Хөхний даруулга (Германы Büste "эмэгтэйчүүдийн хөх" ба H alter "эзэмшигч" гэсэн үгнээс гаралтай) хөхний эзэмшигч гэж шууд утгаараа тайлагдсан. Ярианы хэлэнд "хөхний даруулга" гэдэг үг түгээмэл байдаг бөгөөд энэ нь "хөвөг" гэсэн үгний багассан хэлбэр юм. Цээж, нурууг ("стан" гэж нэрлэдэг) бүрхсэн эмэгтэйчүүдийн хувцасны шүүгээнд байдаг даашинзны нэг хэсэг нь энгэр юм.
Зөвийг сонгохын ач холбогдол
Дотуур хувцасны дэлгүүрт хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт тал нь зөвхөн гоё хөхний даруулга сонгох нь ямар чухал болохыг мартдаг бөгөөд энэ нь илүү чухал юм. Хөхний даруулга, аяганы хэмжээг хэрхэн зөв тохируулахыг мэдэх нь дур булаам биеийг хараад санаанд алдагдаж, "хямдралтай" гэсэн шошго нь эмэгтэй хүнийг өлсгөлөн цус сорогч болгодог.
Гэсэн хэдий ч хөхний даруулганы аяганы хэмжээ, оосрын өргөн, цээжний эргэн тойронд буруу зүүсэн байх нь хөхний булчирхайн үйл ажиллагаанд хүндрэл учруулдаг гэдгийг дэлхийн маммологчид дуу нэгтэй хэлж байна.
Дотуур хувцасны буруу сонголтоос болж дараах асуудлууд гарч болзошгүй:
- сөхний булчирхайн цусан хангамж муудсан;
- хэт ихэссэний улмаас хавдар үүсэхцээжний шахалт;
- Буруу сонгосон оосорны өргөн нь цээж нь шаардлагатай дэмжлэгийг авдаггүй тул уян хатан чанараа хурдан алддаг;
- аяга хүчтэй шахах эсвэл буруу хэлбэр нь остеохондрозын шинж тэмдэг болох нуруу болон мөрний дээд бүсээр өвддөг.
Эмэгтэйчүүд хөхний булчирхайдаа маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Хөхний даруулганы аяга, оосорны хэмжээ, цээжний биений хэлбэрийг цээжинд тааруулах нь залуу охид, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүд, хөхүүл эхчүүдэд маш чухал юм. Эрүүл мэнддээ анхаардаг ямар ч эмэгтэй хувцасны шүүгээнийхээ сонголтыг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй.
Хэмжээний төрөл
Бидний хэрэглэж заншсан үсгээр бичсэн размер нь гадаадад үйлдвэрлэсэн дотуур хувцасны хэмжээтэй давхцдаггүй гэсэн асуудал олон эмэгтэйчүүдтэй тулгардаг.
Дээрх зүйл бол зарим үйлдвэрлэгчид дотуур хувцасны хэмжээг аль болох энгийн байдлаар тодорхойлж, биеийн хэмжигдэхүүнтэй харгалзах тоо, үсгийн харьцаагаар илэрхийлдэг бол зарим нь ижил параметрүүдийг кодлодог тэмдгийг хүлээн зөвшөөрдөг.
Хүн болгоны мэддэггүй нюансууд:
- хөхний даруулганы аяганы бүрэн байдлыг латин цагаан толгойн үсгээр илэрхийлдэг заншилтай;
- тоо нь цээжний доорх бүсийг заана.
Тиймээс шаардлагатай хэмжээг зөв тодорхойлохын тулд цээжний эргэн тойрон дахь бүс, аяганы бүрэн байдлыг мэдэх шаардлагатай. Хөхний даруулганы аяганы хэмжээг хэрхэн зөв бичихийг ойлгох нь тийм ч хэцүү биш юм. Хэмжээний дижитал эквивалент нь иймэрхүү харагдаж байнабүр ч хялбар.
Өөр үйлдвэрлэгчийн А аягатай ямар хэмжээтэй хөхний даруулга вэ? Үүнийг хүснэгт ашиглан тодорхойлоход хялбар.
Хэмжээний
Би хөхний даруулганыхаа хэмжээг яаж мэдэх вэ? Энэ нь бага зэрэг ур чадвар, хамгийн энгийн оёдлын сантиметр шаарддаг. Та өөрийгөө эсвэл өөр хэн нэгний тусламжтайгаар залилан мэхлэх боломжтой.
