Эмэгтэй хүн бүр наснаас үл хамааран гайхалтай харагдаж чадна. Энэ нь тэр маш их хүчин чармайлт гаргаж, өглөөнөөс орой болтол гоо сайхны салон, массажны өрөө, фитнесс клубт очиж, хувийн стилист, нүүр будагч гэх мэтээр зочлох ёстой гэсэн үг биш юм. Сайхан харагдахын тулд саятан нөхрийнхөө галзуу мөнгийг зарцуулах шаардлагагүй. Хамгийн эгэл жирийн охин, хамгийн даруухан орлоготой эмэгтэй энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл үзэсгэлэнтэй харагдаж чадна, гэхдээ өдөр бүр.
Арьс
Нэгдүгээр дүрэм - арьс арчилгаа. Энэ нь өдөр бүр цэвэрлэх, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх шаардлагатай. Зөвхөн нүүрний арьс төдийгүй бүх биеийн арчилгаа шаардлагатай! Бэлгийн бойжилт эхэлсний дараа охин арьсаа арчлах ёстой. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн маш их итгэл найдвар тавьдаг арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн зөвхөн түүнийг дэмждэг гэдгийг санах хэрэгтэй.
СайнГоо сайхны бүтээгдэхүүн нь согогийг нуух эсвэл бага зэрэг засахад тусалдаг: цэнхэр дугуйлан, нүдний доорх уут, үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо, батга. Гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүн эрүүл мэнд, хоол тэжээлдээ анхаарал тавьдаггүй, хангалттай ус уудаггүй бол ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн түүнд тус болохгүй. Мөн эсрэгээр, хэрэв эмэгтэй хүн муу зуршилгүй, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ их иддэг, хангалттай унтдаг, эрүүл ахуйн журмыг тогтмол хийдэг, долоо хоногт нэг удаа нүүрэндээ маск тавихаа мартдаггүй (гэртээ бэлдэж болно).), арьсыг өдөр бүр чийгшүүлж, тэжээлээр хангадаг бол тэр гайхалтай харагдах болно! Нүүрний гоо сайхныг тодотгож, шаардлагатай бол илүү залуу болгохын тулд өндөр чанартай гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох нь ашигтай байх болно.
Үс ба хумс
Хоёрдугаар дүрэм - үс, хумс арчилгаа. Үзэсгэлэнтэй үс, хадаас бас хоол тэжээлээс хамаардаг. Гэхдээ тэд эхлээд нимгэн, хэврэг, уйтгартай байдаг. Ямар ч тохиолдолд цөхрөл бүү зов. Үсний хэмжээг нэмэгдүүлэх, нүүрний гоо үзэсгэлэнг тодотгох тохиромжтой үс засалт сонгохыг хичээгээрэй: нүд, хамар эсвэл эрүү. Хумсыг сунгаж болно. Кальци, иодоор баялаг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байдаг - цаг хугацаа өнгөрөх тусам хумсны хавтан бэхжих болно. Хамгийн гол нь тэдгээрийг үс шиг цэвэрхэн байлгах явдал юм. Хэрэв та үсээ будсан бол үндсийг нь 2 см-ээс дээш ургуулахыг зөвшөөрөх ёсгүй, эс тэгвээс харанхуй үндэс нь танд налархай харагдах болно. Хөнгөн үндэстэй бол энэ нь огт асуудал юм - толгой нь халзан юм шиг санагддаг. Үсний эрүүл мэндийн хувьд стилистууд өнгийг эрс өөрчлөхгүй байхыг зөвлөж байна, зөвхөн 1-2 тонн. Дараа нь та байнга будаж чадахгүй, учир ньүндсээс будсан үс рүү жигд шилжих нь бараг мэдэгдэхүйц биш юм. Хэт сэвсгэр харагдаж байвал үсээ засаж сур, сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоорой.
Хэлбэр
Гурав дахь дүрэм - дүрсийн хөдөлгөөн ба дэмжлэг. Надад итгээрэй, нимгэн топ модель бол манай эрчүүдийн туйлын мөрөөдөл биш юм. Тиймээс өглөө бүр 10 километрийн гүйлтээр өөрийгөө зовоож, зааланд олон цагаар суух шаардлагагүй. Та дасгал хийж, өдөрт дор хаяж 40 минут алхахыг хичээх хэрэгтэй. Шөнийн цагаар хэт идэж болохгүй, хүүхдүүдийнхээ араас идэж, стресст орохын тулд бялуу идээрэй - тэгвэл зураг нь гайхалтай харагдах болно! Эцсийн эцэст, хамгийн чухал зүйл бол гэр бүл, дуртай бизнесээ сайн мэдэрч, эрч хүчтэй байх явдал бөгөөд хоолны дэглэм, хориг нь тус болохгүй.
Шүүгээ
Ихэнхдээ сургуулиа дөнгөж төгссөн залуу бүсгүйчүүд хэрхэн загварлаг харагдах талаар л боддог. Тэд яагаад ч юм залуучуудаа шинэ чиг хандлагыг дагаж, сүүлийн үеийн загвараар хувцасласан охидыг илүүд үздэг гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ залуус эндээс ямар нэг зүйлийг ойлгож байгаагаа харуулахыг хичээж байна (ховор тохиолдлоор). Тэд зөвхөн даашинз таны дээр ямар сайхан сууж байгааг, энэ нь таны дүр төрхийг хэрхэн илчилж байгааг хардаг. Тиймээс хувцас сонгохдоо юуны өмнө тухайн хувцас бүрээс ямар дүр төрхтэй болохыг ойлгох хэрэгтэй.
Сэтгэлийн байдал
Эцэст нь хэлэхэд хамгийн чухал дүрэм бол сайхан сэтгэл юм. Эмэгтэй хүн ямар ч насны үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд дотроосоо гэрэлтэхэд хангалттай. тааламжтай,эелдэг, эелдэг, чин сэтгэлийн инээмсэглэл нь гайхамшгийг бүтээж, ямар ч хаалгыг нээж өгдөг. Мөн эелдэг, өгөөмөр, сонирхолтой, нээлттэй хүн л ийм инээмсэглэлтэй байдаг. Тиймээс тэд нар шиг түүнд татагддаг.
