Үр дүнтэй байдлын хувьд гэртээ боох нь салоны процедураас дутахгүй. Одоо улс орны хамгийн элит оффисуудад хэрэглэдэг эмийг худалдан авахад хэцүү биш юм. Мөн ардын эмчилгээний талаар ярих шаардлагагүй. Хамгийн түгээмэл бүтээгдэхүүн: кофе, зөгийн бал, гич, цуу - зүгээр л гайхамшгийг бүтээнэ.
Яагаад биеэ боодог вэ
Харамсалтай нь целлюлитээс салах хоолны дэглэм байхгүй. Жүржийн хальс нь тамирчдад ч гэсэн бэлтгэл сургуулилтаа түр зогсооход л гарч ирдэг. Өглөөний 8 цагаас орой болтол ажил дээрээ суудаг жирийн эмэгтэйчүүдийг юу гэж хэлэх вэ. Харамсалтай нь, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн, целлюлитийн эсрэг ундаа, тос болон үүнтэй төстэй гарал үүсэл, чанарын эргэлзээтэй эмийг бүтээгчдийн бүхэл бүтэн салбар целлюлитийн сэдвээр шимэгчлэн амьдардаг.
Ихэнх хүмүүс целлюлитийн шинж чанарыг мэддэггүй бөгөөд нэг юмуу хэдэн шахмалаар арьсны гадаргууг жигд болгож, чангалж, хилэн шиг, хүрэхэд тааламжтай болгоно гэж найдаж байна. Зөвхөн массаж, боолт, арьсны эмчилгээ нь одоогийн эсвэлхэт авиан.
Хэрэв сүүлийн 2 процедурыг зөвхөн гоо сайхны салонд хийх боломжтой бол боох, массажийг гэртээ хийж болно.
Целлюлитийн шалтгаан
Целлюлит нь эмэгтэй хүний өвчинд тооцогддог. Статистикийн мэдээгээр эрчүүдийн дөнгөж 10% нь "жүржийн хальс"-ыг мэдэрдэг. Үүний шалтгаан нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн өөх тосны эд эсийн бүтцийн онцлогт оршдог. 18-аас доош насны охидод целлюлит бараг байдаггүй. Юуны өмнө энэ нь өсвөр насны организмын хурдацтай өсөлттэй холбоотой бөгөөд бодисын солилцооны үйл явц хурдацтай явагддаг.
Целлюлит үүсэх гол шалтгаанууд нь:
- Целлюлит бол таргалалтын хамтрагч юм. Илүүдэл жин нэмэх тусам "жүржийн хальс" гарч ирнэ.
- Заримдаа целлюлит нь шууд утгаараа удамшдаг. Арьсны лимф, өөх тос, цусны эргэлт муутай холбоотой удамшлын урьдач нөхцөл байдаг.
- Өөх тослог, шарсан хоолыг өдөөдөг. Хэдхэн хоног түүхий хоол идэх нь целлюлитийн харагдах байдлыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
- Давстай хоол, согтууруулах ундаа нь лимфийн гадагшлах урсгалд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ хоёр бүтээгдэхүүн нь биеийн усны тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, арьс зэрэг бүх эрхтэнд гэмтэл учруулдаг.
- Лимфийн зогсонги байдал нь мөн суурин ажилтай холбоотой.
- Целлюлит үүсэх өөр нэг шалтгаан нь гормоны эмчилгээ юм. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг ихэвчлэн "жүржийн хальс" харагдахад буруутгадаг.
Тамхинаас болж судас нарийсч, судас нарийсдаг.бөглөрөл. Үүний үр дүнд цус нь өмнөх шигээ бие махбодийг ашигтай бодисоор тэжээж, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж чадахгүй. Никотин арьс зэрэг бүх эрхтнийг хордуулдаг.
