Наргил модны самрын тосыг хэрхэн сонгохыг бүх эмэгтэйчүүд хаана хаана хэрэглэхийг мэддэггүй. Охидууд мөнхийн залуу насаа олох арга замыг эрэлхийлж, хамрын доор байгаа гэж сэжиглэхгүй байна. Гэхдээ хангалттай дууны үг, Кокосын тосны зориулалтын талаар ярилцъя.
Чамд яагаад хэрэгтэй байна
Та наргил модны тосыг сонгохоосоо өмнө ямар зорилгоор хэрэглэхээ шийдэх хэрэгтэй.
Кокосын тосыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Эхлээд хоолонд нэмдэг байсан бөгөөд зөвхөн дараа нь энэ нь гайхалтай гоо сайхны нөлөөтэй болохыг олж мэдсэн. Гэхдээ эдгээр нь бүх хэрэглээний талбар биш юм.
Асуулт байхгүй тул бүгдийг жагсаацгаая.
- Хоол хийх. Тос нь гайхалтай амттай тул олон чихэрчид өөрсдийн ажлыг түүнгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Үүнээс гадна маш олон тооны ашигтай бодис агуулдаг.
- Эм ба эмийн бүтээгдэхүүн. Эмч нар мөн кокосын тосны ашигтай шинж чанарыг маш хурдан мэдэж, түүн дээр үндэслэн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж, витамин, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмдэг болсон.
- Саван хийх. Кокос нь үүнээс гадна цэвэрлэх шинж чанараараа алдартайсайхан хөөсөрдөг. Эдгээр шинж чанарууд нь саван үйлдвэрлэгчдийг үүнд анхаарлаа хандуулахад хүргэсэн.
- Түлш. Хачирхалтай нь, кокосын тос нь машин болон бусад тээврийн хэрэгслийн ердийн түлшийг маш сайн орлуулдаг.
Эрүүл байхын тулд кокосын тосыг хэрхэн сонгох вэ? Үргэлжлүүлэн уншина уу.
Юу нь ашигтай вэ
Энэ тосны ашигтай шинж чанарыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүн төрөлхтөн мөн тосны найрлагын ачаар гоо сайхны гайхалтай үр нөлөөг олж мэдсэн.
Юу агуулсан вэ?
- Ханаагүй хүчил. Тэдгээрийн дотор омега-6, омега-3 гэгддэг линол, олеик, линолен зэрэг орно.
- Ханасан тосны хүчил. Үндсэндээ энэ нь myristic, lauric, palmitic юм. Кокосын тосонд маш олон байдаг нь зөвхөн бүтээгдэхүүний үнэ цэнийг баталгаажуулдаг.
- Эфир ба полифенол.
- Микроэлемент, витамин. Уг тос нь витамин С, Е, А, В3, К, В2, В1 агуулдаг. Микроэлементүүдээс кальци, төмөр, фосфор агуулагддаг.
Эдгээх шинж чанар
Мэдээж та наргил модны тосыг хэрхэн сонгохоо мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ худалдаж авахаасаа өмнө ямар зорилгоор хэрэглэхээ шийдээрэй.
Тэгвэл кокосын тосыг тогтмол хэрэглэснээр юунд хүрэх вэ?
Залгих нь атеросклероз, артерийн гипертензи, тромбозын хөгжлийг бууруулахад тусална. Кокосын тос нь зүрх судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулдаг. Бүтээгдэхүүн нь дархлааны шинж чанартай байдаг, ялангуяа тос нь хүний биеийг нэвтрүүлэхээс хамгаалдагхалдвар.
Тос хэрэглэдэг хүмүүс вирус, бактерийн шинж чанартай өвчин, мөөгөнцрийн халдварыг хурдан эдгээдэг болохыг эмч нар тэмдэглэж байна. Жишээлбэл, уушгины хатгалгаа, гепатит, хаг, герпес, гиардиоз болон бусад өвчний талаар ярьж байна.
Кокосын тосыг хэрхэн зөв сонгох нь хаана түрхэхээс хамаарна. Жишээлбэл, нэг бүтээгдэхүүн идэхэд шаардлагатай байдаг, гэхдээ гоо сайхны зориулалтаар та тос, энгийн зүйлийг олж болно. Дашрамд хэлэхэд, кокосын тос нь ходоодны өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиг тустай төдийгүй хоолны дэглэмийн цэсэнд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
Тогтмол стресст амьдардаг хүмүүс мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг тул хоол хүнсэндээ тос оруулах хэрэгтэй.
