Хөл хөлөрч, үнэртэж байна, би яах ёстой вэ? Энэ бол танил хүмүүс, тэр байтугай эмч нараас асуухад ичмээр, маш нарийн бөгөөд дотно асуулт юм. Энэ нь зөвхөн эрчүүдэд төдийгүй олон эмэгтэйчүүдэд тохиолддог асуудал юм. Хэт их хөлрөх асуудлыг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь энэ нь ургамлын судасны дистони, сүрьеэ гэх мэт эрүүл мэндийн ноцтой асуудал байгааг илтгэж болно.
Хэрэв таны хөл маш их хөлрөж, үнэртэж байвал энэ нь эмчтэй аль болох хурдан холбоо барьж, үзлэг хийх шалтгаан болдог. Энэ нийтлэлд бид шалтгааныг өөрөө арилгах хүртэл асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар сурахыг санал болгож байна.
Миний хөл яагаад хөлрөөд үнэртдэг вэ?
Хэт их хөлрөх нь аливаа өвчин байгааг илтгэнэ гэж бид өмнө нь хэлсэн. Гэхдээ хүргэдэг хамгийн нийтлэг хүчин зүйлүүдХөлийн үнэр дараах байдалтай байна:
- хувийн эрүүл ахуй муу;
- элемент болон витамин дутагдалтай;
- буруу, тэнцвэргүй хооллолт, эрүүл бус хоол хүнс байнга хэрэглэх;
- илүүдэл жин;
- синтетик материалаар хийсэн "буруу" гутал, хувцас;
- хэт дасгал;
- ёс суртахууны ядаргаа, стресс;
- удамшил;
- бодисын солилцооны эмгэг зэрэг архаг өвчин;
- муу зуршил.
Тиймээс ямар ч шалтгаанаас үл хамааран асуудал хэвээр байна. Хэрэв таны хөл маш их хөлрөж, үнэртэж байвал би яах ёстой вэ? Эхлээд та харагдахуйц шалтгааныг ойлгож, тэдгээрийг арилгах (боломжтой бол), дараа нь эвгүй үнэртэй тэмцэх хэрэгтэй.
Эрүүл ахуй
Хөл чинь хөлрөх, үнэртэхгүйн тулд өдөр бүр дараах зүйлсийг хий:
- Хөлөө өдөрт 2-оос доошгүй удаа зөвхөн хүйтэн усаар угаана.
- Арьсаа цэвэрлэхийн тулд бактерийн эсрэг эсвэл үнэр дарах үйлчилгээтэй саван хэрэглээрэй.
- Хэрэв зарим оймс өмсөөд хөл чинь хөлөрчихсөн байвал тайлаад шинэ оймс өмсөөрэй (ажилдаа сэлбэг авч явах боломжтой).
- Өсгийгөө 7 хоногт ядаж нэг удаа уушгин чулуугаар арчаарай, энэ нь хатуурсан үхэжсэн арьсыг арилгадаг ба энэ нь нянгийн нөхөн үржихүйн маш сайн орчин (тэдний амин чухал үйл ажиллагаа нь эвгүй үнэр үүсгэдэг).
- Зөвхөн хөлөнд төдийгүй ердийн үнэр дарагчийг хэрэглээрэй. Угасны дараа хөл рүү шууд шүршинэ.
Гутал
Хөлд зориулсан хувцсыг бас зөв сонгож, өмсөх хэрэгтэй! Өдрийн ихэнх хугацаанд гутал өмсдөг гэдгээ бүү мартаарай! Мөнгө битгий харамлаарай, зөвхөн байгалийн материалаар хийсэн гутал худалдаж аваарай. Синтетик, арьсан материал - энэ нь зөвхөн хөлийг амьсгалах чадваргүйгээс гадна өөрийн өвөрмөц үнэр юм!
Улавчны улавчийг мөн анхааралтай сонгохдоо арьсан эсвэл хөвөн даавуугаар хийсэн улавчийг авахыг зөвлөж байна. Таны хөл хөлөрсөн, үнэртэй байна уу? Дараа нь чийг, үнэр шингээх улавч худалдаж аваарай.
