Органик тос нь жимс, ургамлаас гаргаж авсан байгалийн гаралтай эм юм. Хүмүүс эдгээр бодисыг удаан хугацаанд олж мэдсэн бөгөөд өнөөг хүртэл хэрэглэж байна. Тос нь янз бүрийн биеийн арчилгааны бүтээгдэхүүн, хумс, үсийг бэхжүүлэх, үнэрт эмчилгээ, бясалгал зэрэг янз бүрийн дасгалуудад өргөн хүрээний хэрэглээг олж авдаг. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодис, ханаагүй тосны хүчил агуулдаг тул олон эмэгтэйчүүдийн хувьд байгалийн гаралтай, хямд өртөгтэй, олон талт чанараараа бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс өөр бүтээгдэхүүн болдог. Тэдний төрөл зүйл, хэрэглээний талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл цааш уншина уу.
Ямар төрлүүд байдаг вэ?
Гурван төрлийн тос байдаг:
- Хүнсний ногоо.
- Ашигт малтмал.
- Зайлшгүй.
Ургамлын тос
Ургамлын тосыг өөх тос агуулсан ургамал (наранцэцэг, буурцаг, рапс, олсны ургамал), жимс (органик оливын тос, далдуу мод) болон самар (самар, хушга, наргил мод,пистачио) триглицерид агуулсан. Тосыг өөхөн шингэн ба хатуу гэж хуваадаг. Шингэн тосыг цэвэршүүлсэн, цэвэршүүлээгүй.
Гоо сайхны салбарт цэвэршүүлээгүй тосыг хэрэглэдэг бөгөөд нэмэлт боловсруулалт хийлгүйгээр цэвэршүүлсэн тосыг бодвол илүү олон витамин, ханаагүй хүчил агуулсан байдаг.
Шингэн тосыг шилэн саванд хийж сэрүүн газар хадгалвал зохимжтой. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь баялаг найрлагатай учир нүүр, биед зориулсан байгалийн гаралтай гоо сайхны тос хийхэд нэн тохиромжтой бөгөөд эдгээх, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
Хатуу тос - хатуу бүтэцтэй боловч арьсанд хүрэхэд хайлж эхэлдэг. Эдгээр нь уруул өнгөлөгч, скраб, саван хийхэд хэрэглэгддэг. Эдгээр тосыг сэрүүн, хуурай газар хадгална.
Хамгийн их ашиглагддаг
Өнөөгийн ертөнцөд гоо сайхны салбарт асар их хэмжээний органик тос хэрэглэж байна. Хамгийн алдартай, түгээмэл суурь тосыг авч үзье.
- Арган тосыг Мароккод ургадаг арган жимснээс гаргаж авдаг. Үүнд агуулагдах полифенол ба токоферол нь хуурай, асуудалтай арьсанд тусалдаг. Энэ нь мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд сунгах тэмдгийг багасгахад тусалдаг. Арган тосонд суурилсан тос нь залуужуулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
- Газрын самрын тосыг арьсны үрэвсэлд хэрэглэдэг. Арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлж, толигор болгоно.
- Органик кокосын тосыг энгийн болон эмзэг арьсанд хэрэглэдэг.
- Алмондын тос нь хүчтэй антиоксидант бүхий суурь тос бөгөөд арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөхөөс гадна дэлхий даяар алдартай.
- Усан үзмийн үрийн тос өөхний шүүрлийг зохицуулж, үрчлээг толигор болгоно.
- Гүнжидийн тосыг хуурай арьсанд хэрэглэдэг бөгөөд маш олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
- Жожоба тосыг бүх төрлийн арьсанд маш сайн чийгшүүлэгч болгон ашигладаг.
Шаардлагатай тосыг зөв, дангаар нь сонговол сайн үр дүн гарна. Ургамлын тосыг хольж болно, энэ нь тэдний үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Та мөн эфирийн тос нэмж болно.
Эрдэс тос
Ашигт малтмалын тосыг газрын тосны бүтээгдэхүүнийг цэвэршүүлэн гаргаж авдаг. Энэ тос нь өнгө, үнэргүй, хадгалах бодис шаарддаггүй. Арьсанд түрхэхэд нимгэн хальс үүсгэж, чийгийг ууршуулахгүй. Гэхдээ энэ тосны сул тал нь арьсанд хорт бодис үлдэж, амьсгал нь зогсдог. Нүх сүв бөглөрч, батга, харшлын тууралт байнга гардаг. Ашигт малтмалын тос нь арьсанд үзүүлэх нөлөө нь зөвхөн албан ёсны шинж чанартай бөгөөд спортоор хичээллэхээс өмнө хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь халуу оргих магадлалтай.
