Олон охид, эмэгтэйчүүд целлюлитээс хэрхэн салах вэ гэсэн асуултын хариултыг байнга хайж байдаг. Өөх тосны эдэд үүссэн эдгээр эмгэг бүтцийн өөрчлөлтүүд нь зөвхөн эзэддээ сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг тул хүн бүр тэдэнтэй тэмцэхийг хүсдэг. Хүн бүр ямар ч ур чадваргүйгээр целлюлит байгаа эсэхийг тодорхойлж чадна. Энэ нь бүрхэвч, булцуу, хонхорхойн рельефийн өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог бөгөөд тэдгээрийн тоо аажмаар нэмэгдэж байна. Түүнчлэн арьсны гэмтсэн хэсэг эрүүл бус харагддаг ба үргэлж жигд бус борлодог.
Целлюлит гэж юу вэ
Хөл дээрх целлюлитийг хэрхэн арилгах вэ гэсэн нийтлэг асуултад энэ нь юу болох нь тодорхой болсны дараа л хариулах ёстой. Энэ нь арьсан доорх өөхний эдийн өвчин бөгөөд бодисын солилцоо алдагдаж, үүний үр дүндбөглөрсөн эсийн нүх. Энэ нь таргалалт биш тул гоолиг охид, тэр дундаа тамирчинд ч илэрч болно.
Гоо сайхны эмч, арьсны эмч нар өгзөг болон биеийн бусад хэсгийн целлюлитийг хэрхэн арилгахыг мэддэг бөгөөд энэ асуудлыг дараах шинж тэмдгээр тодорхойлдог:
- чийг татах чадвар, ингэснээр өртсөн хэсэгт хаван үүсэхэд хувь нэмэр оруулна;
- мэдрэлийн төгсгөлийг шахах үед хүчтэй өвдөлт мэдрэгддэг;
- лимфийн урсгалыг саатуулдаг.
Өвчний байршлаас хамааран эмчилгээний тохиромжтой аргыг сонгож болно. Энэ нь эмчилгээний ганц арга байхгүй гэдгийг харуулж байгаа тул нэг эмэгтэйд тохирсон сонголтыг нөгөө эмэгтэй шууд хэрэглэх ёсгүй, учир нь үр нөлөө нь огт өөр байх болно.
Гя, өгзөгний целлюлитийг хэрхэн арилгах талаар сонирхож буй хүмүүс 96% -д нь эдгээр хэсгүүдэд өвчин илэрдэг гэдгийг мэддэг байх ёстой. Бага зэрэг бага, ойролцоогоор 44% нь өвдөг, гэдсэн дээр унадаг. Гар дээрх эд эсийн эмгэг өөрчлөлт нь тохиолдлын 19% -д тохиолддог.
Гадаад харагдах шалтгаан
Гэрийн нөхцөлд целлюлитээс хэрхэн ангижрах талаар сурахаасаа өмнө асуудлын боломжит шалтгааныг авч үзэх нь зүйтэй. Гол нь:
- хоол тэжээлийн дутагдал;
- дааврын эмгэг;
- стресс;
- хөдөлгөөнгүй эсвэл хамгийн бага;
- орчны бохирдол.
Целлюлит бол хөөрхөн юмЭнэ нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог хачирхалтай өвчин юм. Мэдээжийн хэрэг үүнээс болж зовж шаналж буй эрчүүд бас байдаг, гэхдээ тэдний тоо маш бага байдаг. Энэ нь арьсны янз бүрийн бүтэцтэй холбоотой юм. Үзэсгэлэнт хүйсийнхэн нимгэн арьстай, арьсан доорх өөхний давхарга ихтэй байдаг бол хүн амын эрэгтэй хэсэг нь илүү зузаан арьстай, илүү их коллаген агуулдаг.
Оношлогоо
Өмнө нь целлюлитээс хэрхэн ангижрах вэ гэдгийг ойлгохын тулд эхлээд чимхэж тогтоодог байсан. Мэргэжилтнүүд бүрээсийг хоёр хуруугаараа шахаж, үүссэн нугалахад харагдахуйц хонхорхой байгаа эсэхийг шалгав. Одоо энэ өвчнийг "жүржийн хальс" гэж нэрлэж болно. Энэ нь арьсан доторх эдийн шингэн хуримтлагдсаны үр дүн юм.
