Коко Шанелийн "Анхны сэтгэгдэл төрүүлэх хоёр дахь боломж танд олдохгүй" гэсэн шударга үгийг санаж, түүнээс өмнө "Гар бол эмэгтэй хүний нэрийн хуудас, хүзүү бол түүний паспорт" гэж хэлж байсныг мартдаг., мөн түүний цээж нь түүний паспорт юм." Гар бол эрүүл мэнд, насны хамгийн чухал үзүүлэлт юм.
Эмэгтэйчүүдийн асуудал
Тэдний арьс нь нүүрний арьснаас бүтцийн хувьд эрс ялгаатай. Гарны гадаргуу дээр арьсан доорх эд нь нимгэн, хөдөлгөөнтэй, бага хэмжээний sebaceous булчирхайг агуулдаг. Алга дээр тэд ерөнхийдөө байхгүй. Нүүрний онцлог шинж чанартай тослог арьсны асуудал хэзээ ч гарт хамаарахгүй. Гарын хуурай арьс, алганы хэт их хөлрөх зэрэг нь санаа зовоох гол шалтгаан болдог.
Хэрвээ асуудал гарвал шийдлийг нь олох хэрэгтэй. Зөвийг олохын тулд шалтгааныг нь ойлгох хэрэгтэй.
Бидний арьс байнга амьсгалж байдаг нь мэдээж уушигтай адил хэмжээнд биш. Бүрхүүл нь биеийг хамгаалж, биеийн температурыг тогтмол барихад тусалдаг.
Гарны арьс нь хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлсийг хамгийн түрүүнд хүлээн авдаг. Энэ бол гар хатах гол шалтгаан юм. Дотор байрнаас гадаа шилжих үед температурын зөрүү, салхитай цаг агаар, хурц нар, хяруу. Эхний цохилтыг гар, нүүрний арьсаар хийдэг. Гар нь биеийн бусад хэсгээс илүү их устай харьцдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, угаалгын нунтаг нь нүүрнээс 20 дахин их байдаг. Витамин дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал нь гарны гаднах төрхөөр оношлогддог. Арьсны үрэвсэл, харшлын урвал нь бидний биеийн энэ хэсэгт ихэвчлэн нөлөөлдөг.
Байгаль орчны хүчин зүйлс
Салхи, жавартай агаар, халаалт, хуурай дотоод агаар нь гар, нүүрэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Гарны арьс хатаж, нүүр нь улаан болж, гуужиж эхэлдэг. Өвлийн улиралд цочромтгой, хуурай арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд өдрийн тосыг илүү тэжээллэг, тослогоор солих шаардлагатай. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг санаж байна.
Гадаа гарахаас гучин минутын өмнө тос түрхээрэй. Энэ бол түүнд шингэж, хамгаалалтын үүргээ гүйцэтгэж эхлэх цаг хугацаа юм. Үгүй бол үр нөлөө нь эсрэгээрээ байх болно. Гоо сайхны мэргэжилтнүүд гар тосыг гоо сайхны тосоор солихыг санал болгож байна. Энэ нь чийгшүүлэх функцийг гүйцэтгэдэг хальс үүсгэж, үрчлээ үүсэхээс хамгаалахад тусалдаг. Үүнийг өдөрт дор хаяж хоёр удаа түрхэх ёстой. Цэвэрлэгч бүтээгдэхүүнийг илүү зөөлөн, нарийн бүтээгдэхүүнээр сольсон.
Зуны халуун, хэт ягаан туяа нь асуудалд өөр хандлагыг шаарддаг. Зуны улиралд гар бага зэрэг хуурайшдаг ч пигментаци, толботой холбоотой асуудлууд нэмэгддэг. Гар арчилгааны хувьд хөнгөн чийгшүүлэгч шингэнийг ашигладаг бөгөөд арчилгааны бүтээгдэхүүнийг SPF хамгаалалттай тосоор нөхдөг. Гартдулааны устай байхыг үргэлж хүсдэг. Хуваах систем болон агааржуулагч нь халаалтын систем шиг дотоод агаарыг эрчимтэй хатаана.
Гэр ахуйн химийн бодис
Бидний гар өдөр бүр усаар, мөн аяга таваг угаах, янз бүрийн гадаргууг угаах, цэвэрлэхэд зориулагдсан янз бүрийн хэрэгсэлтэй тулгардаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд янз бүрийн химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал үүсч болно. Хуурай, хагарсан гар, улаан батга, заримдаа шингэнээр дүүрсэн цэврүү зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Хэд хэдэн энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь эдгээр бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Тэднийг харцгаая:
- Гар, аяга таваг, угаалга угаасны дараа сайтар хатаана.
- Хамгаалалтын бээлий нь ахуйн химийн бодистой холбоотой бүх төрлийн ажил, хүнсний ногоо угаах, цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Латекс эсвэл винил нь тохиромжгүй тохиолдолд арьсыг силикон гарын тосоор урьдчилан тослохыг зөвлөж байна.
- Үрэвслийн үед зүслэгийг иодоор эмчилнэ.
- Хуруу хатаж, хагарах үед гарах үр дагавраас ангижрахын тулд эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг тусална. Тэр төгсгөлийг нь тослодог. Энэ нь ан цавыг аль болох хурдан эдгээхэд тусална.
