Нас ахих тусам эмэгтэйчүүд төдийгүй эрчүүд гадаад төрхтэй холбоотой олон асуудалтай тулгардаг. Гэхдээ хүн амын эрэгтэй хэсэг нь нүүрэн дээрх бүх өөрчлөлтөд тийм ч нарийн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол эмэгтэй хэсэг нь үүнээс айдаг. Нүүрэн дээрх насны толбо, үрчлээс, аалзны судлууд - бүх зүйлд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Нүдний эргэн тойрон дахь арьс арчилгаа нь ямар ч насны арьс цэвэрхэн байх гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм.
Арьс бол хүний эрхтэн
Эхлэхийн тулд арьс бол бидний биеийн хамгийн том эрхтэн бөгөөд ойролцоогоор 100% талбайг эзэлдэг гэдгийг тодруулахад илүүдэхгүй. 2 м² (энэ нь насанд хүрсэн, нялх хүүхдэд - арай бага). Энэ нь 3 давхаргаас бүрдэнэ:
- эхнийх нь эпидерми гэж нэрлэгддэг;
- араас нь дермис;
- арьсан доорх эд нь бусдаас илүү гүн байдаг.
Арьсны нягтрал өөр өөр байдаг - хаа нэгтээ зузаан, хаа нэгтээ нимгэн.
Хүний биеийн температурыг зохицуулах, янз бүрийн бичил биетнээс хамгаалах гэх мэт маш олон үүрэгтэй. Үүнийг хийх чадвар нь арьс хэр эрүүл байхаас хамаарна. Хэрэв та түүнд анхаарал халамж тавихгүй бол тэр халамжлах болногуужиж, байнга цочромтгой, загатнах болно, үрчлээс нь эрт гарч ирнэ. Ийм учраас арьсаа арчлах нь маш чухал юм.
Түүгээр ч зогсохгүй энэ нь биеийн дотор болж буй бүх үйл явцын толь гэж нэрлэгддэг зүйл юм. Хэрэв ямар нэгэн асуудал гарвал - жишээлбэл, ходоодны хямрал - энэ бүхэн арьсанд сайнаар нөлөөлөхгүй.
Арьс арчилгаа яагаад чухал вэ
Дээр дурьдсанчлан арьсны харагдах байдал нь хоёр хүчин зүйлээс хамаардаг:
- бүх дотоод эрхтний тогтвортой үйл ажиллагаа (үр дүнд нь эрүүл мэнд);
- чадварлаг, тогтмол арьс арчилгаа.
Хүний биед агуулагдах чийгийн 60 орчим хувь нь түүнд агуулагддаг. Зохих арчилгаагүй бол энэ нь хуурайшиж, үрэвсэж, чийгшүүлэхээ болино. Түүнчлэн хүний амьдарч буй орчин, экологи, уур амьсгал нь гадаад төрх байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв эдгээр хүчин зүйлс нь хүссэн зүйлээ орхих юм бол арьс нь ямар ч үүргээ гүйцэтгэх боломжгүй болно (эзнийхээ биеийг хамгаалах, амьсгалах, өөрийгөө шинэчлэх гэх мэт).
Арьсны төрөл
Шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд ямар төрлийн арьсыг арчлах ёстойг тодорхой болгох шаардлагатай. Нийт тав байна:
- Хуурай арьсанд нүхжилт гарахгүй, царцсан, маш нимгэн, салхи хүйтэнд тэсвэрлэдэггүй, шууд улайж, үрчлээтдэг. Энэ төрөл нь цайвар арьсанд түгээмэл байдаг. Биеийн шингэн алдалтаас болж хуурайшдаг, яг ийм шалтгаанаар эрт эхэлдэгхөгшрөлт - анхны үрчлээсүүд хангалттай хурдан гарч ирдэг.
- Өөхний төрөл нь олон тооны тосны булчирхайн улмаас "тослог" гялбаагаараа амархан танигддаг. Ийм хүмүүст нүх сүв маш тод харагддаг, хамар, дух, эрүү нь ялангуяа өртдөг - үе үе батга, батга гарч ирдэг. Энэ төрлийн арьс нь бараан арьстай хүмүүст илүү тохиолддог. Энэ нь хуурай арьсаас илүү уян хатан бөгөөд удаан хөгширдөг.
- Мэдрэмтгий арьсыг хялгасан судаснуудаар дамжин өнгөрдөг. Учир нь хоол тэжээлийн дутагдал, архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж хөлөг онгоцууд уян хатан байдаггүй. Энэ төрлийн арьс маш амархан цочирддог.