Хөгжил
Олон хүмүүс хөл, өгзөгний целлюлитийг хэрхэн арилгах талаар сонирхож байгаа ч түүний хөгжлийн талаар огт боддоггүй. Энэ нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэх бөгөөд тус бүр нь эмчилгээний өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн ангилал өнөөг хүртэл боловсруулагдаагүй байгаа боловч ойролцоогоор ахиц дэвшлийн түвшинг ялгах боломжтой хэвээр байна. Орчин үеийн мэргэжилтнүүд 4 үе шатыг ялгадаг:
- Эхний түвшинд хэт их хавдаж, хавагнахгүй. Үүний зэрэгцээ хөнгөвчлөх байдал өөрчлөгддөггүй тул арьсыг шахахгүйгээр хонхорхой нь мэдэгдэхүйц байх болно. Нөлөөлөлд өртсөн газруудад нөхөн сэргээх үйл явц удаан үргэлжилдэг. Үүнээс гадна эдэд түгжрэл үүсч, шингэн нь хадгалагдаж, бүтээгдэхүүн хуримтлагддаг.бодисын солилцоо.
- Дараагийн үе шатанд булчингийн хурцадмал байдал илүү илэрдэг сүрьеэ үүсдэг. Лимфийн болон венийн систем нь эд эсээс гадагшлах шингэний урсгалыг муу даван туулдаг. Үүний зэрэгцээ судаснууд өвдөж, аль хэдийн цуглуулсан шингэний завсрын даралт нэмэгддэг. Эдийн хурцадмал байдал, хавдар, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн хуримтлагдах нь өөхний хуримтлалыг нягтруулдаг.
- Гурав дахь шат нь арьсан доорх эдэд харагдахуйц мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг хэлнэ. Энд арьсны нугалаа сунаж, "жүржийн хальс" харагдана. Үүнээс гадна судаснууд нь хавдсан эдээр шахагддаг. Цусны эргэлт зогсонги байдалд орж, хялгасан судасны хана нь өндөр нэвчилттэй болдог. Арьсны гадаргуу дээр хөхөрсөн хөхөрсөн нь ямар ч аргаар арилдаггүй. Холбогч эдийн өсөлтөөс болж өөхний эдийг агуулсан нягтруулсан капсулууд үүсдэг.
- Дөрөвдүгээр үе шатанд их хэмжээний өөрчлөлтүүд гардаг. Гаднах байдлаар арьс нь бүрэн тайвширсан ч гэсэн маш овойлт болдог. Холбогч эдийн битүүмжлэлийн хувьд тэдгээр нь конгломерат руу нийлж, макронодулууд үүсгэдэг. Арьсан дээр дарах нь өвдөлт үүсгэдэг.
Хүмүүс таныг хаана целлюлитээс хурдан салгах вэ гэж гайхдаг. Энэ зорилгод хүрэх нөхцлийг гэртээ болон салон дээр аль алинд нь хангаж болно. Энэ асуудлыг хэрхэн хурдан бөгөөд үр дүнтэй шийдвэрлэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг доороос үзнэ үү.
Эмчилгээ
Эцэст нь целлюлитээс хэрхэн ангижрах талаар сурах цаг болжээ. Эмчилгээний явц ньолон төрлийн үйл ажиллагаа. Тэдний нийтлэг зорилго бол нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдэд цусны эргэлтийг сайжруулах, түүнчлэн лимфийн урсацыг сайжруулах явдал юм. Уламжлал ёсоор эмчилгээний аргуудыг хоёр бүлэгт хуваадаг:
- Дотоод нөлөө. Энэ нь булчингийн идэвхтэй ажлын тусламжтайгаар өөрчлөгдсөн өөхний эдэд хийгддэг. Иог, фитнесс, амьсгалын дасгал, янз бүрийн хүч чадлын дасгалын ачаар та өөх тосны эзлэх хувийг бууруулж, булчингийн эд эсийн хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг хоолны дэглэм болон идэвхтэй спортоор хийдэг.
- Гадны нөлөө. Энэ нь гэртээ болон салонуудад хийгддэг бүх төрлийн процедурыг багтаасан боловч дотоод нөлөөлөлгүйгээр эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Үүнд боодол, массаж, янз бүрийн тоног төхөөрөмжийн заль мэх гэх мэт орно.
