Жирэмсний дараа олон эмэгтэйчүүд хүүхдээ хөхүүлэхэд удаан хугацаагаар байдаг ба үүнээс болж хэлбэр, уян хатан чанараа алдаж, улмаар муухай болж, унждаг. Гэхдээ бүх бүсгүйчүүд ийм үр дагаврыг тэвчихийг хүсдэггүй тул уналтын өмнөх байдлыг сэргээх бүх төрлийн арга замыг хайж байна. Энэ нийтлэлд хөхүүлсний дараа хөхийг хэрхэн сэргээх талаар ярилцах болно. Үүнээс өмнө бид хөхүүл үед хэлбэр өөрчлөгдсөн шалтгааныг авч үзэх болно.
Хөх яагаад хэлбэрээ алддаг вэ?
Хөхөөр хооллож дууссаны дараа хөх унждаг гол шалтгаан нь түүний бүтцийн онцлог болох булчирхай, өөхний болон холбогч эд, булчингийн дэвсгэр юм. Эдгээр нь эмэгтэй хүн бүрийн физиологийн шинж чанар юм. Энэ нь хэлбэр алдагдах нь булчин суларч, тэдний гол үүрэг бол цээжийг дэмжих явдал юм. Тиймээс тэдний хуучин уян хатан байдлыг сэргээх шаардлагатай.
Дандаа унждаг уу? Биеийн буруу байрлал
Хүүхэд хөхүүлсний дараа хөх байнга унждаг уу? Жирэмсний үед хөхний дотор сүү үүссэнээс болж аажмаар хавдар үүсдэг.тиймээс хэмжээ нь өсдөг. Саалийн хугацаа дууссаны дараа хэлбэр нь буурч, улмаар унжиж эхэлдэг. Энэ нь зөвхөн залуу эхчүүдэд төдийгүй хөгшрөлтийн улмаас цээжний булчин суларч эхэлсэн өндөр настай эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Гэхдээ хүн бүр өөрийгөө хянадаг, биеийн тамирын дасгал хийдэг эмэгтэйчүүд удаан хугацаанд маш сайн уналттай байдаггүй.
Хөхөөр хооллосны дараа хөх унжиж унждаг бас нэг шалтгаан нь биеийн буруу байрлал юм. Энэ нь эмэгтэй хүн байнга бөхийж, нуруугаа шулуун байлгахгүй байх явдал юм. Цээжний хэлбэр сайжирч байгаа тул энэ асуудлыг арилгахад л хангалттай. Анхны хэлбэр рүү буцах боломжтой юу?
Хүүхэд хөхүүлсний дараа хөхөө буцааж авах боломжтой юу? Тиймээ чи чадна. Гэхдээ үүний тулд та нуруу, цээжний булчинг хөгжүүлэхэд чиглэсэн биеийн тамирын дасгалуудыг байнга хийж байхаас гадна биеийн байрлалаа хянах хэрэгтэй.
Том хөх
Хөх унжих нь хөхний булчирхайн томролтой холбоотой байж болно. Хэрэв эмэгтэй хүн байгалиасаа том уналттай бол өөрийн жин нь булчинг сулруулж, улмаар унжихад хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ жижиг хөхтэй бүсгүйчүүд илүү азтай байдаг, насанд хүрсэн ч гэсэн тэд аятайхан харагддаг. Тиймээс гайхамшигтай хэлбэр дүрстэй сул дорой сексийн төлөөлөгчид бага наснаасаа цээжний булчинг бэхжүүлж эхлэх хэрэгтэй. Учир нь том хөх нь GW дууссаны дараа маш их унждаг. Дараа нь өмнөх харагдац руу буцахад хэцүү байх болно.
Эмэгтэй хүний биеийн энэ хэсгийн булчингууд нь эдгэрэх, суралцахад сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс бүх зүйлийг засах боломжтой.
Таамаглах нь буруухөх унжих шалтгаан нь жирэмсэн үед нэмэгддэг тул өөрөө хооллож байна. Тиймээс хүүхэд төрүүлэх явцад аль хэдийн дасгалын багцыг эхлүүлэх шаардлагатай байна. Гэхдээ энд төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан тусгай дасгалуудыг сонгох нь чухал юм. Энэ тохиолдолд жин, дамббелл өргөхийг бүрэн хасна.