Хэрхэн зөв боох вэ
Энэ процедурын хувьд танд нимгэн наалдамхай хальс хэрэгтэй бөгөөд үүнийг ямар ч супермаркетаас худалдаж авч болно. Холимог аягыг тусад нь худалдаж авдаг бөгөөд ирээдүйд хоол хийхэд ашигладаггүй. Процедур бүрийн цагийг өөр өөрөөр өгдөг. Нэг боолт хийхэд 10 минут хангалттай, нөгөө нь 60-аас доошгүй. Эмчилгээний курс нь ихэвчлэн 2 долоо хоног байдаг бөгөөд дараа нь тодорхой хугацааны дараа давтаж болно. Ийм эмчилгээнээс ямар ч үр дүн гарахгүй тул тохиолдол бүрт процедур хийх боломжгүй.
Боохын өөр нэг давуу тал нь тодорхой газруудад үйлчилж дүрсийг тохируулах боломжийг олгодог. Хоолны дэглэмтэй тааралдсан хүн бүр бие нь бидний хүссэнээс огт өөрөөр жингээ хасдаг гэдгийг мэддэг. Юуны өмнө цээжнээс өөх тос алга болж, зөвхөн сүүлчийн ээлжинд бэлхүүс нь дэлбэрч эхэлдэг. Боолтны ачаар та биеийн зарим хэсэгт нөлөөлж, бусдаас хурдан агшаах боломжтой.
Боох үйлдлийн зарчим
Энэ процедурын үр нөлөө нь биед түрхсэн хольцын найрлагаас хамаарна. Дээрээс нь арьс нь нимгэн хүнсний хальсаар хучигдсан байдаг бөгөөд үүнээс болж хүлэмжийн үр нөлөө үүсдэг. Энэ хольц нь халж, нээлттэй нүхээр дамжин эпидермисийн гүн давхаргад амархан нэвтэрдэг. Үүний нөлөөбоодол нь дараах байдалтай байна:
- Эпидермисийн дээд доод давхаргын цусны эргэлтийг мэдэгдэхүйц сайжруулна. Бооход хэрэглэдэг олон найрлага нь бага зэрэг цочроох шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь арьсны асуудалтай хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс бодисын солилцооны үйл явц эхэлж, өөх тос аажмаар задардаг. Үр дүнтэй боолт хийх жор нь ихэвчлэн эдгээр бүтээгдэхүүнийг агуулдаг.
- Жин хасах үйл явцад эд эсээс илүүдэл шингэнийг зайлуулах нь маш чухал юм. Энэ процедурыг лимфийн урсац гэж нэрлэдэг. Заримдаа лимфийн ус зайлуулах анхны боолт хийсний дараа үр нөлөө нь ердөө л гайхалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч эмчилгээг зогсоовол шингэн нь эд эсэд буцаж орох болно гэдгийг мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.
- Боодол нь тайвшруулж, тайвшруулахад тохиромжтой. Процедурын энэ үйлдэл нь жингээ хасахад маш чухал юм. Нарийхан биеийн гол дайсан бол стресс гэж үздэг нь гайхах зүйл биш юм. Ихэнхдээ стресст орсон хүн түүнийг бялуу, шоколад болон бусад амтат хоолоор барьж эхэлдэг. Амттан, бялуу нь сэтгэл гутралын эсрэг сайн боловч эмэгтэй хүний эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
- Массаж, боолт нь хорт бодисоос ангижрах, арьсыг хорт бодисоос цэвэрлэх хамгийн сайн арга юм. Бүсгүйчүүд нүүр гуужуулах, хар батга арилгахдаа яагаад ч юм биеэ ч бас цэвэрлэх шаардлагагүй гэж боддог. Өөхний эд нь өөрөө бие махбодид хуримтлагддаг хорт бодис, хортой бодисын агуулах бөгөөд боловсруулах боломжгүй байдаг. Илүүдэл өөх тосыг арилгахын тулд эмэгтэй хүн эрүүл мэндийн байдал сайжирч байгааг анзаардаг.хөнгөн ба гүйцэтгэл. Маш олон удаа жингээ хасахын хэрээр мигрень өвчлөл ховор болж, амьсгал давчдах нь арилж, арьсны өнгө сайжирдаг.
Ийм үр дүнд хүрэхийн тулд хамгийн үр дүнтэй боодолтой жор хэрэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, боодол нь зөвхөн гадаад үзэмж төдийгүй бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндэд асар их эерэг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг бид хэлж чадна.
