Олон хүмүүс ажлын өдрийн төгсгөлд хөл нь өвдөж байна гэж гомдоллодог. Энэ нь ялангуяа өндөр өсгийт өмсдөг эмэгтэйчүүдэд үнэн байдаг. Сайн амрахын тулд хөл массаж хийх хэрэгтэй. Массажны хөл банн нь ядаргаа арилгахад тусалдаг. Мөн тэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Эдгээр төхөөрөмжийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг нийтлэлд тайлбарласан болно.
Өмнө нь массажны хөлийн ваннуудыг зөвхөн гоо сайхны салонд хэрэглэдэг байсан. Одоо энэ төхөөрөмжийг гэртээ худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь илүү тохиромжтой. Ийм учраас энэ төхөөрөмжийг сонгохдоо нарийн ширийн зүйлийг мэдэх шаардлагатай.
Хэрэгслийн тайлбар
Массажны хөл банн - массаж хийх зориулалттай төрөл бүрийн булны болон бусад хэрэгсэл бүхий жижиг сав. Завсарлагааны нэг төгсгөлд ус асгарч, шалыг усанд автуулахгүйн тулд тал байдаг. Ус нь тусгай чийдэнгээс ялгардаг хэт улаан туяагаар халаадаг.
Төхөөрөмж нь хөлөнд өөр өөр нөлөө үзүүлж болзошгүй. Массаж болночичиргээ, хөөс, механик, тодосгогч. Үйл ажиллагааны хэд хэдэн зэрэг, горим байдаг. Төхөөрөмж нь хэд хэдэн хөдөлгөөнийг хослуулах зориулалттай. Тайвшруулах, тайвшруулах нөлөө нь бүх биед эерэгээр нөлөөлдөг. Уг процедур нь хурцадмал байдлыг намдааж, булчинг тайвшруулдаг. Зарим нэгж үнэрт эмчилгээ, педикюрийн төхөөрөмжтэй.
Хошууны төрөл
Төхөөрөмжүүдэд дараах хавсралт байж болно:
- Роллер. Хаалттай цилиндр хэлбэрээр хийсэн. Массаж өгөхийн тулд хавсралтыг хөлөөрөө эргүүлэх ёстой. Бүх загварууд өөр өөр дугаартай. Роллерууд нь тавиурын доод талын хоёр талд байрладаг.
- Бөмбөлөг хэлбэртэй. Массажны гадаргуутай дугуй бөмбөрийн хэлбэрээр үзүүлэв. Цорго эргэдэг тул массажер нь хөлд зөөлөн үйлчилнэ.
- Уушанд. Гадаргуу нь бүдүүн ширхэгтэй уушгины ширхэгээр хийгдсэн байдаг. Ийм хошуутай бол хөл нүдэж, барзгар арьс арилдаг.
- Сойз. Гоо сайхны зориулалтаар хэрэглэхэд нэн тохиромжтой, арьсыг зөөлрүүлж, үхэжсэн тоосонцорыг арилгах боломжтой.
- Хөвөн хавсралт.
Хошуу бүр өөрийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Олон төрлийн төхөөрөмжүүдийн дотроос хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтойг сонгох боломжтой. Шилдэгийг нь нийтлэлд толилуулж байна.
Зорилго ба ашиг тус
Хөлийн массажны ваннуудыг зөвхөн алжаалаа тайлахаас гадна төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Уг процедур нь дараах өвчинд тустай:
- судасны судлууд;
- остеоартрит;
- хавангах;
- таталт;
- хөл өвдөх;
- бодисын солилцооны эмгэг;
- унтах асуудал.
