Саарал үсний гол шалтгаан нь меланин дутагдалтай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний бие дэх синтез удааширч, үс нь өнгөө алддаг. Гэрийн гоо сайхны жор, эмийн сангийн бэлдмэл нь таны үсний байгалийн өнгийг хадгалж, саарал үс харагдахаас сэргийлдэг. Энэ нийтлэлд бид буржгар үс яагаад өнгө өөрчлөгддөг, саарал үснээс ямар витамин хэрэглэх ёстойг авч үзэх болно.
Яагаад саарал үс гарч ирдэг вэ?
Үсний тодорхой өнгийг хариуцдаг бодисыг меланин гэдэг. Шаргал үстэй хүмүүсийн үсний уутанцар дахь түүний агууламжийн хувь бага байдаг бол хар үстэй эздэд саарал үс гарч ирэх нь эрт ажиглагддаг. Меланиний хэмжээ багассанаар үс нь өвөрмөц саарал өнгөтэй болдог. Дорно дахины анагаах ухааныг дэмжигчид бөөрний үйл ажиллагааны эмгэг нь саарал үс эрт гарч ирэхэд буруутай гэж маргадаг. Мөн үсний хайрс дахь устөрөгчийн хэт ислийн хэмжээ ихсэх нь шалтгаан байж болно. Энэ бодисыг каталазын ферментээр устгаж болно. Насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй зэрэгцэн энэ нь үйлдвэрлэлийн хурдацтай байдагфермент буурсан байна. Үүний үр дүнд устөрөгчийн хэт исэл нь үсний бүтцэд хуримтлагдаж, дотроос нь өнгө алддаг.
Үс сааралтдаг хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь:
- генийн урьдач нөхцөл;
- бодисын солилцоо алдагдсан;
- биед В бүлгийн витамин дутагдах;
- уургийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох тирозин дутагдалтай;
- хоол тэжээлийн дутагдал, цагаан хоол,
- архи хэтрүүлэн хэрэглэх, хүчтэй кофе, тамхи татах нь цусны судас нарийсдаг;
- давстай хоол хэтрүүлэн хэрэглэх;
- наранд удаан байх, хамгаалахгүй;
- үсийг халуун усаар угаах;
- стрессийн эсэргүүцэл муу, сэтгэл хөдлөлийн ачаалал ихтэй;
- сэтгэл гутралын байдал;
- дотоод шүүрлийн систем, бамбай булчирхай, ходоод гэдэсний зам, элэгний үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой зарим өвчин илрэх.
В витамин
Хэрэв та саарал үсийг ямар витамин хариуцдагийг мэдэхгүй байгаа бол бид асуултанд хариулахыг яаравчлаарай. Эдгээр нь B, A, E,бүлгийн элементүүд юм.
Үсний хөгшрөлтийг зогсоохын тулд тэдгээрийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Б бүлгийг нарийвчлан харцгаая:
- Витамин В1 - тиамин - үсний өнгө, үсний уутанцарын эрүүл мэндийг хариуцдаг. Бүхэл үр тарианд агуулагддаг.
- Витамин В2 - рибофлавин - хуйхны цусны хангамжид оролцдог.
- Витамин В3 - никотиний хүчил - уутанцрыг бэхжүүлж, үсний өнгийг өгдөг.ханасан. Энэ нь мөөг, бяслагт элбэг байдаг.
- Витамин В5 - пантотений хүчил - саарал үс үүсэхээс сэргийлж, үсний ургалтыг түргэсгэдэг.
- Витамин В6- пиридоксин - хуйханд эсийн түвшинд тэжээл өгнө, хагны эсрэг тэмцэнэ.
- Витамин В7 - биотин - стресс эсвэл сэтгэлийн хямралын үр дүнд саарал үс гарч ирэх үед хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, буржгар үсний эрүүл өнгө, гялалзсан байдлыг хадгалж, арьсны тослогжилтыг арилгахад тусалдаг. Буурцагт ургамал, хар ногоон хүнсний ногоо, алим, улаан лооль, эрдэнэ шиш, тоор, шар буурцаг, мөөг зэрэгт олддог.
- Витамин В8 - инозитол - үсний үндсийг бэхжүүлж, үс бууралтахаас сэргийлнэ. Энэ витамин нь киви, амтат гуа, чавганцанд байдаг.
- Витамин В9 - фолийн хүчил В5 витаминтай хослуулан - үсний хөгшрөлтийг зогсооно.
