Хүмүүс мөнх бус байдлаа ухаарсан цагаасаа хойш мөнх амьдралыг мөрөөдөж ирсэн. Тийм ч учраас тэд бурхаддаа үхэшгүй мөнхийг хайрласан бөгөөд үүнийгээ үрлийн тусламжтайгаар, эсвэл мөнхийн залуу насны эх үүсвэрээс ус авч, эсвэл залуужуулагч алим идэх зэргээр хадгалж үлдээсэн.
Ямар ч байсан хүн төрөлхтөн мөнх биш юмаа гэхэд маш урт удаан амьдралыг өгөх "шидэт" эмийг хайсаар л байна.
Үхэшгүй мөнх байдлыг хайх
Эхлээд мөнхөд аз жаргалтай амьдрах боломжийг хайж эхэлсэн хүмүүс бол Шумерчууд юм. Энэ тухай Гилгамешийн тухай дэлхий дээр мэдэгдэж байсан хамгийн эртний туульд дурдсан байдаг. Туульсын гол баатар найзынхаа үхэлд цочирдохдоо ийм хувь тавилан хүсэхгүй гэж үзэн үхэшгүй мөнхийн цэцэгсийн эрэлд гарчээ.
Манай гарагийн үндэстэн бүр мөнхийн залуу насны нууцыг олж, бурхан мэт болсон зоригтуудын тухай өөр өөрийн домогтой. Жишээлбэл, эртний Хиндучуудын "Махабхарата" хэмээх туульд үл мэдэгдэх модны шүүс байдаг бөгөөд энэ нь хүнийг 10,000 жил амьдрах боломжийг олгодог.
Усны "амьд"-ын тухай уламжлал олон ард түмний дунд байдаг, тэр дундаа эртний славянчууд "байршуулсан"Далайн дундах үл мэдэгдэх Буян арал дээрх нууцлаг эх сурвалж. Харин арлуудын оршин суугчид залуу насны гол горхи урсдаг алс холын эх газар руу зоригтнууд илгээдэг.
Мөнхийн залуу насыг эрэлхийлэх ажил 2000 гаруй жил үргэлжилж байгаа болохоор энэ бүх домог, домогт үнэний ширхэг байгаа гэсэн үг. Өнөөдөр энэ тухай яриа нь ихэвчлэн Төвдийн лам нартай холбоотой байдаг бөгөөд тэд урт наслах нууцыг нь олж, ариунаар хамгаалдаг гэж үздэг.
Төвдийн нууц
Төвд өнөөг хүртэл нууцлаг хэвээр байна. Дэлхийд хаалттай Түвдийн лам нар мэдлэгээ бусадтай хуваалцах дургүй хэвээр байна.
Тэдний эм нь гэгээрэл, ухамсрын ариусгалын тодорхой түвшинд хүрсэн дээдсийнхэнд л байдаг. Эдгээр хүмүүсийн дундаж наслалт 90-100 жил байдаг нь гайхах зүйл биш юм.
Төвдийн лам нарын мөнхийн залуу насны эх булаг нь залуужуулах устай ямар ч горхи биш, харин хүний бие махбодын үндсэн 3 элемент бүгд зохицон хөгжсөн бие юм:
- салхи гэдэг нь хүний сэтгэл зүйн байдал, оюуны түвшин, бие махбод дахь бүх үйл явцын үйл ажиллагааг хариуцдаг амьсгалын болон уушигны үйл явц юм;
- цөс нь галын бэлгэдэл бөгөөд биеийг дүүргэж, хоол боловсруулахад нөлөөлдөг энергийг хариуцдаг;
- салс нь биеийн бүх дотоод системийг тэнцвэржүүлдэг ус ба газрын элемент юм.
Тиймээс лам нар тайван сэтгэлийг эрүүл дүр төрхтэй хослуулах нь мөнхийн залуу насын шалтгаан болдог гэдгийг ойлгосон.амьдрал, зөв хооллолт. Үүнд хүрэхийн тулд тэд олон мянган жилийн турш өөрсдийн урт наслах системийг боловсруулсан.
Төвдийн урт наслалтын систем
Нас ахих тусам амин чухал эрхтний энерги багасдаг тул лам нар үүнээс сэргийлэхийн тулд жор боловсруулсан.