Эфирийн тос
Эфирийн тос нь органик тостой адил байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг. Эдгээрийг янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг бөгөөд үнэрт эмчилгээнд, орон сууцыг үнэртэхэд ашигладаг. Энгийн хэлээр бол дэгдэмхий бодисоос гаргаж авсан хольц юмургамал. Усанд муу уусдаг. Органик эфирийн тосыг цочрол үүсгэж болзошгүй тул цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэдэггүй. Тос түрхсэний дараа арьс бага зэрэг улайх нь хэвийн үзэгдэл байж болно.
Ургамлын тос ба эрдэс тосны ялгаа
Ашигт малтмалын тос нь органик тосноос ялгаатай нь зөвхөн арьсыг чийгшүүлнэ, өөр юу ч биш. Тэд ямар ч витамин, антиоксидант, ханаагүй өөх тос агуулдаггүй. Ургамлын тос хурдан мууддаг, 3-6 сар хүртэл хадгалагддаг. Мөн эрдэс бодис нь удаан хугацаанд исэлддэггүй. Тиймээс байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь эрдэс тос агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс хамаагүй үнэтэй байдаг.
Үс болон биед органик тос хэрэглэх
Тос нь сайн чанартай байх ёстой, хадгалах хугацаа нь богино байдаг тул та бүтээгдэхүүнийг үнэрлэх хэрэгтэй, хэрэв тааламжгүй үнэр байвал хэрэглэж болохгүй. Онгон тосыг сонгох нь дээр. Нойтон арьсанд түрхэнэ. Холимог тосыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа биеийн арьсанд хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүний бүх сайн шинж чанарыг харуулахын тулд та эфирийн тос нэмж болно, учир нь үндсэн ургамлын тос нь арьсны гүн давхаргад дамжуулагч болдог.
Крем түрхэхээсээ өмнө скраб хэрэглэх хэрэгтэй. Та нүүрний арьсанд тосыг хэрхэн зөв түрхэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг чийгшүүлэгч дээр нэмж эсвэл бие даасан эм болгон ашигладаг. Хэрэв арьс хуурай бол өдрийн болон оройн аль алинд нь тосыг түрхдэг. Мөн арьс тослог бол шөнийн цагаар түрхэх шаардлагатай. Мөн ургамлын тосыг массаж хийхэд ашигладаг, энэ нь тохиромжтой эсвэл та боломжтойхэд хэдэн төрлийн холимог хий, гэхдээ таваас илүүгүй байна.
Хүйтэн дарагдсан органик цөцгийн тосыг хэрэглэх нь зүйтэй. Ямар ч төрлийн арьсанд далдуу мод, какао, жожоба тохиромжтой. Үсний хувьд та мөн тосыг хэрэглэж болно, гэхдээ долоо хоногт 1-3-аас илүүгүй удаа. Хэрэв утаснууд нь өөхөнд өртөмтгий бол процедурыг долоо хоногт нэг удаа, хуурай бол сард 2-3 удаа хийх нь дээр. Үсний эфирийн тос хэрэглэх нь үсний ихэнх асуудлыг шийддэг.
Үсний бүтэцдээ тохирсон органик тос нь олон асуудлаас ангижрах, нөхөн сэргээх, бэхжүүлэхэд тусалдаг. Үсний ургалтыг хурдасгахын тулд пачули тос, цитрусын эфирийн тосыг хэрэглэж болно. Тэд чангаруулах нөлөөтэй, хуйхны цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Мөн алдагдлаас цайны модны тос эсвэл розмарин хэрэглэх нь дээр. Хэрэв үс нь тослог бол нимбэгний тос, chamomile тос, нимгэн үстэй бол лаванда цэцэг тохиромжтой. Хамгийн гол нь програмыг буруугаар ашиглахгүй байх явдал юм.
Сүүлийн үед ургамлын болон эрдэс тосны эерэг ба сөрөг талуудын талаар маргаан гарах болсон. Жишээлбэл, ургамлын тос нь байгалийн гаралтай хэдий ч харшил үүсгэдэг, эфирийн тос нь үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд хэрэглэхэд үнэрээ удаан хадгалдаггүй ч бидний арьс, бидний биед байгалийн тос хэрэгтэй байдаг нь ойлгомжтой. Гэхдээ та тэдгээрийг ашиглахдаа дунд зэрэг баримтлах хэрэгтэй.
