Сайхан арчилсан, цэвэрхэн нүүрний арьс бол эмэгтэй хүний гоо сайхны хамгийн үнэ цэнэтэй чанаруудын нэг юм. Бид нас ахих тусам арьсны анхны гоо үзэсгэлэн, уян хатан байдал, хилэн байдлыг хадгалахад хэцүү байдаг. Арьс нь бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндийн байдлыг харуулдаг нэгэн төрлийн үзүүлэлт учраас энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.
Хэрэв та батгатай бол таны нүүрэн дээр судасны сүлжээ харагдах эсвэл хэт хуурайшилт илэрвэл энэ нь ходоод гэдэсний зам, бэлэг эрхтнийг шалгахын тулд сайн эмчээс тусламж авах шалтгаан болдог. дааврын түвшин. Хүүхэд насандаа эсвэл өсвөр насандаа асуудал гарч ирэв үү? Дараа нь зөвхөн гоо сайхны процедур нь шийдвэр гаргахад тусална. Та арьсаа хэрхэн төгс харагдуулах талаар бодож байна уу? Дараа нь та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно.
Төгс арьс
Матти, уян хатан, жигд байдал, батга, цочрол байхгүй - энэ бүхэн сайхан, эрүүл арьсны шинж чанарууд юм. Улайлт, батга, томорсон нүх, харагдахуйц судасны сүлжээ, сэвх зэрэг асуудлуудаас болж царай нь дур булаам болдог.
Хуурай болон тослог арьсанд бухимддаг. Илүү их эзэмшигчид мэдрэмтгий болонХуурай арьс нь үрчлээтэх, байнга гуужих, цочрох эрсдэлтэй байдаг бөгөөд тослог арьстай охид хар батга, нүдэнд харагдах тослог гялбаа арилгахад маш хэцүү байдаг.
Арьсанд юу нөлөөлдөг вэ?
Яаж төгс жигд арьстай болох талаар бодож байна уу? Тэгвэл энэ нь гоо сайханчийн гавьяа биш гэдгийг шууд ойлгох хэрэгтэй. Үүнээс гадна мэргэжлийн бус гоо сайхны процедур нь арьсны өнгө үзэмжийг улам дордуулж, эрүүл мэндээ муутгах эрсдэлтэй.
Нүүрний арьсны ерөнхий байдалд дараах хүчин зүйлс нөлөөлдөг:
- Амьдралын хэв маяг ба муу зуршлууд.
- Удамшлын шинж чанар ба архаг өвчин.
- Амралтын чанар, унтах хугацаа.
- Бүрэн шим тэжээл, шаардлагатай витаминыг авах.
- Биеийг хангалттай чийгшүүлнэ.
- Хэт ягаан туяанд өртөх эрчим.
Нүүрний арьсыг хэрхэн төгс цэвэрхэн болгох вэ? Хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол аль болох өөртөө анхаарал тавих явдал юм. Тиймээ, та удамшлын болон архаг өвчний талаар юу ч хийж чадахгүй байж болох ч бие махбодоо сайн амрааж, зөв хооллохын тулд та үргэлж чадна.
Мөн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн тогтмол хийснээр та шинэхэн царайтай болох бөгөөд тамхи татдаг охидууд муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй, эс тэгвээс үнэтэй салоны процедур нь таны арьсыг ямар ч тохиолдолд аврахгүй. Арьсны байдал нь түүнийг зөв арчлахаас ихээхэн хамаардаг.
Төгс арьсанд юу нөлөөлдөг вэ?
Та будалтгүйгээр хэрхэн төгс арьстай болохыг мэдмээр байна уу? Тэгвэл арьсанд гурван зүйл чухал гэдгийг санаарай:
- зөв цэвэрлэх, арьсыг чийгшүүлэх;
- зөөлөн хальслах ба эсийн тэжээл;
- хэрэглэсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний чанар, процедурын давтамж.
