Загварын орчин үеийн стандартууд өөрсдийн дүрэм журмыг тогтоодог. Биеийн туранхай байдал нь олон тооны эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог маш чухал асуудал юм. Тиймээс янз бүрийн хоолны дэглэмүүд одоо маш их алдартай бөгөөд тэдгээрийн тоо аль хэдийн тоо томшгүй олон болжээ. Нарийхан биетэй болохын тулд янз бүрийн фитнесс клуб, фитнесс заал, гоо сайхны эмчилгээнд зочлох нь бүх насны, нийгмийн давхаргын эмэгтэйчүүдийн маш их дуртай зугаа цэнгэл болжээ. Гэхдээ хамгийн хамааралтай процедуруудын нэг бол загварчлах биеийн массаж юм. Энэ процедурын талаарх шүүмжүүдийн ихэнх нь эерэг боловч үл хамаарах зүйлүүд бас бий.
Шууд харилцах
Загварын массаж нь гарын авлагын төрлийн массаж бөгөөд эмчилгээг мэргэшсэн мэргэжилтэн хийдэг. Шууд холбоо барих нь зургийн асуудлын талбарыг шууд шийдвэрлэх, дүрсийг тохируулахад тусалдаг. Массаж нь арьсан доорх өөхний давхарга дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, коллаген ба эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг - "залуучуудын уураг", цусны эргэлтийг сайжруулж, лимфийг хурдасгадаг. Энэ нөлөө нь тусалдагөөхний шаталтыг сайжруулж, эд эсийг шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангаж, арьсны өнгө, уян хатан чанарыг сайжруулна.
Целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй
Загвар хийх массажны үед илүү сантиметр нь бидний нүдний өмнө хайлдаг. Гэсэн хэдий ч целлюлиттэй холбоотой зүйл тийм ч ягаан биш юм. Өөх тосны массын жигд бус хуримтлалыг арилгах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь биеийн асуудалтай хэсэгт эрчимтэй процедурыг шаарддаг. Ихэвчлэн бэлхүүс, хэвлий, хонго, өгзөг зэрэг нь целлюлитийн эсрэг удаан хугацааны үр дүнд хүрэхийн тулд массажны эмч нар илүү эрчимтэй ажилладаг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд массажны мэргэжилтэн нэмэлт хэрэгслийг ашигладаг. Эдгээр нь голчлон дулаацах тос, тос, гель, серумууд бөгөөд тэдгээр нь арьсан доорх өөхний шаталтыг сайжруулж, арьсны тургорыг нэмэгдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Целлюлитийн хүндрэлээс хамааран загварчлалын массажны эсрэг целлюлитийн курс дахь процедурын тоо өөр байж болно. Ихэнхдээ массажны эмч нар ийм процедурыг долоо хоногт 2-3 удаа, 4-8 долоо хоног хийхийг зөвлөж байна.
Чухал үеүүд
Загварын массаж хийх зан үйл нь хэд хэдэн үе шаттай:
- Илбэх.
- Үрэх.
- Зуурах.
- Сэгсрэх.
Процедурын эхний болон сүүлийн үе шатууд нь хамгийн тааламжтай байдаг. Stroking нь лимфийн урсгалын дагуу, захаас төв хүртэл хийгддэг. Массажны эмчийн гар нь шаардлагагүй дарамтгүйгээр жигд, хялбар хөдөлдөг. Дараагийн шат бол үрэлт, энэ нь бас нэлээд тааламжтай, хуруугаараа хийдэг. Массажистарьсыг цус харвахаа больсон, харин хүчээр шилжүүлдэг, энэ процедур нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, арьс халж эхэлдэг. Зуурах нь үе шатуудаас хамгийн тааламжтай биш, тэр ч байтугай өвдөж магадгүй бөгөөд энэ нь тухайн хүний өвдөлтийн босго хэмжээнээс хамаардаг. Уг процесс нь өөрөө массаж хийхээс илүү зуурсан гурил зуурахтай адил боловч зайлшгүй шаардлагатай. Сэгсрэх нь арьсны хэсэг бүрийг барьж, өргөж, сэгсрэх замаар гүйцэтгэдэг. Ийм энгийн процедурын ачаар жүржийн хальс аажмаар алга болдог.
Тийсэх нь зүйтэй
Загварчлах массажны хувьд аливаа гоо сайхны процедурын нэгэн адил хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг:
- Хоргүй ба хоргүй хавдар.
- Вирус ба халдвар.
- Жирэмслэлт.
- Сүрьеэ.
- Эпилепси.
- Тунгалагийн тогтолцооны өвчин.
- Цусны даралт ихсэлт.
- Ревматизм.
Нүүрний сийлбэр массаж
Энэ процедурыг анхаарч үзээрэй. Нүүрний массажны загварчлал нь гоо сайхны салбарт алдартай бөгөөд алдартай бөгөөд талархалтай эмэгтэйчүүдийн тойм үүнийг баталж байна. Биеийн массажны нэгэн адил энэ процедурыг зөвхөн мэргэжлийн хүн л итгэмжлэх ёстой. Массаж хийх үед нүүр, хүзүүний булчингууд, мөн деколлетийн бүсэд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Анатомийн талаархи мэдлэг нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай, учир нь хайхрамжгүй хөдөлгөөн нь судаснуудыг гэмтээж, улмаар дотоод цус алдалт үүсгэдэг. Ерөнхийдөө ийм журам нь мастераас онцгой анхаарал шаарддаг тул та эхлээд түүний ур чадварыг шалгах хэрэгтэй.
