Олон охид насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс маш их айдаг. Нүүрэн дээрх үрчлээс нь эмэгтэй хүн бүрт айдас, аймшгийг авчирдаг. Залуу охид энэ чухал асуудлын талаар огт боддоггүй бөгөөд энэ нь тэднийг зүгээр л " тойрч гарах " болно гэж итгэдэг. Энэ нийтлэлд үрчлээ үүсэх шалтгаан, үрчлээг хэрхэн арилгах, арилгах аргуудын талаар өгүүлэх болно.
Нүүрэнд яагаад үрчлээс үүсдэг вэ? Гадаад төрхийн шалтгаан
Нэгдүгээрт, энэ нэр томъёог илүү нарийвчлан тайлах нь зүйтэй. Үрчлээ гэдэг нь арьсны утас гэмтэх, чийгшүүлэх, биед коллагены эс дутагдсанаас үүсдэг арьсны жижиг хонхорхой юм.
Үрчлээ үүсэх нь эрт болон насжилттай холбоотой байж болно. Эрт хөгшрөлт нь арьс болон бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг!
Амархан үрчлээ үүсгэдэг хүчин зүйлүүд:
- Муу зуршил. Тамхи татах, архидалт гэх мэт бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
- Тасралтгүй хоолны дэглэм барих эсвэл хурдан турах. Энэ нь байгалиасаа тогтсон байдаг нь хүн дээрээс доошоо жингээ хасдаг. Тийм ч учраас идэвхтэй жингээ хассаны улмаас тэрээр магадгүй юмунжсан арьс.
- Бодисын солилцоо буруу. Тэнцвэргүй хооллолт, хөдөлгөөний хомсдол нь эсийн шинэчлэлтийг удаашруулж, үрчлээ хурдан гарахад хүргэдэг.
- Дааврын байнгын тасалдал эсвэл тэнцвэргүй байдал.
- Хангалттай өндөр дэрэн дээр унтаж байна. Энэ баримт хэдий гайхмаар ч эрдэмтэд үүнийг нотолсон.
- Генетик шинж чанарууд.
- Хуурай болон хосолсон арьс. Хэрэв арьс чийгшүүлэх шаардлагатай боловч зохих чийгшил авдаггүй бол та үүнд баярлах ёсгүй. Хуурай арьс нь бусад төрлийн үрчлээний хамгийн анхных юм. Үрчлээг арилгахын тулд нүүрний арьсанд чийгшүүлэгч, маск эсвэл ваннд тохиромжтой.
- Нарны туяа. Нарны олон туяанаас болж арьс удалгүй чийгээ алдаж, хуурайшиж эхэлдэг. Нарны усанд хэт их өртөхөд мөн адил зүйл хамаарна.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэт их байна. Үүнд чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн ч багтаж болно. Энэ нь арьсыг төсөөлшгүй гэмтээдэг!
Үзсэн тоо
Үрчлээ мөн хүний үйлдлээс үл хамааран гарч ирдэг. Тэдний гадаад төрхөөс урьдчилан сэргийлэх арга байхгүй. Дараах төрлийн үрчлээсүүд байдаг:
- Нас. Хүний арьсны бүтцэд насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж өөрчлөгдөж болно. Түүний уян хатан байдал, уян хатан чанар нь бараг алга болдог. Арьс чийгээ их хэмжээгээр алдаж, чийгшүүлэхээ больсон нь үрчлээсийг өдөөдөг.
- Дуурайлгана. Тэдний гадаад төрх байдал нь нүүрний моторын булчингууд байнга, байнгын агшилттай байдагтай холбоотой юм. Тэд маш их өвчтэй хүмүүст 25 жилийн дараа ч гарч болнотод нүүрний хувирал.
- Статик. Арьсны чийгшил хангалтгүйгээс болж бага насны хүүхдүүдэд тохиолдож болно. Ихэвчлэн хуурай, холимог арьс энэ өвчнөөр өвддөг.
Үрчлээний төрлүүд
Үрчлээ олон янзын, санаанд оромгүй газар гарч болно.
