Боодол нь арьс, арьсан доорх эдийн байдлыг сайжруулахад чиглэсэн гоо сайхны мэс засал юм. Эмчилгээний үр дүн нь зөөлөн, уян хатан, толигор арьс, түүнчлэн лимфийн урсац, хаван арилгах, целлюлитийн илрэлийг багасгах, бүтцийг сайжруулах, арьсыг залуужуулах явдал юм. Уг процедурын олон жор байдаг бөгөөд хамгийн алдартай бөгөөд үр дүнтэй төрлүүдийн нэг нь давстай боодол юм.
Заалт
Давстай маск, боодол, компресс нь гоо сайхан, арьсны болон бусад олон өвчнийг эмчлэх энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Ширээний болон далайн давсны шинж чанар нь яс, үе мөчний зарим өвчнийг намдаахад тусалдаг.
Давсны боолтоор эмчлэх нь дараах өвчний үед шууд хэрэглэх заалттай:
- Арьсны сунгах тэмдэг (сунгах тэмдэг).
- Целлюлит.
- Арьсан доорх эдэд хорт бодис, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн хуримтлагдах.
- Хаван.
- Эпидермисийн шингэн алдалт.
- Батга.
- Үе мөч ба ясны эдийн эмгэг (үе мөчний үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, тулай, бурсит, sciatica).
- Арьсны өвчний эдгэрэлт.
- Ревматизм.
Эмчилгээг эхлэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Уг процедур нь илт хялбар бөгөөд хүртээмжтэй байгаа хэдий ч зарим дотоод өвчин хүндэрч болзошгүй.
Үйлдэл
Биеийн арьс арчилгааны гоо сайхны процедур нь цогц зорилготой. Эдгээрт эпидермисийн байдлыг сайжруулах, бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, хаван үүсгэдэг илүүдэл жин, түгжрэлээс ангижрах зэрэг орно. Гайхамшигтай үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн боодол нь ажиллахгүй болно. Хэрэв та төгс зорилгодоо хүрэхийг хүсч байвал биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тунгаар хийж, хоол тэжээлийн системээ тохируулах, унтах хангалттай цаг гаргаж, эерэг сэтгэл хөдлөлөө авах хэрэгтэй.
Давстай боодол нь үйл ажиллагааны багцыг бүрэн гүйцэд, гэрийн хэрэглээнд ашиглах боломжтой. Боодолын гол найрлага нь далайн эсвэл ширээний давс юм. Нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмснээр түүний үйл ажиллагааг сайжруулах боломжтой.
Давс нь найрлаганаасаа шалтгаалан дараах нөлөөтэй:
- Хлор, натри агуулагдах тул ус-давсны тэнцвэрийг дэмжих, зохицуулах.
- Хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгох, тогтворжуулахад манганы үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Давс дахь иод нь бамбай булчирхайн дааврын хэмжээг зохицуулдаг.
- Кальци нь арьсны бага зэргийн гэмтлийг эдгээж, арьсны эс болон арьсан доорх эд дэх бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулдаг.
- Бром, зэс нь хөгшрөлтийг удаашруулдаг.
- Калийн давс нь зүрхний цохилтыг хэвийн болгодог.
- Натри нь эсийн мембраны нэвчилтийг зохицуулдаг бөгөөд энэ нь хоол тэжээлийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
- Цахиур нь бодисын солилцооны процессыг тогтворжуулдаг.
- Селен нь дархлааг бэхжүүлж, биеийн хорт хавдар үүсэхийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
- Магни нь стресстэй идэвхтэй тэмцдэг.
Далайн давс нь арьс болон биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг асар их хэмжээний эрдэс бодис, шим тэжээлийг агуулдаг.