Журмын үндсэн алхамууд
Боодлын хольцыг бүрдүүлдэг гол зүйл, бүтээгдэхүүнийг худалдан авсны дараа та дараах процедурыг үргэлжлүүлж болно:
- Анхны шүршүүр эсвэл скрабтай усанд орох. Түүнээс гадна дэлгүүрийн хэрэгсэл биш, харин аливаа хийцтэй бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна. Том ширхэгтэй хүнсний давс, кофены үлдэгдэл эсвэл эрдэнэ шишийн үр тариа нь гэрийн скраб хийхэд тохиромжтой. Скрабыг зөвхөн бүлээн усаар угаана. Ийнхүү томорсон нүхнүүд арьсан дээр үлдэж, түүгээр боох үед ашигтай бодисууд амархан нэвтэрнэ.
- Холимог зуураад биед түрхэнэ. Давхарга нь хэт нимгэн байх ёсгүй бөгөөд шаардлагатай бүх газрыг бүрэн хамарна.
- Хэсгүүдийг хоёр давхар наалдамхай хальсаар боож, хамгийн үр дүнтэй тураах боолтыг хэрэглэх боломжтой.
- Одоо та орон дээрээ эсвэл буйдан дээрээ хөнжил нөмрөн хэсэг хэвтэх хэрэгтэй. Холимог ажиллахын тулд та хүлэмжийн үр нөлөөг бий болгох хэрэгтэй. Гоо сайханчид дор хаяж 40-50 минут хүлээхийг зөвлөж байна. Энэ хугацаа нь эмчилгээг хийхэд хангалттай.
- Сургууль дууссаны дараа хальсыг арилгаж, хольцыг бүлээн усаар угаана.
- Мэргэжилтнүүд үр дүнтэй шөнийн боолт хийхийг зөвлөж байна.
Чамоми, календула, гаа зэрэг эмийн ургамлуудыг нэмсэн бол сэрүүн усаар зайлахаа мартуузай. Тэд бүгд нөхөн төлжүүлэх, хордлогын эсрэг үйлчилгээтэй тул процедурын үр нөлөө мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.
Боодлын хольц хийх жор маш өөр байж болно. Аль боодол илүү үр дүнтэй вэ? Жор бүр өөрийн гэсэн давуу талтай тул үүнийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Дараах найрлагыг жингээ хасах, целлюлиттэй тэмцэхэд ашигладаг.
Зөгийн балны боодол
Энэ бүтээгдэхүүнийг дангаар нь болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт хэрэглэж болно. Зөгийн бал нь өндөр чанартай, байгалийн гаралтай байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой нь шохой эсвэл Сагаган байх болно. Чихэртэй бүтээгдэхүүнийг хайлж дууссаны дараа л хэрэглэж болно. Зөгийн бал тархах хандлагатай байдаг тул хальсан дээр тавьж, биеийг хоёр давхаргаар боож, арьсны хуурай хэсгийг нэмж авдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэрэв та зөгийн бал дээр сүү нэмбэл хольц нь чийгшүүлэх шинж чанарыг олж авах бөгөөд хэрэв зуун настын шүүс байвал найрлага нь залуужих болно. Зөгийн балтай бол хэвлийн хөндийд маш үр дүнтэй боолтыг олж авдаг. Зуун настын хамт найрлага нь арьсыг бага зэрэг цочроож, загатнах болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь ус зайлуулах нөлөө үзүүлж, бодисын солилцооны процесс идэвхжсэнийг харуулж байна.
Процедурыг 7 хоногийн турш өдөр бүр үргэлжлүүлэн хийдэг. Үүний дараа гурван долоо хоногийн завсарлага аваад дахин эмчилгээг үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна. Донтолт үүсэхгүйн тулд завсарлага авах хэрэгтэй.