Ихэнхдээ нутагшуулах төвүүд нь:
- Дух.
- Уруулын булан эсвэл ам, нүдний булан.
- Чин.
- Хамрын гүүр.
- Зовхи.
- Хацар ба хацрын яс.
Гэрийн нөхцөлд үрчлээгээ хэрхэн хурдан бөгөөд амархан арилгах вэ?
Мэдээж нүүрний маск нь үрчлээг удаан хугацаанд арилгахад тусална. Энэ нь үрчлээсийг арилгахад туслах болно. Гэхдээ тэд цаашид саад болохгүй гэдэгт итгэлтэй байж, хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:
- Бүх муу зуршлыг даван туулахын тулд.
- Баян, эрүүл амьдралын хэв маягаар амьдар!
- Бодисын солилцоог сайжруулах эсвэл хэвийн болгох.
- Хэвийн хэмжээгээр ус ууна.
- Хангалттай унтаж, дэрэн дээр толгойгоо их биенээсээ бага зэрэг өндөр байлгаж унт.
- Арьс арчилгаагаа бүү мартаарай. Өөрөөр хэлбэл, өглөө нүүрээ угаах, хөөсөөр арьсыг чийгшүүлэх, кремээр тэжээх, өдрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг угаах гэх мэт.
Жимстэй нүүрний маск. Хэрхэн хийх вэ?
Үрчлээг хэрхэн үүрд мартах вэ? Үрчлээстэй нүүрний маск нь туслах болно. Та гэртээ ямар ч асуудалгүйгээр хийж болно.
Хүний нүүр маш нарийн арьстай. рууТүүний нөхцөл байдлыг хадгалахын тулд охид маск, компресс болон бусад халамжийн процедурыг хийх хэрэгтэй. Жимсэнд суурилсан тэжээллэг, залуужуулах маск бэлтгэхийн тулд танд дараах зүйлс хэрэгтэй:
- Жилийн улиралд тохируулан ямар ч шинэхэн жимс.
- Холигч.
Сонгосон жимсээ холигчоор жижиглэсэн байх ёстой (та зүгээр л цавчих, дараа нь сэрээгээр нухаж болно) сайтар холино. Үр хольцыг нүүрэндээ түрхэж, жигд тараана. 35 минутын дараа маскыг угааж, үлдэгдлийг салфеткаар арилгана. Процедурын төгсгөлд арьсыг чийгшүүлж, тосоор тэжээх хэрэгтэй.
Хэрэв таны зэвсэгт алим, чангаанз, тоор зэрэг жимс байгаа бол нүүрний маскыг аль хэдийн өгсөн болно. Нэрлэсэн жимсийг 2 хэсэг болгон хувааж, ясыг нь салгаж, нүүрний тодорхой хэсэгт наах ёстой.
Цөцгийтэй
Та өөр арчилгааны маск бэлдэж болно. Жишээлбэл, цөцгийтэй. Энэ нь 2 tbsp авах болно. л. өөх тос. Тэдэнд та 1 tbsp хэмжээгээр ямар ч тос нэмж болно. л. Бүх найрлагыг сайтар хольж, гар эсвэл сойзоор нүүрэндээ 10-20 минутын турш хэрэглэнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа маскыг халуун усаар угаана. Өдөрт 2 удаа ийм процедур хийх нь зүйтэй тул арьсанд үзүүлэх нөлөө нь зөвхөн нэмэгдэнэ.
Шавартай
Гоо сайхны шаврын тусламжтайгаар нүүрэнд үрчлээний эсрэг маск хийх боломжтой бөгөөд ихэвчлэн охид ийм хэрэгслийн талаар эерэг сэтгэгдэл үлдээдэг. Энэ хэрэгслийг эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно. 1 ст. л. шавартай ижил төстэй нэгэн төрлийн тууштай болтол нь халуун усаар шингэлэх ёстойөтгөн цөцгийтэй нягтрал.