Шүүмжээс харахад хөл массаж хийх шаардлагатай:
- ядаргаа арилгах;
- хөлний арьсыг зөөлрүүлнэ;
- үхэжсэн эд эс, хатуурсан хэсэг, хөхрөлтийг цэвэрлэх;
- цусны эргэлтийг сайжруулна;
- судасны ханыг бэхжүүлэх;
- хурдан унтах;
- стресс тайлж, сэтгэл санааг сайжруулна;
- толгойн өвдөлтийг арилгах;
- үе мөчний өвдөлтийг багасгах;
- солилцоог хэвийн болгох;
- дотоод эрхтний байдлыг сайжруулах;
- ерөнхий бэхжүүлэх арга хэмжээ.
Эерэг нөлөө үзүүлсэн тул олон хүн энэ худалдан авалтад сэтгэл хангалуун байна. Уг төхөөрөмжийг тайвшруулах эмчилгээ болгон тогтмол хэрэглэж болно.
Эсрэг заалт
Гэхдээ массажны ваннуудыг тэр болгон хэрэглэх боломжгүй. Төхөөрөмжийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь дараах байдалтай байна:
- судасны судлууд;
- зүрх, судасны өвчин;
- мэдрэлийн систем, нурууны өвчнийг хурцатгах;
- өндөр температур;
- арьсны өвчин;
- суварганд зүсэлт, гэмтэл байгаа эсэх;
- чихрийн шижин.
Иймэрхүү өвчнөөр та массажны төхөөрөмж хэрэглэж болохгүй, эс бөгөөс эрүүл мэндээ хохироож болно. Хэрэв та аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ нь сөрөг үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх болно. Аль хөл массажны ваннууд хамгийн сайн болохыг доор тайлбарлав.
Гидромассаж
Энэтөрөл бүрийн асуудлыг арилгахад шаардлагатай төхөөрөмжүүдийн төрөл. Процедурууд нь таныг тайвшруулах боломжийг олгодог. Дэлгүүрүүдэд функц, дизайн, үнийн хувьд ялгаатай төхөөрөмжүүдийн янз бүрийн сонголтууд байдаг. Усанд ордог ваннд олон эерэг шүүмж бий.
Дотор нь байгаа ус эргүүлэг мэт урсгалаар хөл рүү тэжээгддэг. Энэ нь тайвшруулах нөлөө үзүүлэх боломжийг танд олгоно. Төхөөрөмжтэй ажиллахад хэцүү биш, зүгээр л зааврыг уншаарай.
Вибромассаж
Энэ төрлийн төхөөрөмж нь ёроолын янз бүрийн хийцээрээ алдартай. Ийм зүйл тохиолддог:
- гөлгөр;
- товойсон;
- гар утас.
Иймэрхүү төхөөрөмж нь бага зэрэг чичиргээтэй байсан ч чичиргээг хөл рүү дамжуулдаг. Энэ төхөөрөмжтэй хийх процедур нь ядаргаа тайлж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Алийг нь сонгох нь дээр вэ?
Хэрэв та мэдэгдэхүйц хэлбэлзлийг мэдрэхийг хүсэхгүй байгаа бол хөдөлгөөнт платформтой төхөөрөмжүүдийг сонгох нь дээр. Шүүмжээс харахад ийм журмын үр нөлөө хамгийн их байх болно.
Гэхдээ хөлөнд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэх үед халуун ванн тохиромжтой. Тэдгээрийг чичиргээний хүчний зохицуулагчаар худалдаж авах нь зүйтэй. Нэмэлт функцүүдийн ачаар өсгий дээрх бүх цэгүүд тайвширдаг. Энэ нь зүүний элементүүд байгаатай холбоотой.
Халуун ванны горим
Ийм төхөөрөмжүүд нь анхны дүр төрхтэй байдаг. Ашиглалтын явцад бөмбөлөгүүд үүсдэг. Шүүмжээс харахад ийм ванны тусламжтайгаар хөлний сайн массаж хийдэг.