Хүмүүс целлюлитээс салах боломжтой юу гэж их асуудаг. Хариулт нь энгийн - мэдээжийн хэрэг, тийм ээ, гэхдээ эхлээд та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Өвчин ямар шатандаа хөгжиж, яаж арилгах ёстойг тэр танд хэлэх болно.
Ерөнхий зарчмууд
Үе шат бүр өөрийн гэсэн онцлогтой тул целлюлитээс хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултад ганц хариулт байхгүй гэдгийг дээр хэлсэн шүү дээ:
- Өөх тосны солилцооны сөрөг өөрчлөлтөд хүргэсэн гол шалтгааныг арилгахад хангалттай. Энэ нь өвчний анхны шинж тэмдгүүдийг хурдан арилгахад тусална. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь эд эсээс илүүдэл шингэний гадагшлах урсгалыг нэмэгдүүлэх, түүнчлэн бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг арилгахад чиглэгдэх болно. Хөл болон целлюлитээс хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултын хариудЭхний шатанд биеийн бусад хэсгүүдэд саун, лимфийн ус зайлуулах, хоолны дэглэм, биеийн боолт, дунд зэргийн дасгал зэргийг мэргэжилтнүүд зааж өгдөг.
- Энэ үе шатанд та тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх цаг гаргах хэрэгтэй болно. Үүнээс гадна танд хоолны дэглэм, тоног төхөөрөмжийн гоо сайхны эмчилгээ, лимфийн ус зайлуулах шаардлагатай.
- Хязгаарлагдмал хооллолтоос гадна гурав дахь шатанд асуудлыг арилгахын тулд гүн массаж, хэт авиан эмчилгээ, аппаратын липолиз хийх шаардлагатай болно.
- Аль хэдийн эхлүүлсэн үе шатанд гадны нэг нөлөө хангалтгүй байх болно. Эмчилгээний хувьд энд мөн ордыг мэс заслын аргаар зайлуулах шаардлагатай, гэхдээ эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд л болно.
Дотоод үйлдэл
Гэртээ пап ламын целлюлитээс хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг эмүүд ердөө байдаггүй. Олон мэдэхгүй охид эргэлзээтэй гарал үүслийн эм худалдан авч, тэдний тусламжтайгаар нэг өдрийн дотор өвчнөөс ангижрахыг хүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэд зөвхөн эрүүл мэндийн нэмэлт асуудал үүсгэдэг тул та үүнийг мэдэх хэрэгтэй. Орчин үед целлюлитийг эмчилдэг бүх зүйл бол зүгээр л биологийн эрдэс бодис, витамины нэмэлт, эсвэл гомеопатик эмчилгээ бөгөөд ихэвчлэн хордлого үүсгэдэг. Тиймээс та "целлюлитээс" бүтээгдэхүүн хэрэглэснээр эерэг үр дүнд найдаж болохгүй.
Ус ба дулаан эмчилгээ
Хөл, өгзөгний целлюлитийг ус, халуунаар хэрхэн арилгах вэ гэсэн асуулт олонтаа сонсогдох болно. Хачирхалтай нь эдгээр процедур нь хүссэн үр дүндээ хурдан хүрч, түүнийг нэгтгэхэд тусалдаг. Өнөөдөрхамгийн түгээмэл нь:
- Sharko шүршүүр. Эрчимжүүлсэн гидромассаж нь эд эсийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, холбогч эдийн өөх тосны капсулыг арилгах, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг зайлуулахад тусалдаг.
- Усан доорх болон тайвшруулах массаж. Энэ арга нь тодорхой хүчээр (даралт) хангадаг усаар арьсанд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь бүх техник хэрэгслийн үйл ажиллагааг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, арьсыг чангалж, булчинг тайвшруулна.
- Саун. Хачирхалтай нь дулааны нөлөөллийн арга нь лимфийн урсгалыг нэмэгдүүлж, арьсны тургорыг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ илүүдэл шингэнийг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Өвчний хөгжлийн эхний үе шатанд саунд долоо хоногт нэг удаа л очиж болно. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 50-60 минут байх ёстой. Гэхдээ зөвхөн дулааны процедурын эсрэг заалтгүй хүмүүст энэ аргыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
- Шотландын шүршүүр. Эхний процедуртай маш төстэй нь түүний олон янз байдал бөгөөд бараг ижил үр нөлөөг өгдөг. Энэ нь янз бүрийн температуртай ус хэрэглэдэг. Энэхүү сүнсний ачаар өөх нь нэлээд эрчимтэй задарч, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнтэй хамт үлдэж, "жүржийн хальс" ердөө сарын дотор арилдаг.