- Витамин В10 - пара-аминобензой хүчил - үсний хөгшрөлтөөс сэргийлж, уураг биед шимэгдэлтийг сайжруулж, үсний үндэст үзүүлэх хортой элементүүдийн нөлөөг саармагжуулна.
- Витамин В12 - цианокобаламин - эд эсийг нөхөн сэргээж, хүрээлэн буй орчны нөлөөн дор үсний хэврэг, уйтгартай тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл В1, 3, 7, 10 витаминыг шаардлагатай хэмжээгээр авах боломжтой. Эдгээр бараг бүх элементүүд нь шар, туранхай мах, тугалын элэг, загас, шинэ ногоо зэрэгт байдаг. В2 илүүдэлтэй - самранд, B10 -төмс, мөөгөнд. Та буурал үсний витаминыг эмийн сангаас авах боломжтой.
Бусад витамин, эрдэс бодис
В бүлгийн витаминаас гадна бусад тэжээллэг бодисууд нь үсний эрүүл мэнд, гоо сайханд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг:
- Витамин Е - токоферол ацетат - эсийг хөгшрөлт, устгахаас хамгаалж, хүчилтөрөгчөөр хангадаг байгалийн антиоксидант.
- Витамин А - ретинол - тослогийн нийлэгжилтийг хэвийн болгож, үсний уутанцарыг тэжээж, нөхөн төлжих үйл явцад оролцдог, эсийн шинэчлэлтийг хурдасгаж, витамин Е-тэй хослуулан биеийн исэлдэлтийн процессыг тогтворжуулна.
- Цайр нь үсний бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, уутанцарыг бэхжүүлдэг.
- Кальци нь хэврэг үсийг арилгаж, үсийг түргэсгэхэд тусалдаг.
- Селений үсний уутанцар дахь цусны урсгалыг сайжруулна.
- Магни нь үсийг стрессийн хүчин зүйлээс хамгаалдаг.
Доор нь саарал үстэй витамины цогцолборыг авч үзье.
Саарал үсний эсрэг бүтээгдэхүүн
Бид саарал үсэнд ямар витамин нөлөөлдөг болохыг судалсан. Одоо тэдгээрийг хаанаас авч болохыг тодорхойлъё. Зөв тэнцвэртэй хооллолт нь арьс, хумс, үсний эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмд дараах хоолыг оруулах хэрэгтэй:
- өндөг;
- туранхай мах;
- далайн хоол;
- бүтэн үр тариа;
- сүүн болон исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн;
- тугалын элэг;
- шинэхэн лууван;
- яншуй ба яншуй;
- жимс: чангаанз, интоор,интоор, лийр, банана;
- хүнсний ногоо: улаан лооль, байцаа, манжин, хулуу;
- маалингын үр.
Жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнийг бяслаг, шош, самар, сам хорхойтой хослуулахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ та биеийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг хурдасгадаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Үүнд: өөх тос, шарсан хоол, цардуул, архи, элсэн чихэр, давс орно.
Витамин хэрэглэх дүрэм
Хүн хоол хүнснээс авдаг витаминууд нь бие махбод шаардлагатай хэмжээгээрээ авч, үлдсэнийг нь гадагшлуулдаг учраас хоргүй. Хэрэв бид худалдаанд гарсан нэмэлт тэжээл, витамины цогцолборын талаар ярих юм бол тун, хэрэглэх дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та элсэлтийн дүрмийг дагаж, саарал үсээс витамины шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй:
- Тарилгыг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийнэ.
- Шахмал хэлбэрийн витаминыг зааврын дагуу хатуу авна.
- Витаминыг амаар ууж, арьсанд зэрэг түрхэж болохгүй.
- Антибиотикийг витаминтай хослуулж болохгүй, учир нь эхнийх нь антибиотикийг зөв шингээхэд саад болдог.
- Витаминыг 1-2 сарын хугацаанд уудаг тул та хэдэн долоо хоног завсарлага авах хэрэгтэй.
- Өөр төрлийн витамин хэрэглэхдээ тэдгээрийн нийцтэй байдлыг анхаарч үзээрэй. Тэдний зарим нь бусдын үйлдлийг саармагжуулах чадвартай.
Perfectil Plus тансаг үс
Саарал үснээс хамгийн алдартай витаминуудыг авч үзье. Зургийн бэлтгэлийг хэсэг бүр дээр толилуулж байна.
