Өөрийгөө таних заншил нь дэлхийн соёлд эрт дээр үеэс улбаатай. Бие махбодид тэмдэг хэрэглэснээр хүмүүс өөрсдийн хувийн шинж чанарыг илэрхийлээд зогсохгүй тодорхой овог, итгэл үнэмшил, кастын харьяаллыг тодорхойлдог. Орчин үеийн тайлбарт бага зэрэг өөрчлөгдсөн. Уг процедур нь өөрөө илүү хүртээмжтэй болж, өргөн тархсан болоогүй л бол. Энэ алхмыг анх удаа хийхээр шийдсэн хүмүүсийн хувьд нэг асуулт ихэвчлэн гарч ирдэг: энэ үйл явц хэр өвдөлттэй вэ, өвдөлтийг хэрхэн бууруулах вэ?
Та үргэлж өвдөлт мэдэрдэг үү?
Өвдөлт мэдрэхүйн хязгаар үүсэхэд дотоод болон гадаад олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Энэ бол хувийн өвдөлтийн босго, шивээс хийлгэх үеийн эрүүл мэндийн байдал, хэрэглэх газар, түүнчлэн ажлын цар хүрээ, нэг сесс үргэлжлэх хугацаа юм. Нойрмог, өлссөн эсвэл ядарсан шивээсний газарт ирэхэд та ердийн нөхцлөөс хамаагүй илүү өвдөх эрсдэлтэй.
Тиймээс та өөрийн биеийг өөрчлөхөөс өмнө өвдөлтийн ойролцоо газрын зургийг судалж, өөрийн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж,өөрийн чадвараа ухамсартайгаар үнэл. Ганцхан үнэн байдаг: хүйс, нас, "доромжлолын" зэргээс үл хамааран шивээс хийлгэх нь хүн бүр, үргэлж өвддөг. Өвдөлтийг яаж багасгах вэ гэдэг л асуудал.
Өвдөлт газрын зураг
Энэ бол хүний биеийн өвдөлтийн цэгүүдийн нэгэн төрлийн "хөтөч" юм. Энэ нь эмэгтэй, эрэгтэй организмын анатомийн шинж чанарт суурилдаг. Өвдөлтийн зураглалд гурван хүчин зүйл онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг:
- ясны эдийн байршлын ойролцоо;
- арьсны зузаан;
- мэдрэлийн төгсгөл ба цусны судасны тоо.
Эдгээр үзүүлэлтүүд нь бага багаар тогтвортой бөгөөд хүн бүрт ижил байдаг. Субьектив хүчин зүйл нь арьсан доорх өөхний агууламж, мөн булчингийн хэмжээ, уян хатан чанар юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд бие даасан цэгүүдийн өвдөлтийн босго өндөр нь сарын тэмдгийн мөчлөгөөс хамаардаг: энэ нь дуусахад ойртох тусам процедур нь илүү өвдөлттэй байх болно. Тиймээс мастер руу явах аялалаа эхний хоёр долоо хоногт унахаар төлөвлөх нь дээр.
Дараах хэсгүүдийг хамгийн их өвддөг гэж үздэг:
- өвдөг ба тохойн үе;
- хавирга;
- цээж ба доод хэсэг;
- хүзүүний урд;
- толгой (дух, сүм, титэм);
- бугуй ба шагай;
- сойз;
- coccyx;
- нурууны дагуу;
- гуяны дотор тал;
- дотно газар.
Хэрэв та хараахан туршлагагүй, зүгээр л биен дээрээ зураг зурах гэж байгаа бол "зотон" сонгохдоо дараах зүйлийг баримтал.ангилал. Өөрийнхөө өвдөлтийг илүү сайн судлахын тулд бага мэдрэмтгий хэсгүүдээс эхэл. Биеийн чадварыг хэтрүүлэн үнэлснээр та зөвхөн өөртөө болон эзэндээ асуудал үүсгэх болно.
Шивээс хийлгэхэд өвддөг үү: сэтгэгдэл
Амьдралын туршлагаас шалтгаалан хүн бүр зүү нь арьсанд үзүүлэх нөлөөгөөр өөрийн гэсэн ассоциатив массивыг боловсруулдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ процедур нь зүүний эмчилгээтэй төстэй, бусад хүмүүсийн хувьд цахилгаан зүү эмчилгээтэй төстэй байдаг. Хэн нэгэн шивээсийг өвдөлтийн шинж чанараар эпиляцитай, хэн нэгэн нь уйтгартай иртэй зураастай харьцуулдаг.
