Бүсгүйчүүдийн сайхан арчилсан хумсанд хүн бүр дуртай байдаг нь нууц биш. Тэд бусдын нүдийг татаад зогсохгүй эмэгтэй хүний үнэн зөвийг гэрчилдэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр үнэхээр хүсч байсан ч сайхан хумстай байж чаддаггүй. Хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг бол хумс хэврэгшиж, сэвхэх явдал бөгөөд үүний үр дүнд тэдгээрийг эмх цэгцтэй болгох гэж оролдсон ч гоо зүйн бус дүр төрхтэй байдаг. Ийм байдлыг лакны доор нуух нь бараг боломжгүй юм, учир нь энэ нь бараг л тэднийг барьдаггүй. Олон эмэгтэйчүүд өдөр бүр ийм асуудалтай тулгардаг ч хадаас яагаад гуужиж, хугардаг, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэхийг хүн бүр мэддэггүй.
Эрүүл мэндийн асуудал нь хумс хугарах, гуужих нэг шалтгаан болдог
Хэрэв хумс гуужиж хугарч байвал юуны түрүүнд эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй, учир нь ийм асуудал ихэвчлэн дотоод эрхтний эмгэгээс үүдэлтэй байдаг. Дүрмээр бол туршлагатай, мэргэшсэн эмчХумсны зөвхөн нэг дүр төрх нь тодорхой өвчнийг илтгэж, илүү нарийвчилсан шинжилгээг зааж өгдөг. Ямар тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай вэ? Хэрэв хадаас гуужиж, өнгө нь арьсны өнгөнөөс цайвар, заримдаа цэнхэр өнгөтэй болдог бол эдгээр нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдлын үр дагавар байж болно. Хумсны хавтан давхаргажилт үүсч, зарим хэсэг нь өтгөрч, гадаргуу дээр хөндлөн гүн судал үүсвэл энэ нь тухайн хүнд ямар нэгэн далд халдварт үйл явц байгааг илтгэнэ.
Уушигны өвчтэй ч хумс гуужиж хугардаг. Энэ тохиолдолд тэдгээрийн гадаргуу дээр жижиг шаргал толбо гарч ирдэг бөгөөд хэрэв илэрсэн бол илүү нарийвчилсан шинжилгээ хийлгэхийн тулд уушигны эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Хэрэв хадаасны гадаргуу дээр шар биш, олон тооны цагаан толбо байгаа бол энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх анхны шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд цусны шинжилгээ шаардлагатай. Хумс нь цагаан товойсон жижиг сарниулсны дараа ч хэврэг байдаг бөгөөд энэ нь далд вируст өвчний үр дагавар байж болох юм. Хэрвээ гуужуулагч хумс нь хонхор хэлбэртэй байвал энэ нь цусны өвчний урьдчилсан нөхцөл байж болно.
Тэжээлийн дутагдлын хэврэг хумсанд үзүүлэх нөлөө
"Хумс яагаад хугардаг вэ?" гэсэн асуултад хариулахдаа тэнцвэргүй хооллолтыг эргэн санахгүй байхын аргагүй. Үүний эхний шинж тэмдэг нь хадаасны тавцан дээр байрлах уртааш хонхорхой юм. Үүнээс гадна хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэгбодисын солилцооны эмгэг, энэ нь хумсанд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хэврэг болж, маш гууждаг. Үүнээс гадна, зохисгүй хооллолтоор ул мөр элемент, витамин дутагдалтай байдаг. Энэ тохиолдолд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очиж үзэх эсвэл D, A, E, B5, цахиур, кальци зэрэг витаминаар бие махбодоо дүүргэхийг зөвлөж байна. Загас, самар, сүүн бүтээгдэхүүн, хатаасан жимс зэргийг хоолны дэглэмд оруулах замаар витамины нэг хэсгийг авах боломжтой. А аминдэм дутагдсан тохиолдолд лууванг ямар ч ургамлын тостой хамт хэрэглэж болно.
