Нүүрний хэвийн арьсыг арчлах нь заримдаа тогтмол угааж, чийгшүүлэгч эсвэл тэжээлийн тос түрхэхэд хүргэдэг. Түүний эзэд үнэхээр азтай гэж үздэг. Тэд томорсон нүх, хэт их тослог, хуурайшилт, хальслах хандлагатай байдаггүй. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьсны шүүрэл шавхагдаж, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, саван тогтмол хэрэглэх нь эрт хөгшрөлтийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул төгс арьсанд хүртэл зөв арчилгаа хэрэгтэй.
Тогтмол цэвэрлэгээ хийх
Та суурь болон пудр хэрэглэдэггүй байсан ч цэвэрлэгээ тогтмол байх ёстой. Тэгэхгүй бол нүх сүв нь битүүрч, тоос шороонд дарагдаж, улмаар нүүрний хэвийн арьсанд зориулсан маск танд тус болохгүй. Угаах ус нь зөөлөн (бороо, хайлмал) эсвэл буцалгахад тохиромжтой, гэхдээөрөөний температурт байгаа эсэхийг шалгаарай. Нүүрээ байнга савангаар угаах шаардлагагүй, энэ нь эпидермисийн давхаргыг хатаана. Ийм цэвэрлэгээний оновчтой тогтмол хугацаа нь өдөрт 1-ээс ихгүй удаа эсвэл өдөр бүр хийдэг. Бусад тохиолдолд айраг шингээсэн хөвөн, эсвэл хэвийн арьсанд зориулсан тосоор нүүрээ угаах хэрэгтэй.
Улиралын дагуу цэвэрлэгээ хийнэ
Зуны улиралд арьсны бохирдол онцгой мэдрэгддэг тул тусгай найрлагаар өдөрт 3-аас доошгүй удаа цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай. Зуны улиралд хэвийн арьсанд зориулсан маск нь хэт их биш бөгөөд эпидермисийн давхаргыг зөөлрүүлэхэд тусална. Ихэнхдээ эдгээр зорилгоор chamomile, plantain, Linden, valerian зэрэг эмийн ханд, дусаах ургамлын хандыг ашигладаг.
Нүүрний хэвийн арьсанд зориулсан маск: шим тэжээл, витаминаар ханах
Хэдийгээр та нүүрний хэвийн арьсны аз жаргалтай эзэн байсан ч эд эсийг гаднаас болон дотроос нь витаминаар хангаж, тэжээл өгөх шаардлагатай. Ийм учраас маскыг наснаас үл хамааран заавал түрхэх ёстой. Зуны улиралд жимсгэний найрлага нь арьсны давхарга, эсийг витаминаар баяжуулдаг маш үр дүнтэй байдаг. Гэрийн нүүрний маскыг жимс, ногооны шүүс дээр үндэслэн амархан бэлтгэдэг. Хамгийн гол нь үр дүнтэй хоол тэжээл нь зөвхөн сайтар цэвэрлэсний дараа л боломжтой гэдгийг санах явдал юм. Тэжээллэг маскын давтамж нь долоо хоногт нэгээс илүүгүй байх ба бүх найрлага, угаах ус нь өрөөний температурт байх ёстой.
Юуарьсны эрүүл мэндэд нөлөөлөх хүчин зүйлс?
Хэрэв та архи ууж, никотинд донтсон бол арьсны эрт хөгшрөлттэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй нүүрний маск ч хүчгүй болно. Цэвэр агаар, зөөлөн биеийн хөдөлгөөн, алхах, сайн унтах - энэ нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад хамгийн түрүүнд байх ёстой. Арьсны хэвийн үйл ажиллагааг бүрэн тэнцвэртэй хооллолтоор хангадаг бөгөөд үүнд дараахь бүтээгдэхүүнүүд байх ёстой:
- цитрус,
- элэг,
- загас,
- чидун жимсний тос,
- бууцай,
- цуккини,
- лууван,
- брокколи,
- бүтэн үр тарианы талх,
- сүү,
- мах,
- ногоон.
Баярын өдрүүдэд нарны шууд тусгалд хэт их өртөхгүй байх, нүүрээ наранд хамгийн бага байлгахыг анхаар. Мөн сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие махбодоо стрессээс хамгаалж, эрүүл мэнд, гоо сайхныг эргүүлэн өгөх болно.
Хэвийн арьсанд зориулсан ургамлын хандны жор
Тиймээс бидний олж мэдсэнээр хэвийн арьсанд зориулсан маскыг зөвхөн цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэх ёстой бөгөөд цэвэрлэх найрлагыг гэртээ амархан бэлдэж болно. Гэрийн тоник хийх алдартай жоруудыг энд оруулав.
Psyllium тоник
Энэ хэрэгсэл нь таныг цайруулах үйлчилгээ үзүүлэхийг хүсвэл арьсыг арчихад зайлшгүй шаардлагатай. Та багажийг дараах байдлаар хийх хэрэгтэй. Шинэхэн махлаг plantain навчийг цуглуулж, ургамлаас шүүсийг шахаж ав. Үүссэн plantain шүүсийг аваад 1: 1 харьцаатай буцалсан усаар шингэлнэ. Арьсыг илүү сайн цэвэрлэж, тоникыг удаан хугацаанд хадгалахын тулд найрлагад 1 халбага шингэрүүлсэн эмнэлгийн спирт нэмнэ. Ийм тосыг сэрүүн харанхуй газар хадгалах шаардлагатай бөгөөд хэрэглэхийн өмнө найрлагыг нь сайтар сэгсэрнэ.
Зөвлөгөө: 1:10 харьцаатай чанаж болгосон будаа нь цайруулах үйлчилгээтэй.
