Гоо сайхан, эрүүл мэндийн тухайд гар арчилгааг тойрдоггүй. Үүнийг хийх олон арга байдаг бөгөөд хамгийн чухал нь парафин эмчилгээ бөгөөд эпидермисийг чийгшүүлж, залуужуулахад тусалдаг. Мөн гар, хөлд зориулсан парафин банн нь хагарал, шархыг эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ процедурыг зөвхөн гоо сайхны салонуудад төдийгүй бие даан хийх боломжтой бөгөөд үр дүн нь үүнээс ч дордохгүй. Гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар бид энэ нийтлэлд авч үзэх болно.
Парафины шинж чанар
Парафиныг гоо сайхны салбарт ашиглах нь алс холын наяад оноос эхэлсэн бөгөөд олон жилийн туршид зөвхөн шударга сексийн дунд алдартай болсон. Шүүмжээс үзэхэд парафин банн нь олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг тул энд хачирхалтай зүйл байхгүй.арьсанд нөлөөлөх:
- Процедурын дараа арьс хилэн болдог.
- Хамгийн богино хугацаанд арьсны дээд давхаргын гуужилт, бичил хагарал өнгөрч, тосны булчирхайн ажил ч сайжирч байна.
- Эс нь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.
- Парафинтай ваннууд нь усны тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.
- Нүх сүв томордог.
Уг процедур нь эсрэг заалттай байдаг
Парафины эмчилгээг эзэмшихийн өмнө та эсрэг заалттай танилцах хэрэгтэй:
- Гэртээ даралт ихсэх парафинтай ваннуудыг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.
- Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст уг процедурыг хийхийг зөвлөдөггүй.
- Хэрэв арьсны эпидерми маш хуурай бол парафинтай гар ванн хийж болохгүй.
- Арьсны гэмтэл (зураас, зүслэг, идээт үрэвсэл)-д байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
- Жирэмсэн охидыг эмчилж болохгүй.
Парафины төрөл
Парафин нь өнгө, үнэр, амтгүй уусдаггүй бүтээгдэхүүн юм. Тэд үүнийг халуун, хүйтэн гэсэн хоёр төрөлд хуваадаг.
Бүх төрлийн парафин нь хөлрөлтийг идэвхжүүлж, нүх сүвийг нээхэд тусалдаг ижил шинж чанартай байдаг. Эпидермисийн хальс (процедурын явцад үүсдэг) чийгийг төгс хадгалж, цусны урсгалыг сайжруулна.
Ямар парафин тохиромжтой вэ?
Зарим хүмүүс лаа хийхэд хэрэглэдэг парафин хэрэглэдэг гэж эндүүрдэг. Арьсанд түлэгдэлт үлдээдэг тул энэ төрөл нь тохиромжгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Парафинтай ваннд зориулагдсантусгай цэвэршүүлсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Та үүнийг эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авч болно.
Цэвэр бүтээгдэхүүн болон нэмэлттэй гэсэн хоёр төрөлд хуваагдана. Эхний тохиолдолд бүх нэмэлт, будагч бодисыг найрлагаас хасна. Хоёрдахь төрлийн хувьд найрлагад нь олон төрлийн тос, витаминууд ордог.
Хэрхэн зөв ванны сонголт хийх вэ?
Сонгохдоо юуны өмнө тоног төхөөрөмжийн шинж чанарт анхаарлаа хандуулаарай:
- Чанартай термостат нь түүний тусламжтайгаар парафиныг шаардлагатай температурт халааж, удаан хугацаанд хадгалдаг.
- Сайн ваннд халаах процесс нэг цагаас хэтрэхгүй.
- Эзлэхүүн. Сонгохдоо энэ төхөөрөмжийг ямар зорилгоор худалдаж авахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв парафинтай банн нь гар, нүүрэнд зориулагдсан бол хэдэн кг хольцыг багтаах төхөөрөмж худалдаж авахад хангалттай. Харин хөлний хувьд дөрвөн килограммын багтаамжтай төхөөрөмж хэрэгтэй.
- Мөн үнэрт тосыг халаах үйлчилгээтэй асгарахаас хамгаалах ваннууд байдаг бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой.