Хөхөөр хооллох уу үгүй юу?
Олон эмэгтэйчүүд хөхнийхөө сайхан хэлбэрийг алдахыг хүсдэггүй, хүүхэд хөхөө татаж авах, хазаж, улмаар арьсыг гэмтээж болзошгүй гэж айдаг учраас ийм асуулт тавьдаг. Зарим нь саалийн хугацааг зогсооход тусалдаг тусгай тарилга хийдэг. Гэхдээ ийм журам нь эмэгтэй хүний хувьд маш их хор хөнөөлтэй байдаг, учир нь энэ нь жирэмсэн үед ирээдүйн эхийн биед тохиолддог байгалийн үйл явцыг алдагдуулдаг. Ихэнх тохиолдолд тарилга хийх нь саалийн үйл ажиллагааг зогсоодоггүй бөгөөд хөхөөр хооллохоо больсны дараа хөх нь унждаг. Тиймээс тариа хийх нь хор хөнөөлтэй төдийгүй утгагүй юм.
Хүүхдийнхээ эхийн сүүний тэжээллэг чанараас өөр зүйл байхгүй гэдгийг жирэмсэн эхчүүд мэдэж байх ёстой. Тиймээс, нярай хүүхдийг байгалийн хооллохоос татгалзахаасаа өмнө түүнд юу илүү ашигтай болохыг бодох хэрэгтэй. Дэлгүүрт худалдаж авсан нэг ч хольц нь эхийн сүүнд байдаг байгалийн биологийн бодис агуулаагүй тул хүүхдэд тийм их ашиг тусаа өгөхгүй. Тэгвэл яагаад хиймэл нэмэлт тэжээлээс эхэлж хүүхдүүдээ хохироох ёстой гэж.
Эхийн хөхний сүүг бүрдүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд,Хүүхдийг зөв хооллож, бүх дотоод эрхтнийг зөв хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулна.
Унжихаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Дүрэм
Хүүхдээ хөхүүлсний дараа хөх унжихгүйн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:
- Төрсний дараа хийх хамгийн эхний зүйл бол хөхүүл эмэгтэйчүүдэд тохирсон хөхний даруулга авах явдал юм. Энэ нь хэлбэрийн хувьд төгс тохирох, цусны эргэлтийг шахаж, саатуулахгүй байх ёстой, гэхдээ тэр үед хэтэрхий сул биш, харин цээжийг дэмжих үүргийг гүйцэтгэдэг.
- Хөхний даруулга сонгохдоо оёдолгүй, мөн өргөн оосортой байхыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Ийм загвар нь хөхийг сайн дэмждэг, шахдаггүй, үрдэггүй тул жирэмсний сүүлийн сарууд болон хооллох үед өмсөж эхлэх хэрэгтэй.
- Хөхөө хөхүүлэх үед хаван үүсэхээс болж сунахгүйн тулд хөхний насос хэрэглэнэ. Үүний тусламжтайгаар шингэний хэмжээ буурч, цээжний гэмтэл багасдаг. Гэхдээ гараар шахахыг зөвлөдөггүй.
- Хүүхдийг нэг хөхөөр нь ээлжлэн тэжээх нь дээр, тэгвэл сүү нь ижил хэмжээтэй, зогсонги байдалд орохгүй.
- Эх хүүхдээ хооллосны дараа хөхийг тусгай тос, эсвэл байгалийн тараг, түүхий өндөг, шингэн хэлбэрээр Е витаминаар норгож, аль ч хольцыг хагас цаг орчим байлгана. бүлээн усаар зайлна.
Тодосгогч шүршүүр
Хүүхдээ хөхүүлсний дараа хөхөө яаж сэргээх вэ? Хөхөөр хооллож дууссаны дараа тэрхэлбэр, эзэлхүүнээ алддаг, өөрөөр хэлбэл энэ нь унтардаг. Сунгах тэмдгүүд ихэвчлэн гарч ирдэг. Тиймээс хөхүүлсний дараа хөхөө яаралтай сэргээх шаардлагатай. Тэгвэл түүний анхны төрхийг сэргээх боломж нэмэгдэнэ.