Үүний дараа 1 цайны халбага хийнэ. ямар ч тос (чидун, усан үзмийн үр, улаан буудайн үр хөврөл гэх мэт). Бүх найрлагыг нь хольж, гарны тусламжтайгаар нүүрэндээ хэрэглэнэ (холимог аль болох их хэмжээгээр асуудалтай газарт хэрэглэнэ). 20 минутын дараа хольцыг угааж, долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэнэ.
Зөгийн балтай
Үрчлээ арилгах маш сайн гэрийн маск бас бий. 100 орчим жилийн өмнө энгийн хүмүүс хэрэглэж байсан тул зарим нь үүнийг ардын гэж нэрлэдэг. Түүний тусламжтайгаар та өөхний булчирхайн шүүрлийн хуваарилалтыг хэвийн болгож, арьсанд тэжээл өгч, сэргээж чадна.
1 халбага л. Зөгийн балыг бүйлс эсвэл наранцэцгийн тостой хольсон байх ёстой. Бүх найрлага нь нэгэн төрлийн массыг олж авах хүртэл сайтар холино. 30-45 минутын дараа маскыг угаана. Энэ процедурыг өдөр бүр хийж болно, гэхдээ өдөрт 2-оос илүүгүй удаа.
Та үрчлээнд тослоггүй нүүрний тос хэрэглэж эсвэл сонгосон тосыг хослуулан хөгшрөлтийн эсрэг тос бэлдэж болно.
Жишээ нь ши цөцгийн тос, чангаанзны үрийг тэнцүү хэмжээгээр ав. Бүх найрлага нь сайтар холилдсон байх ёстой. Ланолиныг усан ваннд бага зэрэг хайлуулж, холимогт нэмнэ. 2-3 минутын дараа бүтээгдэхүүнийг ташуурдах ёстой. Та маш сайн цөцгий авах болно, үүнийг тусдаа саванд, харанхуй, сэрүүн газар хадгалах нь дээр. Өглөө, унтсаны дараа эсвэл орой унтахынхаа өмнө түрхээрэй.
Нүүрний гимнастик
Дуурайсан үрчлээстэй тэмцэхийн тулд сунгах, арилгах гимнастикийн дасгалууд төгс төгөлдөр юм. Хэрэв та тэдгээрийг доор танилцуулах массажтай хослуулбал хүнд өдрийн ажлын дараа амрах үр дүнд хүрч чадна.
Үрчлээнээс нүүрний гимнастик хэд хэдэн үе шаттайгаар явагддаг:
- Бие халаах дасгалууд. Аливаа спортын дасгалын нэгэн адил булчинг дулаацуулж, агшилтыг сайжруулахын тулд халаалтаас эхлэх хэрэгтэй. Болгоомжтой, массажны хөдөлгөөнийг 2 хуруугаараа эрүүнээс эхлээд сүм хүртэл хийх ёстой. Заримдаа арьсыг бага зэрэг цохиж болно. Гар нь ариун сүмд хүрсний дараа та хөдөлгөөний чиглэлийг доош нь өөрчлөх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, тэд өмнө нь нүүж байсан боловч зөвхөн эсрэг чиглэлд. Хөдлөхдөө 2 хуруугаараа идэвхтэй дарах хэрэгтэй.
- Урд талын булчинд зориулсан гимнастик. Халаалтын дараа та идэвхтэй үйлдлүүдийг эхлүүлэх хэрэгтэй. Долоовор хурууг духангийн дундуур байрлуулж, хөмсөг рүү бага зэрэг буулгана. Дараа нь хөмсгөө буулгаж, дээш өргөөд, хуруугаараа дарж, духаа чангал.
- Дараах гимнастикийн дасгал нь нүүрэн дээрх бүх үрчлээс, ялангуяа хөмсөгний үрчлээг арилгахад төгс тусална. Долоовор хуруугаа хөмсөгний дотоод буланд байрлуулж, гараа энэ байрлалд засах хэрэгтэй. 15 удаа хөмсгөө чанга зангидаж, анхны байрлалд нь оруулах хэрэгтэй.
- Нүдний булчинд зориулсан гимнастик. Нүдний гадна талын булангуудыг долоовор хурууны тусламжтайгаар сүм рүү бага зэрэг татаж, 5 удаа анивчихыг хичээ. Дараа ньзовхио доошлуулж, нүдээрээ зууван дүрсийг 5 удаа зурах хэрэгтэй. Дараалсан бүх үйлдлээр процедурыг 3 удаа давтана уу.