Ус болон химийн бодисын хор хөнөөл
Хэрэв та бүрэн эрүүл бол хумс яагаад хугардаг вэ? Энэ нь гэр ахуйн нөхцөлд хэрэглэдэг угаалгын нунтаг, угаалгын нунтаг, цэвэрлэгч зэрэг янз бүрийн химийн бодисуудын сөрөг нөлөөллөөс үүдэлтэй байж болно. Үйлдвэрлэлд ажилладаг хүмүүсийн хувьд бүх төрлийн уусгагч, давирхай нь хортой байдаг. Хумсыг хортой нөлөөллөөс хамгаалахын тулд ийм бодисуудтай харьцахдаа резинэн бээлий хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энгийн цоргоны ус нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хумсны хавтанг маш ихээр хатааж, улмаар хэврэг, хэврэг болдог. Тиймээс, устай удаан харьцсаны дараа хумсыг зүгээр л цөцгийтэй чийгшүүлнэ. Бээлийтэй аяга тавгаа угааж чаддаггүй хүмүүс байдаг. Энэ тохиолдолд гоо сайхны салонуудад хийгддэг битүүмжлэх зэрэг процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Үүний мөн чанар нь хумсны хавтан дээр тусгай бэхжүүлэгч бодис түрхэхэд оршино.агент, дараа нь лакаар бүрсэн байна. Энэ хамрах хүрээ нь долоо хоногт хангалттай бөгөөд дараа нь процедурыг давтах шаардлагатай.
Лак, ацетоныг арилгахын тулд хэтрүүлэн хэрэглэх нь хумсанд муугаар нөлөөлдөг. Тиймээс өдөр бүр хумсны будаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тэд долоо хоногт ядаж хоёр өдөр амрах хэрэгтэй. Лак арилгахын тулд сөрөг нөлөө үзүүлдэг ч ацетоноос хэд дахин бага тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дээр.
Механик гэмтэл
Гэхдээ энэ нь хумс хугардаг бүх шалтгаан биш юм. Тэдэнд янз бүрийн төрлийн механик нөлөөллийн нөлөөлөл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдөр тутмын амьдралд бидний хумсанд ямар их ачаалал ирдэг талаар бодоод үз дээ: ямар нэг зүйлийг сонго, тайрч, хус. Гэхдээ тэдгээр нь нягт давхарласан кератины давхаргууд юм. Хүчтэй механик нөлөөллөөр энэ нягтрал зөрчигддөг. Тэдний ачаалал ихсэх тусам гэмтэж, гуужиж, улмаар хэврэг болдог. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Хэрэв таны ажлыг компьютер ашиглан хийж байгаа бол урт хумс ургуулах шаардлагагүй, учир нь тэдгээр нь гарны олон цохилтоос болж нэлээд гэмтсэн байдаг. Цэцэг шилжүүлэн суулгахдаа хамгаалалтын бээлий хэрэглээрэй. Хумсаараа шилийг онгойлгож болохгүй.
Хумсны ирмэгийг буруу нунтагласан
Хумс хугардаг бас нэг шалтгаан нь богиносгохдоо ирмэгийг нь буруу боловсруулдаггүй. Хумсны чөлөөт хэсгийг боловсруулахдаа бүү хийХумсны төмрийн файлыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь хумсыг хугарах, хэврэг болгоход хүргэдэг маш олон жижиг бичил хэсгүүдийг үлдээдэг. Шилэн хумс эсвэл керамик хумс нь илүү хор хөнөөлгүй юм.
Хумс нимгэн байх тусмаа хумсны хавтсанд нарийн бүрээстэй байх ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд гуужсан хэсгийг урж болохгүй. Тэдэнд зөвхөн бэхжүүлэх бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хумсны бүрхүүлийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалахын тулд багажийг зөв барих хэрэгтэй: хумсны файл нь хадаастай перпендикуляр байх ёстой.