Гэрийн нөхцөлд байнга хөнгөн иллэг хийж, нүүрэнд зориулсан тусгай гимнастик хийж, нүүр хувиргагч гэгддэг, хиймэл аргаар маск хийж болно. Хэрэв та бүх зүйлийг хамтдаа, тогтмол хийвэл үнэтэй салоноор зочлохоос хамаагүй илүү үр дүнтэй байх болно.
Арчилгааны зөвлөгөө
Та өөрийнхөө төгс толигор арьсаа хэрхэн яаж хийхийг сурмаар байна уу? Дараа нь санаж байгаарай: арьсан дээрх бохирдлыг үргэлж арилгаж, чийгшүүлж, тэжээж байгаарай. Таны хэрэглэж буй гоо сайхны бүтээгдэхүүн таны арьсны төрөлд тохирсон байх нь маш чухал юм. Хэрэв та хуурай арьстай бол тослог арчилгааны тос гэх мэт хэрэглэх шаардлагагүй.
Өдөр бүр нүүрээ савантай усаар угаах нь тийм ч сайн санаа биш гэж би хэлэх ёсгүй гэж бодож байна. Тиймээс чи зүгээр л бүгдийг сүйтгэдэг. Та гэртээ арьсаа төгс болгомоор байна уу? Дараа нь эрдэс эсвэл хайлсан усаар угааж эхэлнэ. Та халуун усаар цэвэрлэх процессыг эхлүүлэх шаардлагатай бөгөөд төгсгөлд нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлна.
Арьсыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?
Яаж батгагүй төгс арьстай болох талаар бодож байна уу? Дараа нь та хамгийн түрүүнд санхүүгийн боломжоо олж мэдэх хэрэгтэй. Та ашиглаж болноHollyLand эсвэл Lancome зэрэг өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл өөх тос багатай kefir, ургамлын гаралтай хүүхдийн тос эсвэл ердийн оливын тос. Хэрэв та сүүлийн сонголтыг хэрэглэвэл чийгшүүлэгчгүйгээр хийж болно.
Арьсны тос сонгох
Хэрэв та арьсаа хэрхэн төгс болгохоо мэдэхгүй байгаа бол тос хэрэгтэй, гэхдээ зөв сонгосон байх ёстой гэдгийг ойлгоорой. Хамгийн тохиромжтой нь танд өдөр, шөнийн тос, өвөл, зуны хувилбар хэрэгтэй.
- Та тослог эсвэл холимог арьстай юу? Тэгвэл усан суурьтай бүтээгдэхүүн нь танд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ энэ нь витамин агуулсан байх ёстой, мөн архи, согтууруулах ундаа агуулаагүй байх ёстой бөгөөд түүний бүтцэд хамгийн бага хэмжээний тос байх ёстой.
- Хуурай арьсыг гиалуроны хүчил, антиоксидант, глицерин агуулсан тослог тосоор ханасан байх ёстой.
- 30 наснаас хойш үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, хөгшрөлтийг удаашруулах ретинол тос худалдаж аваарай.
- Таны арьс батгад өртөмтгий юу? Тэгвэл "комедоген бус" гэсэн шошготой тусгай арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд танд тохирно.
- Та маш эмзэг, харшилтай арьстай юу? Тэгвэл будаг, үнэр оруулагчгүй байгалийн гаралтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоорой.
- Өдрийн тосонд хэт ягаан туяаны шүүлтүүр заавал байх ёстой. Шөнийн цагаар болон хүйтэн цаг агаарт өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглээрэй.
Хальсалж, гуужуулж, илүү олон хальслах
Та долоо хоногт арьсаа хэрхэн төгс болгох талаар мэдмээр байна уу? Хэрэв чиХэрэв та өмнө нь ямар ч хүчин чармайлт гаргаагүй бол долоо хоногийн дотор юу ч хийж чадахгүй нь гарцаагүй. Та мэргэжлийн цэвэрлэгээнд очиж болно - энэ нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх бөгөөд таны арьс "баярлалаа" гэж хэлэх болно.
