Массаж бол хамгийн эртний эдгээх аргуудын нэг юм. Энэ нь Хятад, Түвд, Энэтхэг, Египетэд хэрэглэгдэж байсан. Бараг бүх заль мэхийг гараар хийсэн. Гэсэн хэдий ч удалгүй нэмэлт зүйлсийг ашиглах техникүүд гарч ирэв. Тэд эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулсан. Грекчүүд сам хэрэглэдэг, Япончууд алхаар массаж хийдэг, Ромчууд модоор тусгай хавтан хийдэг, Орост усанд орохдоо шүүрээр ууршуулдаг байв. Эцсийн эцэст энэ нь бас нэг төрлийн массаж юм. Өнөөдөр анагаах ухаан нь илүү орчин үеийн массажны төрлийг санал болгодог. Гоо сайхны салонууд нь арьс болон биеийг бүхэлд нь нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй төрөл бүрийн төхөөрөмжөөр тоноглогдсон.
Тоног төхөөрөмжийн массажны төрлүүд
Маш олон төрлийн массаж байдаг. Гэсэн хэдий ч бид хамгийн үр дүнтэй, алдартайг авч үзэх болно:
- Вибромассаж.
- Вакуум (шингэн хийн массаж орно).
- Баромассаж.
- Гидромассаж.
Техникийн биеийн массажны төрөл тус бүрийг тусад нь авч үзье. Түүний заалт, эсрэг заалтууд юу вэ? Үйл ажиллагааны зарчим, гүйцэтгэлийн тоймыг доор тайлбарлах болно. Эдгээр бүх процедур нь эдгээх болон гоо сайхны нөлөөтэй.
Вибромассаж
Чичиргээ нь арьсны нөхөн төлжих, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, эд эсийн тэжээлийг сайжруулж, үрэвслийг намдаана. Энэ бол гарын авлагын аргуудын нэг юм (гарын авлагын массаж). Гэсэн хэдий ч гараараа чичиргээгээр арьсанд удаан хугацаагаар нөлөөлөх боломжгүй юм. Тиймээс энэ эффектийг орлох төхөөрөмжүүдийг зохион бүтээжээ. Энэ журам жил бүр улам бүр түгээмэл болж байна. Чичиргээний механизмтай сандал, ор нь ялангуяа эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Энэ нь чичиргээт массаж нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн ядаргааг тайлж, стрессийн нөлөөг арилгадагтай холбоотой юм.
Хэрэглэх заалт
Вибромассаж нь зөвхөн зөөлөн эдээс гадна дотор эрхтэн, булчин шөрмөс зэрэгт нөлөөлдөг. Тиймээс үүнийг хэд хэдэн өвчинд заадаг:
- Захын мэдрэлийн тогтолцооны өвчин.
- Халдварт гаралтай полиартрит.
- Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин.
- Эмэгтэйчүүдийн зарим өвчин.
- Архаг астма.
- Архаг бронхит.
- Гэмтлийн эдгэрэлт.
Массаж нь өвдөлт намдаах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Мэдрэлийн төгсгөлд чичиргээний нөлөөгөөр цус, лимфийн эргэлт сайжирдаг. Эсүүд хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэгсудасны систем. Вибромассаж нь арьсны нөхцөл байдалд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь өнгө аясыг өгч, бүр целлюлитээс салах чадвартай. Чичиргээт массажчин нь өөр өөр байдаг - жижиг гар загвараас фитнесс төв, гоо сайхны салонуудад ашигладаг асар том төхөөрөмж хүртэл. Гэхдээ ийм чичиргээний массаж нь биед хэр үр дүнтэй вэ? Шүүмж рүү орцгооё.
Чичиргээт массаж нь булчингийн ядаргааг төгс тайлж, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг гэж хэрэглэгчид хэлдэг. Процедурын энгийн байдлыг үл харгалзан энэ нь биеэс маш их энерги шаарддаг. Гэртээ чичиргээний массаж хийдэг эмэгтэйчүүд процедурын дараа арьс нь хүрэхэд тааламжтай болж, улайлт, загатнах шинж тэмдэг илэрч байгааг тэмдэглэжээ. Энэ нь целлюлитийн эсрэг үйлчилгээтэй болохыг харуулж байна.
Дээрх зурган дээр үзүүлсэн гар чичиргээт массажер нь целлюлитийн эсрэг техник хангамжийн массажийг орлоно. Мөн умайн хүзүүний хэсгийг үр дүнтэй тайвшруулдаг. Гэсэн хэдий ч массажийг тогтмол хийх хэрэгтэй. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж хэдэн сар шаардлагатай.
Вакуум массаж
Энэ бол орчин үеийн хамгийн алдартай эмчилгээний нэг юм. Вакуум массажийг салоны төхөөрөмж, силикон, хуванцар лааз ашиглан хийдэг. Энэ арга нь арьс, булчин, арьсан доорх өөхөнд вакуум нөлөө үзүүлэхэд суурилдаг. Уг процедур нь гоо сайхны болон эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг. Булчинг сулруулж, аяыг нь хадгалж, өөх тос, хөлс булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлнэ.