Кофены холимог
Үүнийг бэлтгэхийн тулд шинэхэн исгэсэн өтгөн кофе хэрэгтэй болно. Энэхүү энергийн ундаа нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөг маш их хэмжээний антиоксидант агуулдаг. Түүний тусламжтайгаар илүүдэл шингэнийг зайлуулж, цусны эргэлтийн систем нь аяыг бий болгодог. Ихэвчлэн цэвэр кофены хольцыг скраб болгон ашигладаг. Боодлын хувьд кофег зөгийн бал эсвэл бусад бүтээгдэхүүнтэй хольдог. Хамгийн сайн сонголт бол зөгийн бал байх болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харьцаа 1: 1 байна. Холимог нь дулаан, нэлээд зузаан байх ёстой. Энэ нь биеийн гадаргуу дээр тархсан бөгөөд дараа нь дээрээс нь наалдамхай хальсаар хучигдсан байдаг. Ургамлын декоциний ашиглан өмнөх жорын адил бүлээн усаар угаана.
Эфирийн тос
Эдгээр нь биологийн идэвхтэй нөлөө үзүүлж, арьсны эпидермисийн гүн давхаргад өндөр нэвчилттэй байдаг. Та дараах чухал тосыг хэрэглэж болно: гаа, герани, нимбэг, жүрж, розмарин, цайны мод. Ихэвчлэн чухал тосыг тусад нь хэрэглэдэггүй. Тэдгээрийг янз бүрийн холимогт нэмж эсвэл чидун, маалингын үр эсвэл шар буурцгийн тосоор хольдог. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд усан үзмийн үрийн тос болон улаан буудайн үрийн тос нэмдэг.
Далайн замагтай
Бал нь зөгийн балнаас дутахааргүй хорт бодисыг гадагшлуулна. Энэ нь арьсны эпидермисийн давхарга руу нэвтэрч, тэжээл өгөх маш олон ашигтай бодис агуулдаг.
Дэлгүүрээс нэг багц хуурай далайн байцааны нунтаг худалдаж аваад дараах хольцыг бэлтгэ: ойролцоогоор 4 хоолны халбага хольцнэг аяга бүлээн усанд шингэлнэ. Бор замаг хавдсаны дараа усыг зайлуулна. Бор замаг хэрэглэх нь биеийн гадаргуу дээгүүр гулсдаг тул бага зэрэг тохиромжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд хүнсний хальс хэрэглэдэггүй. 1 цаг орчмын дараа замаг нь бүлээн шүршүүрээр угааж, арьсыг хүйтэн усаар зайлна. Ялангуяа гэрийн нөхцөлд өгзөг болон гуяны ар талд ийм үр дүнтэй боолт хийхийг зөвлөж байна.
Цуутай зуурмаг
Энэхүү гэрийн хамгийн үр дүнтэй боодол нь улаан буудай эсвэл хөх тарианы гурил, линден зөгийн бал, усан үзэм эсвэл алимны цуу гэсэн гурван орц дээр суурилдаг. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр авч, сайтар холино. Энэ бол халуун боолт юм. Тиймээс бие нь хүнсний хальсаар хучигдсан, дараа нь хөнжилөөр тусгаарлагдсан байдаг. Найрлагыг 40-50 минут байлгаад зөвхөн бүлээн усаар зайлна. Энэ процедурыг 10 хоногийн турш өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна.
Шоколадны боодол
Дэлгүүрээс нэг уут какао худалдаж аваад оливын тостой хольсон. Лаванда цэцгийн эфирийн тосыг холимогт нэмж, бүх зүйлийг сайтар холино. Үр хольцыг гуяны өвдөг, өгзөг хүртэл хэрэглэнэ. Энэ бол жингээ хасахад маш үр дүнтэй боолт юм. Шоколадны маск нь арьсыг төгс чийгшүүлж, тэжээл өгнө. Какао нь арьсны нөхөн төлжилт, шинэчлэлтийг хариуцдаг А аминдэм агуулдаг. Энэ боодлын дараа бие хилэн мэт зөөлөн болно.
Төмсний цардуул
Төмсөөс бүрдсэн маш үр дүнтэй боолтоор гуя болон хэвлийн арьсыг чангалж, чангалах боломжтой.усаар шингэлсэн цардуул. Улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг холимогт нэмж, арьсны гадаргуу дээр хэрэглэнэ. Төмсний цардуулын оронд хивэг, овъёос, хөх тарианы гурил хэрэглэж болно. Найрлага нь дор хаяж 40 минутын турш хадгалагдаж, дараа нь урсгал усан доорх ваннд угаана. Боосны дараа арьсанд тэжээлийн тос түрхэх нь зүйтэй.