Хэт улаан туяатай
Энэ төхөөрөмж нь тусгай төхөөрөмжтэйулаан гэрэлтүүлэг. Процедурын эхэн үед энэ нь асдаг. Эдгээр туяа нь хөлөнд нөлөөлж, цусны урсгалыг сэргээж, хөлийг дулаацуулдаг. Гэхдээ янз бүрийн тохиолдол байдаг бөгөөд хөлний янз бүрийн өвчний хувьд эмчийн зааврыг санаж байх шаардлагатай. Эцсийн эцэст хэт улаан туяа нь зарим хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.
Соронзтой тавиурыг ашиглахад хязгаарлалт байж болно. Энэ бол үнэтэй төхөөрөмж юм. Шүүмжээс харахад эдгээр төхөөрөмжүүд нь хөлний өвдөлтийг бууруулдаг. Энэ төхөөрөмж нь автомат ус халаах функцтэй.
Хуурай массаж
Хуурай массажанд дурлагсдад ус халаах, хөргөх шаардлагагүй. Гэхдээ эдгээр банн нь илүү үнэтэй байдаг. Ийм төхөөрөмжүүдэд эсрэг заалт бараг байдаггүй.
Хэрэв та гижигдэхээс айдаг бол ийм төхөөрөмжийг сонгосон нь дээр. Ихэвчлэн тэд алсын удирдлагатай байдаг бөгөөд энэ нь илүү тохиромжтой болгодог. Тав тухтай массаж хийх янз бүрийн горимууд байдаг.
Ашиглах нөхцөл
Хөл массажны банн хэрхэн хэрэглэх вэ? Процедурыг гүйцэтгэх заавар нь энгийн бөгөөд энэ нь төхөөрөмж бүрт бараг ялгаатай байдаггүй. Төхөөрөмжийг дараах байдлаар ашиглах:
- Савыг усаар дүүргэх ёстой, гэхдээ амсар хүртэл дүүргэж болохгүй.
- Төхөөрөмжийг сүлжээнд холбогдсон байх ёстой, хүссэн горимоо тохируулна уу.
- Та хөлөө усанд хийж болно.
- Эмчилгээний хугацаа 15 минут.
- Төгсгөлд нь та унтраалгаар цахилгаанаа сольж, хөлөө гаргаж, төхөөрөмжийн цахилгааныг унтрааж, усаа асгах хэрэгтэй.
Процедурыг зөвхөн сууж буй байрлалд хийнэ. Доод хэсэг нь хүний бүх биеийн жинд зориулагдаагүй болно. Төхөөрөмжийг хараа хяналтгүй асаалттай орхиж болохгүй. Хөлийг нь саванд буулгасны дараа сүлжээг асааж болохгүй. Процедур бүрт та цэвэр ус хэрэглэх ёстой бөгөөд үүнээс өмнө хөлөө савантай усаар угаахаа мартуузай. Төхөөрөмжийг чийгтэй орчинд бүү ашигла. Аюулгүй байдлын бүх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл эерэг үр дүн гарна.
Сонголт
Худалдан авахдаа юуг анхаарах ёстой вэ? Онцлог болон функцуудыг харах нь чухал:
- Хяналтын самбар. Үүний тусламжтайгаар тайвширсан байрлалыг өөрчлөхгүйгээр үйл ажиллагааны горимыг өөрчлөхөд тохиромжтой. Энэ функц нь ялангуяа өндөр настан, хөгжлийн бэрхшээлтэй болон илүүдэл жинтэй хүмүүст хэрэгтэй болно.
- Автомат ус халаах функц. Ийм төхөөрөмжтэй бол та байнга халуун ус нэмэх шаардлагагүй. Түүний температур үргэлж тухтай байх болно.
- Хүч. Энэ нь 60-100 ваттын хүрээнд байж болно. Илүү олон функц байх тусам илүү их хүч шаардагдана.
- Жин болон резинэн хөл. Хөнгөн баннуудыг сонгохгүй байхыг зөвлөж байна - тэдгээр нь тогтвортой биш тул процедурын явцад хазайж болно. Хальтирдаггүй резинэн хөлтэй хүнд загвар худалдаж авсан нь дээр.