Эффект
Гэрийн нөхцөлд тогтмол хийдэг давстай боолт нь арьсан дээрх сунгах тэмдгийг мэдэгдэхүйц зөөлрүүлж, целлюлитийн харагдах байдлыг багасгаж (эсвэл түүний харагдахаас урьдчилан сэргийлэх), арьсыг өнгөлөг болгож, хуучин уян хатан байдал, тургорыг сэргээдэг. Ороолтны дулааны нөлөөгөөр хангагдсан давсны үйлдэл нь лимфийн гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлж, хялгасан судсан дахь цусны бичил эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг зайлуулж, биеийг хорт бодис, хортой бодисоос чөлөөлдөг.
Давсны боодол нь сувилал, рашаан сувиллын газруудад байнга хийдэг процедуруудын нэг бөгөөд энэ аргын үр нөлөө нь үйлчлүүлэгчдийн олон тооны тоймоор батлагдсан байдаг. Эхний хуралдааны дараа биеийн хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, жин буурч, арьсны байдал сайжирна. Энэ нь өөхний эд багассантай холбоотой биш, харин шингэний гадагшлах урсгалтай холбоотой.
Зарим тохиолдолд хэмжилт хийх газруудын бие 2.5 см-ээр багасдаг. Гэхдээ хэрэв та жингээ хасах арга болгон зөвхөн энэ процедурт найдаж байгаа бол та сэтгэл дундуур байж болно: алдагдсан сантиметр хурдан сэргээгддэг. Тиймээс мэргэжилтнүүд зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хатуу баримтлахыг зөвлөж байна.
Бэлтгэл
Давстай боодол нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Энэ нь арьсны уян хатан байдлыг сэргээдэг. Биеийн контурыг чангалж, рельефийг тэгшлэв. Энэ процедурыг массажаар солих нь целлюлитийг багасгах эсвэл түүний илрэлээс бүрэн ангижрах болно.
Биеийн боолтыг хамгийн сайн ашиглахын тулд арьсаа дараах байдлаар бэлтгэ:
- Үйл явдал болохоос өмнөх өдөр мэдрэмтгий эсэхийг шалгах нь зүйтэй - боолт хийхэд зориулсан бага хэмжээний хольцыг бугуйнд түрхэж, 2-3 цагийн турш хальсаар бүрхэнэ. Арьсанд цочрол, улайлт, гэмтэл байхгүй бол та үндсэн үйлдлээ үргэлжлүүлж болно.
- Холимог бүх эзэлхүүнийг давсаар боож өгнө.
- Анхны алхам бол арьсыг гүн цэвэрлэх явдал юм. Массажтай хослуулан скраб хэрэглэхийг зөвлөж байна. Скрабын хувьд тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл гар хийцийн бэлдмэлийг ашигладаг - суурь тостой хольсон нунтаг кофе, цөцгий эсвэл массажны тос бүхий нарийн далайн давс. Гэрийн скраб хийх олон жор байдаг бөгөөд та өөрийн арьсанд тохирсон сонголтыг сонгох боломжтой.
- Бэлтгэлийн хоёр дахь шатанд гуужуулагчийг угааж, бие даасан хавчих массаж хийж болно. Энэ нь асуудалтай хэсэгт цусны урсгалыг идэвхжүүлнэ.
- Мэргэжилтнүүд цэвэрлэгээ хийснийхээ дараа салонуудад далайн замаг эсвэл далайн халуун усанд орохыг зөвлөж байна.давс, гэртээ процедурыг давтах нь тийм ч хэцүү биш, гидромассаж байхгүй байх нь үр ашгийг бага зэрэг бууруулах боловч үр дүн нь үүнээс зовохгүй байх болно. Хурлын үргэлжлэх хугацаа 15 минут.
Давстай боодол яаж хийх вэ?
Гэрийн эмчилгээ нь арга хэмжээний төгсгөлд бэлтгэл, эмчилгээ, арьс арчилгааны ажилд тодорхой цаг зарцуулдаг. Боодлын дүрэм дараах байдалтай байна:
- Давсны хольцоо бэлтгэ. Үүнийг битүүмжилсэн таглаатай шилэн саванд удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой тул үүнийг урьдчилан хийдэг. Шингэн найрлагыг түрхэхээсээ өмнө нэн даруй нэмэхийг зөвлөж байна, нэг удаагийн порцыг нэг удаа хэмжинэ.