Хоёр параметр дээр хэмжилт хийх шаардлагатай болно:
- Цэврүү. Энэ нь хавирганы эргэн тойронд хөхний булчирхайн хамгийн цухуйсан цэгүүд болон ар тал дээр хэмжигддэг. Сантиметр нь шалан дээр хатуу зэрэгцээ байна. Зөв хэмжилт - соронзон хальс нь биеийг сайтар боож, арьсыг шахдаггүй. Хэт их шахах эсвэл хэт бага чангалах нь буруу үр дүнг өгдөг.
- Цээжний доорх бүслүүр. Хөхний булчирхайн ёроолд хэмжигддэг. Хэмжилтийг бие даан эсвэл хоёр дахь хүний тусламжтайгаар хийдэг. Хэмжилтийг бие даан хийсэн бол та цээжийг өргөдөг, гэхдээ хэв маяг, зузаан хөөсгүй дотуур хувцас өмсөх ёстой.
Хэмжилтийг хэд хэдэн аргаар хийдэг. Үүнийг бие даан хийх нь арай илүү хэцүү байдаг - тайван байдалд байх нь тийм ч тохиромжтой биш бөгөөд нэгэн зэрэг хэмжилт хийх болно. Үүнийг зөв хийж, дараа нь хөхний даруулганы аяганы хэмжээг тодорхойлохын тулд та хэдэн заль мэхийг ашиглах хэрэгтэй болно.
Хэмжээний
Хэмжилтийн аргуудыг орчин үеийн болон уламжлалт гэж хуваадаг. Хоёрдахь сонголтыг илүү олон удаа ашигладаг боловч эхнийх нь илүү тохиромжтой.
Орчин үеийн хувилбар нь цээжний хэмжээг хэмжихээс бүрддэгтор болон аяганы хэмжээ тодорхойлолт:
- Цээжний эзэлхүүнийг тодорхойлно. Хэмжихийн тулд та шулуун болж, нуруугаа тайвшруулж, гараа хажуу тийш нь тараах хэрэгтэй. Сантиметр нь хөхний булчирхайн доорхи цээжний бүсийг хэмждэг. Үр дүнг боловсруулах нь энгийн зүйл юм - хэрэв зураг нь сондгой болвол та үр дүнг дээш, доош нь дугуйруулж даавуу худалдаж авах боломжтой. Жишээлбэл, 77 см нь 76 ба 78-ийн бүстэй дотуур хувцас худалдаж авах боломжийг олгодог. Энэ нь туузны уян хатан чанараас шалтгаална - сунадаг, тэдгээр нь шаардлагатай эзэлхүүн дээр амархан, тухтай сууж байдаг. Хэрэв хэмжилтийн үр дүнд жигд тоо гарсан бол энэ нь шаардлагатай тойрогтой тохирч байна. Гэхдээ биеийн галбир чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул тэр ч бас хэлбэлзэж болно.
- Аяганы хэмжээг тодорхойлох. Энэ үзүүлэлт нь хөхний хэмжээтэй хамааралтай бөгөөд харьцангуй гэж тооцогддог. Хэмжилт хийхийн тулд та жигд болж, цээжээ шалан дээр зэрэгцүүлэн байрлуулах хэрэгтэй (өөрөөр хэлбэл, нуруугаа тэгш байлгахын тулд урагш бөхийлгөнө). Хэрэв тусламж байгаа бол та босоо байрлалд хэмжилт хийж болно - үүний тулд та хөхний булчирхайг гараараа өсгөх хэрэгтэй бөгөөд хоёр дахь хүн хэмжилт хийх болно.
Цээжний хамгийн цухуйсан цэгүүдийн дагуу нэг сантиметрийг биеийн эргэн тойронд эргэлддэг. Сантиметрийн хэт бариу эсвэл хэт сул суналт нь буруу хэмжсэнийг илтгэнэ.
Цээжний бүслүүрийг олж авсан үзүүлэлтээс хэмжээг тодорхойлохын тулд цээжний доорх бүсийг хэмжих үр дүнг хасах хэрэгтэй. Энэ тооцоонд олж авсан зөрүүг тодорхойлнохөхний даруулга аяганы хэмжээ. Жишээлбэл, 86 - 77, 8=8, 2.