- Уруул, эрүүний гимнастик. Хөвөн нь жижиг хоолойд эргэлдэж, аль болох сунгахыг хичээ. 3 секундын дараа уруулаа анхны байрлалдаа буцааж, дасгалыг 10 секундын дотор 10 удаа давтана.
- Эрүүний гимнастик. Амаа аль болох өргөн нээхийг хичээгээрэй, 10 секундын дараа анхны байрлал руугаа буцна уу. Алхамуудыг 5-10 удаа давт.
Нүүрний үрчлээг арилгах химийн эмчилгээ
Дунд болон гүн үрчлээ нь химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хөндлөнгийн оролцоог амархан арилгадаг. Үүний нэг нь биоревитализаци юм. Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд гиалуроны хүчлээс гадна тэжээллэг витаминуудын бүхэл бүтэн цогцолборыг арьсанд тарьдаг. Нарийхан зүүний тусламжтайгаар мэргэшсэн эмнэлгийн ажилтан бодисыг арьс руу шахдаг. Мөн процедурын төгсгөлд нүүрийг антисептикээр эмчилнэ.
Нүүрний массаж. Гүйцэтгэлийн алдаа
Гимнастикийн нэгэн адил үрчлээг арилгах нүүрний массаж нь сунгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үүнийг гоо сайхны тос (гүйлс, улаан буудай, маалинган үр) ашиглан, хуурай эсвэл чийгтэй гараар хийж болно. Бүх хөдөлгөөн жигд байх ёстой. Гэхдээ зарим тохиолдолд дарах, ялангуяа доод ба дээд зовхинд. Анхлан суралцагчдын ихэвчлэн гаргадаг нүүрний үрчлээг арилгах массажны гол алдаа:
- Нүүр будалтанд массаж хийнэ. Процедурын өмнө нүүрээ сайтар угаана. Санхүүжилт шаардлагагүйнүүрэндээ түрхээрэй.
- Иллэг хийх үед арьсыг чимхэх, татах шаардлагагүй. Ингэснээр та түүний байдлыг улам дордуулах болно.
- Нүүр нь аль хэдийн тайвширсан мэт санагдаж байсан ч эхний 2 минутын дараа процедурыг дуусгах шаардлагагүй. Энэ нөлөө удаан үргэлжлэхгүй.
Хэрхэн зөв хийх вэ?
Гэрийн нөхцөлд үрчлээг арилгах нүүрний массажийг дараах байдлаар хийдэг:
- Хүзүү, нүүрийг үсний үндэснээс эхлээд мөр хүртэл зөөлөн бөгөөд аятайхан илбэх ёстой.
- Үүний дараа та эрүү болон хүзүүндээ массаж хийж эхлэх хэрэгтэй.
- Дараа нь та духангаас эрүү хүртэл хөдөлж, нүүрний хэсэг бүрийг илбэх хэрэгтэй. Нүдээ нэг гарынхаа 2 хуруугаар хааж, нөгөө гараараа массаж хийж эхэлнэ. Хамар, уруулын хооронд долоовор хурууныхаа жийргэвчийг тавиад тойрог хэлбэрээр 3 минут орчим массаж хийх хэрэгтэй. Баруун болон зүүн гараа хамрын гүүр, хамрын далавчнаас хөдөлгөж, хуруугаа зөөлөн буулгаж болно.
Процедурын дараа хөгшрөлтийн эсрэг тос түрхэж эсвэл нүүрэндээ өндөгний маск хийж өгнө.
Жижиг дүгнэлт
Одоо та үрчлээгээ хэрхэн арилгахаа мэддэг боллоо. Бид янз бүрийн үр дүнтэй аргуудыг авч үзсэн. Та ямар ч насны үрчлээсийг арилгаж чадна гэдгийг санаарай! Хамгийн гол нь үүнийг хүсч, залхуу байх ёсгүй! Амжилт хүсье!