- Давстай хольцыг биеийн бүх хэсэгт эсвэл зөвхөн асуудалтай хэсэгт түрхэнэ. Маск дээр хуванцар (хоолны зэрэглэлийн) хальс түрхэж, биеийг нь сайтар боож, харин шахдаггүй. Хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд та дулааны хөнжил эсвэл энгийн дулаан хөнжилөөр өөрийгөө хучих хэрэгтэй. Давс боох сессийн үргэлжлэх хугацаа 30-60 минут байна.
- Давсны маск үйлчилж байх хугацаандаа тайван хэвтээд тайвшрахыг хичээх хэрэгтэй. Бие нь хөлрөх ёстой. Энэ үед бие махбодид хоргүйжүүлэх нарийн төвөгтэй процессууд явагддаг. Өндөр тавцан дээр хөлөө тавьж, толгойнхоо доор хавтгай дэр тавихыг зөвлөж байна.
- Процедурын төгсгөлд та болгоомжтой байх хэрэгтэй - та хурдан үсэрч, эцсийн шат руу эрч хүчтэйгээр шилжих шаардлагагүй. Давсны боолтоор эхлүүлсэн процессууд нь биеийн бүх системд ачаалал өгдөг тул гэнэтийн хөдөлгөөн нь толгой эргэх, зарим тохиолдолд алдагдалд хүргэдэг.ухамсар. Та аажуухан босоод хэсэг суугаад шүршүүрийн өрөө рүү болгоомжтой яваарай.
- Сүүлийн шатанд хальсыг биеэс нь салгаж (та болгоомжтой зүсэж болно), давсны хольцыг алчуураар арчиж, сэргээгч шүршүүрт орно. Бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг хатуу алчуур эсвэл сойзоор угаах нь илүү дээр бөгөөд энэ нь нэмэлт массаж болно, нүх сүвийг цэвэрлэ.
- Хэрэв шаардлагатай бол целлюлитийн эсрэг тос эсвэл чийгшүүлэгч түрхэж асуудалтай хэсэгтээ түрхээрэй.
- Процедурын төгсгөлд дараагийн нэг цаг амрахыг зөвлөж байна.
Хүйтэн эсвэл дулаан уу?
Целлюлитийн эсрэг давстай боолтыг скрабтай иллэг хийж, бүлээн усанд орсны дараа шууд хийдэг. Энэ үед арьсны нүх сүв нээгдэж, давсны хольцын үйлчлэлд өртөмтгий байдаг. Дулааны нөлөө нь үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг - цусны судаснууд, хялгасан судаснууд өргөжиж, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн орж ирдэг шингэн гадагшилдаг. Биеийн гүн цэвэрлэгээ байдаг. Арьсанд тэжээл өгч, целлюлит эрс багасна.
Хүйтэн давстай боодол нь илүүдэл жингээс үр дүнтэй ангижирдаг болохыг харуулж байна. Энэхүү процедурын хольцыг далайн давс, нимбэгний шүүсээр хийсэн. Ихэвчлэн целлюлит ба илүүдэл жин нь ижил цувралын асуудал юм. Асуудлыг цогцоор нь шийдэхийн тулд далайн давсыг зөгийн бал эсвэл бусад зөгий бүтээгдэхүүнтэй хольдог. Цитрусын эфирийн тос, гоо сайхны шавар, байгалийн нунтаг кофе болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг биеийн боолт хийх маскны жороор оруулсан нь маш сайн үр дүнг харуулж байна.