Инь энерги нь ханиадтай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх, хорт хавдар, зүрхний шигдээс, атеросклероз болон бусад олон өвчнийг үүсгэдэг. Үүний эсрэг нойр булчирхайтай зүрх, элэг, бөөр, уушиг, дэлүү зэрэгт ян энергийг нэмэгдүүлнэ.
Дотоод эрхтнийг мөнхийн залуужуулах жор маш энгийн боловч хэрэглэвэл биеийн хөгшрөлтийг тодорхойгүй хугацаагаар зогсоож болно:
- 50гр будаа, 25гр гүнжидийн үрийг нэг аяга усанд хийж 15 минут жигнэж долоо хоног өдөрт нэг удаа ууна;
- 100гр Гэгээн Жонны өвс, үхэшгүй мөнх, хус нахиа, chamomile-ийг нунтаглаж, унтахын өмнө 1 халбага исгэж ууна. Энэ хольцыг нэг халбага хагас литр усанд хийж, исгэж, даавуугаар шүүж, хагасыг нь цайны халбага зөгийн балтай хамт орой, үлдсэнийг нь өглөөний цайнаас 20 минутын өмнө ууна;
- 400 гр хальсалж сармисыг сармис шахагчаар дамжуулж, 24 нимбэгний шүүсийг асгаж, хоолны дараа 1 цайны халбага хольцыг авч, нэг аяга усаар шингэлж, өмнө нь саванд хийж хутгана.
Төвдийн лам нарт залуужуулах өөр олон нууц аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийг гадны хүмүүсээс болгоомжтой хадгалдаг. Эдгээр жорыг МЭӨ 6-р зуунд шавар хавтан дээр зурсан сүм хийдийн нэгээс олжээ. д.
Орчин үеийн хандлагаүхэшгүй байдлын тухай ойлголт
Өнөөдөр залуужих, мөнхийн залуу нас бол гоо сайхны компаниуд, гоо сайхны мэс засал, далд ухамсартай технологи, нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийг багтаасан бүхэл бүтэн салбар юм.
Өнөөдөр домогт баатрууд, алхимичид биш, харин үхэшгүй мөнхийн эрэл хайгуулд микроскоптой эрдэмтэд, далд ухамсартай ажиллах янз бүрийн арга техниктэй сэтгэл судлаачид, эрүүл хүнсний үйлдвэрүүд эрэлхийлж байна. Энэ нь логик юм, учир нь өнгөрсөн мянган жилийн хүн төрөлхтний ололт амжилтыг нотолсон эрдэмтэд урт наслах нь "гурван тулгуур" дээр тогтдог гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн:
- биеийн хөдөлгөөн;
- сэтгэлийн зохицол;
- зөв хооллолт.
Ингэснээр манай гарагийн ямар ч оршин суугч хөгшрөлтийг удаашруулах эсвэл бие махбодоо өмнөх залуу байдалд нь сэргээх гурван чиглэлээр шилдэг туршлагыг өөртөө сонгох боломжтой.
Урт наслахад саад болох зүйлс
Практикаас харахад нас ч, өвчин туссан ч саад болохгүй учир зөвхөн үхэл л мөнхийн залуу байхаас сэргийлж чадна.
Анагаах ухаанд эмчилгээ хийсний дараа өвчтөнийг эмчлэхэд хялбар болгохын тулд эд эрхтэнд "хуваасан" тул нарийн мэргэжлийн анагаах ухаан гарч ирснээр дэлхийн хэмжээнд нас баралтын түвшин эрс нэмэгдсэн. Эртний овог аймгуудын бөө нарын мэддэг байсан зүйлд өнөөдөр анагаах ухаан эргэж ирж байна. Хүн бол оюун санааны, бие махбодийн болон далд ухамсрын харилцан уялдаатай систем юм. Гурван үзүүлэлт нь хөгжлийн өндөр түвшинд байх үед хүн удаан хугацаанд амьдардаг бөгөөд бие нь маш их доройтож эхэлдэг.хоцорсон.