- Хэвийн арьсанд нүх сүв нь үл үзэгдэх, хүрэхэд гөлгөр, цэвэрхэн байдаг. Түүний доторх өөх тос, чийг хоёулаа хамгийн оновчтой хэмжээ тул ийм төрлийн арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь маш ховор тохиолддог бөгөөд азтай хүмүүсийг хуруугаараа тоолж болно. Нас ахих тусам ийм арьс хуурайших хандлагатай байдаг.
- Эцэст нь, хосолсон төрөл нь хуурай болон тослог арьсны шинж тэмдгийг агуулдаг. Энэ нь дух, хамар, эрүү дээр гэрэлтдэг бол хацар нь ихэвчлэн хуурай байдаг. Энэ төрөл нь хамгийн түгээмэл.
Ямар ч байсан нас ахих тусам, хүйтний улиралд арьс хуурайшиж, цочроох нь амархан байдаг тул илүү анхаарал халамж шаарддаг гэдгийг санах нь чухал.
Нүдний орчмын арьс: онцлог
Дээр дурдсанчлан нүдний орчмын арьс хамгийн эмзэг байдаг. Энэ нь түүний доор маш бага өөхний эд, ерөнхийдөө тосны болон хөлс булчирхай байдагтай холбоотой юм.бараг байхгүй. Энд түүний зузаан нь ердөө хагас миллиметр (!). Үүний дагуу хөгшрөлтийн бүх анхны шинж тэмдгүүд нүдний ойролцоо гарч ирдэг тул илүү их анхаарал халамж шаарддаг. Үүнээс гадна хүн өдөрт гайхалтай олон удаа (20 мянга гаруй удаа!) нүдээ анивчихдаг тул энэ хэсгийн арьсны хурцадмал байдал бусад хэсгүүдээс хамаагүй их байдаг.
Өглөө нүдэн доор хавагнах нь олон хүнд танил. Энэ нь шөнийн цагаар арьсан дор хуримтлагдсан илүүдэл шингэнтэй холбоотой бөгөөд дараа нь ийм тааламжгүй байдлаар илэрдэг. Үүнтэй ч гэсэн тэмцэж болно, тэмцэх ёстой. Үүнээс гадна хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдал, цаг агаарын таагүй байдал, хуурай агаар, түүнчлэн хүний биед тохиолддог бүх өвчинд хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг нь нүдний эргэн тойрон дахь арьс юм. Тиймээс нас нь мэдрэгдэж, нүдний эргэн тойронд анхны үрчлээ үүсэх хүртэл хүлээх хэрэггүй. Бага наснаасаа энэ хэсгийн арьсыг арчлах нь арьсыг сайхан хэвээр байлгахад тусална.
Нүдний орчмын арьс 30 хүртэл
Ямар нэг шалтгааны улмаас 20 насандаа арьсаа арчлах шаардлагагүй гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг - энэ нь аль хэдийн төгс болсон. Харамсалтай нь энэ бол маш түгээмэл буруу ойлголт юм. Хорь гаруйхан насандаа төгс төгөлдөр болсон ч энэ нь тэр үргэлж хэвээрээ байх болно гэсэн үг биш юм. Мөн хөгшрөлт, хатах шинж тэмдгийг аль болох удаашруулахын тулд та түүнийг багаас нь асран халамжилж эхлэх хэрэгтэй.
Үүнээс гадна нүд, тиймээс тэдний эргэн тойрон дахь арьсанд үзүүлэх ачаалал залуучуудын хувьд асар их байдаг. Өдөр бүр тогтмол зурагт үзэх, "хөлдөх"Компьютер, утас болон бусад хэрэгсэл нь нүд, нүдний хэсэгт ямар ч сайн зүйл авчирдаггүй. Хэрэв та арьсаа арчлахгүй бол анхны үрчлээг 20-25 насанд амархан илрүүлж болно. Цөөхөн байвал сайн ч эсрэг тэсрэг туйлшрал бий.
Гэхдээ гэрийн нөхцөлд нүдний орчмын арьс арчилгааны хувьд чадварлаг байх шаардлагатай. Тиймээс та хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй тос, маск болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй. Нэмж хэлэхэд, энэ нь хичнээн улиг болсон мэт сонсогдож байсан ч 20-25 насанд арьс арчилгааны гол хэрэгслийн нэг бол зөв хооллолтыг бий болгох явдал юм. Гамбургер, шаурма, хотдогтой хөнгөн зууш - энэ бүхэн хорин настай хүн бүрийн мэддэг. Үүний зэрэгцээ, хоггүй хоол нь арьсны нөхцөл байдалд тусгагдсан байдаг - хожим нь энэ нь мэдэгдэхүйц болно. Тиймээс өдөр тутмын хоолны дэглэмд үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Үүнээс гадна хангалттай унтах нь маш хэрэгтэй.