Зөв авсан хэмжилт нь харамсалтай нь эдгээр үзүүлэлтийн дотуур хувцас нь нэн даруй эвтэйхэн тохирох баталгаа биш юм. Аяганы хэлбэр нь хөхний даруулга тохироход ихээхэн нөлөөлдөг. Өргөн цээжтэй цээж нь аятайхан аягыг олоход хэцүү болгодог.
Том хөхтэй хүмүүс энэ хувцасыг сонгохдоо онцгой анхаарах хэрэгтэй. Харин муруй үстэй бүсгүйчүүд эвгүй, эвгүй загвар өмсөгчдийг илүүд үзэх хэрэгтэй.
Сонгодог арга
Энэ тохиолдолд хоёр дахь хүний тусламж хэрэгтэй. Хөхний даруулганы аяганы хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ? Нэгдүгээрт, цээжний хэмжээг хэмждэг. Сантиметр нь хазайх, гулсахгүйгээр цээжний доор хатуу дамждаг. Дундаж хэмжээ:
- 67 - 72=70см;
- 73 - 77=75см;
- 78 - 82=80см;
- 83 - 87=85 см;
- 88 - 92=90см;
- 93 - 97=95 см;
- 98 - 102=100 см.
Одоо та цээжний бүсийг тодорхойлох хэрэгтэй. Сантиметр нь хамгийн их цухуйсан цэгүүдээр дамждаг. Хэмжилт хийсний дараа OPG болон OG хоёрын ялгааг олох шаардлагатай.
Би хөхний даруулганыхаа хэмжээг яаж мэдэх вэ? Хэмжээг шууд утгаараа хүснэгтээр тодорхойлно.
| Хэмжүүр | Хэмжээ |
| 10 - 12 | 0 (AA) |
| 12 - 13 | 1 (A) |
| 13 - 15 | 2 (B) |
| 15 - 17 | 3 (C) |
| 18 - 20 | 4 (D) |
| 20 - 22 | 5 (DD) |
| 23 - 25 | 6 (E) |
| 26 - 28 | 6+ (F) |
Бүтээгдэхүүн дээр цээжний доорх дундаж хэмжээ болон аяганы бүрэн байдлыг хоёуланг нь зааж өгдөг заншилтай. Жишээ нь та D аягатай ямар хэмжээтэй хөхний даруулгаа хэмжилт хийж, хүснэгт ашиглан мэдэх боломжтой.
Зарим улс орнуудад бидний хувьд ер бусын тэмдэглэгээ байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: DD, E, F, FF, G, GG, H, HH, J, JJ, K, KK, L, LL. Гайхах хэрэггүй, эдгээр үйлдвэрлэгчдийн шошгон дээр үргэлж нүдэнд танил болсон давхардсан хэмжээнүүд байдаг.
Жишээ нь C аяга нь 3 хэмжээтэй хөхний даруулга юм.
Европ хэмжилт
Европын орнуудад үйлдвэрлэсэн маалинган даавууг худалдан авахдаа энгэрний хэмжээг өөр аргаар тодорхойлох шаардлагатай. Итали, Францад хэмжээ, эзэлхүүн нь ижил боловч цээжний доорх бүслүүр нь бөөрөнхий биш боловч параметрүүдийн хоорондох зөрүүг олж, үр дүнг 6-д хуваана. Үр дүн нь хэмжээтэй тохирно.
Жишээ нь, А аягатай хөхний даруулга ямар хэмжээтэй байх вэ: (90 - 78)/6=2. Та хоёр дахь хэмжээтэй хөхний даруулга хайх хэрэгтэй болно.
Дотуур хувцас худалдаж авахдаа размераар туршиж үзэх боломжтой. Хэрэв аяга 90С тохирохгүй бол та 85D дээр аюулгүйгээр оролдож болно. Магадгүй энэ нь бүслүүр биш, харин цээжний бүрэн бүтэн байдал эсвэл аяганы хэлбэр юм. Орчуулгад дасахад амархан.
Хөхний даруулганы төрөл
Төрөл бүрийн хэлбэр, бүтэц, хөхний даруулга нь эмэгтэйчүүдийг мухардалд хүргэдэг. Дэлгүүрт дотуур хувцастай ирэхэд үйлчлүүлэгч юу эрсдэлд орж байгааг ойлгохыг хүсдэг. Мөн ямар загвар хэрэгтэйг тайлбарлахын тулд та тус бүрийн онцлогийг мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв загвар нь хэлбэр дүрстэй тохирч байвал түүн дээр алхахад тухтай эсэхийг шалгах нь илүү хялбар байх болно. Эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг загвар нь хэмжээтэй таарч болох ч хөхний хэлбэр, онцлогт тохирохгүй байна.
Хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд нь түгээмэл бөгөөд аль ч үйлдвэрлэгч ижилхэн гэж нэрлэдэг:
- Балконетт. Уг загвар нь зөөлөн, хатуу аягатай. Хатуу аягатай, энэ нь жижиг цээжний эзэд, зөөлөн аягатай, илүү гайхалтай параметртэй бүсгүйчүүдэд тохиромжтой. Хөхний толгойн дагуух нэхсэн тор бүхий загварыг "Анжелика" гэж нэрлэдэг. Энэ сонголтыг ёслолын эсвэл романтик мөчүүдэд үлдээх нь дээр - нэхсэн тор нь нарийн арьсыг үрж болно.
- Ясан дээр. Загвар нь даруухан хэмжээтэй эзэд болон бүрэн хөхтэй бүсгүйчүүдэд тохиромжтой. Яс нь хөхний суурийн хэлбэрийг дагах ёстой, аяга нь бүрэн дүүрэн байна. Атираа, хоосон зай, атираа байх ёсгүй. Дотуур утсыг аяганы дотор оёж, цухуйхгүй, эвгүй байдалд оруулахгүй.
- Түлхэх. Энэ нэр нь англи хэлний Push - push, UP - up гэсэн үгнээс гаралтай. Шууд утгаараа - цээжний түлхэгч. Нэр нь өөрөө ярьдаг - аяга дотор оёсон зөөлөн дэрний улмаас цээжийг илүү их хэмжээгээр өгөхийн тулд маалинган даавууны ийм функц шаардлагатай байдаг. Ийм тулгууртай АА хөхний даруулганы хамгийн жижиг аяга хэмжээтэй байх болноилүү том юм шиг санагддаг. Ийм загварын аяга нь бараг үргэлж хатуу байдаг бөгөөд хэлбэр нь ямар ч байж болно.
- Зөөлөн. Ихэнхдээ зөөлөн дотуур хувцас нь нэхсэн тороор хийгдсэн байдаг. Хатуу аягаар нэмэлт хэлбэр хийх шаардлагагүй том хэмжээтэй бүсгүйчүүдэд тохиромжтой. Нэхсэн тороор хийсэн C-аягатай хөхний даруулга нь хөхөө зөөлрүүлж, хэмжээгээ нуухыг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Загвар өмсөгчид энгийн бөгөөд спортлог байдаг. Тэдгээр нь оёдолгүй, нэг хэсэг, мөн янз бүрийн төрлийн хөхний даруулгатай бэхэлгээ хийдэг.
Тохируулахын ач холбогдол
Хөхний даруулганы аягыг хэрхэн сонгохоо шийдсэнийхээ дараа та цаг гарган өмсөж үзэх хэрэгтэй. Өнгөц харахад зөвхөн гадуур хувцасыг сайтар хэмжих хэрэгтэй юм шиг санагддаг - энэ нь бусад хүмүүст харагддаг, энэ нь дулааны хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг бөгөөд дагалдах хэрэгслийн өнгө эсвэл дүрстэй тохирдог. Гэсэн хэдий ч зөв сонгосон хөхний даруулга нь эмэгтэй хүний биеийн байдлыг чангалж, цээжийг нь өргөж, гоёмсог дүрсийг бүрдүүлдэг. Нэмж хэлэхэд, зөвхөн зөв тохируулснаар маягт тохирох эсэхийг тодорхойлох боломжтой.
Тохирохыг шалгах
Мэргэжлийн тамирчид ачааллыг жигд хуваарилж, хөдөлгөөнийг нөхөх тусгай дотуур хувцас авдаг. Ийм функцийг өдөр бүр энгийн хөхний даруулга гүйцэтгэдэг.
Хөхний даруулганы аяганы хэмжээ нь бодит хэмжээтэй тохирч байгаа эсэхийг шалгахын тулд хөх нь унасан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв хөхний булчирхай хэт шахагдсан, дундуур нь чимхсэн эсвэл аяганы орой дээр унасан бол хэмжээг нь сонгоно.буруу.