Хоолны дэглэм
Гэрийн нөхцөлд целлюлитээс хэрхэн ангижрах талаар сонирхож байгаа охидууд хоол тэжээлээ хязгаарлах талаар бараг боддоггүй. Энэ нь өнгөн талдаа байгаа бөгөөд ажлаас ямар ч хамааралгүй тул асуудлыг засахад ямар ч байдлаар тус болохгүй гэж тэд боддог.хоол боловсруулах систем. Үнэн хэрэгтээ энэ үзэл бодол нь буруу юм, учир нь энэ нь хоолны дэглэм нь зорилгодоо хүрэхийг хурдасгах болно. Хэрэглэсэн бүтээгдэхүүн, порцын тоонд тодорхой хязгаарлалт байхгүй ч зарим дүрмийг нэн даруй мэдэж авах шаардлагатай:
- Халуун, шарсан, хэт тослог хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Мөн түргэн хоол, төрөл бүрийн давстай хоол, соус зэрэг орно. Энэ хоолыг устгаснаар элэг, бөөр нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулдаг.
- Чихэрлэг хоол, кофейн агуулсан ундаа, гурилан бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь шингэнийг хадгалах, шинэ өөх тосны хуримтлал үүсгэхэд нөлөөлдөг.
- Өдөрт ууж байгаа усны хэмжээ 2,5 литр байх ёстой. Үүний зэрэгцээ оройн 19 цагаас хойш эд эсэд хуримтлагдахгүйн тулд амны цангааг тайлах зорилгоор энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх боломжтой.
- Хоолны дэглэмийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээр төрөлжүүлж, тэдгээрийн тоог нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Тэд гэдэс дотрыг хорт бодис, хог хаягдлаас цэвэрлэдэг "сойз"-ын үүрэг гүйцэтгэнэ.
Биеийн тамирын дасгал
Фитнесс төвөөр тогтмол үйлчлүүлдэг охидууд гэрийн нөхцөлд гуяны целлюлитийг хэрхэн арилгах талаар боддоггүй. Үүнийг ийм байгууллагууд үнийн жагсаалтад целлюлитийн эсрэг хөтөлбөр гэж нэрлэгддэгтэй холбон тайлбарлаж байна. Үүнд булчинг сургах, арьсыг чангалах, өөх тосыг арилгах, лимф болон цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг төрөл бүрийн дасгалууд багтсан болно.
Ийм сургалтын үр дүнтэй гэдэгт маргах аргагүй. Хангалттай ачаалалхэдхэн сарын дотор эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Тэд булчингууд байдаг газруудад целлюлит хэзээ ч гарч ирэхгүй гэдгийг баталгаажуулдаг. Үүнтэй хамт арьс уян хатан, толигор болно.
Интернэт дээр: Ташаанд целлюлит гарч ирэв. Гэртээ асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ? Хариулт нь энгийн - үүний тулд та зөвхөн бэлтгэл хийх цаг гаргах хэрэгтэй. Энэ нь хагас цагаас илүүгүй үргэлжилдэг, гэхдээ та өдөр бүр дасгал хийх хэрэгтэй. Та гэртээ дараах зүйлсийг хийж болно:
- Хула цагираг эргүүл. Олон охидод танил болсон бүрхүүл бараг бүх гэрт байдаг. Энэ нь жигнэсэн цагираг бөгөөд үүнд тусгай тусламжийн товойсон байдаг. Энэ нь хонго, бэлхүүс дээр мушгихыг зөвшөөрдөг. Өдөрт ердөө 15 минут л хангалттай.
- Услах олс. Хүртээмжтэй сум нь бүх булчинг ажиллуулдаг. Үүн дээр дасгал хийх нь хөл дээрх целлюлитийг арилгахад тусалдаг. Эхлэгчдэд 15 минутын үсрэлтээр эхлэх хэрэгтэй, гэхдээ аажмаар энэ хугацааг 45 минут болгож нэмэгдүүлээрэй.
