Эфирийн тосны эдгээх шинж чанарыг хэт үнэлж баршгүй. Эдгээр нь гоо сайхны согогтой тэмцэхэд маш сайн туслах төдийгүй жинхэнэ эдгээгчид юм. Өмнө нь эм зүйгүй үед түлэгдэлт, арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг байсан.
Өнөөдөр тосыг ихэвчлэн гоо сайхны болон гоо сайхны салбарт ашигладаг. Олж авсан олон төрлийн эфир, ургамлын ханд нь орчин үеийн эмэгтэйд тулгарч болох бүх асуудлыг арилгах боломжтой. Ихэнхдээ эдгээр согогууд нь сунгах тэмдэг, целлюлит юм. Мэдээжийн хэрэг тосыг энэ тохиолдолд хэт үр ашигтай гэж нэрлэх боломжгүй, гэхдээ тэдгээр нь төгс бус байдлыг даван туулахад ихээхэн тусалдаг. Зөвхөн зөв сонголт хийж, процедурыг тогтмол хийх нь чухал.
Тосны нөлөө
Целлюлит сайн гэдгийг олон эмэгтэйчүүд мэддэггүй. Энэ нь биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны үзүүлэлт юмхадгалсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь эмэгтэй хүний хувьд тааламжгүй зүйл юм, учир нь шударга сексийн нэг ч эрүүл ухаантай төлөөлөгч түүний бие дээр харагдахгүй цагаан судал, булцууг харуулахыг хүсдэггүй. Мөн ирээдүйд энэ нь жинхэнэ эмгэг үүсэхэд хүргэнэ.
Сунгах, целлюлитийн эсрэг одоо байгаа тос нь тус бүрдээ энэ төрлийн согогийг даван туулахад тусалдаг. Хольцыг ихэвчлэн ашигладаг боловч нэг төрлийг үндэс болгон авч болно. Үр ашиг нь найрлага нь арьсан доорх давхаргад нэвчсэнтэй холбоотой юм. Тослогийн төрлөөсөө шалтгаалаад өөх тосыг задлах эсвэл сунгах тэмдгийг бага анзаарах зэрэг тодорхой нөлөө үзүүлдэг.
Алдартай зүйл
Целлюлит болон сунгалтанд зориулсан тос маш их байдаг. Үүнд:
- лемон;
- fennel;
- усан үзэм;
- geranium;
- арц;
- розмарин;
- улбар шар;
- мандарин;
- иланг-иланг;
- cypress;
- шанцай;
- цайны мод гэх мэт
Тэдгээрийн тоо үнэхээр олон байгаа ч өнөөдөр бид хамгийн үр дүнтэйг нь авч үзэхээс гадна хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд ямар арга хэрэглэж болохыг олж мэдэх болно.
Гэраниум тосны шинж чанар, хэрэглээ
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хаван арилгах, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх үйлчилгээтэй гэдгээрээ онцлог юм. Дашрамд хэлэхэд бэрсүүт жүрж нь ижил шинж чанартай байдаг. Geranium тос нь лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулах, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Цусыг шүүж, шаардлагагүй элементүүдээс цэвэрлэнэялангуяа шээсний хүчил. Эдгээр нь зөвхөн geranium тосны үндсэн шинж чанарууд юм.
Хэрэглэх ажлыг голчлон бусад эфир болон ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан хийдэг. Мөн массажны хөдөлгөөнөөр асуудалтай хэсэгтээ түрхэхэд мономикс хэрэглэж болно.
Мандарины тос
Цитрус жимс нь өөх тосыг шатаах шинж чанараараа алдартай. Түүгээр ч зогсохгүй шинэхэн жимс хэрэглэхээс гадна тэдгээрийн хандыг гаднаас нь ашиглах нь тустай. Мандарины тос нь арьсны уян хатан чанарыг үр дүнтэй нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь сунгах тэмдгийг бага зэрэг мэдэгдэхүйц болгоход тусалдаг бөгөөд тэдгээрийн эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэлт болдог. Энэ нь целлюлитийн эсрэг массажны хольц үүсгэхэд хамгийн тохиромжтой суурь гэж тооцогддог.
