Олон эмэгтэйчүүд урт хумстай байх нь ямар хэцүү байдгийг мэддэг, учир нь тэд өдөр бүр хортой нөлөөнд өртдөг. Өөрсдөө ургуулж чадахгүй байгаа хүмүүс энэ арга нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүйг ойлгоод өргөтгөл хийхээр явдаг. Асуудлыг нуух биш харин шийдэх нь дээр. Энэ нийтлэлд бид хумсны өсөлтөд зориулсан гар хийцийн маск, ванны жорыг авч үзэх бөгөөд энэ нь хавтанг сэргээж, бэхжүүлэхэд тусална.
Маск хэрхэн ажилладаг вэ
Хэрэв хумсанд будалт, хугарамтгай зэрэг асуудал байвал витамин дутагдаж, эсийн бодисын солилцоо удааширч байна гэсэн үг. Хумсыг хурдан ургуулах зориулалттай гар хийцийн маск нь тэдгээрийг дотроос нь нөлөөлж, ашигтай бодисоор хангадаг. Тэд хавтангийн суурь хүртэл арьсыг нэвт шингээж, өсөлтийг идэвхжүүлж, хадаасыг бэхжүүлдэг. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь дулаацуулагч бодис агуулсан бол (жишээлбэл, маскхумсны ургалтанд зориулсан чинжүү) нь хумсны ёроолын эсийг сэрээж, ургалтыг хурдасгахад сайнаар нөлөөлдөг.
Өсөлтөд нөлөөлөх хүчин зүйлс
Гадны болон дотоод хүчин зүйлүүд өсөлтийн процессыг хурдасгах боломжтой:
- Хоол тэжээл, тухайлбал B, E, D витамин, кальци, иод, төмрийн дутагдал.
- Хумсыг тогтмол тэжээх, идэвхжүүлэх массаж хийх, усанд орох, маск хийх шаардлагатай.
- Цаг агаарын нөхцөл байдал ч сөрөг нөлөө үзүүлдэг (өвлийн улиралд бага температур, зун нарны гэрэл). Тиймээс жилийн аль ч үед гар, хумсаа хамгаалах шаардлагатай.
- Хамгаалалтын бээлийгүйгээр гэр ахуйн химийн бодис хэрэглэх нь хортой.
- Нас. Хумсны хавтангийн идэвхтэй өсөлт нь 27 нас хүртэл ажиглагддаг бөгөөд дараа нь үйл явц мэдэгдэхүйц удааширдаг.
- Хумсны эрүүл мэндэд эрхтний өвчин ч нөлөөлдөг.
- Уундны дэглэм хангалтгүй байх нь бодисын солилцооны үйл явц, эсийн шинэчлэлтийг удаашруулдаг.
- Буруу арчилгаа. Өндөр чанартай, арьсны онцлогт тохирсон бүтээгдэхүүн сонгох шаардлагатай.
Хумсыг ургуулах, бэхжүүлэхэд зориулсан маскууд юу вэ
Тэд байж болно:
- Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Эдгээр маск нь хумсны хавтанг илүү уян харимхай болгодог тул хумс нь байнга хугардаг охидод тохиромжтой сонголт.
- Бэхжүүлэх. Ийм бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь хумсыг бат бөх, хугарахад тэсвэртэй болгоно.
- Шим тэжээлтэй. Тэд зөвхөн гадаад төрхийг сайжруулж, өсөлтийн процессыг идэвхжүүлэхээс гадна ашигтай бодис, витаминаар хангадаг. МэргэжилтнүүдХумс нь гуужиж, удаан ургадаг охидод ийм маск хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Ядаргаатай. Цусны судсыг тэлэх, цусны урсгалыг хэвийн болгох.
Ашиглах нөхцөл
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд аливаа эмнэлгийн процедурыг чадварлаг хийх ёстой:
- Уг процедурыг өдөр бүр хийдэг бөгөөд хумсны ургалтыг түргэсгэх маскуудыг бүрэн хуурай хумсны хавтан дээр түрхэнэ.
- Эмчилгээний хугацаанд лак, паалан гэх мэтийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Хумсыг аль болох олон ашигтай бодис хүлээн авахын тулд эмийн бүтээгдэхүүн үргэлж шинэхэн байх ёстой тул тэдгээрийг нэг удаа бэлддэг.
- Найрлага түрхэхээсээ өмнө гараа бага зэрэг ууршуулна.
- Процедурын дараа гар, хумс байгалийн жамаар хатах ёстой.
- Хумсыг хурдан ургуулах маскыг дөрөвний нэг цагийн турш түрхээд бүлээн усаар угаана.
