Идэвхтэй амьдралын хэв маягийн моод долоон жилийн өмнө, сургуулийн биеийн тамирын хичээлийн талаар хэзээ ч гомдоллодоггүй хүмүүс ч гэсэн биеийн тамирын заал руу яаран очих үед гарч ирсэн. Өнөөдөр спортлог амьдралын хэв маягийг шүтэх нь өөрийн гэсэн хэв маяг, гоо сайхны шугамтай дэлхийн загварын чиг хандлагатай адилтгаж байна. Биеийн тамирын зааланд зөвхөн дасгал хийх гэж цөөхөн хүн ирдэг бөгөөд тухайн хүн ямар хэлбэрээр бэлтгэл сургуулилтад хамрагдаж байгаа нь бас чухал юм. Тиймээс бид өнөөдөр дасгалын үсний засалтуудыг зөвхөн эвтэйхэн төдийгүй бас үзэсгэлэнтэй тайлбарлах болно.
Сайхан хэмжээтэй гэзэг
Биеийн тамирын заал руу явах хамгийн алдартай үсний засалтуудын нэг бол өндөр гэзэг юм. Ямар ч охин энгийн гэзэг уях чадвартай байдаг ч энгийн энгийн сүүл, үзэсгэлэнтэй хоёрын хооронд маш том ялгаа байдаг. Одоо бид танд хоёр дахь сонголтыг хэрхэн хийхийг заах болно:
- Сайн байнаүсээ бүхэл бүтэн уртын дагуу самна. "Азарган тахиа" -аас зайлсхийхийн тулд танд үнэхээр самнасан буржгар үс хэрэгтэй. Хэрэв хүсвэл ус эсвэл бага зэрэг шүршигчээр чийглэж болно.
- Үснийхээ урд хэсгийг эзэлхүүн өгөхийн тулд духны ойролцоох үндсээр нь бага зэрэг самна.
- Толгойгоо доошлуулан үсээ дахин самна.
- Одоо үсээ цуглуулж, хэтэрхий чанга зулгаалгүйгээр резинээр боож өгнө үү.
- Толгойгоо өргөн, үр дүнг нь үнэл. Магадгүй та сүүлийг нь сулруулж байгаа мэт уян хатан хэсгийг үндэснээс нь бага зэрэг хөдөлгөж, дараа нь дахин чангалах хэрэгтэй болно.
Ингэснээр та үндсээр нь эзэлхүүнтэй, үзэсгэлэнтэй, загварлаг сүүлтэй болно. Хэрэв та хэт идэвхтэй биш бол нүүрнийхээ хажуу тал дахь хэд хэдэн туузыг суллаж болно.
Багельтэй баглаа
Хүн бүр боов хийхийг мэддэг байх. Гэхдээ цацрагийг хэрхэн жигд, үзэсгэлэнтэй болгох вэ - цөөн хэдэн. Тиймээс, хэрэв та дасгал хийхэд хялбар үс засалт хайж байгаа бол bagel-ийн сонголтыг илүү нарийвчлан авч үзэхийг зөвлөж байна. Багель нь голдоо нүхтэй хөөсөн дугуй юм.
Хэрхэн:
- Үснийхээ өнгөнд тохирсон зүйлийг сонго. Тэдгээр нь шаргал, бор, хар өнгөтэй байдаг.
- Үсээ бүхэлд нь самнаад өндөр гэзэг хийгээрэй. Боогоо чанга барихын тулд гэзгээ энэ удаа чанга татна уу.
- Бэлтгэсэн боовоо гэзэг дээрээ тавь. Үсээ хэсэг болгон хуваагаад доороос нь ууцыг бүрэн нууна.
- Дараа нь уян харимхай тууз тавьж, боодлын суурийг болгоомжтой чирнэ үү.
- Үснийхээ үзүүрийг ороож үсний хавчаараар бэхлээрэй.
Энэ үс засалт нь маш үр дүнтэй бөгөөд нэгэн зэрэг энгийн.
Хоёр талын боов
Хоёр боов энэ улирлын загварлаг үсний засалт боллоо. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь залуу, тэр ч байтугай залуу охидод хамгийн ашигтай харагдаж байна. Дээрээс нь хоёр боов хийхийн тулд сам, хоёр уян тууз байхад л хангалттай.
Техник:
- Үсээ хоёр хуваа.
- Нэг хэсгийг гартаа цуглуулж, түүгээр турник хий. Үсээ өөрөө буржгар болтол нь мушгина. Энэ болмогц суурийг нь барьж, боолтоор боодол хийж, уян харимхай туузаар уя.
Мөн боодолтой сүлжмэл сүлжих боломжтой. Энэ үс засалт нь илүү арчилсан харагдаж байна. Түүний хувьд та титэм дээр хоёр гэзэг сүлжиж, тэнхлэгийг нь ороож, багц болгон засах хэрэгтэй.
Оригинал үс засалт - зүүлт
Хэрэв та ердийн загвараас залхаж, шинэ зүйл хүсч байвал дараах үсний засалтаар үсээ цуглуулаад үзээрэй:
- Сайн самна.
- Ар талд гэзэг хий.
- Дараа нь хоёр дахь уян туузыг аваад үсийг нь тогтсон сүүлнийх нь доор 5-6 см зайд чир. Доор нь өөр уян туузыг ижил зайд бэхлээрэй.
- Та сүүлний уртыг дуустал үсээ боох хэрэгтэй.
Эзлэхүүн нэмэхийн тулд уян харимхай хамтлаг бүрийг бага зэрэг дээш хөдөлгөж болно. Энэхүү үсний засалт нь эвтэйхэн бөгөөд бэлтгэлийн явцад үс унахаас сэргийлнэ.