Хальслах нь арчилгааны процедурын зайлшгүй үе шат юм. Скраб нь хуурай, мэдрэмтгий арьсанд зөөлөн байх ёстой. Дүрмээр бол түүний найрлагад гликол эсвэл салицилийн хүчил агуулагддаг бөгөөд их хэмжээний зүлгүүрийн хэсгүүд байх ёстой. Долоо хоног бүр гуужсаны дараа та нүүрэндээ тэжээлийн маск түрхэх хэрэгтэй. Зохиолыг дангаар нь сонгож болно.
Гэрийн маск, скраб
Хальслах скраб хийхийн тулд буталсан овъёосны гурил, согтуу кофе (өтгөн), цагаан будааны гурилтай кефир, эсвэл зүгээр л жижиглэсэн ургамал хэрэглэж болно. Хамгийн сайн сонголт бол хүнсний ногоо, жимсний маск юм. Жимс жимсгэнэ, тоор, алим, лууван, амтат гуа, өргөст хэмх, чангаанз - эдгээр хоол нь таны нүүрэнд гайхамшгийг бүтээж чадна. Хамгийн гол нь маскын найрлагыг хүссэн арьсны төрлөөр нь сонгох явдал юм:
- Хэт хуурай байх вий гэж санаа зовж байна уу? Дараа нь ургамлын гаралтай орцуудыг авч зөгийн бал, цөцгий эсвэл өндөгний шартай тэнцүү хэмжээгээр холих нь дээр.
- Тослог арьс? Жимс жимсгэнэ, жимс эсвэл ногооны шүүсийг нэг нэгээр нь авч, өндөгний шар эсвэл өөх тос багатай кефиртэй холино.
- Хар батга, батгатай тэмцэх хэрэгтэй байна уу? Ийм тохиолдолд аспирин маск хэрэглэх нь дээр. Аспирины 3-4 шахмалыг ууж, өтгөн тууштай болтол нь нунтаглаж, бага зэрэг зөгийн балтай холино.
- Та хэвийн арьстай юу? Дараа ньСүүнд чанасан алим эсвэл тоор, буталсан жимс авч, бага хэмжээний аарцтай сүүтэй холино.
Яаж төгс арьстай болох вэ, хамгийн чухал нь - хамгийн бага зардлаар.
25 жилийн дараа гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ хэрхэн сонгох вэ?
Хэрэв та залуу хэвээр байгаа бөгөөд гадаад төрхийнхөө талаар аль хэдийн бодож байгаа бол энэ нь сайшаалтай. Та зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр арьсаа хэрхэн төгс болгох талаар суралцах болно. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох нь тийм ч амар ажил биш бөгөөд хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд бүхэл бүтэн цогцолбор шаардлагатай болно.
- Итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчээс бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Сонгохдоо арьсаа хэрхэн төгс болгохыг мэддэг кремүүдийн талаар илүү ихийг уншиж болно. Шүүмж танд энэ талаар маш үр дүнтэй туслах болно.
- Сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хямд байдаггүй. Сонирхолтой зар сурталчилгаа болон хямдралаас зайлсхий.
- Худалдан авахаасаа өмнө найрлагыг нь уншина уу. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг харна уу. Олон үйлдвэрлэгчид арьсыг хэрхэн төгс болгохыг мэддэг гэж мэдэгддэг. Жинхэнэ худалдан авагчдын сэтгэгдэл илүү уран яруу байдаг. Харшил үүсгэдэг парабен, хадгалалтын бодис, найрлагатай бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Та шинэ брэндийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авсан уу? Гар дээрээ туршаад үзээрэй.
- Худалдан авахдаа нас, цаг уурын нөхцөл, арьсны төрлийг анхаарч үзээрэй.