Тураах тос нь мөн тус болно, учир нь энэ нь сайн ханаж, эрчим хүчний шаталтыг хурдасгадаг.
Гоо сайхны салбарт үзүүлэх нөлөө
Хэрхэн зөв кокосын тосыг сонгохоо шийдэхийн өмнө түрхсэний дараа юу хүлээж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс, хэрэглэсний дараа гоо сайхны мэргэжилтнүүд тэмдэглэж байна:
- Үс хурдан ургаж, чийгшүүлж, үсийг бүрхэж бэхжүүлнэ. Үүнд хүрэхийн тулд ангижруулагчийн оронд тос түрхээд дараа нь угаана.
- Кокосын тосны тусламжтайгаар арьсны шарх хурдан эдгэрч, халдвар дотогшоо нэвтэрдэггүй. Учир нь кокос нь хүчтэй антисептик юм.
- Мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан тул хүмүүс хагтай тэмцэхийн тулд кокосын тосыг эртнээс хэрэглэж ирсэн. Үүнийг хуйханд байнга түрхэхэд хангалттай бөгөөд үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй.
- Кокосарьсанд гайхалтай тэжээл өгч чийгшүүлж, үрчлээг толигор болгоно. Тосон түрхсэний дараа арьсны өнгө үзэмж сайжирч, цочрол арилж, байдал нь өдөр бүр төгс болдог.
- Хүн бүр массажны үед тос хэрэглэдэг гэдгийг мэддэг. Тиймээс кокосын тос нь тайвшруулахад хамгийн тохиромжтой. Түүгээр төрөл бүрийн маск, скраб хийдэг.
Сонголтын дүрэм
Тайланд болон бусад оронд кокосын тосыг хэрхэн сонгох талаар бид яг одоо танд хэлэх болно. Гол асуудал нь маш олон үйлдвэрлэгчид, түүнчлэн санал болгодог, бүгд чанарын тухай ярьж байгаа явдал юм. Хэрхэн үнэхээр өндөр чанартай бүтээгдэхүүн авах вэ? Хэрэв та бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл үүнийг хийхэд хялбар болно.
Онлайн худалдаа
Үс, арьс, хоолондоо кокосын тосыг хэрхэн сонгох вэ? Баталгаажсан дэлгүүрүүдээс худалдаж аваарай. Хэдийгээр онлайн дэлгүүрүүд бараагаа хурдан шуурхай хүргэж өгдөг, худалдан авалт хийхэд бага хугацаа шаардагддаг нь маш тохиромжтой боловч өөрөө сонгохоос илүү найдвартай зүйл байхгүй.
Үйлчлүүлэгчид захиалсан зүйлээсээ тэс өөр зүйл хүлээж авах нь цөөнгүй. Бүтээгдэхүүн нь өөр чанартай, өөр үнэртэй, өөр тууштай байж болно. Эдгээр бүх зүйл нь бүтээгдэхүүний чанар муу байгааг илтгэж байгаа тул зөвхөн хувийн үзлэгт давуу эрх олгохыг зөвлөж байна.
Цэвэрлэх арга
Байгалийн кокосын тосыг хэрхэн сонгох вэ? Бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө шошгыг уншина уу. Газрын тосыг боловсронгуй, боловсронгуй болгох боломжгүй гэдгийг бид бүгд мэднэ. Сүүлчийн сонголтыг илүүд үздэг, учир нь боловсруулаагүй тос нь бүх зүйлийг хадгалдагашигтай шинж чанарууд.
Цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүний хувьд эхлээд халаах зэрэг хэд хэдэн үе шаттайгаар цэвэрлэдэг. Таны ойлгож байгаагаар үр дүн нь цэвэр, гэхдээ бүх ашигтай бодисгүй бүтээгдэхүүн юм.
Эргэх нь бас чухал
Чанартай кокосын тос сонгохоосоо өмнө энэ нийтлэлийг санаж, эргүүлэх талаар асуугаарай. Өндөр температур нь шим тэжээлийг устгадаг гэдгийг та санаж байна уу? Үүнтэй ижил зарчим нь эргэлтийн төрөлд хамаарна. Хүйтэн хувилбар нь илүү тохиромжтой.
Хувцасаараа уулзах
Та энэ үгийг байнга сонссон уу? Кокосын тосонд ч түрхэж болно. Дэлгэц бүрээс тэд шошго хэрхэн наасан байгааг харахыг хэлдэг бөгөөд энэ нь үнэн юм. Гэхдээ савыг хийсэн материалд анхаарлаа хандуулах нь илүү чухал юм. Зөвхөн шилэнд тосыг аль болох удаан хадгалж, ашигтай чанараа алдахгүй.