Линден цэцгийн гүн цэвэрлэгч тоник
Зуны дундуур Оросын төв хэсэгт линден цэцэг маш их алдартай болж, үүний үндсэн дээр та энгийн арьсанд зориулсан маш сайн цэвэрлэгч лосьон бэлдэж болно. Мөн дусаахыг бэлтгэх нь маш энгийн. Цуглуулсан линден баг цэцгийг 1:10 харьцаатай буцалж буй усаар асгаж, 20 минутын турш уусгана. Үүний дараа найрлагыг шүүж, хөргөж, өдөрт 2-3 удаа хөвөн арчдасаар угаахад хэрэглэнэ. Мөн ийм цэвэрлэгээ хийсний дараа хэвийн арьсанд зориулсан маскыг нүүрэндээ түрхэж болно.
Луувангийн шүүс, зуслангийн бяслаг дээр суурилсан маск
Лууван нь арьсны эд эсийн шинэчлэлтийг дэмждэг провитамин А-г их хэмжээгээр агуулдаг гэдгийг та бүхэн мэдэж байгаа. Тиймээс, нүүрний арьсны нөхцөл байдалд хайхрамжгүй ханддаггүй хүн бүр ийм маск бэлтгэхийг зөвлөж байна. Гоо сайхны найрлага үүсгэхийн тулд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд шаардлагатай болно:
- чидун жимсний тос - 1 хоолны халбага;
- тарган зуслангийн бяслаг - 3 tbsp. халбага;
- сүү - 1 tbsp. халбага;
- луувангийн шүүс - 1 tbsp. халбага.
Эхлээд шингэн орцуудаа хольж, дараа нь ааруул нэмнэ. Найрлагыг нүүрэндээ зузаан давхаргаар түрхээрэй. Маскийг нүүрэндээ байлгах хугацаа 15-20 минут байна. Шим тэжээлийн найрлагыг нүүрнээс эхлээд бүлээн усаар зайлуулж, дараа нь арьсыг хүйтэн усаар зайлна. Зөвлөмж: Хэвийн арьсанд зориулсан маск нүүрээ угаасны дараа та бүлээн, сэрүүн усаар тодосгогч шүршүүрт орж болно.
Зөгийн бал, нимбэгний найрлагатай тэжээлийн маск
Гоо сайхны гэрийн хамгийн алдартай эм бол зөгийн бал байсан. Үүний үндсэн дээр бид тэжээлийн маск бэлтгэх болно. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний орцын хувьд та дараах зүйлийг авах ёстой:
- нимбэгний шүүс - 1 цайны халбага;
- зөгийн бал - 1 цайны халбага;
- цэнхэр шавар - 1 хоолны халбага.
Зөгийн бал, нимбэгний шүүсийг хольж, дараа нь цэнхэр шавар нэмнэ. Энэ нь найрлага нь хэтэрхий зузаан байх нь тохиолддог. Энэ тохиолдолд буцалсан усаар бага зэрэг шингэлж болно. Зөгийн бал, нимбэгний шүүс, шавараар хийсэн нүүрний хэвийн арьсанд зориулсан маскыг мөн хүзүүндээ түрхдэг. Шим тэжээлийн найрлагыг барих хугацаа нь 15-20 минут бөгөөд маскыг бүлээн усаар зайлж, дараа нь нүүр, хүзүүнд ердийн тэжээлийн тос түрхэнэ.
Хурц ба өндөгний шар дээр суурилсан өвлийн улиралд зориулсан маск
Бид өнөөг хүртэл зуны уламжлалт эмийн ургамал, хүнсний ногооны талаар олонтаа ярьж ирсэн. Одоо орон зайг нөхөж, манайхыг танилцуулах цаг болжээөвлийн улиралд бэлтгэж болох найрлагатай уншигчид. Энэ хүйтэн үед хэвийн арьс бусадтай адил хуурайших хандлагатай байдаг. Найрлага бэлтгэхийн тулд бидэнд дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй:
- маш боловсорсон хурма - 1 ширхэг;
- өндөгний шар - 1 ширхэг;
- зөгийн бал - 1 цайны халбага;
- төмсний цардуул - 1 цайны халбага;
- ургамлын тос - 1 цайны халбага.
Эхлээд бага зэрэг хэт боловсорсон жимсний махыг сэрээгээр нухаж, дараа нь өндөгний шартай найрлагыг нь холино. Үлдсэн найрлагыг нь нэн даруй нэмээд бүгдийг сайтар холино. Нүүрэндээ түрхээд шим тэжээлийн хольцоо 20 минут байлгасны дараа бүлээн усаар зайлж, chamomile декоциний хамт нүүрээ арчина.
Алим ба өндөгний цагаан антиоксидант маск
Өнөөдрийн нийтлэлийнхээ төгсгөлд хэвийн арьсанд зориулсан хөгшрөлтийн эсрэг гайхамшигт маскыг танд толилуулж байна. Энэхүү энгийн боловч үр дүнтэй найрлагын талаархи тоймууд нь ихэвчлэн урам зоригтой байдаг тул бид энэ нийтлэлд жорыг авчрахаар шийдсэн. Маск бэлтгэхийн тулд та нэг ногоон алим авч, хальс, үрнээс нь хальсалж, дараа нь хүүхдийн нухаштай тууштай болгон цавчих хэрэгтэй. Дараа нь гурилан дээр нэг өндөгний цагаан нэмж, найрлагыг нь хольж, нүүрэндээ түрхэхэд л үлддэг. Маскийн өртөх хугацаа 20 минутаас ихгүй байна. Алиманд агуулагддаг антиоксидант, төмөр, кальци нь нүүрийг шинэлэг, эрүүл, гэрэлтсэн харагдуулдаг.
