Эмэгтэй хүний биеийн хумс гэх мэт бүх зүйл сайхан байх ёстой. Гэхдээ хүн бүр урт, сайн арчилсан хумсны хавтангаар сайрхаж чаддаггүй, учир нь олон хүн хальслах, хэврэгших зэрэг асуудалтай тулгардаг. Дараа нь асуулт гарч ирнэ, гэртээ гуужуулагч хумсыг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд олон эм, түүний дотор витамин байдаг. Уламжлалт анагаах ухаан нь мөн үр дүнтэй жор санал болгодог. Гоо сайхны эмч нар хадаасны байдал нь байнгын арчилгаа, түүнчлэн урьдчилан сэргийлэх тогтмол арга хэмжээнээс хамаардаг гэдгийг давтахаас залхдаггүй. Энэ нийтлэл нь гэртээ хадаас хэрхэн бэхжүүлэх вэ гэсэн асуултанд дэлгэрэнгүй хариулт өгөх болно. Энгийн боловч үр дүнтэй жорууд энэ талаар танд туслах болно. Уг процедурт шаардагдах хөрөнгийг олж авахад хэцүү биш юм. Гол нь эрүүл мэнддээ цаг гаргах хэрэгтэй.
Эвдэрсэн шалтгаанхумс
Дараах хүчин зүйлс хумсны хавтанд сөргөөр нөлөөлдөг:
- Зарим өвчин (онихомикоз гэх мэт).
- Витамин, эрдэс бодисын дутагдал.
- Буруу арчилгаа.
- Хумсны хавтангийн байнгын гэмтэл.
- Эрүүл бус хооллолт, муу зуршлууд.
- Хумсыг тогтмол сунгах.
- Байгалийн хүчин зүйлүүд (температурын өөрчлөлт, чийгшил эсвэл хуурай агаар).
- Хамгаалах хэрэгсэлгүйгээр гэр ахуйн химийн бодистой ажиллах.
Урьдчилан сэргийлэх
Гэрийн нөхцөлд хумсаа бэхжүүлэх нь зөвхөн процедураас гадна урьдчилан сэргийлэхэд тустай.
- Хумсны будаг нь шим тэжээл, витамин агуулсан байх ёстой.
- Арчилгааны бүтээгдэхүүнд ацетон агуулагдах ёсгүй.
- Хумсны хавтанг бөглөхдөө хөдөлгөөнийг нэг чиглэлд хийнэ. Эдгээр зорилгоор шилэн хумсны файл ашиглана.
- Тогтмол (унтахын өмнө) зүссэн хэсэгтээ тусгай тос түрхэж байх ёстой.
- Оливын тостой гар ванн нь хэврэг хумсыг арилгахад тусалдаг.
- Өвлийн улиралд хумсанд зориулсан маск хийхийг зөвлөж байна.
Өдөр тутмын арчилгаа
Арьстай адил хумс гуужуулах шаардлагатай. Тиймээс тэдгээрийг өдөр бүр тусгай сойзоор цэвэрлэж байх ёстой.
Мөн унтахынхаа өмнө хумсаа кремээр тослохоо мартуузай.
Мэдрэмтгий хумсны хавтантай гар угаах тусгай бүтээгдэхүүнийг сонгосон.
Хумсыг зөв тэжээлээр бэхжүүлнэ
Тогтмол хоолны дэглэм басбиед витамин, эрдэс бодис хангалтгүй хэрэглээ нь хумсны хавтангийн сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Гэртээ хоолоор хумсаа хэрхэн бэхжүүлэх талаар бодож үзээрэй.
Хумсны хавтан дээр цагаан толбо үүсэх нь хүний биед магни, кальци, натри дутагдаж байгааг илтгэнэ.
Магни нь хумсыг бэхжүүлээд зогсохгүй дээрх цагаан толбыг арилгадаг. Энэ элемент агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүн: хулуу болон наранцэцгийн үр, хушга ба нарс самар, шош, сэвэг зарам.
Кальци нь хумс ургахад тусалдаг. Хоол хүнсэндээ яншуй, хулуу болон түүний үр, хатаасан чангаанз ба самар, бууцай, байцаа, сүүн бүтээгдэхүүн зэргийг оруулахыг зөвлөж байна.
Натри болон уураг нь хумсны хавтанг бэхжүүлнэ. Бүтээгдэхүүн: хүнсний ногоо, загас, ургамал, бяслаг, зуслангийн бяслаг.
Гель хумсыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн бэхжүүлэх вэ?