Байнанэг төрлийн лимфийн ус зайлуулах массаж. Нурууны өвчинд тусалж чадна. Ийм учраас энэ төрлийн массаж нь целлюлитийг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Вакуум нөлөөн дор өөхний давхарга буурч, целлюлит аажмаар алга болдог. Арьс нь эрүүл харагдацтай болж, уян хатан, толигор, уян хатан болдог.
Вакуум массаж: хор хөнөөл ба эсрэг заалт
Гэхдээ вакуум массаж нь хор хөнөөл учруулдаг. Ялангуяа мэргэжлийн бус массажист хийдэг бол. Вакуум цорго ашиглан цавины хэсэг, гуяны дотор талд манипуляци хийхийг зөвлөдөггүй. Буруу сонгосон эрчимтэй бол ийм нөлөө нь хөхөрсөн шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч вакуум нь хөлөг онгоцонд ноцтой хор хөнөөл учруулж чадахгүй. Ямар ч массажны машин хийж чадахгүй судсыг хагалахад маш гүн сорох шаардлагатай. Судас өргөссөний улмаас хөхөрсөн харагдана.
Гэхдээ бүрэн вакуум массаж нь целлюлитээс салахад тус болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнийг боох (шавар, далайн ургамал, цагаан гаа) болон хоолны дэглэмийн тодорхой хязгаарлалттай хослуулах нь чухал юм. Үгүй бол целлюлит түр зуур алга болж, дараа нь дахин гарч эхэлнэ. Жингээ хасахын тулд массажийг сургалттай үр дүнтэй хослуулдаг. Энэ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг эхлүүлэх бөгөөд биеийн хөдөлгөөн нь өөх тосыг маш сайн шатаах болно.
Гэхдээ уг процедур нь эсрэг заалттай бөгөөд үүнд:
- Судасны судасжилт үүсэх хандлагатай. Энэ тохиолдолд гарын авлагын массаж харагдана.
- Цусны бүлэгнэлтийн эмгэг.
- Тромбофлебит.
- Бэлгийн замын халдвар, сүрьеэ, бөөр, элэгний дутагдал, зүрх судасны тогтолцооны эмгэг, уушиг зэрэг өвчнүүд массажны эсрэг заалт юм.
- Түр зуурын эсрэг заалтууд нь эгзэгтэй өдрүүд, арьсны мөөгөнцрийн гэмтэл, автономит мэдрэлийн тогтолцооны өвчин зэрэг орно.
Та гоо сайхны салон болон гэрийн нөхцөлд вакуум массаж хийх боломжтой. Салон массажны төхөөрөмжийн зарим загварыг төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд нэлээд боломжийн үнээр зардаг. Гэрийн хэрэглээний хувьд та гар аргаар жижиг төхөөрөмж эсвэл вакуум лонхтой худалдан авч болно. Массажны курс нь 10-15 сесс юм. Дараа нь та дор хаяж 2-3 сар завсарлага авах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд уг процедур нь хөлөг онгоцонд аюулгүй байх болно.
LPG тоног төхөөрөмжийн массаж
Энэ ямар журам вэ? Энэ нь вакуум аппаратын массажны нэг төрөл юм. Гоо сайхны салонууд целлюлитийг арилгахын тулд LPG-массаж хийдэг. Үүнийг 40 жилийн өмнө Францын инженер Луи Пол Гитет патентжуулжээ. Гэтэл манайд саяхан гарч ирсэн. Төхөөрөмж нь массажны булнаас бүрдэх тасалгаа юм. Вакуумын тусламжтайгаар арьсны хэсгийг соруулж, эдгээр булны тусламжтайгаар массаж хийдэг. Түрэмгий механик үйлдэл нь арьсны согогтой үр дүнтэй тэмцдэг: сунгах тэмдэг, целлюлит. Массажны зөөлөн эрч хүч нь булчинг тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Энэ төрлийн тоног төхөөрөмжийн массажийг зөвхөн гоо сайхны салонуудад ашигладаг бөгөөд гэртээ хийх боломжгүй юм. Гэхдээ энэ нь хэр аюулгүй, үр дүнтэй вэсалоны журам?
LPG-ийн ашиг тус
Шүүмжээс үзэхэд техник хангамжийн вакуум массаж нь хүнд өдрийн ажлын дараа хаван арилгахад онцгой ач холбогдолтой юм. Мөн LPG сессийн дараа арьс жигд, уян хатан болж, хонгоны хэмжээ багасдаг. Целлюлит бага тодрох болно. Массаж нь ерөнхий сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Лимфийн гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлснээр дархлаа нэмэгдэж, бүх биед хөнгөн, эрч хүчтэй болдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ үр дүн бүх эмэгтэйчүүдэд ажиглагддаггүй, гэхдээ ихэнх нь арьсны байдал сайжирч байгааг тэмдэглэжээ.