Үнэртэй байна уу?
Чанартай бүтээгдэхүүн сонгоход үнэр чухал. Сайн тос нь бага зэрэг кокосын үнэртэй байдаг. Шатаасан самар эсвэл чихэрлэг хувын хурц үнэр нь чанар муутай тосыг илтгэнэ.
Дашрамд хэлэхэд боловсруулаагүй тосонд дүрэм үйлчилдэг. Цэвэрлэсэн бүтээгдэхүүнээс юу ч үнэргүй.
Ямар өнгөтэй вэ?
Биедээ кокосын тосыг хэрхэн сонгох вэ? Нүүр царай эсвэл хоол хүнстэй ижил зарчмаар удирддаг. Дашрамд хэлэхэд, бүтээгдэхүүний өнгийг харах нь ашигтай байх болно. Та үүнийг онлайн дэлгүүрт хийх боломжгүй тул жинхэнэ хувилбар руугаа орцгооё.
Чанартай бүтээгдэхүүн нүд баясгадагцайвар шар. Энэ нь тунгалаг байж болох ч ямар ч гэрэл гэгээтэй, харанхуй биш. Хэрэв та яг ийм тостой тааралдвал түүхий эдээ сайн цэвэрлээгүй эсэхийг шалгаарай.
Тос үүрд үлддэг
Бүх өнцгөөс нь харвал бүтээгдэхүүний дуусах хугацааг шалгах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Сайн кокосын тосыг сонгохын өмнө хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол энэ юм.
Хичнээн гоё бүтээгдэхүүн байсан ч хугацаа нь дууссан бол ямар ч ашиггүй. Түүнчлэн, хугацаа нь дууссан, ялангуяа тухайн бүтээгдэхүүнийг дотооддоо хэрэглэдэг бол ноцтой асуудал үүсгэж болно.
Хэрхэн хадгалах вэ
Хүмүүс Вьетнам эсвэл Тайландад кокосын тосыг хэрхэн сонгох талаар мэдээлэл хайж байгаа ч хадгалах дүрмийг мэддэгээ мартдаг. Тэдгээр нь тийм ч олон биш тул санахад хэцүү биш байх болно.
- Хадгалах температур хорин хэмээс ихгүй байх ба чийгшил 60%-иас бага байж болохгүй.
- Бүтээгдэхүүнийг харанхуй газар хадгална. Хэрэв ингэх боломжгүй бол харанхуй шилэн савыг ашиглаж болно.
- Тосыг сайтар битүүмжлэх шаардлагатай. Энэхүү дүрэм нь бүтээгдэхүүн дэх агаартай харьцах үед исэлдэх процесс эхэлдэгтэй холбоотой юм.
Кокосын тосыг хэрхэн хадгалах талаар олон хүмүүс гайхдаг. Тиймээс шингэн болон хатуу төлөвт хадгалахыг зөвшөөрдөг. Энэ нь бүтээгдэхүүний шинж чанарт ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхгүй. Хатуу тосыг хэрэглэхэд шингэн тосноос илүү хэцүү мэт санагдаж болох ч амархан хайлдаг тул тийм биш юм. Савыг усан ваннд эсвэл зүгээр л бүлээн усанд хийхэд хангалттай.
Амралтын газар дэлгүүр хэсэх
Тайландад байгалийн гаралтай кокосын тосыг хэрхэн сонгох вэ? Нэгдүгээрт, худалдагчдыг бүү сонс. Тэд ихэвчлэн чанаргүй бүтээгдэхүүнийг онц сайн гэж танилцуулж жуулчдыг хуурдаг. Хоёрдугаарт, та бидний нийтлэлд бичсэн бүх дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Шошго нь англи хэл дээр байх нь чухал, тэгвэл танд хэрэгтэй зүйлээ авах боломжтой.
Гэхдээ бүтээгдэхүүний төрөл тус бүрийн онцлог шинж чанаруудыг тодруулцгаая.
Хүнсний тос
Бүтээгдэхүүнийг дотор нь хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол халуун болон хүйтэн даралтын тосыг аль алиныг нь ууж болно. Сүүлд нь арван хоёр сарын дотор хэрэглэх ёстой, харин халуун прессийг зөвхөн зургаан сарын турш идэж болно.
Цөцгийн тосыг хөлдөөгчид хадгалах боломжгүй ч хөргөгчинд хийж болно. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүнийг нарны шууд тусгалд байрлуулж болохгүй.