Биогель нь маш их хэмжээний уураг агуулдаг тул хумсыг бэхжүүлэх зориулалттай эм юм. Үүнийг хэрэглэхэд хэдхэн сарын дараа хумсны хавтан бат бөх болж, эрүүл харагдах болно. Уг процедурын хувьд танд хэрэгтэй болно: гель, өнгөлгөө, праймер (наах шингэн), тос арилгагч.
Гэрийн лакаар хумсаа хэрхэн бэхжүүлэх талаар алхам алхмаар зааварчилгаа:
- Хумсны хавтанг ердийн маникюрын тусламжтайгаар эмх цэгцтэй болгодог.
- Тосыг нь арилгана.
- Праймер түрхээд тусгай лампаар гурван минутаас илүүгүй хугацаанд хатаана.
- Гель хумс болондахин хатаана.
- Хумсны будаг арилгагчаар арчина. Энэ нь ацетон агуулаагүй байх ёстой.
- Төгсгөж хатаана.
- Процедур дууссаны дараа зүслэгт тэжээлийн бодис түрхэнэ.
Гэрийн тос
Гэрийн нөхцөлд хумсаа бэхжүүлэх олон арга бий. Нэг нийтлэг зүйл бол өөрөө хийж болох тос хэрэглэх явдал юм.
Чамомилаас. Хатаасан баг цэцэг нь эхлээд исгэж байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга буцалж буй ус аваад дөрвөн халбага цэцэг хийнэ. Нэг цаг орчим шаардаж, шүүнэ. Бэлэн дусаахад хоёр хоолны халбага глицерин, нэг шил оливын тос нэмнэ (хүйтэн дарагдсан тос авах нь дээр). Бүх найрлагыг сайтар холино. Уг тосыг хумсны хавтан дээр өдөр бүр гурван цагийн турш түрхэх ёстой.
Руанаас. Хагас шил шинэхэн жимс буталсан байна. Дараа нь ургамлын тос 1.5 хоолны халбагын хольж, сайтар холино. Энэ тосыг хадгалах хугацаа нь долоо хоног орчим байдаг. Процедурыг өдөр бүр хийж, бүтээгдэхүүнийг гурван цагийн турш хэрэглэнэ.
Урооноос. Шинэхэн dill хоёр хоолны халбагыг авч, нунтаглаж, шүүсийг шахаж авна. Дараа нь ижил хэмжээний өтгөн цөцгий нэмээд сайтар холино. Хумсны хавтан дээр үрэх хөдөлгөөнөөр түрхээд гурван цаг барина.
Гэрийн нөхцөлд хумсыг бэхжүүлэх ванн
Энэ процедур нь хумсыг шорооноос цэвэрлэхээс гадна чийгшүүлж, ханасан болгодог.элемэнтүүдийн ул мөр. Хумсны хавтанд зориулсан ванн бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш.
Давстай.
Энэ процедурын хувьд далайн давс авсан нь дээр, гэхдээ байхгүй бол хоолны давс хэрэглэж болно.
Нэг халбага далайн давсыг 300 мл бүлээн усанд шингэлнэ. Хэрэв та хоолны ном хэрэглэдэг бол тэнд таван дусал иод нэмнэ. Бэлтгэсэн уусмалд хумсыг хорин минутын турш тавина.
Тосон ванн.
Тос, алимны цууг тэнцүү хэмжээгээр холино. Та бүйлс эсвэл чидуны тосыг сонгож болно. Үүнийг урьдчилан халааж, дараа нь цагаан цуу аажмаар нэмнэ. Хумсыг арван таван минутын турш ийм ваннд хийнэ.
Тос давс бэлтгэх нь үр дүнтэй. Үүнийг хийхийн тулд 1/2 аяга тос аваад халаагаад 1/2 хоолны халбага давс нэмнэ.
Өөр нэг сайн жор бол тос, иодтой ванн юм.
Нимбэгтэй.
Гэрийн нөхцөлд нимбэгээр хумсаа бэхжүүлэх хэд хэдэн арга байдаг. Энгийн аргуудын нэг бол нимбэгний шүүсийг хумсны хавтан руу үрэх явдал юм. Та мөн долоо хоногт хэд хэдэн удаа усанд орох боломжтой.
Энэ процедурын хувьд танд 300 мл бүлээн ус, нэг хоолны халбага дурын тос, шүүс хэрэгтэй болно. Үр хольцыг сайтар хутгана. Дараа нь арван таван минутын турш хадаас тавина.
Желатинтай.
Нэг уут желатинд дөрвөн дусал эфирийн тос, витамин (Е, А) авна. Желатиныг зааврын дагуу бэлтгэдэг. Үлдсэн найрлагыг нь нэмээд бүгдийг сайтар холино. Дууссан банн дээр доошлуулсанарван минутын мариголд.
Хүнсний содтой.