- Хоолны дэглэмийн үед хумсны хавтанг эмчилж болохгүй, учир нь витамины хэрэглээ хязгаарлагдмал.
- Процедурын дараа тэжээлийн тосыг хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хумс ургуулах маск, тоймоор бол арван тав хүртэлх процедурыг хийх шаардлагатай.
Нимбэг, давстай
Хавтанг бэхжүүлэхэд туслах гайхалтай хэрэгсэл:
- Цитрусын тэн хагасыг хэрчсэн, хэсэг болон хадаасны урт нь таарч байх ёстой.
- Цитрус бүр дээр нарийн ширхэгтэй далайн давс цацна.
- Хумсны хавтан дээр түрхээд арав баринаминут.
- Нимбэгний хоёр дахь хагасыг хутгагчаар буталсан тул та гурилан бүтээгдэхүүн авах хэрэгтэй. Үүн дээр бага зэрэг давс нэмээд сайтар холино.
- Цитрусын зүсмэлүүдийг хумснаас нь салгаж, үр дүнд нь үрж буй гурилыг арван таван минутын турш жигд тараана.
- Найрлагыг бүлээн усаар угаана.
Нимбэг нь ашигтай витамин агуулдаг тул шүүсийг нь хумсны хавтан руу түрхэхэд л болно.
Гич
Гайхалтай нөлөө бүхий хумс ургуулах маск:
- Гүн таваг руу 60 миллиграмм оливын тос хийнэ.
- Хуурай гичийг аажмаар нэмнэ, хольц нь цөцгийтэй төстэй байх ёстой.
- Бөөрөнхий болохгүйн тулд сайтар хутгана.
- Эмчилгээг зүслэг болон хавтан дээр түрхэж, жижиг сойз ашиглана.
- Хэрэв процедурыг анх удаа хийж байгаа бол таван минутаас илүүгүй байлгана. Цаашид энэ хугацааг арван таван минут болгож нэмэгдүүлнэ.
- Цочроох маск учир бага зэрэг түлэгдэхийг хэвийн гэж үзнэ.
Иод нэмсэн
Мэргэжилтнүүд цэвэр йодыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь архины агууламж нь хумсны хавтанг хатааж, давхаргыг задлах процессыг өдөөдөг. Тиймээс иод нэмсэн хумсыг хурдан ургуулах гайхалтай маскыг санаарай.
30 мл оливын тосонд үндсэн орцын гурван дусал хэрэгтэй болно:
- Сайн хутгаад бага зэрэг халаана.
- Массажны хөдөлгөөнөөр бүтээгдэхүүнийг зүслэг болон хавтан руу зөөлөн үрнэ.
- Хорин минутын турш өмсполиэтилен бээлий.
Зөгий нектартай
Гэрийн нөхцөлд хумс ургуулах маск бэлтгэхийн тулд танд дараах бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй болно:
- 50мл шингэн зөгийн бал;
- халбага тос (чидун);
- нэг түүхий өндөг.
Хоол хийх:
- Тос, зөгийн балыг гүн гүнзгий саванд хийж холино.
- Гал дээр биш, усан ваннд бага зэрэг дулаацаарай.
- Өндөг хөөсөрч, хольц руу болгоомжтой хийнэ.
- Бэлэн бүтээгдэхүүнийг арван таван минутын турш хэрэглэнэ.
Оливын маск
Гэрийн нөхцөлд хумс ургуулах чидун жимсний маск хийх нь маш амархан. Үүнийг хийхийн тулд 30 миллиграмм тос, 5 дусал шинэхэн нимбэгний шүүс холино. Уурын ваннд халаана. Массажны хөдөлгөөнөөр хорин минутын турш үрнэ. Энэ процедурыг 7 хоногийн дотор хоёр удаа хийнэ.
Улаан чинжүүтэй хумс ургуулах маск
Иймэрхүү ядаргаатай маск хамгийн үр дүнтэйд тооцогддог. Цусны эргэлтийг идэвхжүүлснээр хадаасны тавцанд ашигтай бодисын нийлүүлэлт нэмэгддэг. Улаан чинжүү (30 грамм) бага хэмжээний ямар ч гар тостой холилдоно. Уг эмийг сойзоор аравхан минутын турш хэрэглэнэ.
Шинэ улаан лоольтой
Гэрийн нөхцөлд улаан лоольоор хумс ургуулах маск хэрхэн хийхийг харцгаая.
Танд нэг том боловсорсон улаан лооль хэрэгтэй болно. Үүнээс хальсыг нь авч, целлюлозыг нунтаглана. Дараах төрлийн тосыг груел руу хийнэ: бүйлс (5 мл), чидун (10 мл), розмарин (хэдэн дусал). Өртөх хугацаа хорин минутаас ихгүй байна.