Гэсэн хэдий ч хуралдааны үргэлжлэх хугацаа нь мэдрэмжинд нөлөөлдөг гэдэгтэй ихэнх нь санал нийлдэг. Эхлээд зуршлаасаа болж өвдөлт нь хурц мэдрэгддэг. Дараа нь та үүнд дасдаг. Гэхдээ хэрэв та удаан хугацаагаар суух шаардлагатай бол энэ нь арай илүү юм шиг санагдаж эхлэх бөгөөд та үхэх болно. Ихэнхдээ энэ нь психосоматик урвалын үр дүн юм. Өнгөт шивээс нь хар цагаанаас илүү өвдөлттэй байдаг нь мэдэгдэж байна. Үйлчлүүлэгчид эцсийн өнгөлгөөний өвдөлтийн талаар ихэвчлэн гомдоллодог. Жишээлбэл, цагаан будгаар онцлох хэсгүүдийг үүсгэх.
Шивээсэнд бэлдэж байна
Шивээс хийлгэх нь хамгийн бага таагүй мэдрэмж төрүүлэхийн тулд энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй. Тэдний гүйцэтгэл нь шивээс гэмтэх эсэхийг хэсэгчлэн тодорхойлдог.
- Сайхан унт. Муу эсвэл хангалтгүй унтах нь цусны даралт буурах, ухаан алдах шалтгаан болдог.
- Илүү их ус уу. Төлөвлөсөн процедурын өмнөх өдөр биеийн үзүүлэлтүүдийг үндэслэн усны балансыг хэвийн болгох. Чийгшүүлсэн арьс будахад илүү сайн наалддаг.
- Цус шингэлэх үйлчилгээтэй хоол хүнснээс хол байгаарай. ИймБүтээгдэхүүн нь хуралдааны үеэр хэт их цус алдах аюулд хүргэдэг. Тиймээс архи уухыг хатуу хориглоно. Мөн аспирин хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.
- Арьсаа бэлдээрэй. Хэрэв та хуурай арьстай бол долоо хоногийн өмнөөс чийгшүүлэгч тос түрхэж эхлэхийг зөвлөж байна. Наранд түлэгдсэн бол хуралдаанд ирэхийг зөвшөөрөхгүй.
- Сайхан идээрэй. Ухаан алдах эрсдэлийг багасгахын тулд тэжээллэг үдийн хоол өгөх хэрэгтэй. Өлсгөлөнг мэдрэх нь хүн даралт буурах, толгой эргэх хандлагатай байдаг. Хэрэв таны хичээл удаан үргэлжлэх бол хөнгөн зууш авчир.
Гар дээрх шивээс
Хоёр хүйсийн төлөөлөгчдийн хувьд хамгийн алдартай "зотон" бол гар юм. Энэ газар шивээс хийлгэхэд өвдөж байна уу? Ганц хариулт байхгүй. Гарны анатоми нь нарийн төвөгтэй бөгөөд хэсэг бүр өөр өөрийн мэдрэмжтэй байдаг.
- Бугуй. Ихэнхдээ охидууд биеийн энэ хэсэгт зургийн эзэн болдог. Анхны нарийн төвөгтэй жижиг зургуудыг өнгөц зураг болгон ашигладаг. Дүрмээр бол эдгээр нь тэмдэг ба пиктограмм юм. Энд байгаа арьс нимгэн хэдий ч хамрах хүрээ нь жижиг тул та зүгээр л өвдөж уйлах цаг байхгүй. Бугуйндаа шивээс хийлгэхэд өвдөж байна уу? Тэвчиж болно.
- Сойз. Арьс нь нимгэн байхаас гадна ястай ойрхон байрладаг. Энэ нь бас олон мэдрэлийн төгсгөлийг агуулдаг. Охидууд залгиур дээр жижиг хэв маягийг бөглөхийг илүүд үздэг бол хөвгүүд гарны ар тал дээр том ноорог зурахыг илүүд үздэг. Гар дээр шивээс хийлгэхэд өвддөг үү? Том зургууд өвдөж байна.
- Шуу. Биеийн энэ хэсгийн булчингууд илүү хөгжсөн, арьс нь зузаан байдаг. Дотор талдаа ясанд хүрч чадахгүй. Гэхдээ хажуугийн нүүрэнд мэдрэмж нь бага зэрэг тааламжгүй байдаг. Процедурын өвдөлт нь ихэвчлэн ажлын цар хүрээнээс хамаардаг: хэрвээ та хагас ханцуйгаа чихвэл өвдөлт нь хэзээ нэгэн цагт мэдрэгдэх болно гэдэгт бэлэн байгаарай. Гар дээр шивээс хийлгэхэд өвддөг үү? Тэвчиж болно.
Хөл дээрх шивээс
Гоёлын хоёр дахь хамгийн алдартай газар бол хөл байв. Энэ сонголт нь хааяа шивээсээ бусдын нүднээс нуухыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой. Хөл дээрээ шивээс хийлгэхэд өвдөж байна уу гэсэн асуултын хувьд гар гэх мэт зөвшилцөлд хүрээгүй байна.