"ТөгсPlus"-ийг насанд хүрэгчдэд зориулсан тусдаа хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай витамин, микро болон макро элементүүд, биофлавоноид, амин хүчлүүдийн нэмэлт эх үүсвэр юм. Үс, хумс, арьсны оновчтой байдлыг хэвийн болгож, хэвийн байлгаж, үсний уутанцарыг үсний байгалийн ургалт, тэжээлд шаардлагатай бодисоор ханах түвшинг эрс нэмэгдүүлнэ.
Бүтэн хоолыг орлуулахыг зөвлөдөггүй. Хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Уг эмийг өдөрт нэг удаа хоолны үеэр, их хэмжээний ус ууна. Таблетыг хоосон ходоодонд ууж, зажилж болохгүй, зөвшөөрөгдсөн тунгаас хэтрүүлнэ. Бусад эмийг хэрэглэхдээ эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Загас эсвэл шар буурцаг зэрэг бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд хэт мэдрэгшил байгаа тохиолдолд эмийг өөр ижил төстэй эмээр солих нь дээр.
Жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэх боломжтой, гэхдээ зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр.
Мелан+
"Melan plus" саарал үсний витамины тоймыг үргэлжлүүлээрэй. Энэ хэрэгсэл нь саарал үс харагдахаас урьдчилан сэргийлэх, саарал үсийг арилгах үйлчилгээтэй эм болох нь батлагдсан. Курс болгон авахдаа саарал үсний харагдах байдлыг бүрэн зогсоож, алдагдсан, амьгүй булцууны хөгжлийг өдөөдөг. Бүх төрлийн үсэнд тохиромжтой, ямар ч насныханд хэрэглэж болно.
Саарал үсний эсрэг, үсний бүтцийг сэргээх байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнэрэгтэй, эмэгтэй тусад нь үйлдвэрлэдэг. Бэлтгэл нь найрлага, үйлдвэрлэлийн аргаар ялгаатай байдаг. "Melan plus" нь эмийн ургамал, витамин, эрдэс бодис, микроэлементүүдээс цуглуулж, зөв харьцаагаар сонгосон байгальд ээлтэй найрлага юм. Гормон, химийн нэмэлт бодис, хадгалалтын бодис агуулаагүй. Бүтээгдэхүүн нь харшил, цочрол болон бусад сөрөг урвал үүсгэдэггүй. Өдөрт 1 удаа 2 шахмалыг хоолтой хамт ууна.
Пентовит
Саарал үснээс сэргийлэх өөр нэг витамин "Пентовит". Мансууруулах бодис нь нарийн төвөгтэй үйлдэлтэй бөгөөд энэ нь түүний найрлага дахь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэгтэй холбоотой юм:
- В1 витамин нь мэдрэл булчинг тогтворжуулах, мэдрэл дамжуулагч ацетилхолины нийлэгжилтэнд идэвхтэй оролцдог.
- В6 витамин нь төв болон захын мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Биеийн бодисын солилцооны олон процесст оролцдог.
- В12 витамин нь элэг, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, амин хүчлийн нийлэгжилтэнд шууд оролцдог.
- Фолийн хүчил нь В12 витамин шиг амин хүчлүүд болон нуклейн хүчлүүдийн нийлэгжилтэнд оролцдог.
- Никотинамид нь өөх тос, нүүрс усны солилцоо, эд эсийн хүчилтөрөгчийн ханалтад зайлшгүй шаардлагатай.
"Пентовит"-ийг 12-аас дээш насны хүүхдүүд болон насанд хүрэгчид 2-4 шахмалыг өдөрт гурван удаа хоолны үеэр уухыг зөвшөөрдөг. Өвчний эмчилгээнд эмчийн зааж өгсөн тохиолдолд эмийг тодорхой тунгаар авдаг. Хамгийн бага ханш нь3 долоо хоног.
"Пентовит"-ийн тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь гипервитаминоз үүсэх, бие дэх В бүлгийн витамины концентраци нэмэгдэх, толгой эргэх, диспепси, мигрень, нойргүйдэх, зүрх дэлсэх, дээд ба доод мөчний мэдээ алдалт зэрэгт хүргэдэг.
Paba by Now Foods
1968 онд үүсгэн байгуулагдсан Паба нь GMP стандартын дагуу онцгой өндөр чанартай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг компани юм. Паба буюу пара-аминобензой хүчил нь эсийн исэлдэлтээс сэргийлдэг, В витамин агуулдаг, хувиргасан амьд организмын бус. Өдөр бүр 1 капсулыг хоолтой хамт ууна.
