Таны мэдэж байгаагаар ихэнх эмэгтэйчүүд сайхан харагдахыг хичээдэг, гадаад төрх, гоолиг бие галбираа хянаж байдаг. Гэтэл гэнэт гэнэт гарч ирдэг - целлюлит … Энэ өвчний үе шатыг илүү нарийвчлан авч үзье.
Ямар үзэгдэл вэ?
Целлюлитийн анхны шинж тэмдгүүд гарч ирэхэд олон охид цөхрөнгөө барж, түүнээс салах боломжгүй гэж андуурдаг. Гэхдээ энэ нь огт тийм биш юм. Эхлээд та юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Гаднах байдлаар эрт үе шатанд целлюлит нь жүржийн хальстай маш төстэй байдаг. Арьс нь тэгш бус болж, овойлт, хонхорхой гарч ирдэг. Хожуу үед эдгээр бүх шинж тэмдгүүд илүү тод илэрч, арьс хавагнах, хавдах шинж тэмдэг илэрдэг.
Целлюлитийг өвчин гэж анх дурдсан нь өнгөрсөн зууны далаад онд гарч ирсэн. Өмнө нь энэ нь эмэгтэйчүүдэд нэлээд түгээмэл гэж тооцогддог байв. Түүний анхны шинж тэмдгүүд 20 жилийн дараа гарч болно. Заримдаа арьсны нөхцөл байдал нь хүүхэд төрөхөд нөлөөлдөг. Зарим хүмүүс целлюлит, түүний хөгжлийн үе шатыг бид энэ нийтлэлд авч үзэх нь зөвхөн илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд илэрдэг гэж андуурдаг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Заримдаа маш туранхай охид ч гэсэн "улбар шар өнгө" -ийн нөлөөг анзаардаг.царцдас."
Целлюлитийн эхний үе шат
Гоо сайханчид энэ асуудлыг судалж үзээд хөгжлийн дөрвөн үе шатыг тодорхойлсон.
Хамгийн эрт үе шат бол хамгийн аюулгүй. Тиймээс целлюлит хараахан харагдахгүй байна. Гэсэн хэдий ч асуудалтай газар (ходоод, гуя, өгзөг) арьс зөөлөн, уян хатан бус болдог. Буруу бодисын солилцооны үр дүнд өөх тос гарч ирдэг. Арьсан доорх давхаргад шингэний зөв эргэлт эвдэрсэн.
Гаднаа харахад энэ үе шат тийм ч мэдэгдэхүйц биш. Гэхдээ хэрэв та гараараа арьсанд нугалаа хийвэл эдгээр сүрьеэ нь өөрсдийгөө мэдрэх болно. Целлюлит (анхны үе шат) байвал яах вэ? Нэгдүгээрт, бүү сандар. Өнөөгийн ертөнцөд энэ дутагдлыг төгс эмчлэх боломжтой.
Дараа нь та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, өөх тос, халуун ногоотой хоол, шарсан, тамхи татдаг - энэ бүхэн нь арьсны өвчинд хүргэх нь гарцаагүй. Илүү их жимс, ногоо идэж, майонезаас цөцгий, ургамлын тосыг нимбэгний шүүсээр солихыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та спортыг үл тоомсорловол зөв хооллолт тус болохгүй. Долоо хоногт хоёр удаа гүйх, алхах, фитнесс гэх мэт жижиг дасгалууд нь арьсны өвчнөөс зайлсхийхэд тусална.
Хоёр дахь шат
Хэрэв хамгийн анхны шинж тэмдгүүд танд үл үзэгдэх хэвээр байсан бол хөгжлийн дараагийн шатанд арьс өөрчлөгдөж эхлэх нь гарцаагүй. Илүү тод хаван гарч ирэх бөгөөд арьсан доорх өөх нь сүрьеэ үүсгэдэг. Хэрэв та өөрөөсөө үүнтэй төстэй зүйлийг анзаарсан бол харамсалтай нь танд ийм зүйл ажиглагдаж байнаЦеллюлитийн №2 үе шат. Лимфийн систем дэх шингэний гадагшлах урсгалыг зөрчсөний улмаас арьсан доорх "цоорхой" гарч ирдэг.