Хүүхдээ хөхүүлсний дараа хөхөө сэргээхэд тусалдаг тодорхой аргууд байдаг. Тэдгээрээс хамгийн үр дүнтэйг нь авч үзье.
Сунгах тэмдэг нь тодосгогч шүршүүрийг арилгах болно. Усны температурын өөрчлөлт нь арьсны эсийг өдөөхөд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Ингэснээр тэдгээрийг чийгээр хангаж, гэмтлийг нь засна.
Өглөө хооллолт бүрийн дараа тодосгогч шүршүүрт орохыг зөвлөж байна, хэрвээ үүнд цаг байхгүй бол ядаж цээжийг бүлээн усаар угааж, температурыг аажмаар бууруулна. Энэ процедурыг хийхэд 10 минут шаардагдах бөгөөд дараа нь хүссэн үр дүн гарна. Үүнд цээжин дээгүүр ус асгаж, хүйтэн шүршүүрт орвол зохимжтой.
Халуун усыг хүйтэн усаар сольж хэрэглэх нь сайн нөлөөтэй. Идэвхтэй бодис нь замаг болох шүршүүрийн гель хэрэглэх нь ашигтай байх болно. Шүршүүрт орохдоо хөхөнд иллэг хийх нь арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг ч үүнийг зөөлөн, зөөлөн сойзоор хийх хэрэгтэй.
Усны эмчилгээ дууссаны дараа арьсыг нөхөн сэргээхэд туслах тос түрхэнэ.
Хөхний хэлбэрийг сэргээх дасгал
Дасгал хийх нь булчинг бэхжүүлэхэд тусална. Саалийн үед болон дууссаны дараа та дасгал хийж болно. Гэхдээ эхний тохиолдолд зөвхөн цээжийг хоосолсны дараа цэнэглэнэ.
Дасгал хийж эхлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол хэдэн сарын өмнөжирэмслэлт. Энэ нь ирээдүйн хүүхдийг төлөвлөхөд боломжтой юм. Булчингууд нь сайн хэлбэртэй байх бөгөөд хөхүүлсний дараа хөх нь хурдан хэлбэрт орох болно. Өмнө нь ачааллыг аль хэдийн хийж байсан тул энэ арга нь хамгийн бага хугацаа шаардах болно. Хэрэв эсрэг заалт эсвэл ямар нэгэн өвчин байгаа бол биеийн тамирын дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Цээжний хэлбэрийг сэргээх дасгал
Хэрэв эмч танд дасгал хийхийг зөвшөөрсөн бол та дасгал хийж эхлэх боломжтой. Хэрэв та үүнийг өдөр бүр хийвэл их цаг хугацаа шаардагдахгүй ойролцоогоор багц дасгалууд:
- Эхлэх байрлал: өвдөг сөгдөн, буйдан гэх мэт ямар ч намхан тавилга дээр гараа тавина. Цээж нь тулгуурт хүрэх хүртэл түлхэлт хийдэг. Бие нь шулуун байх ёстой. Хамгийн багадаа 10 давталт хий.
- Эхлэх байрлал: зогсож, хөл нь өргөн, гараа нугалав. Бөмбөгийг цээжний түвшинд барь. Дасгалын мөн чанар - гар нь шулуун, сумыг хананд шиднэ. Бөмбөг түүнээс үсэрч буцаж нисэв. Үүний зэрэгцээ, сум хөөргөх болон буцах бүсүүд нь цээжний түвшинд, өндөр биш, доогуур биш байна.
- Эхлэх байрлал: зогсож, хөлөө өргөн зайтай. Гараа шилтгээнд нурууны ард гаталж, энэ байрлалд дээш өргөгдөнө. Тэднийг салгахгүй байх нь чухал юм. Гүйлтийн тоо - 5-10 удаа.