Гутлаа долоо хоногт ядаж нэг удаа угаах хэрэгтэй. Оймс шиг улавч өдөр бүр солигддог! Өмссөний дараа угааж, хатааж, агааржуулалттай газар эсвэл шүүгээнд хадгална, гэхдээ агаар нэвтрэхгүй.
Дээрх бүх зүйл оймсонд хамаатай.
Хэт их хөлрөлтийг эмчлэх, эвгүй үнэрийг арилгахын тулд ардын эмчилгээ маш их байдаг. Таны хөл хөлрөж, үнэртэж байна уу? Асуудалтай тэмцэхийн тулд нэг буюу хэд хэдэн жор хэрэглээрэй. Сангийн тайлбарыг доор харуулав.
Нунтаг
Хөл хөлөрч, үнэртэхгүйн тулд нунтаг хэрэглээрэй. Энэ хэрэгсэл нь чийгийг шингээж, хөлийг услахаас сэргийлж, улмаар мөөгөнцөр үүсэхээс сэргийлдэг. Хөлөө угааж, хатаасны дараа шууд нунтаг хэрэглээрэй. Шилдэг сангууд нь:
- талк;
- эрдэнэ шишийн цардуул;
- төмсний цардуул;
- борын хүчил (нунтаг болгон буталсан талст);
- alum;
- буталсан царс холтос.
Борын хүчил, царс модны холтосоор хийсэн нунтагны тухайд олон эмч нар үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөг, учир нь энэ нь илүүдэл чийгийг шингээхээс гадна эдгээх үйлчилгээтэй тул хөлрөхийг багасгадаг.
Ургамлын гаралтай декоциний ваннууд
Та тодосгогч болон зүгээр л бүлээн хөлтэй ваннуудыг хоёуланг нь хэрэглэж болно. Гэхдээ энэ хоёр тохиолдолд декоциний өөр өөр хэрэглэгддэг.
Тодосгогч ванн:
- Царсны холтос, эмийн анхдагч, овъёос сүрэл, хушга навчийг тэнцүү хэмжээгээр холино.
- Цуглуулгаас цөөн хэдэн литр буцалж буй ус хийж, удаан гал дээр тавиад 10 минут буцалгана.
- Шөлөө хоёр хэсэгт хувааж, өөр өөр саванд хийнэ. Нэгэн дээр нь халуун ус хийж арьс түлэхгүй, нөгөөд нь хүйтэн ус хийнэ.
- Хөлөө эхлээд нэг аарцаганд, дараа нь нөгөө хэсэгтээ 30-60 секунд байлга. Эмчилгээний нийт хугацаа 10-15 минут байна.
Халуун ванн:
- Хус, царс модны холтосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, паалантай аяганд атга хийнэ.
- Нэг литр буцалж буй ус хийнэ, 10 минут буцалгана.
- Хүйтэн усаар шингэлж, декоциний нь арьсанд тааламжтай температурт (дулаан, бага зэрэг халуун).
- Хөлөө аарцаг руу дүрээд 15 минут барина.
Хоёр төрлийн усанд орсны дараа хөлөө хуурай арчиж, нунтаг хэрэглээрэй. Өдөр бүр усанд орох боломжтой.
Марганцтай ваннууд
Энэ нь бас дассан маш үр дүнтэй хэрэгсэл юмхөлний хөлрөлтийг бууруулж, тааламжгүй үнэрийг арилгана. Хэрэв та өдөр бүр мангантай ваннд ордог бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны хөл багасах болно:
- Сав руу хүйтэн ус хийнэ, гэхдээ хүйтэн биш, арьс нь эвтэйхэн байх ёстой.
- Марганц нэмнэ, уусмал нь бага зэрэг ягаан өнгөтэй байх ёстой.
- Хөлөө 20 минут усанд дүрнэ.
- Алчуураар хатаагаад дараа нь дурын нунтаг хэрэглээрэй.
Давс ба сод
Хэрэв таны хөл их хөлрөөд үнэртдэг бол энэ аргыг заавал хэрэглээрэй. Энд зарим нэг таагүй мэдрэмж төрж магадгүй, гэхдээ та долоо хоног л тэвчээд хөлрөх нь хэвийн байдалдаа орох юм бол үнэр нь хамаагүй суларч, эрүүл ахуйг сайтар сахивал та үүнийг бүрмөсөн мартах болно.