Парафинтай гар ванн: ашиг тус, хор хөнөөл
Аливаа гоо сайхны процедур нь давуу болон сул талуудтай тул тэдгээрийг илүү нарийвчлан авч үзье:
- Цэвэршил. Парафин банн нь цусны эргэлтийг сайжруулснаар хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг.
- Залуужуулах. Парафин нь эпидермисийг өдөөж, өргөх үйлчилгээтэй. Хэдхэн хугацааны дарааУг процедурын дараа та нарийн үрчлээ хэрхэн толигор болж, арьс уян хатан болж байгааг анзаарах болно.
- Тоник. Энэхүү процедур нь арьсны эпидермисийг зөөлрүүлэхээс гадна булчингийн аяыг сэргээхээс гадна хурууны үе мөчүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг.
- Чийгшил. Энэ процесс нь халаалтын улмаас үүсдэг. Процедурын явцад арьс хөлс ялгаруулдаг боловч парафин хальс нь чийгийг ууршуулахгүй бөгөөд дахин шингэж, улмаар хучуур эдийн дээд давхаргыг төдийгүй гүнийг чийгшүүлнэ.
- Бэхжүүлэх. Уг процедурын дараа арьс чангарахаас гадна хумсны хавтан бат бөх болдог.
- Эмчилгээ. Витамин болон эфирийн тос нэмснээр бичил хагарлын эдгэрэлтийг төгс даван туулдаг.
Гэртээ процедурыг зохисгүй бэлтгэж, хэрэгжүүлээгүй тохиолдолд гар, хөл, нүүрэнд парафинтай ваннууд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүйг санах нь зүйтэй. Арьсанд түлэгдэхгүйн тулд халсан бүтээгдэхүүний температурыг хянах шаардлагатай. Парафиныг газрын тосоор хийдэг. Харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Парафин эмчилгээнд юу хэрэгтэй вэ?
Процедурыг үргэлжлүүлэхийн өмнө та дараах зүйлийг бэлтгэх хэрэгтэй:
- гоо сайхны парафин;
- тусгай халуун ус;
- бээлий (нэг удаагийн полиэтилен);
- чийгшүүлэгч тос.
Та энэ процедурт зориулж тусгай иж бүрдэл худалдаж авах боломжтой. Тэдэнд танд хэрэгтэй бүх зүйл аль хэдийн орсон байна.
Үзсэнжурам
Хэдийгээр хэд хэдэн үндсэн төрлүүд байдаг ч энэ процедурыг биеийн бараг бүх хэсэгт (гар тохой, хэвлий ба хонго, хөл, нүүр) хийж болно.
Тиймээс парафинтай ваннуудыг хэрхэн хийх талаар дэлгэрэнгүй харцгаая.
Гар эмчилгээ
Процедур нь эхлээд харахад хэцүү мэт санагдаж байгаа тул та технологи, дүрмийг дагаж мөрдөхөд л хангалттай.
Парафинтай ванн хийх зөвлөмж:
- Юуны өмнө гурван кг бүтээгдэхүүн авдаг, заавал цэвэрлэж байх ёстой.
- Халахдаа парафин руу ус оруулахаас зайлсхий.
- Халаах процесс явагдаж байх үед арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд скраб ашиглан үхэжсэн арьсыг арилгаж, дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Бүтээгдэхүүнийг нэг удаа хэрэглэсэн, давтан хэрэглэхэд эерэг үр дүн гарахгүй.
Алхам алхмаар зааварчилгаа:
- Нэг процедурт 0.5 кг гоо сайхны бүтээгдэхүүн шаардлагатай.
- Парафинтай ванны өмнө арьсаа бэлдэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд гараа далайн давс нэмсэн бүлээн ваннд урьдчилан ууршуулж, дараа нь гуужуулагчаар бүх хальсыг арилгаж, тэжээлийн тос түрхээрэй. Цөцгий бүрэн шингэсний дараа л процедурыг үргэлжлүүлж болно.