- Хип. Анатомийн хувьд охидууд биеийн энэ хэсэгт зүүгээр ажиллахдаа өвдөлтийг тэсвэрлэх хандлагатай байдаг. Үүний шалтгаан нь эстроген ба арьсан доорх өөхний агууламж өндөр байдаг. Гэхдээ эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь гуяны дотор талын шивээс нь байнга өвддөг. Гуяны хэсэгт шивээс хийлгэхэд өвддөг үү? Тэвчих боломжтой/өвдөлттэй (дотоод гадаргуу)
- Шинс. Загварыг аль гадаргуу дээр чихэж байгаагаас хамааран - нуруу эсвэл хажуу тал нь өвдөлтийн хамшинж нь ихээхэн ялгаатай байдаг. Нуруу нь тугалын булчингаар хамгаалагдсан тул процедур нь тэсвэрлэхээс илүү мэдрэгддэг. Арьс нь илүү нимгэн, ясанд ойртсон тул урд талынх нь нөхцөл байдал өөр байна. Доод хөл дээрээ шивээс хийлгэхэд өвддөг үү? Тэвчиж болно.
- Өвдөг. Энэ газарт шивээс хийлгэх нь харьцангуй ховор үзэгдэл юм. Шалтгаан нь энгийн: мэдрэлийн зангилааны концентраци, хэт нимгэн арьстай хослуулсан. Өвдөгний шивээс хийлгэхэд өвддөг үү? Илүү их таалагдсан!
Дээд биеийн шивээс
Их биеийн дээд хэсэгт хээ авах нь зоримог шийдвэр юм. Өвөрмөц ноорог харуулах боломжийг алдахгүй гадагшаа чиглэсэн зан чанартай хүмүүст зориулагдсан.
- Эгэмний яс. Энэ газарт охидууд шивээс хийлгэх дуртай, тэд цэвэрхэн, эмэгтэйлэг харагддаг. Ихэнхдээ эдгээр нь энгийн боловч гоёмсог зургууд юм. Хэдийгээр жижиг хамрах хүрээтэй ч энд будаг түрхэх үйл явц нь маш өвдөлттэй мэт санагдаж болох юм, учир нь яс нь арьсан доороос гарч ирдэг. Ганц сайн зүйл бол удаан үргэлжлэхгүй. Эзэмний ясны шивээс хийлгэхэд өвддөг үү? Өвдөж байна.
- Хүзүү. Сойзны хувьд охид, хөвгүүдийн хүзүүн дээр шивээс хийлгэх арга нь өөр өөр байдаг: эхнийх нь цээжин дээрх шивээсний үргэлжлэл нь ихэвчлэн бөглөрөлт ихтэй байдаг бол хоёр дахь нь агуулгатай байдаг. жижиг, цэвэрхэн зургуудтай. Урд болон арын гадаргуу дээр мэдрэмтгий чанар нь сүүлийнх нь өөр өөр байдаг. Хүзүүндээ шивээс хийлгэхэд өвддөг үү? Тэвчих боломжтой/өвддөг.
- Толгой. Хамгийн зоригтой хүмүүст зориулсан сонголт. Ийм газар шивээс хийлгэхийн тулд та оюун ухаан, бие махбодийн хувьд бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Эндхийн арьс хаа сайгүй нимгэн, мэдрэлийн төгсгөлийн концентраци нь эргэлддэг. Толгой дээрээ шивээс хийлгэхэд өвдөж байна уу? Аймаар өвдөж байна.
Өвдөлт намдаах арга
Юуны өмнө биеэ бэлдэх хэрэгтэй. Дараа нь та бодлоо цэгцлэх хэрэгтэй, учир нь сандрах үед бүх мэдрэмж, түүний дотор өвдөлт улам хурцаддаг. Стрессийг багасгахын тулд та найзаа урьж болно. Сайн мастер нь ихэвчлэн нөхөрсөг байдаг бөгөөд энэ нь амрахад тусалдаг. Хэрэв та өвдөлтийг тэсвэрлэхийн аргагүй болж байгааг мэдэрч байвал завсарлага аваарай. Дүрмээр бол том хэмжээний зургийг долоо хоног бүрийн интервалтайгаар хэд хэдэн үе шатанд хуваадаг. Хэрэв та өвдөлтийг бүрэн тэвчихгүй бол орон нутгийн мэдээ алдуулагчийг хэрэглээрэй. Шивээсний сайн студиудын арсеналдаа хар тамхи байдаг.
Тос болон шүршигч нь адилхан сайн ажилладаг:
- Доктор. Мэдээ алдуулах;
- Шивээс нь тайвшруулна;
- Нүүр болон биеийн мэргэжилтнүүд.
Процедурын явцад төхөөрөмжийн хэмжсэн дуугаралтад анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй, цусны дусал хэрхэн гарч байгааг ажиглахгүй байхыг хичээ. Чатлах, хөгжим сонсох, соронзон хальсны дундуур гүйлгэх. Хамгийн гол нь өөрийнхөө биед өлгөж болохгүй.