Жор
ЖорДавс бооход зориулсан олон хольц байдаг. Сонгодог сонголтууд нь боломжийн үнэтэй, эрүүл найрлагатай. Нэг эсвэл өөр жор сонгох нь шийдвэрлэх шаардлагатай зорилго, зорилтоос хамаарна.
Хамгийн алдартай бөгөөд батлагдсан жорууд нь:
- Давс + зөгийн бал. Нэг удаа хэрэглэхэд 0.5 аяга нарийн далайн давс, 3 хоолны халбага шингэн зөгийн бал авч, цитрусын эфирийн тос (жүрж эсвэл бэрсүүт жүрж) хоёр дусал нэмэхийг зөвлөж байна. Өтгөрүүлсэн зөгийн балыг усан ваннд халааж шингэн төлөвт оруулж болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг исэлддэггүй аяганд (шаазан, хуванцар, шил) нэгтгэж, биед хэрэглэхэд ашигладаг. Эсрэг заалт нь аливаа найрлагад үл тэвчих явдал юм. Хэрэв та цитрус эсвэл зөгийн балнаас харшилтай бол энэ жорыг хаях хэрэгтэй.
- Давс + кофе. Хагас шилний нарийн далайн давсыг дөрвөн халбага нунтагласан кофетой хослуулна. Хуурай хольцонд гурван халбага ургамлын тос (илүү зохимжтой чидуны тос) нэмнэ. Үүссэн зуурмагийг нэн даруй хэрэглэнэ. Найрлага нь исэлдэлтийн урвалд ордог тул хольцыг хадгалахыг зөвлөдөггүй.
- Давс + гоо сайхны шавар. Ямар ч төрлийн шавар нь бооход тохиромжтой. Хуурай хольцын хувьд хагас шил давс авч, 2 эсвэл 3 хоолны халбага шавартай холино. Үүссэн найрлагад ургамлын тос нэмнэ (3-аас ихгүй халбага). Маскийг арьсанд түрхэж, процедурыг стандарт горимд хийнэ.
- Давс + далайн замаг (бор замаг). 100 грамм жижиглэсэн далайн байцаанэг аяга халуун ус хийнэ, 15 минутын турш шаардана. Судсаар хийсэн өтгөн цөцгийтэй тууштай болтол нь далайн давстай хольж, дараа нь боодолд хэрэглэнэ.
Боодол нь 2-3 хоногийн дотор хийгддэг. Бүрэн курс - 10 боолт, дараа нь 30 хоногийн завсарлага авна. Жорыг ээлжлэн солихыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд үр нөлөө нь тогтвортой байх болно. Эмчилгээний хугацаанд хоолны дэглэм барьж, хөнгөн биеийн тамирын дасгал (алхах, усанд сэлэх, дугуй унах, йог) хийх шаардлагатай.
Сонгодог найрлагаас гадна давсыг эфирийн тос, жимсний шүүс (лимфийн ус зайлуулах үйлчилгээтэй), байгалийн цөцгийтэй хослуулан хэрэглэж болно. Хэрэв хэд хэдэн найрлагаас маск хийх хүсэл, хэрэгцээ байхгүй бол хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн давс хэрэглэхэд л хангалттай бөгөөд үүнийг суурь тостой хольж болно.
Зөвлөмж
Боодолтой болохоос хэд хоногийн өмнө гурил, давслаг, өөх тос, утсан хоол, аяга таваг, кофе, согтууруулах ундаа, чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа зэргийг оруулахгүй эрүүл хооллолтын зарчмуудыг баримталж эхлэх хэрэгтэй. хоолны дэглэм.
Давсны уусмалаар боох сессийн үед бие их хэмжээний шингэн алддаг. Ийм учраас мэргэжилтнүүд процедурын дараа өдрийн турш их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна. Ашигтай ногоон цай, хийгүй рашаан эсвэл нимбэгтэй цэвэршүүлсэн ус. Үр дүнг хадгалахын тулд гурил, чихэрлэг, өөх тос, амтат хоолонд хязгаарлалт тавьдаг.