- Оройдоо давсны хүчтэй уусмалаар хөлийн банн бэлтгэ: литр усанд 5 хоолны халбага хэрэглэнэ. 5-7 минутын турш хөлөө усанд дэвтээж, гараараа угааж, үрээрэй.
- Хуурай арчаад хурууныхаа завсраар хүнсний сода түрхээд хөлөө сайн үрнэ.
- Содыг гадагшлуулахгүйн тулд хөлөндөө боолт хийх шаардлагатай.
- Боолтыг шөнөжин зүүж, өглөө хөлөө бүлээн усаар угааж, нунтагаар эмчил.
Хөлний хэт их хөлрөлт, үнэрээс салах ийм аргыг хэрэглэх нь зохимжгүй бөгөөд хэрэв мөчид шарх, зураас үүссэн бол энэ нь маш их өвддөг! Хэрэв та энэ бүлэгт харьяалагддаг бол дараах аргыг туршаад үзээрэй.
Шар айраг банн
Энэ арга нь арилгадагАсуудал нь эхнийх шиг хурдан биш боловч арьсан дээр шарх байгаа ч гэсэн энэ нь хүн бүрт тохирсон байдаг. Та өдөр бүр нэг сарын турш шар айрагны усанд орох хэрэгтэй. Хэрэв энэ хугацаанд байдал төдийлөн өөрчлөгдөхгүй бол курсээ шаардлагатай бол үргэлжлүүлээрэй.
- Сав руу хоёр литр бүлээн ус хийнэ, ямар ч төрлийн шар айраг хагас литр хийнэ.
- Хөлөө дүрж, дор хаяж 15 минут барь. Та ус бүрэн хөргөх хүртэл хүлээх хэрэгтэй.
Өндөгний тосны тос
Хэрэгсэл нь маш сайн, үр дүнтэй, хэрэглэхэд таатай, хямд! Хоол хийх орцыг хүн бүрийн хөргөгчинд авах боломжтой:
- Саванд нэг тахианы өндөг хагалж, нэг халбага наранцэцгийн тос нэмнэ.
- Орцыг хутгагч эсвэл хутгагчаар зодвол та майонезыг санагдуулам тууштай болно.
- Хөлөө угааж эсвэл бидний нийтлэлд заасан жорыг аль нэг ваннд хийж болно. Хуурай, дараа нь бэлтгэсэн тосыг хэрэглэнэ. Хөлийн хуруу болон улны хооронд сайтар түрхэнэ. Үрж болохгүй, харин тос түрхээрэй.
- Хөлөө дээш нь өргөж, бүтээгдэхүүн хатахыг хүлээнэ үү. Дараа нь зөөлөн даавуун эсвэл үслэг оймс өмсөж, эсвэл бүтээгдэхүүнийг түрхэхгүйн тулд биед эвтэйхэн боолт хий.
- Бүтэн шөнө байлгаж өглөө хөлөө савангаар угаа.
Хусан нахиа
Энэ бүтээгдэхүүнээс бид архины хандмал бэлтгэх бөгөөд үүнийг өдөрт 3 удаа сайтар арчих хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн нь антисептик, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэйЭнэ нь зөвхөн хөлрөх, тааламжгүй үнэрээс гадна хөл хавагнах, ядрах зэргийг хурдан даван туулдаг. Өдөржин хөл дээрээ ажилладаг хүмүүст ийм үрэлтийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Таван хоолны халбага хуурай эсвэл шинэхэн хус нахиа хагас литрээс илүү саванд хийнэ.
- Түүхий эдээ хагас литр сайн архинд хийнэ, эмнэлгийн спирт ч хэрэглэж болно.
- Савыг хаагаад 10 хоног хөргөгчинд хийнэ.
- Судсаар хийсэн эмийг шүүж эсвэл байгаагаар нь үлдээж болно.
- Хандмалыг хөвөнд түрхэж, хөл, хурууны завсар, улыг сайтар арчина.
- Оймс, гутлыг зөвхөн хөл бүрэн хатсан үед өмсөх ёстой.