Хүрхэхэд асуудалтай хэсэг нь бүдгэрч, нимгэн болдог. Гэхдээ эдгээр өөрчлөлтүүд буцах боломжтой тул засахад хялбар хэвээр байна. Зөв хооллолт, спортын талаархи бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Энэ бүхэнд та мэргэжлийн массаж хийж болно. Олон хүмүүс техник хангамжийг илүүд үздэг. Энэ нь арьсан доорх эмгэгээс ангижрах, шингэний түвшинг тохируулахад тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, оройн хоолоо март. Тэд л бидний биеийг өөх тосыг хамгийн хэрэгцээгүй газарт хуримтлуулахыг өдөөдөг.
Гурав дахь шат
Энэ үе шатанд энгийн биеийн тамирын хичээл зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв та урьдчилан ямар нэгэн арга хэмжээ аваагүй бол одоо энэ согогийг арилгахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Целлюлитийн үе шатыг тодорхойлдог гэдгийг санаарай. Өвчин аль хэдийн эхэлсэн үед эмчилгээ нь хүндрэлтэй болдог. Дүрмээр бол та гоо сайхны эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Гэхдээ та өөртөө нухацтай хандаж чадвал энэ өвчнийг даван туулж чадна.
Энэ үе шатанд арьс нь бүдгэрч, бөөгнөрсөн харагдаж байна. Цусны урсгал эвдэрсэн нь өөх тос нь овойлт болж хувирсан. Энэ үе шат нь илүүдэл жин нэмсэн, түүнээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваагүй тарган эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог. Уян хатан чанараа алдсан арьс ширүүн болж, мэдрэмтгий чанараа алдаж байна.
Эмчилгээг хамгийн түрүүнд эхлэх зүйл бол хоолны дэглэм юм. Зөвхөн зөв, хязгаарлагдмал хооллож эхэлснээр та алдаж болноилүүдэл жин. Үүний зэрэгцээ хүч чадлын сургалтыг эхлүүлэх, булчинг бэхжүүлэх, арьсыг сайхан байлгах шаардлагатай. Үүнээс гадна целлюлитийн эсрэг янз бүрийн тос хэрэглээрэй. Тэд асуудалтай газрыг чийгшүүлж, гадаргууг дулаацуулахад тусалдаг. Үүний дараа та массажаа эхлүүлж болно.
Урд ажил нь урт бөгөөд хэцүү байх болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Үнэндээ та хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд амьдралын хэв маягаа бүрэн өөрчлөх хэрэгтэй болно. Гурав дахь шат нь аль хэдийн нэлээд ноцтой асуудал юм. Үүнийг хурдан арилгах боломжгүй гэдгийг ойлгох ёстой.
Дөрөвдүгээр шат
Энэ үе шатанд бид зөвхөн гоо сайхны өвчин байхаа больсон. Энэ бол арьсны хүнд гэмтэл дагалддаг жинхэнэ өвчин юм. Целлюлитийн 4-р үе шат нь эд эсийн хөхрөлт, хавдар, хавагнах зэргээр илэрдэг. Булчингууд маш суларч, атрофи үүсдэг. Цусны эргэлт муу байдаг тул үхжил үүсэх эрсдэлтэй. Энэ нь үнэхээр маш аюултай бөгөөд мэс засалд хүргэж болзошгүй юм. Ихэнхдээ эмч нар өөх соруулах аргыг хэрэглэдэг бөгөөд үүнийг бид дараа нь авч үзэх болно. Энэ үе шат нь тийм ч түгээмэл биш юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд ийм хайхрамжгүй хандлагыг зөвшөөрдөггүй бөгөөд гурав дахь шатанд түгшүүрийн дохио өгч эхэлдэг.
Эмчилгээ
Өөртөө целлюлитийн анхны шинж тэмдэг илэрсэн даруйд түүнээс салахаа бүү хойшлуул. Мэдээжийн хэрэг, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх нь тийм ч хялбар биш боловч үнэ цэнэтэй юм. Бусад хүмүүс таныг гадаад төрх байдал, сайхан хувцаслалтаар нь дүгнэдэг. Амралтаараа далайн эрэг дээр та арьсны тааламжгүй гадаргуугийн талаархи бодолд дарагдах ёсгүй. Үүнийг хийхийн тулд үе шатуудыг судлах хэрэгтэйцеллюлит. Тэдгээрийг хэрхэн таних талаар манай нийтлэл танд хэлэх болно.