- Таны арьс батга, хар батга, хар батгатай болсон уу? Нян устгах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнийг сонгоод, чийгшүүлэгч тосоо арсеналдаа нэмээрэй.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсны төрөл, улирлын онцлогт тохируулан сонгоорой.
Үүнтэй хутгалдмааргүй байна уу?Гоо сайханчаас тусламж хүс. Тэр танд юу хэрэглэхэд хамгийн тохиромжтойг хэлэх болно.
Нойр бол бүх зүйлийн түлхүүр
Хэрэв та архаг нойргүйдэлтэй бол энэ нь бие махбодод стресс, маш ноцтой юм. Унтах үед хүч чадал сэргэхгүй бол арьсны хучуур эдийн нөхөн төлжилт удааширч, креатин, коллаген үүсэх үйл явц удааширдаг.
Хамгийн тохиромжтой сонголт бол орой бүр хангалттай унтаж, нэгэн зэрэг унтаж, босох явдал юм. Унтлагын өрөөний температурыг сэрүүн байлгах нь тус болно.
Хоолоор юу хийх вэ?
Хэрэв таны хоолны дэглэм өөх тос, шарсан хоол, чихэр, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс бүрддэг бол шилдэг гоо сайхны мэргэжилтнүүд ч таны залуу нас, гоо үзэсгэлэнг аварч чадахгүй.
Хоолны дэглэм нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулахад хүргэдэг биеийн стресс юм. Энэ тохиолдолд арьсны нөхцөл байдал заримдаа улам дордох болно. Таны амьдралын хэв маягт тохирсон эрүүл хооллолтыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
Хуурсан хоолноос шууд татгалзах шаардлагагүй, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, загас, самар, цагаан идээг хүнсэндээ нэмж оруулаарай. Аажмаар та хог хүнсний хэрэглээгээ хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах болно.
Жигнэх, элсэн чихэр зэргийг бүрэн орхих хэрэгтэй - энэ нь таны биед ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй бөгөөд зөвхөн арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг. Та витамин дутагдалтай юу? Тэгвэл олон төрлийн аминдэмийн цогцолбор танд тусална.
Би арьсаа арчлах ёстой юу?
Арьсны байдал дээр үндэслэн ерөнхий нөхцөл байдлыг дүгнэж болнохүний эрүүл мэнд, архаг өвчин байгаа эсэх, муу зуршлууд. Сайхан хооллож, сайхан унтаж, цэвэр агаарт алхаж, атаархмаар тогтмол спортоор хичээллэж, энгийн гоо сайхны процедурыг мартдаггүй эмэгтэй хүн үнэтэй гоо сайханчидгүйгээр дэгжин харагдаж чаддаг.
Арьсаа анхаарахаа мартуузай, арчлаарай, тэгвэл та үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр дур булаам харагдах болно. Та 25 настай эсвэл аль хэдийн 50-иас дээш настай эсэх нь хамаагүй - үргэлж өөртөө анхаарал тавьж, нүүрний маск хийж, дасгал хийж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлээрэй, ингэснээр хөгшрөлтийн үед эрүүл мэндээрээ нэг их асуудал гарахгүй. залуу насандаа ерөөсөө анхаарал тавьдаггүй байсан нь.
Гоо сайхны эмч эсвэл өөрөө?
Мөнгөтэй бол мэргэжлийн эмчээс ядаж нэг удаа тусламж хүссэн нь дээр. Тэр танд тулгарч буй асуудлууд, нүүрээ хэрхэн арчлах, ямар тос, скраб тохиромжтой болохыг танд хэлэх болно. Үүнийг өөрөө тодорхойлж болно, гэхдээ зөвхөн туршилт, алдааны тусламжтайгаар. Мэргэжилтэн рүү очих эсвэл үгүй - сонголт нь таных. Хамгийн гол нь ирээдүйд харамсахгүйн тулд өөрийгөө урьдчилан анхаарч үзээрэй. Эцсийн эцэст үрчлээс нь удаан үргэлжлэхгүй.