Гич эсвэл зөгийн балтай шанцай
Эдгээр бүтээгдэхүүний холимогийг хэвлий, өгзөг, гуяны хэсэгт хэрэглэж болно. Энэ хольц нь жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй биеийн боолтны нэг юм. Гич нь арьсыг төгс дулаацуулж, шим тэжээлийг авахад бэлтгэдэг. Шатаж буй гичийн үйл ажиллагааны дор цус урсаж, бүх бодисын солилцооны үйл явц мэдэгдэхүйц хурдасдаг. Мэргэжилтнүүд улайлт, цочрол үүсгэхгүйн тулд хүнсний хальс хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв та хольцонд эфирийн тос нэмбэл энэ маскын үр нөлөө хоёр дахин нэмэгдэх болно. Холимогийг 20 минутаас илүүгүй хугацаанд биед байлгана. Энэ нь хүчин төгөлдөр болоход хангалттай хугацаа юм. Маскийг долоо хоногт гурваас илүүгүй удаа хийдэг. Хэрэв цочрол эхэлсэн бол улайхыг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь процедурыг дахин хийнэ үү.
Шавар хольц
Энэхүү үр дүнтэй гэрийн боодол нь улаан, цагаан, цэнхэр гэсэн гурван төрлийн шаврыг нэг дор агуулдаг. Тэд тус бүр нь тодорхой шинж чанартай байдаг ч тэд бүгд арьсыг төгс чангалж, жигд болгодог. Тэд бас бага зэрэг хатдаг тул боодлын дараа тэжээлийн тос түрхэхээ мартуузай. Шаврын дараах арьс нь чанга, маш толигор харагддаг. Уг процедурыг дараах байдлаар хийнэ: нунтаг бүрээс нэг халбага авч, хуванцар саванд хийнэ. Үүний дараа цөцгий нягтыг олж авах хүртэл бүлээн буцалсан ус хольц руу хийнэ. Шавартай маск нь арьсанд төгс наалдаж, тархдаггүй. Хоолны хальсыг орхиж болно. Ойролцоогоор 40 минутын дараа хольцыг шүршүүрийн доор бүлээн усаар зайлна.
Ногоон цайтай
Энэ жорны хувьд танд кофе бутлуурын дундуур нунтагласан ердийн ногоон цай хэрэгтэй болно. Холимог дээр бага хэмжээний kefir нэмээд хоёр цагийн турш уусгана. Үүний дараа энэ нь дугуй хөдөлгөөнөөр биед хэрэглэж, дээрээс нь хүнсний хальсаар хучигдсан байдаг. Нэг цагийн дараа найрлагыг нь бүлээн усаар угаана. Уг процедурыг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр хийх ёстой. Ногоон цай нь маш сайн хоргүйжүүлэгч бөгөөд арьсыг толигор, толигор болгодог.
Усан үзмийн шүүсний боодол
Энэ жимс нь шүүсийг нь идэж уухаас гадна гоо сайхны мэс засал хийхэд ч тустай. Энэ бол хамгийн үр дүнтэй боолтуудын нэг юм. Нэг бэрсүүт жүржийн шүүсийг таван халбага хөх тарианы гурил дээр нэмнэ. Үр хольцыг хэвлий болон гуяны хэсэгт түрхэж, дараа нь биеийг хүнсний хальсаар боож өгнө. Энэ найрлагыг арьсан дээр 1 цагийн турш байлгаад дараа нь угаана. Усан үзмийн ачаар арьс нь витамин С-ээр ханасан. Энэ нь хялгасан судсыг төгс бэхжүүлж, эпидермисийг эдгээдэг. Эмчилгээний курс дор хаяж 1 долоо хоног байх ёстой.