Эсрэг заалт
Давстай боолт нь энгийн бөгөөд ашигтай процедур боловч хэд хэдэн шууд эсрэг заалттай байдаг:
- Арьсны (хумс) мөөгөнцрийн гэмтэл.
- Эпидермисийн гэмтэл (шарх, тууралт, үрэлт).
- Арьсны эмгэг (псориаз, дерматит).
- Эмэгтэйчүүдийн өвчин (хэвлийн болон аарцагны хөндийг давсаар боохыг хориглоно).
- Аль ч гурван сард жирэмслэлт.
- хорт хавдар.
- Зүрх судас, дотоод шүүрлийн системийн эмгэгүүд.
- Хоолны найрлага дахь харшлын урвал.
- Судас судлууд.
- Тунгалагийн тогтолцооны эмгэгүүд.
Шахалт
Давсны хольц төдийгүй давсны шахалтыг хэрэглэх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүний уусмалыг өрөөний температурт ус, давснаас бэлтгэдэг. Ойролцоо харьцаа: 1 литр ус, 3 хоолны халбага давс. Хөвөн даавууг үүссэн уусмалд дүрж, бага зэрэг шахаж, арьсанд хэрэглэнэ. Компресс нь үрэвслийг хурдан намдааж, хөнгөн гэмтлийг эдгээж, шархыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Давстай хөлийг боох нь эзлэхүүнийг багасгах, целлюлитийг арилгах, цусны судасны ханыг бэхжүүлэх хэд хэдэн зорилготой. Асуудлаас хамааран шийдлийг сонгодог. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол боолт нь бүх асуудлыг цогцоор нь шийддэг. Доод мөчдийн венийн судаснуудтай холбоотой асуудал гарсан тохиолдолд өрөөний температурт шахалтыг асуудалтай газарт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ямар ч халаалттайсуларсан судас болон судаснуудад хүндрүүлж, хүндрэл үүсгэдэг.
Шүүмж
Давстай боодлын талаархи тоймууд маш олон байдаг. Эерэг тоймууд нь гайхалтай үр дүнгийн талаар ярьдаг. Энэ аргыг анх хэрэглэсний дараа бэлхүүс, хонго, хэвлийн хэмжээ буурч байгааг олон хүн анзаарсан. Хамгийн алдартай, үр дүнтэй жор бол давс, зөгийн балны хослол юм. Арьс зөөлөн, уян хатан болж, нягтрал нэмэгдэж, булцуу багасч байгааг харуулж байна. Шүүмж үлдээсэн зарим эмэгтэйчүүд эхний эмчилгээний дараа 1-1.5 кг турсан гэж хэлсэн.
Гэрийн нөхцөлд 10 процедураас бүрдэх давсны боодол нь маш сайн үр дүнг өгдөг гэдгийг олон хүн тэмдэглэжээ. Хэрэв та хоолны дэглэм барьж, фитнессээр хичээллэвэл алдсан килограммууд эргэж ирэхгүй. Зарим хүмүүс арьсны байдал сайжирч, жингээ хасахын зэрэгцээ хорт бодисыг гадагшлуулдаг гэж боддог. Тиймээс нойр болон цусны даралт зэрэг амин чухал шинж тэмдгүүд хэвийн болдог.
Шүүмж нь зөвхөн сэтгэгдэл, үр дүнг илэрхийлээд зогсохгүй сэрэмжлүүлэг юм. Тогтмол байдал ажиглагдаж байвал үр дүнд хүрч чадна гэдгийг боодолтой дэмжигчид онцолж байна - хуралдааныг 2-3 хоногийн дотор хийдэг. Хэрэв арьсны өчүүхэн гэмтэл байвал өвдөлт үүснэ. Мөн эмэгтэйчүүдийг аль болох их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна, мөн боож дууссаны дараа эмчилсэн хэсэгтээ чийгшүүлэгч түрхэхээ бүү мартаарай.