- Цахилгааны утасны урт ба ороомгийн функц. Энэ нь ашиглахад нөлөөлдөг. Утас ороох боломжтой тул түүнийг гэмтээх эрсдэлгүй.
- Таймер ба дэлгэц. Эдгээр функцууд нь үнэтэй загварт байдаг. Тэд амарч байхдаа унтаж чаддаг хүмүүст тохиромжтой. дэлгэц бүртцаг болон горимыг тохируулсан.
Олон төрлийн функц байгаа нь төхөөрөмжийн өртөгийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, худалдан авахаасаа өмнө яг ямар сонголт хэрэгтэй, аль ньгүйгээр хийж болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. Тэгвэл та шаардлагагүй зүйлийнхээ төлөө хэт их мөнгө төлөх шаардлагагүй болно.
Алдартай загварууд
Хөл массажны аль нь илүү дээр вэ? Та янз бүрийн төхөөрөмжийг олох боломжтой. Алдартай цахилгаан хэрэгсэлд: орно.
- Хөл массажны банн Bosch PMF3000. 45 хүртэлх хэмжээтэй хөлөнд тохиромжтой, хэт улаан туяаны бүс, тохиромжтой ус зайлуулах хоолой орно. Энэ нь массажны бул, сойз, уушгин чулуутай. Температурыг дэмжих функц байдаг. Төхөөрөмжийг чичиргээ болон хөөс массаж хийхэд ашиглаж болно. Удирдлага нь эргэдэг унтраалгатай бөгөөд уснаас хамгаалах хамгаалалттай. Утасны аюулгүй байдлыг хангахын тулд ороомог байдаг. Хөл массажны ванны дундаж үнэ 4000 рубль байна.
- Rowenta TS 5511 массажны банн. Төхөөрөмж нь 4 сонголттой, удирдлага нь механикаар хийгддэг. Төхөөрөмжийн тусламжтайгаар чичиргээ болон усны эргүүлэг массаж хийхээс гадна хальслах боломжтой. Массажны бөмбөлөг нь уушигтай байдаг. Төхөөрөмж нь усны температурыг зохих түвшинд байлгаж, ус цацахыг зөвшөөрдөггүй. Төхөөрөмжийн үнэ 2500 рубль байна.
- Хөл массажны банн Polaris PMB 3704. Төхөөрөмж нь өөрөө усыг халааж, оновчтой горимыг хадгалж байдаг. Хэт улаан туяа нь үе мөчийг дулаацуулж, араг ясны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Давуу тал нь хөнгөн жинтэй - 1.5 кг. Усанд орох зардал 1200 рубль байна.
- Tub Scarlett SC 209. Төхөөрөмжийн хэт улаан туяаны харагдах байдал нь 1500 рубль юм. Багцад 3 ширхэг байгаацорго, төхөөрөмж нь усыг халааж, хөргөхөөс хамгаална. Ванн нь уснаас хамгаалах хамгаалалттай. Та усан ба вибромассаж хийж болно. Педикюр хийхэд уушгин чулуу, сойз байдаг.
- Массажны ванн Vitek VT 1381 B. Бүлээн, хүйтэн усанд ч, усгүйгээр ч ажиллах боломжтой. Тайвшралыг 3 горим, 2 хавсралтаар хангадаг. Идэвхтэй бүсэд үзүүлэх нөлөөгөөр төхөөрөмж нь хөлний хавдар, стрессийг намдааж, амрах боломжийг олгодог. Vitek хөл массажны ванны тав тухтай байдал нь өндөр настангуудад тохиромжтой. Үнэ нь 1800 рубль.
- Beurer FB 50 ванн. Үүгээр чичиргээ болон хөөс массаж хийнэ. Төхөөрөмж нь усгүйгээр ажиллах боломжтой - 4 ширхэг соронзоор ядаргаа арилгадаг.