Үүний дараа хоолны дэглэмээ сайтар нягталж үзээрэй. Хоолны дэглэмээс шарсан, өөх тостой хоолыг хас. Жигнэсэн, чанасан руу шилжинэ. Бүх төрлийн махнаас тахианы махыг сонгох нь дээр. Энэ нь амархан шингэцтэй. Та үүнийг туранхай үхрийн махаар сольж болно. Хоол хүнсээ их хэмжээгээр давслахаа боль, энэ нь биед шингэн хуримтлагдаж, хаван үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өдөр бүр жимс, хүнсний ногоо идээрэй. Гурил, чихэрлэгийг хэсэг хугацаанд мартах нь зүйтэй.
Спорт тусална
Таны дараагийн алхам бол биеийн тамирын дасгал хийх сонголт байх болно. Та хаана дасгал хийхээ шийдээрэй: гэртээ, цэцэрлэгт хүрээлэнд эсвэл биеийн тамирын заал руу яв. Зүгээр л бүү хэтрүүл! Хамгийн сайн үр дүн нь долоо хоногт хоёроос гурваас илүүгүй удаа тунгаар дасгал хийх болно гэдгийг санаарай.
Хэрэв та 3, 4-р шатандаа орсон бол эмчид хандаарай. Эмчилгээг хаанаас эхлэхийг танд хэлэх болно. Танд өөх тос соруулах санал тавьж магадгүй. Энэ нь өөхний давхаргыг шахах ийм төрлийн ажиллагаа юм. Энэ хангалттай байх болно гэж битгий бодоорой. Үүний дараа бие нь дахин сэргэж, стресст орж эхэлнэ. Тиймээс, зөв хооллож, биеийн жингээ анхаарч үзээрэй, ингэснээр илүүдэл фунт дахин эргэж ирэхгүй. Эмч зөвшөөрвөл бэлтгэлээ эхлүүлээрэй. Целлюлит эмчилгээ хийсний дараа ч эргэж ирэх хандлагатай байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс өөртөө тогтмол анхаарал тавьж байгаарай.
Урьдчилан сэргийлэх
Энэ асуудал таныг тойрч гарахын тулд энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
- Тэрнээс хурдан салмуу зуршлаас, хэрэв байгаа бол. Согтууруулах ундаа, тамхи татах нь таны арьсны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Зөв, бага зэрэг идээрэй. Түргэн хоол гэгддэг кафегаар зочлохоо март.
- Дасгал хийж хэвшээрэй. Спорт, бусад зүйлсийн дунд таны дархлааг бэхжүүлнэ.
- Усанд орох, шүршүүрт орохдоо биеийн скраб хэрэглээрэй. Гуя, өгзөг орчмын хэсэгт массаж хийснээр цусны эргэлт сайжирна.
- Усан сан, саун руу яв.
- Ислэгээ үл тоомсорлож болохгүй. Мэргэжлийн хүмүүс таны арьсыг маш сайн нөхцөлд байлгах боломжтой.
Дүгнэлт
Одоо та целлюлит гэж юу болохыг мэддэг болсон, энэ өвчний үе шатууд нь танд бас мэдэгдэж байна. Үүнийг харуулахгүй байхыг хичээ. Тогтмол спортоор хичээллэдэг хүмүүсийн хувьд ийм өвчин нь аймшигтай биш юм. Энгийн оройн гүйлт ч целлюлит үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Хэрэв та аль хэдийн цаг хугацаа алдсан бол бүү ич, энэ өвчний бүх шинж тэмдэг илт харагдаж байна. Бүх зүйлийг засах нь чамаас хамаарна. Ямар ч үе шатанд зөв хооллож эхлэх, муу зуршлаасаа татгалзахад хэзээ ч оройтдоггүй.
Өнөөдөр гоо сайхны салонууд целлюлитээс салахад туслах нэлээд өргөн хүрээний үйлчилгээг санал болгож байна. Тиймээс, хэрэв та ийм асуудалтай тулгарвал сандрах хэрэггүй. Үүнийг шийдэх арга замыг сайтар бодож үзэх шаардлагатай. Үүний дараа та усны хувцастай гайхуулж, биеийнхээ гоо үзэсгэлэнгээрээ хэн бүхний нүдийг хужирлах болно!