Цай
Хөл хөлөрч, үнэртэнэ. Юу хийх вэ? Энэ тохиолдолд орой бүр хүчтэй хар цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү ундаа нь зөвхөн эрч хүч өгч, сэтгэл санаа, эрүүл мэндийг сайжруулаад зогсохгүй хөл банн болгон ашигладаг. Цай нь нянгийн эсрэг, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог!
- Орой хөлөө сайн угаа.
- Нэг литр буцалсан усанд 5 уут хар цай исгэж (та 5 цайны халбага цайны навч хэрэглэж болно).
- 10 минутын дараа бага зэрэг хүйтэн ус нэмээд хөлний арьс шумбахад түлэхгүйгээр тэсвэрлэх болно!
- Хөлөө усанд оруулаад 30 минут байлга.
Өмнө нь тохиолдсон бүх тохиолдлуудын адил мөчрийг угааж, хатааж, нунтаг хэрэглэж болохгүй.
Deodorant болон хүнсний хальс
Та чаднапроцедурыг өдрийн аль ч цагт, оройд, өдөр бүр хоёр долоо хоногийн турш явуулна. Энэ хугацаанд таны хөл багасч, эвгүй үнэр бүрмөсөн арилна. Цаашилбал, дахин асуудал гарахгүйн тулд долоо хоногт хоёр удаа процедурыг хийх шаардлагатай болно.
- Хөлөө сайн угаа. Дараа нь хөвөнд архи эсвэл архи түрхэж, хөлөө сайтар арчиж, хурууны хоорондох хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай.
- Спирт нь ууршсаны дараа хөлөндөө сайн үнэр дарагч/хөлс дарагчийг шүршиж, хөлийнхөө хурууны хоорондох хэсэгт дахин анхаарлаа хандуулаарай. Нүх үлдэхгүйн тулд хөлөө хүнсний хальсаар боож өгнө.
- Дулаан оймс өмс, эсвэл хөлөө хөнжилдөө ор. 30 минутын дараа та ариун цэврийн өрөөнд орж, хүйтэн усаар зайлна.
Уксус
Хөл хөлрөх, үнэртэхээс сэргийлэхийн тулд эрт дээр үеэс хүмүүс цагаан цууг халуун ус бэлтгэхдээ хэрэглэж ирсэн. Энэ арга нь хөлний арьс нь хагарсан, хугарсан, ямар ч зураас, тэр ч байтугай хамгийн жижиг хэмжээтэй хүмүүст тохиромжгүй юм! Уксус хэдийгээр усаар их хэмжээгээр шингэлдэг ч аль хэдийн гэмтсэн эпидермисийг зэврүүлж, энэ хэсгийг эдгээхэд удаан хугацаа шаардагдана.
Долоо хоногт хоёр удаа усанд орох:
- Сав руу бүлээн ус хийнэ;
- ширээний цуу (9%) нэмээд литр ус тутамд хагас стакан хийнэ;
- хөлөө 15 минутын турш уусмалд дүрнэ.
Өдөр бүр усанд орох:
- Сав руу бүлээн ус хийнэ;
- литр ус тутамд 1/3 аяга алимны цуу нэмнэ;
- хөлөө уусмалд 10 минут байлгана.
Хоёр дахь сонголт нь хөл нь хөлөрч, маш хурц үнэртэй хүмүүст тохиромжтой. Усанд орсны дараа тэдгээрийг хүйтэн усаар зайлж, хатааж, нунтагаар эмчилнэ.
Дүгнэлт
Хөл хөлөрч, гутал үнэртэж байхад очиход хэцүү. Түүнтэй юу хийх вэ - тулалдах уу эсвэл хөлөө сандал доор нуух уу? Шийдвэрлэх нь танаас хамаарна. Гэхдээ шинжээчид тайлбарласан аргуудыг ашиглахыг зөвлөж байна, удахгүй ямар ч асуудал гарахгүй.
Та асуудлаа засдаг ч, гар хөл их хөлрдөг шалтгааныг арилгах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Таны хөл хөлрөхгүй, үнэртэхгүйн тулд хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй, үүнийг ч мартаж болохгүй.