- Хөл массажны банн Homedics FS-250-EU. Төхөөрөмж нь мэдрэгчтэй удирдлагатай. Чичиргээ болон хөөс массаж хийдэг. Усны температурыг хадгалах функц байдаг.
Хүүхдийн халуун ус
Алдартай хүүхдийн хэрэгсэлд:
- Aeg MSS 5562.
- Marta MT-2324.
- Medisana WBW.
- Ecomed Foot Spa.
- Vitesse VS-970.
Дархлаа султай, амьсгалын замын өвчтэй хүүхдүүдэд массажны банн хэрэглэхийг зөвлөж байна, процедурыг тогтмол хийх нь ашигтай байдаг. Хөл дээр бараг бүх эрхтэнтэй холбоотой биологийн цэгүүд байдаг. Бие махбодийг сэргээх, сайжруулахын тулд массаж хийх шаардлагатай. Хамгийн сайн төхөөрөмжүүд нь налалтын өнцгийг тохируулах боломжтой бөгөөд ингэснээр төхөөрөмжийг байрлуулах боломжтойтав тухтай байрлал.
Эмчилгээний төхөөрөмж
Хамгийн сайн эдгээх ваннууд нь:
- Meditech FBM-2000.
- Beurer FB25.
- Medisana WBW.
- Polaris PMB 3704.
- VT-1795.
- Bremed BD 7500.
Усны устай ваннууд нь венийн судас, хаван, үе мөчний үрэвсэл, бодисын солилцоо муудах, нойр муудах, дархлаа сулрах зэрэгт эмчилгээний нөлөө үзүүлдэг. Хамгийн сайн төхөөрөмжүүд нь хэт улаан туяаны цацраг, соронз, озонизатор, зүүний үзүүртэй байдаг. Тусгай гидромассаж програмын ачаар цусны эргэлт сайжирч, нөхөн сэргэлт идэвхжиж, булчингийн эд, үе мөч сайжирдаг. Тааламжтай хөөс массажны ачаар та тайвширч, ургамал, тос хэрэглэх нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Тос, давс нэмэх
Устай процедурыг хийхийн тулд та ургамал, далайн давс нэмж болно. Хичээлийн үеэр зөөлрүүлж, хөлний арьсыг педикюр хийхэд бэлтгэх болно. Далайн давстай банн нь ядаргаа тайлах боломжийг олгодог бөгөөд булчин, ясыг цэвэрлэж, бэхжүүлдэг. Ийм журам нь үе мөчний асуудалтай өндөр настай хүмүүст ашигтай байдаг. Давс нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг гэж үздэг.
Шилмүүст ханд агуулсан тусгай иж бүрдэл байдаг - энэ бол гацуурын эфирийн тосоор ханасан далайн давс юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах, чангаруулах, ариутгах үйлчилгээтэй. Гэхдээ процедурын дараа давс хэрэглэхдээ хөлийг угааж, хөлний тосоор эмчлэх шаардлагатай.
Эфирийн тосны нэмэлтЭнэ нь зөвхөн ашигтай төдийгүй тааламжтай байх болно. Ийм процедур нь ядаргаа арилгах, цусны эргэлтийг сэргээх, хаван арилгах боломжтой. Шинж чанар нь тосноос хамаарч өөр өөр байж болно:
- мэлрэг цэцэг, нимбэгний бальзам, сарнай нь ядаргаа, стресс тайлж, сэтгэл санааг сайжруулна;
- розмарин эрч хүч өгдөг;
- зүү хурдан тайвширдаг;
- цитрусын аяыг нэмэгдүүлнэ;
- мэргэн ба цайны модыг сэргээж, их хөлрөлтийг арилгана.
Тиймээс тусгай ваннд иллэг хийх нь хөлөнд сайн. Аюулгүй байдлын стандартыг дагаж, үүнийг зөв хийх шаардлагатай. Дараа нь зөвхөн эерэг нөлөө үзүүлэх болно.