Шуурхай хийн төхөөрөмж дээр нүүрний массаж хийх нь залуужуулах хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Түүн дээр олон эмэгтэйчүүд ирдэг. Олон төрлийн техник хэрэгслийн массажны дотроос вакуум нь ялангуяа алдартай байдаг. Энэ нь арьсыг илүү уян хатан, уян хатан болгож, үрчлээсийг арилгаж, нүүрэнд гэрэлтсэн, эрүүл гэрэлтдэг. Арьс нь шинэхэн, залуу харагдаж байна. Нэмж хэлэхэд нүүрний массаж нь төгс тайвширч, зүүний цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөгөөр бүх биед үгээр илэрхийлэхийн аргагүй мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Даралт массажер ашиглах
Агаарыг шахах, задлахад суурилсан төхөөрөмж юм. Баромассажийн хувьд өвчтөнийг даралт өөрчлөгддөг тусгай кабинд байрлуулна. Арьсны рецепторууд даралтын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь бодисын солилцоо, лимфийн урсгалыг сайжруулахад хүргэдэг. Цусны эргэлтийг түргэсгэх нь цусны судсыг цэвэрлэж, эд эсийн тэжээлийг дэмждэг. Баромассаж нь судас тэлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, агшилтын эсрэг үйлчилгээтэй.катаболик үйлдэл.
Баромассаж: заалт ба эсрэг заалт
Уг процедур нь дархлааг эрс сайжруулж, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм. Мөн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, арьсны байдлыг сайжруулдаг. Биеийн стресст тэсвэртэй байдал нэмэгдэж, эд эсийн нөхөн сэргээх үйл явц хэвийн болно.
Процедурын заалт:
- Сээр нурууны остеохондроз.
- Уушгины хатгалгаа ба архаг бронхит.
- Цусны даралт ихсэлт.
- Мялгиа (булчингийн өвдөлт) ба мэдрэлийн өвчин.
- Хавдар судлалын өвчин.
- Түнхний үений дистрофик үйл явц.
- Гэмтэл. Уг процедур нь эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, гүн шархыг хурдан эдгээдэг.
Баромассажыг эмчийн зааврын дагуу бусад өвчнийг эмчлэхэд мөн хэрэглэж болно. Эмнэлгийн төвүүдэд явагддаг.
Эсрэг заалт нь:
- Цочмог үеийн арьсны өвчин.
- Зааны өвчин, хөлний судлын асуудал, angina pectoris, судас сэргээх мэс засал.
- Жирэмслэлт.
Үзлэгийн явцад эмч баромассаж хэрэглэх бусад эсрэг заалтуудыг тодорхойлж болно.
Гидромассаж
Энэ бол техник хэрэгслийн массажны хамгийн тааламжтай төрлүүдийн нэг юм. Уг процедур нь янз бүрийн хүч чадлын усны урсгалаар биеийг массаж хийх явдал юм. Энэ аргыг 1930-аад онд Германд гэмтсэн туршилтын субъектуудад хэрэглэж эхэлсэн. Уг процедур нь нөхөн сэргэлтийг ихээхэн хурдасгадаг нь тогтоогдсон. Дараа ньЭнэхүү гидромассажийг эмчилгээний арга хэмжээний жагсаалтад оруулсан болно. Ихэнхдээ гидромассажийг шүршүүрийн кабин эсвэл цорго бүхий тусгай ваннд хийдэг. Тэдгээрийн хослол нь бүх бие эсвэл эмчилгээ шаардлагатай хэсгүүдэд нөлөөлдөг агаарын усны янз бүрийн урсгалыг үүсгэдэг.
Усан доорх массажны ашиг тус
Гидромассаж бол техник хангамжийн массажны өөр нэг төрөл бөгөөд шүүмжлэл нь ихэвчлэн урам зоригтой байдаг. Энэхүү тааламжтай процедурыг хүүхдүүдэд хүртэл үзүүлдэг. Энэ нь халуун эмчилгээ, эрүүл мэндийн халуун ус, массаж зэрэг хэд хэдэн чиглэлийг нэгтгэдэг. Хичээлийн дараа гүйцэтгэл нэмэгддэг. Бүхэл бүтэн организмын ажил сайжирч, дархлаа нэмэгдэж, нойр хэвийн болдог. Энэ нь хэвлийн эрхтнүүдийн ажлыг дэмжиж, гэдэс нь зөв байрлалыг олж авдаг. Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа идэвхждэг. Өглөөний массаж нь эрч хүч өгч, оройн массаж нь тайвшруулна.
Тунгалагийн болон цусны эргэлтийн тогтолцооны ажил хэвийн болсон. Бие махбодь хорт бодисоос идэвхтэй салж эхэлдэг. Гидромассаж нь булчингийн спазмыг арилгаж, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь мэс заслын дараах үе, хугарал, гэмтэл эмчилгээний үед зориулагдсан байдаг. Энэ нь арьсны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, илүү уян хатан, уян хатан болгодог. Гидромассаж нь өөх тосыг задалж, хаван намдаана. Биеийн хэмжээг багасгахад тусална. Процедурын явцад целлюлитийн ноцтой байдал нэмэгдэж болзошгүйг тэмдэглэжээ. Арьсны гүн давхаргаас гарч байгаа юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд сешнүүдийг цуцлах шаардлагагүй.