Нимбэгний тос
Энэ нь мандаринаас арай хүчтэй, эрүүл байдаг. Нимбэгний эфир нь сунгах тэмдгүүдтэй илүү үр дүнтэй тэмцдэг, учир нь "ах"-аас ялгаатай нь арьсыг бэхжүүлж, сорви арилгах чадвартай. Энэ нь арьсны дотоод давхаргыг хортой бодисоос цэвэрлэх маш сайн антиоксидант юм. Доорх нь нимбэгний тостой жор юм.
Cypress
Энэ эфирийн тос нь мөн арьсны гоо сайхны согогтой үр дүнтэй тэмцдэг. Cypress ханд нь арьсан доорх өөхийг шатаахад тусалдаг. Эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой энэ тос нь цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг. Түүний өөр нэг ашигтай шинж чанар бол усны тэнцвэрийг сэргээх явдал юм. Таны мэдэж байгаагаар целлюлит нь шингэний дутагдлын үр дагавар юм. Тиймээс кипарис тос ч энэ жагсаалтад багтах эрхтэй.
Розмарин
Энэ нэвтрүүлэгилүүдэл шингэнийг зайлуулахыг дэмждэг. Энэ нөлөөний ачаар хаван арилгах боломжтой. Розмари тос нь арьсыг жигд болгож, торгомсог болгодог тул сунгах тэмдгийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь мөн сорви харагдахгүй болгодог.
Гэхдээ сунгах тэмдгийг арилгах чадвар нь розмарин эфирийн тосны шинж чанараар хязгаарлагдахгүй. Үүнийг целлюлитийн эсрэг бодис болгон ашиглах нь гоо сайхны салбарт түгээмэл байдаг. Розмари нь өөхний товрууг устгаж, цусны эргэлтийн системийг идэвхжүүлж, өөх тосны солилцоог хэвийн болгодог.
Шанцайны тос
Энэ эфир нь арьсыг төгс дулаацуулдаг тул цусны эргэлтийг сайжруулна. Залуужуулах үйлчилгээтэй. Энэ нь дулаарах шинж чанартай тул холимогт ихэвчлэн ашиглагддаг. Шанцайны тосыг кофе, зөгийн балтай хослуулан хэрэглэх нь хурдан бөгөөд сайн үр дүнд хүрэхэд тусална.
Цайны мод
Магадгүй хамгийн уян хатан эфирийн тос. Үүний чухал давуу тал нь шингэлээгүй ашиглах боломжтой цорын ганц төрөл юм. Цайны модны тос нь сунгах тэмдэг, целлюлитээс ангижрахад тусалдаг тул бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Мөн ханд нь илт ариутгах үйлчилгээтэй.
Иланг илангийн тос
Хуурайшсан арьстай хүмүүст тохиромжтой. Сунгах, целлюлитийн эсрэг иланг-иланг тос нь тэжээл, чийгшүүлэх зэрэг шинж чанартай тул үр дүнтэй байдаг. Мөн арьсыг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаална.
Хэрхэнашиглах уу?
Сунгах, целлюлиттэй тэмцэхэд амжилттай хэрэглэгдэх эфирийн тосыг бид судалсан. Одоо хамгийн чухал зүйл бол тэдгээрийг ашиглах нюанс, хэрэглэх арга, холих, хэрэглэх гэх мэтийн талаар сурах явдал юм.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнээс эхэл. Эфирийн тосыг ямар ч байсан цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэх боломжгүй гэдгийг гоо үзэсгэлэн хүн бүр мэддэг байх ёстой. Үүнийг үргэлж ургамлын гаралтай бодисоор шингэлдэг - тоор, бүйлс, усан үзмийн үр, улаан буудайн үр хөврөл гэх мэт. Эфирийг цэвэр хэлбэрээр нь арьсанд түрхэх нь түлэгдэх аюултай.
Ямар нэгэн тос хэрэглэхийн өмнө харшлын шинжилгээ өгөх шаардлагатай. Жишээлбэл, та хүссэн хольцыг бага хэмжээгээр бэлтгэж, дараа нь тохойн хэсэгт дуслаар дусааж болно. Хэрэв 24 цагийн дотор ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэг нь харшилгүй гэсэн үг.