- Шатаар өгсөж байна. Өдөр бүр хэдэн арван давхар байшингуудын зайд алхах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь гүйх биш, амьсгалаа хянаж, ижил хэмнэлээр дээшлэх явдал юм.
Гэрийн нөхцөлд хөлний целлюлитийг арилгах өөр нэг арга бол bodyflex юм. Энэ бол изометрийн болон изотоник дасгалын элементүүдтэй амьсгалын дасгал юм.
Тоног төхөөрөмжийн засвар
Орчин үеийн гоо зүйн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь охидод тунгалагийн ус зайлуулах төрөл бүрийн технологийг санал болгодог. Тэд байнабусад процедуртай хослуулан хийх эсвэл бие даасан техникээр ажиллах боломжтой. Техник хангамжийн засвар нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын зэрэгцээ асуудалтай хэсгийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгахад тусалдаг.
Өнөөдрийн хамгийн алдартай процедур нь:
- Эндермологи. Эхнийх нь чичиргээ, вакуум, зуурах замаар арьсанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг процедур юм. Энэ нь салон дээр хийгддэг бөгөөд өвчтөн тусгай костюм өмсөж, ховордсон агаараар хангадаг. Даавуунууд дулаармагц булнууд нь тэдгээрийг эрчимтэй зуурч эхэлнэ. Процедурын явцад өнхрөх нь биеийн бүх хэсэгт мэдрэгддэг. Эндермологи нь өвдөлт үүсгэхгүйгээр амархан тэсвэрлэдэг.
- Вакуум сесс. Нэлээд үр дүнтэй арга нь арьсан доорх өөх тосны ордуудыг устгахад хувь нэмэр оруулдаг. Массаж нь ховордсон агаараар хангагдаж, холбогч эдийн капсулыг сулруулж, өөхний эдийг зөөлрүүлдэг тусгай төхөөрөмжөөр хийдэг.
- Электролиполиз. Гүйдэлтэй электромиостимуляци нь эхний сессийн дараа эхний үр дүн мэдэгдэхүйц болж байгаагаараа ялгаатай. Энд бүрхэвчийг электродоор дамжуулж буй гүйдэлээр эмчилдэг. Энэ нь өөх тосыг задлахаас гадна лимфийн урсгалыг идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг.
Гоо сайхны
Гоо сайхны процедурын гол зорилго нь өөх тосыг задлах, шингэний гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлэх, хорт бодисыг арилгах явдал юм. Идэвхтэй нөлөөгөөрарьсан доорх судаснууд чангарч, цусны урсгал тэр даруй хэвийн байдалдаа ордог.
Хамгийн алдартай процедур бол боох юм. Үүний үндэс болгон шавар, давсны баяжмал, замаг, ургамлын ханд, кофеин, витамин, үрийн үр хөврөл гэх мэт янз бүрийн найрлагыг ашигладаг. Гэртээ процедурын хувьд та дараах хэрэгслийг авах шаардлагатай:
- хоолны боодол;
- хэрэглэх найрлага;
- дулаан алчуур эсвэл хөнжил.
Оливын тос, хөх шавар, зөгийн бал, гич зэргийг арьсанд түрхэх хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Сонгосон найрлагын аль нэгийг арьсны гэмтсэн хэсэгт түрхэж, дараа нь наалдамхай хальсаар боож, дээрээс нь хөнжилөөр боож өгнө. Энэ шахалтыг нэг цаг орчим байлга. Үүний дараа та тодосгогч шүршүүрт орох хэрэгтэй.
Үл тоомсорлож болохгүй хоёр дахь арга бол талассо эмчилгээ юм. Энэ нь зөвхөн эмнэлгийн байгууллагад байдаг. Түүний үйлдэл нь өөх тосны задрал, хуримтлалыг зохицуулдаг дотоод шүүрлийн болон мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд чиглэгддэг. Үүнээс гадна thalassotherapy нь илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг. Үүний тулд, дүрмээр бол замаг ашигладаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эпидермисийн гүн давхаргад идэвхтэй нэвтэрдэг янз бүрийн микроэлементүүдээр баялаг юм. Эмчилгээний курс ердөө хоёр долоо хоног байна. Энэ нь целлюлитийн анхны илрэлээс найдвартай хамгаалалтыг хангана.