Нэг аяга бүлээн усанд 1/2 хоолны халбага давс, сод, мөн гурван дусал иод хэрэгтэй. Давс, содыг бүрэн уусгах хүртэл сайтар хольж, дараа нь хадаасыг арван таван минутын турш буулгана. Уг процедурын дараа та гараа ургамлын гаралтай декоциний хэлбэрээр угаах ёстой.
Маск
Гэрийн нөхцөлд маск ашиглан хумсаа бэхжүүлэх үр дүнтэй жорыг харцгаая.
Витамин Е-тэй.
Арван миллиграмм витаминд таван миллиграмм оливын тос нэмнэ. Сайн хутгаж, таван грамм халуун улаан чинжүү нэмнэ. Үүссэн уусмалыг хумсны хавтан дээр хэрэглэж, арван минутын турш хадаас бүрийг тугалган цаасаар боож өгнө. Уг процедурын дараа хумсаа сайтар угааж, тэжээлийн тос түрхээрэй.
Чамомиль болон Линдентэй.
Нэг халбага баг цэцэг авч, халаасан оливын тосыг гурван халбага хийнэ. Тэд нэг цаг орчим шаарддаг. Дараа нь маскыг хумсны хавтан руу хагас цагийн турш үрнэ.
Иодтой.
Нэг амны халбага оливын тос аваад халаагаад гурван дусал иод, нимбэгний шүүс нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар холино. Бэлэн болсон уусмалыг хумсны хавтан руу үрнэ. Хагас цагийн дараа угаана.
Бусад үр дүнтэй жор
1. Эфирийн тос нь хумсыг бэхжүүлэхэд тохиромжтой, гэхдээ эндээс та тэдгээрийг хэрхэн зөв сонгохоо мэдэх хэрэгтэй.
Хумсны хавтан дээр юу түрхдэгийг санах хэрэгтэйшингэрүүлсэн тос. Үүнийг хийхийн тулд хагас шилний суурь (чидун эсвэл наранцэцэг) дээр хоёр дусалаас илүүгүй чухал тос нэмнэ. Тосны ашигтай шинж чанарууд:
- Хэврэг хумсанд нарс, хуш эсвэл бергамот сайн.
- Eucalyptus эсвэл нимбэг - харанхуйлсан хумсны хавтанд зориулагдсан.
- Лаванда цэцэг нь хумсыг гялалзуулна.
- Чамомиль болон цайны мод нь зүсмэлийн үрэвслийг бууруулдаг.
Эфирийн тосыг ваннд аль алинд нь хэрэглэж болох ба хумсанд түрхэхэд л болно.
2. Шүүсийг үрж хумсны хавтанг бэхжүүлж чадна гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Энэ нь дараах эмчилгээний үр нөлөөтэй:
- Үхрийн нүд хэврэг, хэврэг хумсанд маш сайн.
- Согино нь хумсны хавтангийн хагарлыг арилгана.
- Ногооноос (яншуй, дилл) нь мариголд навчислахад тустай.
- Цангис жимсний шүүс хумсны хавтанг бэхжүүлнэ.
3. Массаж нь хумсыг бэхжүүлэх өөр нэг үр дүнтэй арга юм. Эхлээд гарны арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд халуун усанд орох хэрэгтэй. Дараа нь ямар ч тос түрхээрэй. Гар нь хурууны үзүүр рүү аажмаар массаж хийж эхэлдэг. Дараа нь хадаас бүрийг массаж хийж, суурь хэсэгт нь онцгой анхаарал хандуулдаг.
Зарим зөвлөгөө
Гэртээ хумсаа хэрхэн хурдан бэхжүүлэх талаар бид энэ нийтлэлд авч үзсэн. Эмчилгээний үр нөлөө удаан үргэлжлэхийн тулд мэргэжилтнүүд дараах дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна:
- Маск, ванн хэрэглэхээсээ өмнө лакны бүрээсийг арилгах хэрэгтэй.
- Процедурын өмнө тайрсан маникюр хийхийг зөвлөдөггүй.
- Бүгд ашигласанНайрлага нь тохирох хугацаатай байх ёстой.
- Процедур бүрийн дараа гарын арьс болон хумсны хавтанг тэжээлийн тосоор эмчилнэ.
- Халуун температур хумсанд сөргөөр нөлөөлдөг тул ус эсвэл арчилгааны тос нь бүлээн байх ёстой.
- Тэнцвэртэй хооллолт нь хумсны хавтанг эрүүл харагдуулна.
Хумсны байдалд анхаарал тавьж, гуужуулахгүй байх нь охин бүрийн мэдэлд байдаг. Хамгийн сул хумсыг ч өөрөө гэртээ бэхжүүлж болно.