Өмнө дурьдсанчлан, та нэг төрлийг авч болно, эсвэл хэд хэдэн төрлийн нэг дор хэрэглэж болно. Дараа нь бид жорыг авч үзэх болно. Зааварт заасан тунг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Мэдээллийн хувьд: 50 мл үндсэн суурь (ургамлын гаралтай тос) -д 10-15 дусал эфир авна.
Тостой массаж
Энэ бол целлюлитээс салах хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Энэ тохиолдолд ургамлын үндэсийн оронд зөгийн балыг ихэвчлэн суурь болгон ашигладаг. Массажыг өөрийн гараар болон янз бүрийн туслах элементүүд - массажист эсвэл хатуу бүтэцтэй бээлий ашиглан хийж болно. Арьсанд үзүүлэх физик нөлөө нь өдөөдөгцусны эргэлтийг сайжруулж, хучуур эд дэх бодисын солилцооны процессыг сайжруулна.
Массажны дараа хөхөрсөн хэвээр байх магадлалтай - энэ нь хэвийн үзэгдэл тул та санаа зовох хэрэггүй. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж 10 процедур шаардлагатай болно. Тэдгээрийг тогтмол хийх нь чухал юм. Нэг хуралдаанд дор хаяж 10 минут зарцуулдаг. Массажийг бие даан хийж болно, гэхдээ энэ нь хэцүү байх болно. Мэргэжлийн хүний тусламжтайгаар хамгийн сайн үр дүнд хүрч чадна.
Үр дүнтэй хольцыг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Ислэг хийхдээ мономикс хэрэглэж болно. 10 гр суурийн хувьд дараах хэмжээний эфирийн тос авахыг зөвлөж байна:
- нимбэг - 4-7 дусал;
- улбар шар - 5-7;
- бэрсүүт жүрж - 5-7;
- гашуун жүрж - 5;
- бергамот – 2-5;
- geraniums – 5;
- мандарин - 5-6;
- fennel - 3-5;
- самар - 5-10;
- арц - 4-6;
- розмарин – 5-7.
Мөн холимог бэлдэж болно. Жишээлбэл, цитрусын найрлагыг шилэн саванд бэлтгэхийн тулд та 1 халбага суурьтай нимбэг, хумс, жүржийн эфиртэй холих хэрэгтэй - тус бүр 2 дусал. Та мөн 4 дусал арц, розмариныг кипарис, пачулитай хольж, тус бүрийг 3 дуслаар авч, 2 хоолны халбага бүйлсний тос нэмж болно.
Таван төрлийн хослол үр дүнтэй байх болно. 20 г суурь дээр та дараах хэмжээний эфир (дусал) нэмэх шаардлагатай:
- бергамот – 2;
- сарнай – 1;
- geraniums – 2;
- дилл - 1;
- арц – 1.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулдТоор, бүйлс, жожоба тосыг суурь болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь эдгээр нь жингээ хасах, биеийн өөхийг арилгах үйл явцад хамгийн үр дүнтэй туслахаас гадна арьсыг төгс тэжээж, чийгшүүлж, целлюлитээс салахад тусалдаг.
Сунгах тэмдгийн эсрэг гуужуулна
Суурь болон эфирийн тосыг хольж түрхээд л арьсанд тустай. Жишээлбэл, та тоор эсвэл оливын тосыг иланг-иланг хандтай хольж, асуудалтай хэсэгт үрж болно. Цөөн хэдэн хувилбар бий. Целлюлитийн эсрэг үр нөлөөг сайжруулахын тулд та нимбэгний тос нэмж болно.
Олон охид скрабд дуртай байдаг. Мөн дэмий хоосон биш, учир нь тэд арьсыг төгс цэвэрлэж, түүгээр амьсгалж өгдөг. Үр дүнтэй скраб бэлтгэхийн тулд та дараах найрлагыг холих хэрэгтэй:
- 1 шил элсэн чихэр;
- 1 халбага л. какао;
- 2 халбага. л. кофены шаар;
- ½ аяга бүйлсний үр;
- 1 цайны халбага нунтагласан цагаан гаа;
- 10 дусал жүрж болон шанцайны тос.