- Дараагийн дасгалыг мөн зогсож байхдаа хийнэ. Гэхдээ гараа нүүрний өмнө гаталж, алгаа тохойн дээр байрлуулсан байх ёстой. Толгой нь урагшаа хазайж, жин, онцлох байдал нь гарт унадаг. Тоо хэмжээ - 5 удаа.
- Эхлэх байрлал: зогсож, гараа толгойны ар талд цоожтой. Толгойсойз хүрэх хүртлээ хойш тонгойно. Тоо хэмжээ нь өмнөх дасгалынхтай ижил байна.
- Босоо - хөлийг нь салгаж, гараа цээжний түвшинд тохойгоороо нугалав. Хэдэн удаа дээд мөчрүүд нь хажуу тийшээ үрждэг, хоёр тоогоор тэд анхны байрлалдаа буцаж ирдэг. Дараа нь ижил зүйлийг хийдэг, гэхдээ шулуун гараараа.
- Гараа мөрөн дээрээ тавиад эхлээд урагш, дараа нь арагшаа дугуй эргүүлээрэй.
- Эхлэх байрлал өөрчлөгдөнө - гэдсэн дээрээ хэвтэж, өвдгөө нугалж, гар дээрээ амрах хэрэгтэй. Түлхэлт хийх - 10 удаа. Үүний зэрэгцээ өргөхдөө удаан байх нь чухал.
- Босоо байрлалд гараа урагш сунган ээлжлэн нугалан хуруугаараа хамраа хүрнэ.
- Сүүлийн дасгал: хананы өмнө зогсоод гараа тавиад нэг алхам ухрах. Түлхэх дасгал хийх. Цээжний булчингууд төгс ажиллаж, нугаламын хэсэг ч хүчтэй болсон.
Амьсгалаа дагаж, хамраараа амьсгалж, амаараа амьсгалвал дасгал хамгийн үр дүнтэй байх болно. Шөрмөс, булчинг гэмтээхгүйн тулд цэнэглэх ажлыг аажмаар гүйцэтгэдэг. Аажмаар давталтын тоо нэмэгддэг. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хоёр сар орчим хугацаа шаардагдана.
Хөхний массаж нь түүний уян хатан байдлыг сэргээнэ
Арьсны гоо сайхан буцаад массаж хийнэ. Үүнийг хэрэгжүүлэх нь онцгой хүндрэл учруулдаггүй, гэхдээ энэ нь цээжинд маш сайн нөлөө үзүүлдэг - цусны урсгал сайжирч, эсүүд хангалттай тэжээл авч, хамгийн чухал нь цээжний уян хатан байдал, дүр төрхийг сэргээдэг.
Массажингэж хийсэн:
- Хөхний ёроолоос хөхний толгой руу чиглэн зөөлөн илбэх хөдөлгөөн хийнэ. Үүнийг маш удаан, маш их хүчин чармайлтгүйгээр хийдэг.
- Хүүхний булчирхайг хурууны үзүүрээр зуурдаг.
- Дараагийн алхам бол зөөлөн алгадах.
- Мөн массаж нь удаан цус харвалтаар төгсдөг.
- Энэ процедурыг шүршүүрт орсны дараа, булчирхай нь сүүгүй болсон үед хийх нь дээр.
Цээжний шүүрэл - хэвийн юм уу үгүй юу?
Хүүхэд хөхүүлсний дараа цээжнээс ялгадас гарах тохиолдол гардаг. Тэдний үүсэх хугацаа 6 сараас илүүгүй, ангир уургийг нь хэвийн гэж үздэг ч цусанд нь хольц орсон эсвэл түүнээс дээш хугацаа өнгөрсөн бол эмчид хандах шаардлагатай.
Жижиг дүгнэлт
Тиймээс хооллосны дараа хөхөө сэргээхийн тулд дасгал, массаж, тодосгогч шүршүүр, чийгшүүлэгч түрхэхээс бүрдэх бүхэл бүтэн цогцолбор хийх хэрэгтэй. Тогтмол гүйцэтгэх нь үр дүнд хүрэх түлхүүр юм.