- Эпидермисийг түлэгдэх хэлбэрээр гэмтээхгүйн тулд парафины температурыг гарын араар шалгах хэрэгтэй.
- Гараа ваннд долоон секундээс илүүгүй хугацаанд дүрж, алгаа гаргаж, дахиж хүлээх хэрэггүй.арван таван секунд хийгээд дахин шумбаарай. Ийм заль мэхийг 5-7 удаа хийдэг бөгөөд эпидермисийг парафины зузаан давхаргаар хучих ёстой.
- Гарыг нэг удаагийн полиэтилен бээлий өмсөж, үслэг алчуураар боож, хорин минут байлгана.
- Дараа нь парафиныг арьснаас болгоомжтой салгана.
- Үлдэгдлийг цаасан алчуураар арилгаж, массажны хөдөлгөөнөөр тэжээлийн тос түрхэнэ.
Хэрэв уг процедурт хүйтэн бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол зөөлөн сойзоор нэг давхаргад түрхэнэ. Үүнтэй адил бээлий өмсөж, гараа боож өгнө.
Эмчилгээний бүрэн курс нь арван процедураас бүрддэг бөгөөд тэдгээрийг сард хоёр удаа хийх ёстой. Гэхдээ хүйтэн парафин нь аюулгүй гэж тооцогддог тул долоо хоногт хоёр удаа түрхэж болно.
Парафинтай хөл банн
Бүтээгдэхүүнийг халааж байх үед хөлийг процедурт бэлтгэх шаардлагатай:
- Педикюр хийж, хөлийг нь скрабаар сайтар цэвэрлэж, халдваргүйжүүлдэг.
- Парафины температурыг шалгана уу, энэ нь тэсвэрлэх чадвартай байх ёстой.
- Усанд орохдоо хөлөө зөөлөн буулгаж, таван секундын дараа сугалж авбал нимгэн хальс харагдах ёстой. Хорин секундын дараа тэд дахин буулгана. Тэд парафин хальс нь хөлийг зузаан давхаргаар бүрхэх хүртэл энэ аргыг хэд хэдэн удаа хийдэг.
- Хүлэмжийн үр нөлөө үзүүлэхийн тулд мөчрийг полиэтиленээр боож, дээр нь ноосон оймс өмс.
- Хагас цагийн дараа парафиныг болгоомжтой авч тэжээлийн тос түрхээрэй.
Процедурын дараа хөл сулрахын тулд унтахын өмнө процедурыг хийхийг зөвлөж байна.
Нүүрний арчилгаа
Энэхүү засалт нь хуурай арьстай хүмүүст маш их тустай бөгөөд нарийн үрчлээг толийлгож, арьсны эпидермисийг чангалахад төгс тусалдаг:
- Бусад процедурын нэгэн адил арьсыг урьдчилан бэлтгэдэг. Үүнийг хийхийн тулд нүүрээ сайтар угааж, нүүрээ үрж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Танд нүд, уруул, хамрын эргэн тойронд нүх гаргадаг самбай салфетка хэрэгтэй болно.
- Эхлээд зөөлөн сойзоор нүүрэндээ бүтээгдэхүүнээ нимгэн түрхэж, дээр нь самбай тавиад дахин хэдэн давхар парафин (таваас илүүгүй) түрхэнэ.
- Парафиныг хөргөж байх үед эвтэйхэн байрлалд (хэвтэж байвал зохимжтой).
- Хорин минутын дараа та парафин самбайнаас салж болно, тэд хүзүүнээсээ салгаж эхэлдэг.
- Бүх зүйлийг арилгасны дараа тэжээлийн тос түрхэнэ.
Хэд хэдэн процедурын дараа эерэг өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна.
Парафин эмчилгээнд зориулсан скраб, тос (гэрийн жор)
Гэрээр цэвэрлэх, тэжээл өгөх бүтээгдэхүүнийг хялбархан бэлдэж болно.
Гэрээр хийсэн биеийн скраб:
- Гайхалтай скрабыг кофены шаараар хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд ижил хэмжээгээр нунтагласан кофег зуслангийн бяслагтай холино. Массажны хөдөлгөөнийг арьсанд түрхэж, таван минут орчим байлгана. Та мөн зуслангийн бяслагны оронд зузаан нь нэмж болномед.