Цагаан гаатай
Хэрэв орвол маш сайн үр дүнтэй гэрийн боодолтой болнонайрлагад цагаан гаа нэмнэ. Бүх үндэстэй хүнсний ногоо авч, өөрөө үрэх шаардлагагүй, та супермаркетаас цагаан гаа нунтаг худалдаж авч болно. Жорны найрлагад цагаан гаагаас гадна шанцай, чидун жимсний тос, улаан шавар орно. Түүнээс гадна шаварыг ямар ч өнгөөр авч болно, тэдгээр нь тус бүр нь целлюлиттэй тэмцэх чадвартай тодорхой шинж чанартай байдаг. Бүх бүтээгдэхүүнийг ижил хэмжээгээр авч, сайтар холино. Холимогийг халуун шүршүүрт орсны дараа цэвэрлэсэн, уураар жигнэсэн арьсанд түрхэж, дээрээс нь наалдамхай хальсаар бүрхэнэ. Энэ бол өөрийгөө хөнжилдөө ороосон халуун боолт юм. Холимогийг бүлээн усаар угааж, дараа нь биеийг хүйтэн усаар зайлна. Цагаан гааны цайг дотооддоо ууж болно. Энэ нь өөхний давхаргыг шууд устгадаг нэлээд хүчтэй цэвэрлэгч юм.
Үр дүнг хэрхэн засах вэ
Үр дүнтэй боодол аль болох хурдан ажиллахын тулд жингээ хасахын тулд тодорхой хоолны дэглэм барьж, аль болох их хэмжээний шингэн ууж, хөдөлж байхыг зөвлөж байна. Заримдаа процедурын явцад хүйтэн мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь дулаан болж хувирдаг. Хөлс ихсэж эхэлдэг. Тиймээс бие нь илүүдэл чийгээ алддаг. Энэ процессыг аль болох хурдан явуулахын тулд бөөрөлзгөнө мөчрөөс шээс хөөх эм цай ууна. Та энгийн хар цайнд хэдхэн бөөрөлзгөнө асгаад исгэж ууж болно.
Цагаан гааны цай эсвэл шанцайтай, элсэн чихэргүй кофе нь жингээ хасахад маш сайн. Шингэний алдагдал байнга гарахын тулд уургийн хоолны дэглэмийг баримтал. Бүр хамгийн ихХэрэв та ямар нэгэн зүйл идсээр байвал үр дүнтэй боодол хүчингүй болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу жингээ хасаж байгаа хүн зуслангийн бяслаг болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнийг аль болох их хэмжээгээр хэрэглэх ёстой. Махны уурагаас цагаан тахиа эсвэл цацагт хяруулын махыг илүүд үзэх хэрэгтэй.
Хэрэглэгчийн сэтгэгдэл
Бүсгүйчүүд өөрсдийн тоймдоо үр дүнтэй боолтыг үнэхээр магтдаг. Тэдний үзэж байгаагаар энэ процедур нь жингээ хассаны дараа арьсыг чангалах боломжийг олгодог. Гэнэт жингээ хассаны дараа арьс нь бага зэрэг унжсан, сул дорой хэвээр байгаа нь нууц биш юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоног бүр тэжээллэг, тоник хольцоор боох курсуудыг тусгайлан авдаг. Үүнд ихэвчлэн зөгийн бал, зуун настын шүүс, эфирийн болон ургамлын тос ордог.
Эмэгтэйчүүдийн хамгийн дуртай боолт бол зөгийн балны найрлага юм. Хоёрдугаарт шавар үр дүнтэй боодол байдаг. Шүүмжүүд үүнийг ихэвчлэн санал болгодог. Зарим эмэгтэйчүүд жингээ хасахад сэтгэл хангалуун бус байдаг ч арьсны байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг тэмдэглэжээ. Энэ нь залуужиж, чангалж, уян хатан, хүчтэй болдог. Хэрэв та боохоос өөр зүйл хийхгүй бол жингээ хасах үйл явц маш удаан үргэлжлэх болно. Залхуу биш харин дасгал хийж, эрүүл хооллодог эмэгтэйчүүд үр дүндээ маш их сэтгэл хангалуун байдаг.
Жин хасах тухайд хамгийн их нөлөө үзүүлсэн шавар боолт. Хэвлий болон ташааны хэсэгт үнэхээр сантиметр "иддэг".