- Гарын арьс цочрох, үрэвсэх өчүүхэн төдий л шинж тэмдэг илэрвэл чанар муутай гэр ахуйн бүтээгдэхүүнээс салах нь зүйтэй. Зарим хүмүүс угаалгын саван нь сайн орлуулагч гэж боддог. Энэ үзэл бодол буруу байна. Түүнд агуулагдах шүлт нь арьсан доорх өөхний эдийг зэврүүлдэг.
Хоол ба амьдралын хэв маяг
Анхаарал болгоомжтой байх үед болонУрьдчилан сэргийлэх бүх арга хэмжээг дагаж мөрддөг боловч гар нь хуурайшиж, шалтгаан нь витамин дутагдалтай байж болно. Хуурай ширүүн арьс нь никотиний хүчлийн биед дутагдаж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Витамин РР нь үр тариа, буурцаг, туранхай загасанд байдаг. Арьсыг идээт үрэвсэлээр хучсан хальслах нь ретинол, каротин дутагдаж байгааг илтгэнэ. А аминдэмийн дутагдал нь гар дээр хар толбо байгаагаар илэрдэг. Энэ элемент нь хулуу, лууван, улаан лооль, өндөгний шар, мөн бүх төрлийн элгэнд байдаг. Бат бөх чанараа алдаж суларсан арьсанд Е витамин хэрэгтэй.
Их хэмжээгээр ногоон ногоо, цэвэршүүлээгүй ургамлын тосонд агуулагддаг. Үүнийг мөн "залуучуудын витамин" гэж нэрлэдэг. Өдөр бүр нэг цайны халбага ямар ч ургамлын тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Өвчин
Миний гар яагаад хатдаг вэ? Иймэрхүү үзэгдлүүд нь янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Гарны арьсанд нөлөөлдөг өвчин: ichthyosis, экзем, seborrhea, psoriasis. Хуурай арьсны шинжлэх ухааны нэр нь xerosis эсвэл xeroderma юм. Хэрэв гар нь хуурайших шалтгаан нь өвчин юм гэж сэжиглэж байгаа бол юу хийх вэ, эмч зөвлөж байна. Нарийвчилсан шинжилгээ, шаардлагатай шалгалтыг хийдэг. Тэд шаардлагатай эмчилгээ, эмийн эмчилгээг зааж өгнө.
Гарыг сайхан, арчилгаа сайтай харагдуулахын тулд гоо сайхны эмч нар төрөл бүрийн багаж хэрэгсэл бүтээж байна. Манай элэнц эмээ нар ч гэсэн насыг хэрхэн нуух вэ гэсэн асуудалд санаа зовж, ач ивээл, гарын ивээлтэйгээр цохиж байв. Түүх өнөөдрийг хүртэл хамааралтай олон ардын жорыг үлдээсэн.
ванн
- Тосолсон. ATАливаа ургамлын тосыг ¼ аяга бүлээн усаар шингэлж, гараа доошлуулж, хорин минутын турш барина. Уг процедурын дараа гараа 5 минутын турш агаарт хатааж, үлдсэн тосыг цаасан салфеткаар арчина.
- Төмс. Төмс буцалгаж байсан усыг арьсанд тааламжтай температурт хөргөнө. Гараа арван таван минутын турш дүрнэ.
- Овъёосны будаа. Oatmeal-ийн бүлээн декоциний нь цочролыг арилгах, ан цавыг эдгээхэд тусалдаг. Процедурын хугацаа хорин минут байна. Усанд орсны дараа гарын арьсанд массаж хийнэ. Oatmeal нь зөөлөн гуужуулагчийн үүрэг гүйцэтгэнэ.
Шахалт
- Яншуй ба бөөрөлзгөнө. 1 аяга бөөрөлзгөнө, 1 баглаа яншуй, ½ аяга ус авна. 20 минутын турш буцалгана. Масс нь саванд зуурч, хөргөж, шүүнэ. Самбай даавууг бэлтгэсэн шингэнд норгож, хуурай, цэвэрхэн гарт хийнэ. 15-20 минут байлгана.
- Burdock навч. Нэг том хуудас хангалттай байх болно. Үүнийг жижиг хэсэг болгон хувааж, 1 аяга буцалж буй усаар хийнэ. Хагас цагийн дараа шүүж, шөлийг ½ аяга тараг эсвэл өөх тос багатай kefir холино. Гар дээр чийгшүүлсэн самбай түрхдэг. Ийм компресс нь гарын арьсыг зөөлрүүлэхээс гадна цайруулна.
- Chamomile. ½ аяга хатаасан цэцэг 1 аяга буцалж буй усаар исгэж, ороосон байна. Дараа нь 30 минутын турш уусвэрийг татахаар үлдээнэ. Шүүж, ½ аягатай холинооливын тос. Уг процедур нь 15 минут үргэлжилнэ, энэ хугацаанд самбай шахалтыг 3-4 удаа сольдог.
Жижиг дүгнэлт
Одоо та гар чинь яагаад хатаж байгааг мэдэж байгаа тул бид шалтгааныг нэрлэв. Мөн бид тэднийг халамжлах онцлог шинжүүдийг тодорхойлсон. Бидний зөвлөгөө танд тусална гэж найдаж байна.