Гоо сайхны согогийн эсрэг үнэрт банн
Тосыг ингэж хэрэглэх нь целлюлит, сунгах тэмдгийн эсрэг үр дүнтэй. Үнэрт банн бэлтгэхийн тулд сүү, зөгийн балны холимогт розмарин, мэргэн, гераниумыг хэдэн дусал нэмнэ. Дараа нь хагас дүүргэсэн бүлээн ус (40-өөс ихгүй, 35 градусаас багагүй) банн нэмнэ. Үүнд 20 минут зарцуулж, дүүргэхэд хангалттайхүссэн температурыг хадгалахын тулд халуун ус. Анхилуун үнэртэй ванн нь тогтмол уувал арьсны гоо сайхны согогийг даван туулахаас гадна хүнд өдрийн ажлын дараа амрах болно.
Целлюлит арилгах боолт
Өөр ашигтай арга. Энэ нь целлюлит болон сунгах тэмдгийг хоёуланг нь даван туулахад тусалдаг. Тосыг суурьтай хольж, асуудалтай газарт хэрэглэж, хальсаар боож өгнө. Мөн дулаан хувцас өмсөх эсвэл хөнжилдөө ороохыг зөвлөж байна - энэ нь үр нөлөөг сайжруулахад тусална. Боолтыг дор хаяж нэг цагийн турш хийх ёстой. Үүний дараа тосыг угааж, арьсанд тэжээлийн тос түрхэнэ. Энд зарим холимог сонголтууд байна:
- Алимны цуу эсвэл усыг гаа, розмарин, нимбэгний тостой 1-ээс 1 харьцаатай хольж ууна.
- Бэлэн болсон цагаан шавар дээр хэдэн дусал жүрж, шанцай нэмнэ.
- Хар бэлэн шаврыг замагтай хольж, дараа нь хэдэн дусал нимбэгний эфир нэмнэ.
- 3 хоолны халбаган дээр 10 дусал мандарин нэмнэ. л. зөгийн бал, 10 tbsp. л. какао.
Зөвхөн боодол биш хольц бэлтгэх маш олон сонголт байдаг. Хамгийн үр дүнтэй тосыг дээр дурьдсан бөгөөд тэдгээрийн гол эерэг чанаруудыг товч тайлбарлав. Тэд бүгд сунгах тэмдэг болон целлюлитийн эсрэг адилхан сайн ажилладаг.
Ургамлын гаралтай үндсийг эфиртэй дээр заасан харьцаагаар хольж хийснээр та бэлэн массажны хольцтой болно. Хэрэв та далайн давс эсвэл элсэн чихэр, кофены шаарыг нэмбэл гайхалтай скраб авах болно. Хэрвээшавар, замаг, нунтагласан овъёос эсвэл зөгийн балтай холино - боох масс.
Таны харж байгаагаар үр дүнтэй жор хийх олон арга бий. Та өөрийн хүсэл, хэрэгцээнд нийцүүлэн импровиз хийх боломжтой. Хамгийн гол нь хүнсний ногоо, эфирийн тосны харьцааг ноцтой зөрчихөөс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр түлэгдэлт байхгүй болно. Дашрамд хэлэхэд та хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Е витаминыг суурь болгон эсвэл бүр ретинолтой хольж хэрэглэж болно.
Эцэст нь хэлэхэд сунгах тэмдэг, целлюлитийн тос, тэдгээрийн холимогийг жирэмсэн үед арьсны гэмтэлтэй хэсэгт, түүнчлэн арьсны гэмтэлтэй хэсэгт хэрэглэж болохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. нэг буюу хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгийн харшлын урвал байгаа эсэх. Энэ санг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь үр нөлөөг хурдасгахгүй, гэхдээ энэ нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Долоо хоногт 1-3 удаа хангалттай. Мөн арьсыг зурж болохгүйн тулд скрабаар үрж болохгүй. Болгоомжтой байгаарай, чухал тосыг ухаалаг хэрэглээрэй. Ингэснээр та хүсээгүй үзэгдлээс зайлсхийх боломжтой.