургамлын гаралтай декоциний нь тохиромжтой. Бид chamomile, dill, гаа, яншуй авдаг. Бид ургамлыг исгэж, ялгаатай сонголтуудыг бий болгодог. Нэг нь хүйтэн, нөгөө нь дулаан. Бид нүдэнд бүлээн декоциний дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрийг, дараа нь хүйтэнд түрхэнэ. 3-4 минутын турш тав, зургаан удаа ээлжилнэ үү.
Чухал! Компресс хийсний дараа хөнгөн тэжээллэг зовхины тос түрхэхээ мартуузай. Нүдний зөв, тогтмол шахалт нь зөвхөн гоо сайханд төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Таны нүд гялалзаад зогсохгүй алсын хараа бага зэрэг сайжирна.
Нүүр будалтын зөвлөгөө
Ардын эмчилгээ сайн ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүй бол хэцүү. Олон эмэгтэйчүүд асуулт асуудаг: нүдэнд хэрхэн гялалзах вэ? Нууцлаг, тод дүр төрхийг зохиомлоор бий болгох нь бараг боломжгүй юм. Нүд бол бидний мэдрэмж, сэтгэлийн тусгал юм.
Нүүр будалт нь согогийг нууж, нүдэнд ил тод харагдуулна.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн бүр арьсанд тохирсон байх ёстой бөгөөд таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх ёстой гэдгийг санах нь чухал. Батлагдсан хэрэгслийг ашиглах. Цэвэрлэгч, нүүр будалт арилгагч сүү, мицелляр уусмал хэрэглээрэй. Арьсны тосыг тухайн жилийн цаг, арьсны төрлөөс хамаарч сонгоно. Зуны улиралд хөнгөн гель, өвлийн улиралд тэжээлийн тос хэрэглэж болно.
Нарны шил
Нарны шилний тухай хэдэн үг. Зарим хүмүүс тэдгээрийг загварлаг нэмэлт хэрэгсэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь буруу юм. Нүдээ хамгаалах, алсын хараагаа хадгалахын тулд шууд хурц туяанаас хамгаалах шаардлагатай. Нарны туяа, ялангуяа төөнөсөн наранд шууд өртөх нь арьсыг муутгаж, хуурайшуулж, нүдийг анивчдаг. Үүний үр дүнд нүдний эргэн тойронд жижиг үрчлээс үүсч, нүд нь өөрөө үрэвсдэг.
Нарны шил нь арьс болон нүдийг эрт хөгшрөлтөөс хамгаалж, хамгаалах болно.
Гялалзсан нүд, хялбар алхах урам зориг
Нүдэнд эрүүл гялалзах нь таны өмнө хөгжилтэй, хөгжилтэй хүнийг харна гэсэн үг юм. Энэ нь нүдэнд онцгой илэрхийлэлийг өгдөг дотоод сэтгэлийн байдал юм. Хүмүүс "Тэр нүд нь гялалзаж байна!" гэж дэмий хэлдэггүй. Энэ нь тухайн хүн санаандаа сэтгэлтэй, амьдралд дуртай, зорилготой гэсэн үг.
Ертөнцөд хандах хандлагаа өөрчил, ямар нэгэн сонирхолтой зүйл хий, шинэ үйл ажиллагаа зохион бүтээ. Шинэ сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөл нь таны гадаад төрхийг илүү сайнаар өөрчлөх болно. Та хэрхэн шинэ хүч чадалтай болж, сайн сайхан байдал сайжирч, алхаагаа ч өөрчлөхөө анзаарахгүй байх болно.
Зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл хүнийг өөрчилдөг. Хүсэл эрмэлзэл, урам зоригоор юунд ч хүрч болно. Энэ бол нүдний гялалзах, алхахад хялбар байдал, эрчим хүчний өсөлт юм. Бүх зүйл таны гарт байна!