Лавтай
Нэг халбага шүүсийг усан ваннд урьдчилан хайлуулна. Үүн дээр чанасан тахианы шар нэмж, сайтар холино. Холимог руу 100 мл календулын тосыг хийнэ. Массажны хөдөлгөөнийг хумсны хавтан руу үрж, арван таван минут байлгана.
Үхрийн нүднээс
Үхрийн нүд нь витамин С-ээр баялаг тул түүн дээр суурилсан бүтээгдэхүүн маш их тустай.
Гэртээ хумс ургуулах маскыг ижил хэмжээгээр бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно:
- гурил (овъёос);
- буталсан жимс;
- цөцгий.
Хоол хийх:
- Бүх бүтээгдэхүүнийг гүн гүнзгий саванд хийж, бөөгнөрөлгүй сайтар холино.
- Бэлэн бүтээгдэхүүнийг 30 минутын турш хэрэглэнэ.
Эфирийн тосноос
Гүн таваг руу цөцгий эсвэл цөцгий хийнэ. Хэд хэдэн дусал бэрсүүт жүрж, сарнайн тос нэмнэ. Сайн хольж, үрэлтийн хөдөлгөөнөөр хумсны хавтан дээр түрхэнэ. Маскийн өртөх хугацаа 30 минут орчим байна.
Шинэ байцаанаас
4 байцааны навчны хувьд танд хэрэгтэй болно:
- нэг боловсорсон банана;
- зөгийн балны халбага;
- 50мл тослог ихтэй цөцгий.
Холигчоор ногоо, гадил жимсийг нунтаглавал энэ нь гарч ирнэнэгэн төрлийн масс. Үлдсэн найрлагыг нь нэмээд сайтар холино. Хумсны хавтан дээр жигд түрхээд хагас цаг байлгана.
Глицерин маск
Жор нь энгийн:
- Зөгий нектар болон глицериныг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэнэ.
- Сайн хутгана.
- Хөнгөн үрэлтийн хөдөлгөөнөөр хумсны хавтан болон зүслэгт түрхэнэ.
- Дөрөвний нэг цаг байлгаад дараа нь угааж болно.
Төмсөөс
Үндсэн орц найрлагыг гэр бүрээс олж болох бөгөөд эмийг ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр бэлддэг:
- Том төмсийг хальсалж, угааж, хутгагчаар жижиглэсэн. Үүссэн шүүсийг зайлуулах ёстой. Түүхий нухсан төмсөнд 15 мл өөх тос ихтэй цөцгий нэмнэ. Бүтээгдэхүүнийг арван таван минутын турш хэрэглэнэ.
- Байцааны навч, нэг төмсийг хутгагчаар бутлана. Хүнсний ногоо нь түүхий байх ёстой. 20 грамм цөцгий нэмээд сайтар холино. Найрлага нь хорин минутын турш хэрэглэнэ. Энэ хугацааны дараа гоо сайхны дискийг сүүнд чийгшүүлж, хумсны хавтанг арчина.
Шүдний оотой
Үндсэн найрлагын хоёр цайны халбагын хувьд танд хэрэгтэй болно:
- 60мл нимбэгний шүүс;
- 30гр хүнсний сода.
Хоол хийх:
- Шүүс, содыг хольж, хөөс үүсэх хүртэл холино.
- Шүдний оо нэмнэ.
- Бэлэн найрлагыг хорин минутын турш хэрэглэнэ.
Энэ маск нь өсөлтийг түргэсгэхээс гадна хумсны хавтанг цайруулж өгдөг.
Эдгээх ванн
Хэрэглээний үндсэн дүрэм:
- Хумсны хавтанг гэмтээхгүйн тулд процедурын яг тодорхой цагийг баримталж, сесс 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Удаан байх нь сайн гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Усанд орох гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь ус бөгөөд түүнд хэт их өртөх нь хумс суларч, цоороход хүргэдэг.
- Усан суурьтай ваннд долоо хоногт нэг удаа орохыг зөвлөж байна. Үл хамаарах зүйл бол долоо хоногт хумсаа ургуулах зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл байдал байж болно. Гэхдээ тосон эмчилгээг өдөр бүр хийж болно.
- Эмчилгээний хооронд ойролцоогоор 15 хоног завсарлагатай байх ёстой.
- Процедур бүрт шинэ уусмал бэлтгэх шаардлагатай.