Энэ насанд нүдний дасгал хийх - ажил, компьютер, номноос хөндийрч, энгийн тайвшруулах дасгал хийхийг зөвлөж байна. Төрөл бүрийн тос түрхвэл сайн ч 25 нас хүртлээ тос түрхэж болохгүй.
Нүд орчмын арьс: 30-40
Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг 30 жилийн дараа арчлах нь аль хэдийн тогтмол бөгөөд маш нарийн байх ёстой. Энэ насанд дагаж мөрдөх тусгай дүрэм байдаг:
- Юуны өмнө энэ нь нүдний будгийг арилгах явдал юм - эдгээр зорилгоор тусгай хэрэгслээс бусад зүйлийг ашиглахыг хатуу хориглоно.
- Үүнээс гадна өдөр бүр өглөө оройдоо ойр орчмын арьсандаа түрхэж байх хэрэгтэйзовхины гель эсвэл тос (орой унтахаас хоёр цагийн өмнө энэ процедурыг хийх нь дээр).
- Нүдний эргэн тойрон дахь арьс арчилгааны зориулалттай гель, тос сонгохдоо (шөнийн тос, өдрийн арчилгааны гелийг хэрэглэхийг санал болгож байна) маш их өөх тос агуулаагүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. кофеин, А, С, Е витамин агуулдаг.
- Үүнээс гадна хэт ягаан туяаны шүүлтүүртэй тос авах нь дээр. Нүдний эргэн тойрон дахь "гучаас хойшхи" арьсыг арчлахын тулд ши цөцгийн тос, газрын самар, авокадо эсвэл хааны вазелин агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Харин спирт агуулсан лосьоноос татгалзсан нь дээр.
- Гучин наснаас хойш нүдний эргэн тойрон дахь арьс арчилгааны чухал хүчин зүйл бол өдөр бүр сэрүүн (гэхдээ мөс биш) усаар угааж, дараа нь тодорхойлсон хэсгийг мөсөөр үрж, жимс, жимсгэний шүүс нэмж болно. түүнчлэн ургамлын гаралтай дусаах. Дашрамд хэлэхэд, цоргоны усанд хлор агуулагддаг тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: цэвэр шүүсэн ус худалдаж авах эсвэл өөрөө шүүсэн нь дээр.
Зун, өвлийн аль алинд нь нар хурц гэрэлтэй үед хар шил зүүхийг зөвлөж байна. Сайн унтах нь маш чухал хэвээр байна.
40-өөс хойшхи нүдний эргэн тойрон дахь арьс
Ойролцоогоор 40-45 насанд эмэгтэй хүний биед дааврын өөрчлөлтүүд тохиолддог бөгөөд үүний үр дүнд арьсны эсүүд өмнөх шигээ хурдан шинэчлэгдэж эхэлдэггүй (залуу насанд - хорин найм, одоо - онд) далан), тэд илүү нягт, чийг хурдан болдогТэднээс "алдагдаж", арьс хуурайшиж, хэт нимгэн болдог - бүх судаснууд гэрэлтдэг. Аалзны судаснууд гарч ирдэг, царай нь саарал өнгөтэй болж, үрчлээсээс нуугдах газар байхгүй - гэхдээ нүдний доорх хаванаас. 40 жилийн дараа нүдний орчмын арьсыг арчлахдаа насжилттай холбоотой эдгээр бүх онцлогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Энэ насанд нүүр арчилгааны шинэ үе шатыг зохион бүтээгээгүй. Бүх зүйл ижил хэвээр байна - цэвэрлэх, toning, хоол тэжээл гэх мэт. Та нүүрээ цоргоны усаар биш, харин цэвэр, шүүсэн эсвэл булгийн усаар угаах хэрэгтэй. Энэ насны нүүрний саван нь аль хэдийн сайтар мартагдах ёстой: энэ нь арьсыг хуурайшуулдаг. Цааш нь яах вэ?
- 40 ба түүнээс дээш насны нүдний орчмын арьсыг арчлахдаа (дашрамд хэлэхэд, нүүрээ бүхэлд нь арчлахдаа) долоо хоногт хоёр удаа арчлах ёстой. Цэвэрлэх зориулалттай маск худалдаж авахгүй, харин өөрөө хоол хийх нь дээр - энэ нь тийм ч хэцүү биш юм.
- Тоник болон нойтон жинг урьдын адил архигүйгээр худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд бүр илүү үзэсгэлэнтэй - ургамлын гаралтай декоциний хэрэглээрэй: chamomile, мэргэн, calendula. Ийм зорилгоор хэрэглэхэд тохиромжтой ногоон цай.
- Өглөө нүд орчмын арьсаа арчлахдаа дөчөөс хойшхи эмэгтэйчүүдэд зориулсан, үргэлж өргөх үйлчилгээтэй тосыг хэрэглээрэй.