Хүүхдийн хэврэг хумс
Насанд хүрэгсдэд хумс хугардаг бүх шалтгаан ойлгомжтой. Гэхдээ хүүхдийн хумс хугарч, тэр үед тэр үнэхээр эрүүл байвал яах вэ. Тэрээр өдөр тутмын амьдралдаа янз бүрийн химийн бодисуудтай харьцдаггүй, лак хэрэглэдэггүй, механик ачаалалд өртдөггүй юм шиг санагдаж байна, яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Манай усны цоргоны чанар муу байгаа нь нууц биш. Ихэнх тохиолдолд бага насны хүүхдүүдийн хумс гуужиж, улмаар хугардаг буруутан нь тэр юм. Ийм тохиолдолд та нялх хүүхдэд ус хийхдээ буцалсан ус хэрэглэхийг зөвлөдөг эмч нарын зөвлөгөөг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Парафин эмчилгээ, массаж
Хумс хугардаг бүх шалтгааныг бид аль хэдийн тайлбарласан. Эрүүл хумсанд дутагдаж байгаа зүйлийг одоо "хоол тэжээл", "чийгшүүлэх" гэсэн хоёр үгээр тайлбарлаж болно. Хамгийн үр дүнтэй процедуруудын нэг болпарафины эмчилгээ. Үүнийг гоо сайхны салон болон гэртээ аль алинд нь хийж болно. Ийм хэд хэдэн процедурын дараа цусны эргэлт сайжирч, үр дүнд нь хадаас хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр ханасан бөгөөд энэ нь тэднийг хүчтэй, эрүүл болгодог. Гэртээ долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа хумсанд шахаж (25 грамм глицерин, 70 грамм ус, 5 грамм алим) хийж болно. Өвлийн улиралд 7 хоногт 2-3 удааөдөр хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Шөнийн цагаар хадаас оливын тос. Массаж нь хумсыг бэхжүүлэхэд нэлээд үр дүнтэй байдаг: зүсмэлийн хэсгийг глицерин эсвэл хүүхдийн тосоор чийгшүүлсэн зөөлөн сойзоор массаж хийдэг. Энэ процедурыг далайн давстай ваннтай хослуулан хийвэл үр нөлөө нь илүү мэдэгдэхүйц байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хэврэг хумсыг арилгах тос, эдгээх тос
Хумсыг бэхжүүлж, тэжээл өгөхийн тулд аллатонин, пантенол агуулсан, зүслэгийг эдгээх үйлчилгээтэй төрөл бүрийн эмчилгээний тос, тос байдаг. Хумсны өсөлтийн бүсэд эс үүсэхийг түргэсгэхийн тулд шим тэжээл, липосом агуулсан тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хумсны хавтанг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын тулд витамин С, уураг, кератин агуулсан тос.
Хумсыг бэхжүүлэх халуун ус
Хэрэв таны хумс хугарвал хумсаа бэхжүүлэхэд хялбар арга буюу ванн хэрэглэж болно. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг банн нь kefir, зандан мод, бергамот, нарс, иланг-иланг зэрэг чухал тос нэмсэн бүлээн ус юм. ЭдгэрэлтНимбэгний шүүс нь мөн шинж чанартай байдаг тул энэ шүүсийг нэмсэн гартаа бүлээн усан ваннд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хумсыг гуужуулахын тулд та хэдэн дусал иод, хоёр хоолны халбага далайн давс нэмж болно. Ийм журам бүр 10-15 минут үргэлжлэх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Хумсны хавтанг хурдан бэхжүүлэхийн тулд далайн давс нэмсэн халуун улаан дарсны халуун ус нь хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Дарсыг 40-50 градус хүртэл халаана. Уг процедурын үргэлжлэх хугацааг 20 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Төгсгөлд нь гараа ердийн бүлээн усаар зайлж, хуурай арчиж, тэжээлийн тос түрхэнэ.
Улаан дарснаас гадна цагаан дарсыг халуун ус бэлтгэхэд ашигладаг: 100 грамм тутамд 4 хоолны халбага оливын тос, 5 хоолны халбага цуу. Хурууны үзүүрийг үүссэн бодис руу 15 минутын турш дүрж, дараа нь хуурай арчиж, тэжээлийн тосоор түрхэнэ. Хумсыг гуужуулахын тулд 50 грамм дарс, 100 грамм chamomile ус дусаахаас бүрдсэн ванн нь илүү үр дүнтэй байх болно. Илүү энгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үр нөлөөг тэмдэглэхгүй байх боломжгүй юм. Тиймээс нэг аяга бүлээн ус, 2 хоолны халбага хуурай хар цай, 100 миллилитр шинэхэн шахсан байцааны шүүсээс бүрдсэн ванн нь хумсыг бэхжүүлэхэд тохиромжтой.