Аяга оёх бүс нь нэхсэн тороор хийсэн байсан ч уян хатан байх ёстой. Нуруу нь хэтэрхий чанга биш эсэхийг шалгахын тулд нурууны бүсэд эрхий хуруугаа цоожны доор байрлуулах хэрэгтэй. Хэрэв хуруу орж байвал хэмжээ нь тохирно.
Сүүлийн тохируулга бол: Бүрэн товчтой хөхний даруулга нь биед эвтэйхэн, эвтэйхэн тохирно. Эмэгтэй хүн сонгосон загварт идэвхтэй шилжих хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд гараа дээшээ өргөж, доошоо буулгаж, эргүүлж, гараараа хэд хэдэн савлуур хийж, биеэ хазайлгах хэрэгтэй. Хэрэв гараа дээш өргөсний дараа даавууг тэгшлэх, оосорыг нь гажуудуулах, цээжийг нь хэвтүүлэх хүсэл байхгүй бол аяганд тав тухтай байрлалыг өгвөл загвар нь гарцаагүй тохиромжтой.
Хавирганы эргэн тойронд хийсэн даавууны тууз нь арьсанд наалдсан боловч уян харимхай байх ёстой. Аяга ба соронзон хальсны уулзвар дахь даавууны нөхцөл байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв энэ газарт танхим үүссэн бол аяга нь үрчийсэн эсвэл яс нь суга руу биш, харин өөр чиглэлд чиглүүлсэн бол загвар буруу суусан байна. Төгс тохирох нь хөхний даруулганы бүх хэсэг биедээ төгс тохирохыг хэлнэ.
Шалгах оосор
Оосор нь хамгийн чухал функцүүдийн нэгийг гүйцэтгэдэг - мөрөн дээрх ачааллыг хуваарилж, цээжийг дэмждэг. Оосор нь зөв өргөнтэй байх ёстой. Цээжний хэмжээ том байх тусам оосор нь илүү өргөн байх ёстой. Хэрэв хөхний арьс нимгэн бөгөөд маш мэдрэмтгий, ялангуяа хөхөөр хооллох үед оосор нь ялангуяа өргөн, уян хатан байх ёстой.
Шалгахзөв хурцадмал байдлыг дараах байдлаар хийж болно: мөрний хамгийн өндөр цэг дээр нэг хуруу нь оосорны доор амархан багтах ёстой. Хэрэв ингэж хийвэл хурцадмал байдал төгс болно.
Овдолуудыг шалгаж байна
Хөхний даруулганы аяга, бүсийг дотроос нь шалгах шаардлагатай. Хэрэв яс байгаа бол цухуйж болохгүй. Давхаргыг сайтар боловсруулдаг - ямар ч утас нь эмзэг арьсанд таагүй байдал үүсгэдэг. Холбох хэрэгсэл нь өндөр чанартай байх ёстой - хямд үнэтэй төмөр дэгээ, гогцоонууд нь зэвэрч арьсыг цочроохоос гадна маалинган даавуунд муухай толбо үлдээдэг.
Зөвлөгөө
Дотуур хувцасыг тухайн тохиолдол, нөхцөл байдал, хувцас, хувцасны төрлөөр сонгох ёстой. Эмэгтэй хүн бүрийн хувцасны шүүгээнд бүтэц, материалаараа ялгаатай хэд хэдэн хөхний даруулга байх ёстой.
Түүгээр ч зогсохгүй эмэгтэйчүүд өөрийн биеийн онцлогийг мэддэг тул бүтэн хөхийг дотуур хувцсанд эвтэйхэн зохиохоор биетэй загвар сонгох хэрэгтэй.
Эр хүнээс дотуур хувцас бэлэглэхийг хүсч байгаа тул тодорхой размер, загвараа өөрөө сонгох нь дээр. Эрэгтэйчүүд эмэгтэй хүний нарийн ширийн зүйлийг тийм ч сайн мэддэггүй бөгөөд буруу загвар эсвэл хэлбэр нь зөвхөн эвгүй байдалд оруулаад зогсохгүй эвгүй нөхцөл байдлыг бий болгодог. Солилцсон баримт байхгүй байсан бол түүний өгсөн иж бүрдэл яагаад тавиур дээр тоос цуглуулж байгааг хайртай хүндээ тайлбарлахад хэцүү байх болно.
