Загвар өмсөгчдөд хүмүүс их гоё харагддаг ч хэрэглээнд огт хэрэггүй спорт гутал худалдаж авдаг. Энэ нь ялангуяа өглөө эрт орой болтол гутлаа өмсдөг хүүхэд, сургуулийн сурагчдад зориулсан гутал худалдаж авахад үнэн юм. Зарим спортын загваруудыг ердөө 2-3 цагийн турш өмсөх шаардлагатай байдаг. Бидний их биений бүх ажил нь хөлийг онцолсон байдлаас хамаардаг бөгөөд байнгын хөдөлгөөнтэй байх нь гутал элэгдэх, урагдах чухал шалтгаан болдог. Эдгээр зорилгын үүднээс спорт загварын гутлыг л өгсөн.
Энэ нийтлэлд бид 46 размерын спортын гутлыг хэрхэн амжилттай сонгох талаар дэлгэрэнгүй ярих болно. Эрэгтэй хүний хэв маяг, тав тух, чанар нь доор тайлбарласан сонголтын гол шинж чанар юм.
Гутлын дүгнэлт
46 размерын эрэгтэй гутал хэрхэн сонгох вэ? Буруу дүгнэлтЗөвхөн спортоор зогсохгүй өдөр тутам өмсөх гутал худалдаж авах хэрэгтэй.
Спортоор хичээллэх дуртай үед хөл чинь нэлээд хүчтэй ачааллыг мэдэрдэг. Түүнчлэн, хөлөнд янз бүрийн төрлийн хэт ачаалал байгааг үгүйсгэхгүй. Ийм учраас гэмтэл бэртлээс зайлсхийх, сургалтын чанарыг сайжруулахын тулд бүх хүчин зүйлийг харгалзан сонгосон, мөн тухайн хүний дуртай спорттой шууд холбоотой тусгай загваруудыг сонгох шаардлагатай. Энэ бол 46 размерын эрэгтэй гутал юм.
Спортын гутлыг хэрхэн сонгох вэ?
Хэрэв та теннисний дасгалд дуртай бол хөлийг бүх талаас нь бүрэн дэмжих ёстой. Энэ шалтгааны улмаас та хүчитгэсэн өсгийтэй тусгай спортын гутал сонгох хэрэгтэй. Түүний суурь нь нэлээд уян хатан байх ёстой бөгөөд бидний хувьд 46 хэмжээтэй байх ёстой. Эрэгтэй спорт гутал нь өнгө, загварын асар том сонголттой.
Спортод зориулагдсан спортын гутал эсвэл пүүзний ул нь уян хатан байх ёстой. Жишээлбэл, улс хоорондын сургалт нь хөлийг байнга урагш хөдөлгөдөг тул. Гүйлтийн ангиудад өндөр урсдаг оёдолтой хамар, налуу өсгийтэй гутал сонгохыг зөвлөж байна. Гүйлтийн гутал нь 46-48 хэмжээтэй гутал олоход хамгийн хялбар сонголт юм. Хөлдөө төгс тохирсон эрэгтэй пүүз нь хөлийг гэмтээхээс хамгаалах чадвартай. Заримдаа жин нь 400 граммаас ихгүй байдаг тул тусгай спортын гутал сонгох нь зүйтэй.өсгийтэй ойролцоо жингүй халаас, хөлний дэртэй. Хөнгөн халаас нь улны дотор нэлээд том хөндий юм. Тэдгээр нь ихэвчлэн агаараар дүүрдэг. 46 размерын эрэгтэй гутлын хөлд шууд нөлөөлсөн нь гүйх үед газрын цохилтыг багасгахад тусалдаг.
Чанартай гүйлтийн гутлын зорилго нь газартай маш сайн холбоо тогтоох явдал юм. Энэ нь таны хөлийг удаан хугацаанд гүйлтийн тэмцээнд хамгийн сайн байлгах болно.
Эрчүүдийн 46 размерын аэробик гутал
Хэрвээ та аэробикээр хичээллэж эхлэхийг хүсвэл том, биед эвтэйхэн гутал дээр гутлаа сонгоорой. Ийм спортын гутлын хувьд таны шагай сайн бэхлэгдэж, шагайнд гэмтэл учруулах магадлал буурна. Тусгай гутал нь нэлээд энгийн, өндөр чанартай, маш хүнд биш байх ёстой. Хэрэв үйлдвэрлэгчид хөлийг дэмждэг жингүй дэрний талаар бодож байвал тохиромжтой байх болно.
Алхах гутлын зөвлөмж
Нэг тэгш бус газар алхахын тулд долгионтой ултай, цайвар дээд хэсэгтэй хатуу спортын гутал хэрэгтэй. Шагайны үе нь хүчтэй байх ёстой бөгөөд хөлийг бүхэлд нь сайн дэмждэг. Ийм учраас өргөн уяатай гутал сонгох хэрэгтэй.
Тодорхой спортоор хичээллэдэггүй хүмүүст зориулсан гутал хэрхэн сонгох вэ?
Хэрэв та энгийн биеийн тамирын хичээл гэх мэт аль нэг спортыг илүүд үздэггүй бол энэ тохиолдолд бид танд өргөн хүрээний спортын гутал худалдаж авахыг зөвлөж байна. Хөл нь хатуу бэхлэгдсэн байх ёстой, өсгийтэй ойролцоо жингүй дэвсгэр байх ёстой.
Спортын хувьд гутал нь энгийн ултай биш, дэгээтэй байх ёстой гэдгийг санаарай.
Дээрх өвөрмөц онцлогоос гадна тусгай гутал сонгоход нэг төрлийн нөхцөл бий.
Гутал нь хөлний урт, өргөнтэй яг таарч байх ёстой бөгөөд хөлийн хуруунд эвтэйхэн, бие биенээ шахахгүй байх ёстой. Мөн хуруунд бага зэрэг чөлөөтэй зай байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь тэд заримдаа бага зэрэг хөдөлдөг.
Арьсаар хийсэн гутлыг илүүд үзэх нь зүйтэй. Ингэснээр та мэтгэлцээнээс хөлөө аврах болно.
Цагаан ул нь биеийн тамирын зааланд бэлтгэл хийхэд зориулагдсан гутал гэдгийг илтгэнэ. Дасгалжуулагчийн текст нь гутал нь гүйж байгаа бөгөөд теннис огт биш гэдгийг танд хэлэх болно. Ийм гутал өмсөж дасгал хийх нь биеийн тамирын зааланд илүү зөв юм.
Эдгээр нь хэдхэн зөвлөгөө байсан тул эрэгтэй спортын гутлыг илүү зөв сонгохын тулд мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөхийг бид танд зөвлөж байна.