Үсний бууралтын эсрэг витаминууд нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд зориулагдсан. Сульфаниламид агуулсан эмүүд эсвэл бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшилтай бол үүнийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд Paba-г хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Бөөр, элэгний өвчин нь эсрэг заалт байж болно.
Now Foods Fo-Ti Supplement
Эм нь хүний эрүүл мэнд, урт наслах олон төрлийн эдгээх шинж чанартай. Энэ нь Хятадад эрт дээр үеэс ашиглагдаж ирсэн уулын олон өнгийн ургамлын үндсэн дээр хийгдсэн. Бусад зүйлсийн дотор энэ эмийг үсний ургалтыг идэвхжүүлж, уутанцарыг бэхжүүлж, үсийг эрт бууралтахаас сэргийлэх зорилгоор өргөн хэрэглэдэг.
Нэмэлт бэлдмэлийг өдөрт 2 удаа 2 капсулаар авна.
Зөвхөн насанд хүрэгчдэд зориулсан эм. Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд, түүнчлэн элэгний өвчтэй хүмүүс үүнийг хийх ёстоймэргэжилтэнтэй зөвлөлд.
Сэлмэвит
Энэ нь үс унахаас сэргийлэх бас нэгэн витамин юм. Энэ эм нь олон төрлийн амин дэм гэж тооцогддог бөгөөд эрдэс давс агуулдаг. "Селмевит" нь гиповитаминоз, ядаргаа ихсэх, бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан байдаг. Уг эм нь эмчилгээний үр нөлөө үзүүлэх 11 төрлийн витамин, 9 төрлийн эрдэс бодис агуулсан.
Насанд хүрэгчид болон 12-аас дээш насны хүүхдүүд Сэлмевитийг өдөрт нэг удаа хоолны дараа их хэмжээний усаар даруулж ууна.
Дүрмээр бол эмийг өвчтөнүүд сайн тэсвэрлэдэг боловч зарим тохиолдолд тууралт, загатнах хэлбэрээр харшлын урвал үүсч болно. Тэд гарч ирэх үед эмийг хэрэглэхээ больж, аналогиар солих нь дээр.
Салон эмчилгээ
Орчин үеийн гоо сайхны салонууд үйлчлүүлэгчиддээ үсний уутанцарыг бэхжүүлж, хөгшрөлтийг удаашруулах олон төрлийн процедурыг санал болгодог. Тэдгээрийг үйлчлүүлэгчийн нас болон эрт сааралтсан шалтгааныг харгалзан сонгоно.
Иймэрхүү заль мэхүүдийн дунд:
- Mesotherapy. Арьсан доорх витамин тарилга.
- Лазер эмчилгээ. Уг процедурын үр дүнд үсний гэмтсэн бүтцийг сэргээж, меланиний нийлэгжилтийг хурдасгаж, уутанцрын цусан хангамж сайжирна.
- Дарсонвализаци. Хуйхан дээрх гүйдлийн сул нөлөөн дор цусны эргэлт сайжирч, меланоцитын үйл ажиллагаа дэмжигддэг.
- Эмчилгээхэт авиан. Үсний бүтэц дэх бодисын солилцоог сайжруулж, эрүүл мэндийг нь сэргээж, уутанцарыг бэхжүүлнэ.
Урьдчилан сэргийлэх
Саарал үс гарч ирэх нь насжилттай холбоотой байгалийн үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч эрт сааралтах нь маш тааламжгүй баримт бөгөөд урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээ авснаар зогсоож болно:
- Зөв хооллоорой. Илүү их жимс, хүнсний ногоо, туранхай мах, үр тариа идээрэй. Хогийн хоолыг хязгаарлаарай.
- Үсээ арчлаарай. Өндөр чанартай арчилгааны бүтээгдэхүүн түрхээрэй, будгийг бүү ашигла.
- Үсийг хэт ягаан туяа, салхи, хүйтэн, халуунаас хамгаална.
- Муу зуршлаас зайлсхий.
Саарал үсний витамины тоймыг өөр өөр байдлаар олж болно. Тэднийг нэг зүйл нэгтгэдэг: бүх эм нь бие махбодийг цогцоор нь сайжруулахад чиглэгддэг гэдгийг хүмүүс тэмдэглэж байна. Өөрөөр хэлбэл, саарал үсний асуудлыг шийдэх тусгай арга байхгүй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хэрэглэгчид энэ эффектэд дуртай. Тэд үс, хумс нь илүү хүчтэй болж, байгалийн гэрэлтэж байгааг анзаарсан. Буржгар үсний үзүүрүүд бага хуваагдана.