- Өөр нэг гайхалтай гуужуулагч бол далайн давс юм. Үүнийг хийхийн тулд давсыг нилээд нунтаглаж, цөцгийтэй тэнцүү хэмжээгээр хольж, нэг шар (өндөг) нэмнэ. Массажны хөдөлгөөнийг эпидермисийн давхаргад хийж, арав орчим минут байлгана.
- Буталсан жүрж эсвэл нимбэгний хоёр хоолны халбаган дээр нэг цайны халбага оливын тос аваад сайтар холино.
Гарт:
- Тэнцүү хувь хэмжээгээр элсэн чихэр, цөцгий холино (энэ нь зузаан байх ёстой). Хутгаж, нэн даруй арьсанд түрхэж, нунтагласан элсэн чихэр хайлж болохгүй.
- 1:2 хүнсний сод болон оливын тосыг холино.
- 50 миллиграмм шингэн зөгийн балны хувьд нэг капсул Е витамин, хагас цайны халбага сахар ууна.
Хөлд:
- Тэжээлийн тосонд манна нэмнэ.
- Хоёр жижиглэсэн улаан лоолийг хагас аяга далайн давсанд авч бүгдийг нь холино.
- Бүдүүн болон нарийн нунтагласан далайн давсыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Шингэн саван, хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ.
Гэрийн тэжээлийн тос:
- Чийгшүүлэгч бэлтгэхийн тулд нэг шар (өндөг), хоёр хоолны халбага нимбэгний шүүс хэрэгтэй болно. Мөн 50 миллиграмм глицерин, шингэн зөгийн бал, оливын тос. Бүх орцуудаа холигчоор сайтар хутгаад крем бэлэн боллоо.
- Дараах бүтээгдэхүүнийг нэг өндөгний шарыг тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр таван миллиграмм) авна: цөцгий, оливын тос, бергамот. Бүх найрлагыг холигчоор сайтар холино.
- Хэрэгтэй болноийм бүтээгдэхүүн: цөцгийн тос (нэг халбага), ижил хэмжээний чавганы нухаш, нэг шар, 10 миллиграмм зөгийн бал. Тос, зөгийн балыг сайтар үрж, бусад найрлагыг нь нэмнэ.
- Хос хоолны халбага зуслангийн бяслаганд 30 миллиграмм хамхуулын декоциний, нэг халбага зөгийн бал, чийгшүүлэгч (30 гр) хэрэгтэй болно. Бүх орцоо холигчоор хутгана.
- Глицерин, зөгийн лавыг тэнцүү хэмжээгээр авч, бэлтгэсэн аяганд хийж, бүрэн уусгах хүртэл уурын ваннд хийж, найрлагыг нь байнга хутгана. Дараа нь бага зэрэг оливын тос, буцалсан ус нэмнэ. Хэдэн минутын дараа архигүйгээр сарнайн ус нэмнэ. Хэдэн минутын дараа массыг аваад холигчоор цохино. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаа: Хэрэв та бүх найрлагыг нэг халбагаар авбал хэдэн халбага сарнайн ус нэмэх хэрэгтэй.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
- Хэрэв эсрэг заалттай эсвэл харшлын урвал үзүүлэх хандлагатай бол парафиныг хэрэглэж болохгүй.
- Хэрэв уг процедурыг анх удаа хийж байгаа бол мэдрэмтгий байдлын тест хийх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд хуруугаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнд дүрж, өдрийн цагаар арьсны хариу урвал ажиглагддаг.
- Усанд орсны дараа гар, хөлөө гурван цаг орчим дулаан байлга.
- Хоёр цагийн дотор хумсны будаг түрхэх, хамгаалалтын бээлийгүй угаалгын нунтаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Энэ процедурыг эмнэлгийн болон гоо сайхны зориулалтаар ашиглах боломжтой. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд үүнийг санаж байх хэрэгтэйХамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та бүхэл бүтэн хичээлийг тасалдалгүйгээр, тухайлбал 10-15 сессийг дуусгах ёстой.