Ухаалаг бас үзэсгэлэнтэй
Урт үстэй дасгал хийхэд тохиромжтой үсний засалтуудын нэг бол гэзэг юм. Үүний үндэс нь ердийн гэзэг юм. Үүнийг хэрхэн онцгой үзэсгэлэнтэй болгох талаар бид өмнө нь авч үзсэн. Гаднах төрхөө дуусгахын тулд гэзгээ нарийн ширхэгтэй болгож, сүлжихэд л хангалттай.
Уян хатан байдлыг нуухын тулд төгсгөлд нь утас хэрэгтэй болно. Зүгээр л дагалдах хэрэгслийг ороож, үсний хавчаараар бэхлээрэй. Дашрамд хэлэхэд, та ердийнх шигээ pigtail сүлжихээс гадна илүү төвөгтэй байж болно. Загасны сүүлтэй загварлаг сүлжмэлийг хэрхэн нэхэхийг сурахын тулд уншина уу.
Загасны сүүлтэй сүлжих
Сүлжихийн сонгодог хувилбар жаахан уйтгартай болоход би шинийг туршиж үзмээр байна. Загасны сүүл сүлжихээс эхлэхийг зөвлөж байна. Хэд хэдэн сүлжсэний дараа та гоёмсог, нарийн сүлжсэн сүлжихтэй болж эхлэх бөгөөд энэ нь сургалтын үс засалт эсвэл түүний үндэс байж болно.
Бүх үсэнд зориулсан техник:
- Үсээ бүхэл бүтэн уртын дагуу самнаад оройн хэсэгт нь буржгар үсээ сонго.
- Энгийн сүлжихээс "загасны сүүл" сүлжих нь хамгийн тохиромжтой. Тиймээс сонгодог сүлжихийг нэхэж эхэлнэ. Зүүн хэлхээг голд нь, дараа нь баруун хэлхээг дунд руу нь явуулна.
- Эхний холбоосыг зассаны дараа зүүн болон дунд хэлхээг холбоно.
- Одоо зүүн талын боодолоос нимгэн оосорыг салгаад хажуу талаас нь үсээ нэмнэ. Түүнийг баруун тал руу чиглүүл
- Мөн баруун талын нимгэн утсыг сонгоод хажуу талаас нь үс нэмж, зүүн тийш шилжүүлээрэй.
- Тиймээс гол утас нь дунд хэсэгт байрладаг тул жижиг хэсгүүдийг өөр талаас нь авдаг. Дэлгэрэнгүй үзэхийн тулд бид видеог толилуулж байна.
"Загасны сүүл"-ийг гэзэгнээс сүлжих боломжтой. Энэ тохиолдолд та ердийн гахайн сүүлээр эхлэх шаардлагагүй.
Урвуу гэзэгтэй үс
Охидын дасгал хийхэд хялбар бас нэг үс засалт бол урвуу гэзэг юм. Үүнийг хийхэд маш хялбар:
- Үсээ самнаад, уян харимхайг хэт чанга зулгаалгүйгээр толгойнхоо ар талд жижиг боодол цуглуул.
- Одоо уян харимхай дээрх үсийг хоёр хэсэгт хувааж, гэзгээ нүхээр нь хий. Уян чангална.
- Дараа нь сүмийн үсийг бага зэрэг доошлуулж аваад эхний сүүлний төгсгөлд холбоно.
- Гэзэг бүрийн уян хэсгийг нүхээр дамжуулсны дараа зөөлөн чангална.
Толгойн боолт, алчуур
Хэрэв та бэлтгэл хийхдээ ямар үсний засалт хийхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нь зөвхөн тав тухтай төдийгүй үзэсгэлэнтэй байхын тулд ороолт эсвэл үсний боолт хэлбэрээр нэмэлт хэрэгслүүд хэрэглээрэй.
Ороолтыг загварчлах хамгийн хялбар арга бол зүүсэн загвараар зангидах явдал юм:
- Бариу уян налархайгаар өндөр боов эсвэл гэзэг хий.
- Дараа нь ороолтыг босоогоор нь нимгэн тууз болгон нугалав.
- Толгойг нь урд талын орой дээр холбосон байхаар уя.
- Ороолтын үзүүрийг зангидаж уя.
Та сонгосон тохиолдолдүс засалт, бэлэн боолтны хувьд та зүгээр л дагалдах хэрэгслийг толгой дээрээ тавьж, бүх цухуйсан үсийг доор нь хийх хэрэгтэй. Энэ нь ялангуяа тохиромжтой, учир нь түүний тусламжтайгаар та хөндлөнгийн үсийг амархан нууж чадна. Зүгээр л нууцаар хатгаж, боолт хий. Өнөөдөр сургалтанд зориулсан ороолт, тууз хоёулаа олон сонголт байдаг. Өдөр бүр өөр загвар сонгосноор та гадаад төрхөө өөрчлөх болно.
Дунд зэргийн үстэй дасгалын үс засалт хийх өөр нэг сонголт бол тууз юм. Тэдгээр нь боолтоос өргөнөөрөө ялгаатай бөгөөд гоёл чимэглэлийн зориулалтаар илүү их ашиглагддаг. Гэсэн хэдий ч тууз, боолт хоёрын хооронд загалмай байдаг. Тухайлбал, резинэн тууз. Зэгсэн, арьс шир эсвэл өөдөс нь тусгай хэв маягийг бий болгож, эмэгтэй хүнийг чимдэг. Толгойн уян харимхай тууз нь хоёр pigtail-тэй хослуулан маш үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Хэрэв таны дасгал хөдөлгөөн тийм ч их биш бөгөөд ийм үс засалт танд төвөг учруулахгүй бол бид үүнийг өөрөө туршиж үзэхийг зөвлөж байна.