Испанийн гоо сайхан
Гүйцэтгэх техникМаш олон тооны нүүрний массажны загварчлал байдаг, учир нь үүнийг эмэгтэй хүн бүрт дангаар нь сонгодог. Мөн энэ процедурын хэд хэдэн нэр байдаг, жишээлбэл, хиромассаж, зүүний эмчилгээ эсвэл цэгийн массаж. Хамгийн үзэсгэлэнтэй нь "Испани" шиг сонсогддог. Гүйцэтгэлийн арга нь бараг адилхан - тодорхой шугамын дагуу дарж цохих.
Үр дүнгийн төлөө ажиллах
Мастерийн гарт загварчлах нүүрний массаж нь аюулгүй, өвдөлтгүй гэдгээрээ гайхамшигтай. Энэ бол зүгээр л зүү хараад айдаг эмэгтэйчүүдэд зориулсан маш сайн сонголт юм. Массаж нь арьсны дутуу үрчлээ, сул дорой байдлыг төгс даван туулдаг. Энэхүү үр дүнтэй процедурын ачаар хавдар алга болж, арьс чангарч, шинэхэн болж, хоёр дахь эрүү хурдан арилдаг. Эмэгтэй хүн гоо сайханч дээр эрт очиж, нүүрний массажны курст хамрагдаж эхлэх тусам арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлэх магадлал өндөр байдаг.
Хамгийн чухал зүйл
Эмэгтэй хүний сэтгэлийг зовоодог зүйл бол процедурыг сонгоход гарах үр дүн юм. Арьс, булчинг эрчимтэй өдөөсний ачаар мэдэгдэхүйц сайжирч байна. Бүсгүйчүүд шүүмждээ дараах зүйлийг тэмдэглэж байна
- Хавангалт багассан.
- Арьсны өнгийг сайжруулна.
- Арьсны бүтэц жигдэрсэн.
- Арьс чанга, уян хатан болно.
- Бодисын солилцоо болон эд эсийн цусан хангамжийг сайжруулна.
- Булчингийн хурцадмал байдлыг тайлна.
- Уруулын хэмжээ нэмэгддэг.
- Хамрын уруулын нугалаа жигдэрсэн.
- Дэколлетийн хэсэг чангарч,хүзүү.
- Арьсны гүн үрчлээг толигор болгоно.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд нүүрний массажны загварчлалын курс шаардлагатай. Дунджаар долоо хоногт 2-3 удаа хийх шаардлагатай 10-14 процедуртай. Илүү удаан үргэлжлэхийн тулд үр дүнг хадгалахын тулд сард нэг удаа процедурыг давтана. Ийм цогц процедур нь арьсны залуу байдлыг уртасгаж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр баяжуулж, нөхөн төлжих процессыг эхлүүлж, хорт бодисыг арилгахад тусална.
Масажны бүх нарийн мэдрэмж
Нүүрний сийлбэр массаж нь уг процедурын ерөнхий нэр юм. Дадлагажигч гоо сайхны мэргэжилтнүүд үүнийг сонгодог, хуванцар, эмчилгээний гэсэн 3 төрөлд хуваадаг. Тус бүрийг тусад нь авч үзье.
Классик нь бүх арга техник, зан үйлийн дүрмийг төвлөрүүлсэн урьдчилан сэргийлэх массаж юм. Арьсны тургор, гадаад төрхийг сайжруулахыг зөвлөж байна. Бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, үрчлээг багасгаж, шинээр үүсэхээс сэргийлж, булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Хуванцар - илүү эрчимтэй массажны төрөл. Насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлт, тухайлбал өнгөө алдах, нөсөө толбо, гүн үрчлээ, нугалах, хавдах зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цусны эргэлт, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, зууван нүүртэй болгоно.
Эмчилгээний - асуудалтай арьсанд массаж хийхийг зөвлөж байна. Комедон, сорви, батга, тослог seborrhea болон бусад асуудлуудтай үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг. Ихэнхдээ ийм төрлийн массажийг нүүрээ цэвэрлэсний дараа хийдэг.
ХэнээсМассажны эдгээр үндсэн төрлүүд нь үйлчлүүлэгч бүрийн арьсны хэрэгцээнд тулгуурлан мастер сонгодог олон төрлийн бие даасан аргуудыг хослуулсан байдаг.
Үндсэн эсрэг заалт:
- Арьсны янз бүрийн гэмтэл.
- Купероз.
- Халдварт болон вируст өвчин.
- Мэнгэ элбэг.
- Гоо сайхны процедур хоорондын бага хугацаа.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу та гэрийн арьс арчилгааны зан үйлээ чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нөхөх замаар процедурын үр шимийг дээд зэргээр хүртэх боломжтой. Шүүмжийг анхааралтай уншина уу. Арьсыг өөрчилж, эрүүл мэнд, гэрэлтсэн байдлыг нь сэргээдэг баримал массаж.