- Арьсыг сайн тэжээж, нөхөн сэргээхийн тулд ийм эмийг оройн цагаар хэрэглэх нь зүйтэй.
- Үүнээс гадна өглөө оройдоо кремээ түрхэхээсээ өмнө үрчлээний эсрэг серум хэрэглэх ёстой.
Энэ насанд уух дэглэмийг сахих, их хөдөлж байх нь маш чухал. Зөв хооллолт, эрүүл унтах нь үргэлж хэрэгтэй.
Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлах: юунаас, юунаас
Одоо байгаа асуудлаас хамааран өөр өөр арга хэрэглэж болно:
- Нүдний доорх хөхрөлт, хар хүрээний хувьд заавал кофейн агуулсан хөргөх гель төгс тохирно - энэ нь арьсыг хэвийн өнгөлөг болгоно.
- Усан үзмийн ханд, кофеин агуулсан тос нь хавангаас маш сайн хамгаалдаг - эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар илүүдэл шингэнийг арилгадаг (мөн та илүү их ус, бага давс хэрэглэснээр хавантай тэмцэж болно).
- Улайлттай бол овъёос эсвэл витамин В3 агуулсан тос нь үр дүнтэй болно.
- Өндөгний шар, хагас халбага зөгийн бал, хуурай сүү зэрэг олон төрлийн тэжээлийн маск үрчлээг арилгахад тохиромжтой. Үүнтэй ижил зорилгоор та гадил жимсний эсвэл өргөст хэмхний маск, мөн овъёос эсвэл төмсний маск хийж болно.
- Нүдний хаван, цочролыг арилгах, нүдийг чийгшүүлэхийн тулд ууттай цай хэрэглэх нь бас нэг найдвартай арга юм. Нүдний эргэн тойрон дахь арьс арчилгааны шөнийн тос биш харин байгалийн тос нь сайн байдаг (шүүмжээс харахад бүйлс, кастор эсвэл бүр цөцгийн тосыг сонгохыг зөвлөж байна, мөн усан үзмийн үрийн тос ч тохиромжтой байдаг).
Арчилгааны бүтээгдэхүүн: зөвийг хэрхэн сонгох вэ
Жижиглэнгийн сүлжээ нь гэрийн нөхцөлд нүдний эргэн тойронд арьс арчилгааны зориулалттай олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. -аас сонгохТэд дараах зүйлсийг санаарай:
- Та "тархах" тос байхгүй тосыг авах хэрэгтэй - тэдгээр нь нүд рүү орж, цочрол үүсгэдэг.
- Цөцгий эсвэл гельний савлагаан дээрх үрчлээг арилгах болно гэсэн бичвэрт итгэх шаардлагагүй. Сүүлийнх нь арьсны гүнд байрладаг бөгөөд ямар ч бодис нэвтэрч чадахгүй.
- Гель, цөцгий хоёрын хооронд хэлбэлзэх үед та эхнийх нь өдөр, хоёр дахь нь шөнийн хувьд илүү тохиромжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй; Гель нь тослог болон залуу арьсанд, крем нь хуурай болон хөгшрөлтөд тохиромжтой.
Хэд хэдэн зөвлөгөө
Мэдэхэд таатай байна:
- Нүдний ядаргаа багасгахын тулд тусгай маск зүүж унтахыг зөвшөөрнө.
- Зовхины тосыг хөдөлгөөнт дээд зовхинд түрхэх шаардлагагүй. Гэхдээ үүнийг гурав дахь нүд гэж нэрлэгддэг хэсэгт түрхэхийг зөвлөж байна - энэ нь үрчлээсийг удаашруулдаг.
- Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд хуурайшихаас сэргийлсэн бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх шаардлагатай.
- Арьсны залуу байдлыг уртасгах нь хүйтэн ус, мөсөн маск зэрэгт тусална.
- Шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэх үед харшил өгөхгүйн тулд эхлээд шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй: нүдний орчмын арьсанд бага зэрэг түрхэж, урвалыг харна. Гэхдээ харшилгүй, шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэх боломжтой эсэхийг шалгахын тулд шинжилгээ өгсний дараа нэг хоног хүлээх хэрэгтэй.
- Крем гэх мэт гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсыг сунгахгүйгээр түрхэх хэрэгтэй.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хамгийн хямд биш сонговол харшил өгөхгүй. Мөн нүүр будалтыг бага зэрэг хийх хэрэгтэй.
- Нүд орчмын арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөх бүтээгдэхүүнийг өглөө хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлах нь өсвөр наснаас эхлэн хийх ёстой чухал процедур юм. Дараа нь зөв хооллолт, эрүүл унтахын тулд арьс олон жилийн турш залуу, уян хатан хэвээр байх болно.