- Хумсанд шаардлагатай шим тэжээлийг хурдан авахын тулд янз бүрийн төрлийн ваннуудыг ээлжлэн солих хэрэгтэй. Учир нь хумсны хавтан нь бүрэлдэхүүн хэсэг бүрээс шаардлагатай витаминыг авдаг.
- Эмчилгээнд иж бүрэн хандах, халуун уснаас гадна гэрийн нөхцөлд хумс ургуулах, бэхжүүлэх маск хийх, хурууны массаж хийх.
- Урьдчилан сэргийлэх талаар бүү мартаарай, сард ядаж нэг удаа эрүүл мэндийн эмчилгээ хийлгэж өөрийгөө эрхлүүлээрэй.
Үр дүнтэй жор:
- Тэд зуун миллиграмм зөгий нектар, оливын тос авч, хольж, бага зэрэг халаана. Нэг хөөсөрсөн өндөг хийнэ, жигд болтол холино. Хумсыг хорин минутын турш халуун усанд дүрж, дараа нь угааж цэвэрлэнэ.
- Саванд дараах бүтээгдэхүүнүүдийг холино: 50 мл тос (ногоо), ижил хэмжээний нимбэгний шүүс, 30 мл шингэн А витамин. Дараах байдлаар.бүх найрлагыг нь хольж, бага зэрэг халаана. Эмчилгээний хугацаа арван таван минут.
- Үүнд 150 миллиграмм рашаан ус (хийгүй) авч, халааж, ½ хоолны халбага давс нэмнэ. Өртөх хугацаа хорин минут.
- 20 мл зөгий нектар, 10 гр желатиныг нэг аяга сүүнд хийнэ. Холимог вазелин шиг тууштай болтол халаана. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 25 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Нэг литр бүлээн усанд 50 мл зөгий нектар, мөн хэмжээний оливын тос, бага зэрэг цайны модны тос шаардлагатай. Гараа эдгээх шингэнд дүрж, хорин минутын турш барина.
- Нэг аяга усыг урьдчилан халаана. Тэнд 15 гр давс, дөрвөн дусал иод, ½ аяга шинэ жүржийн шүүс илгээдэг. Бүх найрлагыг сайтар хольсны дараа та арван таван минутын турш татгалзаж болно.
- Энэ ньБүлээн ус, 0.5 цайны халбага нунтагласан улаан чинжүү хэрэгтэй. Процедурын хугацаа 25 минутаас хэтрэхгүй, сайтар зайлж угаана. Эпидермисийн мэдрэмтгий хүмүүс, мөн арьсанд гэмтэл гарсан тохиолдолд ийм усанд орохыг зөвлөдөггүй.
Хэрхэн зөв массаж хийх вэ
Цусны эргэлтийг хэвийн болгох, хумсыг үхсэн эсээс цэвэрлэх, зүслэг болон хумсны хавтангийн байдлыг сайжруулахын тулд эмчилгээний дараа массаж хийлгэхийг зөвлөж байна:
- Лакыг урьдчилан арилгана.
- Далайн давстай ваннд хумсаа ууршуулна, таван минут л болно.
- Жижиг сойз (зөөлөн үстэй) шингэн савангаар хөөсөрч өгнө. Мөн түүний тусламжтайгаардугуй хөдөлгөөнөөр (даралтгүй) хумсны хавтан тус бүрийг тусад нь массаж хийнэ.
- Ижил засварыг хуруугаараа савангүйгээр хийдэг.
- Процедурын дараа тэжээлийн тос түрхэнэ.
Мэргэжлийн хүмүүс зөвлөж байна
Анхаарна уу:
- Эмийн бүтээгдэхүүн бэлтгэхдээ зөвхөн шинэ, өндөр чанартай орц найрлагыг хэрэглээрэй.
- Гэрийн химийн бодистой харьцах (шал, аяга таваг угаах гэх мэт) зөвхөн хамгаалалтын бээлийтэй байх ёстой.
- Процедурын дараа тосыг таван минут орчим хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
- Ацетон агуулсан хумсны будаг арилгагч хэрэглэхээс зайлсхий.
- Гар, хумсаа жилийн аль ч үед хамгаалаарай (өвөл бээлий, зун тусгай хамгаалалтын тос).
- Хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд маск түрхэж байхдаа хуванцар бээлий өмсөхийг зөвлөж байна.
- Ядаж сард хоёр удаа хумсны будгаа түр завсарлая.
- Хоолны дэглэмд дараах хүнсний бүтээгдэхүүн байх ёстой: жимс, хүнсний ногоо, ямар ч самар, цагаан идээ, далайн загас.
Энэ нийтлэлд сонгогдсон хумс ургуулах маскуудын долоо хоногийн турш хэрэглэх жор нь үр дүнгээ харуулах болно.
