Нигэн бэлхүүс бол олон эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл юм. Мөн энэ нь зөвхөн гоо зүйн бүрэлдэхүүн хэсэг биш бөгөөд энэ нь эргэлзээгүй чухал юм. Бүсэлхийн тойрог нь зөвхөн хувцас сонгохдоо мэдэх шаардлагатай чухал үзүүлэлт юм. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт юм. Хэрэв нийтлэлийг уншиж, хэмжилт хийсний дараа үзүүлэлтүүд нь хүссэн зүйлээ орхиж байвал энэ нь эрүүл мэндийнхээ талаар бодож, спортоор хичээллэж, хоолны дэглэмээ эргэн харах боломж юм.
Бэлхүүсээ хэрхэн хэмжих вэ?
Шаардлагатай хэмжилт хийхэд хэцүү биш. Үүнийг хийхийн тулд танд оёх, спортоор хичээллэх дуртай бараг бүх гэрт байдаг энгийн сантиметр соронзон хальс хэрэгтэй болно. Соронзон хальс нь аль болох зөөлөн байвал сайн.
Бэлхүүсийг хамгийн нарийн цэгээс хэмжих ёстой. Зургийн төрлөөс хамааран энэ газар нь цээжний ойролцоо (өндөр бэлхүүс) эсвэл гуяны түвшинд (бага бэлхүүс) ойр байж болно. Ихэнх тохиолдолд их биеийн хамгийн нарийхан хэсэг нь хүйсний түвшинд байдаг. Хэрэв бэлхүүс нь хонхор биш харин гүдгэр байвал, жишээлбэл, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсвэл илүүдэл жинтэй бол хосуудын хэмжилт хийвэл зөв үр дүнд хүрч чадна.хүйснээс дээш сантиметр.
Хэмжих зөв байрлал бол шулуун босоод (толины дэргэд илүү сайн) гараа доошлуулах явдал юм. Суух үед бүсэлхийн тойргийг хэмжихийг зөвлөдөггүй. Ходоод руу нь татах гэж биеийг нь чангалж, өөрийгөө хуурах шаардлагагүй. Биеийн жинг жигд хуваарилах ёстой. Биеийн байдал нь хүний хувьд ердийн байх ёстой. Хувцасны дээгүүр хэмжилт хийж болохгүй - хэмжилтийн үр дүн бага зэрэг гажсан байж магадгүй.
Бүсэлхийн хэмжээг хэмжихэд нэг минут хүрэхгүй хугацаа шаардагдана! Та тоолуурыг шалан дээр параллель бүсэлхийгээр ороож, агаарыг аажмаар гаргах хэрэгтэй. Хэмжих соронзон хальс нь арьсыг огтолж болохгүй, бэлхүүсийг хэт чанга боож болохгүй. Тууз дээрх тэгтэй давхцаж буй тэмдэг нь бэлхүүсний тойрог юм.
Хоёр удаа хэмжилт хийсэн нь дээр, хэрэв өгөгдөл таарахгүй бол дундаж үр дүн гарна.
Тоонууд юу гэж хэлэх вэ?
Бүсэлхийн тойргийн хэмжээ нь бүсэлхийн ташааны индекс эсвэл бүсэлхийн өндрийн индекс зэрэг үзүүлэлтүүдийг тооцоолох үндэс суурь болно. Хэт их үнэлэгдсэн үзүүлэлт нь хүний эрүүл мэндэд эрсдэл нэмэгдэж байгааг харуулж байна. Хэрэв бүсэлхийн хэсэгт өөх тос хуримтлагдвал тэр хүн дотоод эрхтнийг бүрхсэн висцерал өөхний илүүдэлтэй байх магадлалтай. Ийм өөх тос нь үрэвсэл, олон өвчний хөгжил (чихрийн шижин, зүрхний титэм судасны өвчин болон зүрх судасны тогтолцооны бусад өвчин, цусны даралт ихсэх, хорт хавдар) үүсгэдэг.
Ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээ
Эрчүүд 102 см-ээс дээш, эмэгтэйчүүдийн бүсэлхийн тойрог 88 см-ээс дээш байвал эрүүл мэндэд учирч болзошгүй эрсдэлийг (зүрх судасны өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин) анхааруулж байна. Нормыг эрэгтэйчүүдэд - 94 см хүртэл, эмэгтэйчүүдэд 80 хүртэл гэж үзэж болно харах
Гоо зүйн бүрэлдэхүүний тухай яривал дэлхийн ихэнх улс орнуудад бүсэлхийн тойрог 70 см-ээс бага эмэгтэйчүүдийг дур булаам гэж үздэг. Бүсэлхийн тойргийн 5 см тутамд илүү эрсдэл нэмэгддэг болохыг судлаачид тогтоожээ. дутуу нас баралт эрэгтэйчүүдэд 17%-иар, эмэгтэйчүүдэд 13%-иар туссан.
Бид зөвхөн бэлхүүсийг хэмждэггүй
Бэлхүүсээ хэмжсэнээр та ташаагаа ч хэмжиж болно. Гуяны эзэлхүүнийг бэлхүүсийг хэмжих ижил зарчмын дагуу сантиметрийн туузаар хэмждэг (шулуун зогсож, тоолуурыг "чангалах" хэрэггүй), харин өгзөгний хамгийн өргөн хэсгийн дагуу. Бүсэлхийн хонготой харьцах нь барууны орнуудад алдартай үзүүлэлт бөгөөд мэргэжилтнүүд хүний эрүүл мэндийг дүгнэхэд тусалдаг бөгөөд зарим талаараа түүний сэтгэл татам байдлын талаар ярьдаг. Тиймээс ихрүүдийн судалгаанаас үзэхэд энэ харьцаа нь тохиолдлын 22-61% нь удамшлын хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд зөвхөн хоол тэжээл, амьдралын хэв маягаас хамаардаг.
Бэлхүүс ба хонго нь үржил шимийн үзүүлэлт
Нимгэн бэлхүүстэй эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд сайжирч, үргүйдэл, шээсний замын өвчин тусах нь бага байдаг. Бүсэлхийн ба ташааны харьцаа нь жирэмслэх, хүүхэд төрүүлэх чадвартай холбоотой бололтой. Ойролцоогоор 0.9 оноо авсан эрэгтэйчүүд хүүхэдтэй болох хамгийн өндөр магадлалтай байдаг бол 0.8 ба түүнээс дээш оноо авсан эмэгтэйчүүд байгалийн жамаар жирэмслэх магадлал илүү өндөр байдаг. Судалгаанаас харахад бэлхүүс, ташааны хэмжээ багатай ижил жинтэй охидын дунд бэлгийн бойжилт эрт тохиолддог.төлөвшил. Энэ нь гормоны өсөлтөөр илэрдэг.
Голландын 1993 онд хийсэн IVF-ийн судалгаагаар бэлхүүс багатай эмэгтэйчүүд жирэмслэх магадлал өндөр байгааг харуулсан. Үзүүлэлт 0.1 нэгжээр нэмэгдэхэд мөчлөгт жирэмслэх магадлал 30% -иар буурч байгааг тэмдэглэв (нас, жин, зохиомол хээлтүүлэг хийх шалтгааныг харгалзан үзсэн мэдээллийг авсан). Гоо сайхны жишиг Европын орнуудаас ялгаатай Африкийн орнуудад эмэгтэйчүүд нэлээд бүтэн хонготой (жишээлбэл, 135 см) байдаг ч бэлхүүс нь тодорхой тодорхойлогддог, бэлхүүс нь илүү нарийссан байдаг нь үүнийг баталж болно. хонго (жишээлбэл, 100 см). Хэрэв та 100-г 135-д хуваавал 0.74 оноо авах нь хүүхэдтэй болох сайн үзүүлэлт юм.