Капсул
Эмийн компаниуд тосоо тохиромжтой хэлбэрээр буюу капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэж сурсан. Энэ нь бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны зориулалтаар ашиглахад илүү хялбар бөгөөд гар нь үргэлж цэвэрхэн байдаг.
Капсулыг хуванцар эсвэл шилэнд хийнэ. Та ампулын савлагааг байнга харж болно. Та ийм тосыг анхны савлагаанд нь хадгалах хэрэгтэй бөгөөд сайтар тагласан байх ёстой.
Картон сав баглаа боодол нь нарны гэрлээс төгс хамгаална.
Гоо сайхны тос
Чанараа алдалгүй бүтэн жил ашиглах боломжтой. Энэ дүрэм үргэлж хэрэгждэггүй гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд дуусах хугацааг шалгах нь дээр.
Хэрвээ ваннд кокосын тосыг орхивол удаан хадгалагданачийг ихтэй тул шингэн хэвээр байгаарай.
Гэрийн кокосын тос
Хэрэв та дэлгүүрийн бүтээгдэхүүний байгалийн шинж чанарт итгэлгүй байгаа бол тосыг өөрөө хийж үзээрэй. Энэ нь их хүчин чармайлт, цаг хугацаа шаардахгүй, гэхдээ үр дүн нь таалагдах болно. Бид хоол хийж эхлэх үү?
- Кокосын ширхэгийг усаар дүүргэх шаардлагатай. Энэ нь хүйтэн боловч цэвэрхэн байх ёстой. Найрлага нь тэнцүү хэмжээтэй байх нь чухал.
- Үр хольцыг буцалгаад авчирна. Холимог чимээ гармагц гал хамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурна.
- Савыг бага зэрэг гал дээр таваас илүүгүй минут байлгана.
- Бид хамгийн сүүлийн шат буюу хөргөлтийг эхлүүлж байна. Холимог тасалгааны температурт болсны дараа шүүж болно.
Та хоёр долоо хоногийн дотор хэрэглэх ёстой кокосын тостой болно. Хамгийн гол нь тагийг нь сайтар таглаад сэрүүн газар хадгална.
Нүүрний маск
Бид наргил модны самрын тосыг хэрхэн сонгохоо аль хэдийн олж мэдсэн тул бүтээгдэхүүн нь өндөр чанартай байх нь ойлгомжтой. Одоо гайхалтай нүүрний маск хийх цаг боллоо.
Таван дусал жүржийн шүүс, гурван хоолны халбага тос, хоёр хоолны халбага цэнхэр шавар хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг нь хольж, нүүрэндээ түрхэнэ. Маскийг хагас цаг байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна. Таны арьс үүний төлөө танд талархах болно.
Дүгнэлт
Таны харж байгаачлан кокосын тосыг сонгох нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та зөвхөн хариуцлагатай байх хэрэгтэй.
Өөртөө анхаарал тавихдаа мэдээж чанартай бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. ЗаримИлүү үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжгүй тул хямд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй, харин бусад нь бүх бүтээгдэхүүн адилхан гэдэгт итгэлтэй байна.
Сүүлийн ангилал нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний чанар үнэд нөлөөлдөггүй гэж төөрөгддөг. Найрлага, боловсруулалт, сав баглаа боодол - энэ бүхэн үнэд нөлөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, брэнд ч гэсэн үүргээ гүйцэтгэдэг, гэхдээ эмэгтэйчүүдийн бодож байгаа хэмжээнд биш.
Хэрэв танд үнэтэй арчилгааны мөнгө байхгүй бол өөрөө гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийж үзээрэй. Надад итгээрэй, энэ бол маш сэтгэл хөдөлгөм үйл явц юм. Нэмж хэлэхэд та шинэ хослолуудыг туршиж үзэх эсвэл бүр өөрийн жорыг зохион бүтээх боломжтой.
Ер нь бие махбодоо арчлахын тулд гайхалтай мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Жаахан овсгоотой зан гаргаж, залхуурахгүй байхад л хангалттай. Хэдэн арван жилийн турш үр дүнтэй болохыг нотолсон жорууд байдаг ч зарим шалтгааны улмаас мартагдсан байдаг.
Өөрийгөө хайрла, учир нь чамаас өөр хэн ч үүнийг хийхгүй. Алдаа хайхаас илүү өөртөө итгэлтэй байх нь дээр. Сая шиг харагдахын тулд тэр саяыг зарцуулах шаардлагагүй, гоо сайхан хамаагүй хямд, гэхдээ өөртөө итгэх итгэл үнэлж баршгүй юм.