Анхны "урт насалсан халим"
Хөдөлгөөнийг хүн бүр өөрийн хүсэл сонирхолд тулгуурлан сонгодог боловч урт наслахад зүрх судасны систем хамгийн чухал. Зуны улиралд алхаж эсвэл усанд сэлэх, өвлийн улиралд цанаар гулгах шаардлагатай байдаг тул эмч нар үүнийг хадгалахыг зөвлөж байна.
Орчин үеийн биеийн тамирын заалуудад кардио машин байдаг бөгөөд туршлагатай дасгалжуулагчид үйлчлүүлэгчийн нас, жин, бие бялдрын онцлогт үндэслэн бие даасан дасгалын хөтөлбөр гаргах боломжтой.
Үе мөчний нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож болохгүй. Тэднийг аль болох урт хугацаанд уян хатан, хөдөлгөөнтэй байлгахын тулд мэргэжилтнүүд йогийн хичээл эсвэл уян хатан байдал, сунгалтын дасгал хийхийг зөвлөж байна.
Амьсгалын дасгал
Буруу амьсгалтай аливаа биеийн тамирын дасгал зохих үр дүн өгөхгүй тул урт удаан, сэтгэл хангалуун амьдрахыг хүссэн хүмүүс дахин амьсгалж сурах хэрэгтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Сэтгэл судлаачид эв найртай, аз жаргалтай зан чанарыг гүнзгий амьсгалж, бүрэн амьсгалж, "зүрхнээс" ижил амьсгалаар ялгадаг гэж тэмдэглэжээ. Ихэнх хүмүүс уушигны багтаамж болон хэвлийн хөндийг бүхэлд нь ашиглахгүйгээр гүехэн амьсгалдаг.
Иогийн дасгалууд болох пранаямагийн амьсгалын чадварыг хөгжүүлэх нь ялангуяа ашигтай байдаг. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд дараах зүйлийг хийнэ үү:
- тайрах;
- Гэдсэндээ гурав хүртэл тоолно;
- амьсгалыг ходоод нь хүртэл тоолохтой ижил аргаар гүйцэтгэдэггурав;
- Гэдэсний амьсгалын дасгалыг 3:3 харьцаатай хий.
Ийм амьсгалыг ухамсартай хянах шаардлагагүй бол та дараах схемд шилжиж болно:
- ходоодондоо 3-тай тэнцэх хугацаатай амьсгаа үлдээж, амьсгалаа эхлээд 4, дараа нь 5 болгон уртасгаж, арав хүртэл уртасгана;
- дараагийн алхам бол 10-аас 3 хүртэлх урвуу дараалал бөгөөд ходоодоор амьсгалах, амьсгалах нь 3-аас 3-тай тэнцэх хүртэл байна.
Эдгээр дасгалуудыг гүйцэтгэх явцад биеийн болон сэтгэл хөдлөлийн бүх өөрчлөлтийг хянах шаардлагатай. Энэ төрлийн амьсгал нь эрч хүчийг идэвхжүүлж, биеийн бүх эсийг "асааж" ажиллуулдаг. Үүний зэрэгцээ эрчимтэй цэвэрлэж, биеийг залуужуулж, залуу насны эрч хүчний шинж чанарыг буцааж өгдөг.
Гармоник төлөв
Орчин үеийн эрдэмтдийн хэлсэн мөнхийн залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн тухай зарлигуудад сэтгэлийн амар амгалангүйгээр урт наслах боломжгүй гэж хэлдэг. Хүлээн авах хууль бол орчлон ертөнцийн үндсэн хуулиудын нэг юм.
Энгийн нэг үнэнийг санах нь маш чухал: энэ дэлхий дээрх бүх зүйл төгс бөгөөд сайн. Эдгээр ангилалд үл нийцэх бүх зүйл бол эргэн тойрны бодит байдлыг оюун ухаандаа дайсагнасан, зовлонтой болгож буй хүмүүсийн үнэлгээ юм.
Мөнхийн залуу нас (ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд) бол хайр, талархал юм. Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг хайрлах, оюун санааны хувьд хөгжих боломж олгосон бүх үйл явдалд (сайн муу) талархаж, амьдралд "тиймээ" гэж хэлж, оршихуйн баяр баясгаланг хүлээн авах нь энэ юм.элемент, үүнгүйгээр мөнхийн залуу насны үрэл үр дүнгүй болно.
Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал нь өөрийгөө болон хүрээлэн буй орчноо үнэлэхгүйгээр, харин тайван, инээмсэглэлээр бүрэн хүлээн зөвшөөрч байж л чадна. Хэдэн мянган жилийн турш дорно дахины гүн ухаанд байсаар ирсэн энэ ур чадвар баруунд дөнгөж хүрч эхэлж байна. Сэтгэл судлаачид тайвшруулах дасгал, бясалгалын дасгалуудыг ашиглахыг зөвлөж байна.
Сэтгэлийн хүч
Орчин үеийн хүн байнга стресст ордог, ихэнхдээ жижиг сажиг зүйлээс болж байдаг гэдгийг сануулах нь утгагүй юм. Төвдийн лам нарын хор гэж нэрлэдэг сэтгэлийн тогтворгүй байдал нь муу зуршилтай адил хүчээр биеийг устгадаг.
Хэрэв хүмүүс өдрийн цагаар юу бодож байгаагаа анхаарвал гайхах болно. Орчлон ертөнцийн хамгийн хүчирхэг хүч болох сэтгэлгээний 90 гаруй хувь нь сөрөг тал руу орж, ямар нэгэн зүйл (мөнгөгүй, эрүүл мэнд, хайр дурлалгүй гэх мэт) байхгүйд анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Хүн хэзээд анхаарсан зүйлдээ хүрч чаддагт амьдралын ухаан оршдог. Энэ тухай хүн бүр мэддэг ч манай гаригийн хүмүүсийн ердөө 5% нь үүнийг хэрэгжүүлдэг, бүх мөнгөний 90%-ийг эзэмшдэг, нууц биш. Мөнхийн залуу нас нь хүрсэн үр дүн мэт хүнийг өөртөө татдаг ч тэр үедээ үхлээс айж, тэр тухай боддог.
Бясалгал нь залуу насны эх сурвалж
Бодол бол мэдрэмжтэй Орчлон ертөнц үргэлж хариу үйлдэл үзүүлдэг хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн чичиргээ юм. Хүн бүр төвлөрөх чадварыг хөгжүүлж чадна, гэхдээ бясалгалыг олон хүмүүс хүртэх боломжгүй, үнэхээр хэцүү зүйл гэж ойлгодог.
ҮнэндээЕр нь бясалгал бол баяр баясгаланг авчирч, аз жаргалтай болгодог зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Энэ нь таныг баяр баясгалангийн мэдрэмжээр дүүргэсэн өнгөрсөн үйл явдал эсвэл ойрын ирээдүйд байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
Өглөө 5 минут, унтахаас 5 минутын өмнө хүссэн үр дүндээ анхаарлаа төвлөрүүлэх (сэргээх, хайр дурлалтай уулзах, ажил мэргэжлийн өсөлт гэх мэт) нь Орчлон ертөнцийг бодит байдалд шаардлагатай аз жаргалтай үйл явдлуудыг бий болгоход "хүчлэх" болно. сөрөг тал дээр төвлөрөхөд асуудал, өвчин эмгэг, ядуурлыг бий болгодог. Бясалгалын чухал дүрэм бол үндсэн сэдэвтэй холбоогүй "зүүн" бодлыг зайлуулах явдал юм. Эхэндээ тэд маш олон байх боловч тогтмол анхаарал төвлөрүүлэх дасгал нь тэдгээрийг бүрэн арилгах болно.
Амьд хоол
Хоол тэжээлийн эх үүсвэр нь эрч хүч, эсвэл буруу бол дутагдалтай байдаг. Урт наслахын тулд та хоол тэжээлийн хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:
- хэт идэхгүйгээр дунд зэрэг байх ёстой;
- хүнсний гол эх үүсвэр нь хүнсний ногоо, жимс, самар, үр тариа байх ёстой;
- хоолыг зөв болгосон байх ёстой (дутуу болгосон, хэт чанасан гэх мэт);
- халуун ногоо, шинэхэн ургамал тогтмол идээрэй.
Хоол тэжээлийн хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол яг одоо, яг одоо байгаа цаг мөчид байх, хоол идэх бүрийг мэдэрч, түүнээс таашаал авах явдал юм.
Залуу насыг уртасгах жор
Олон хүн урт наслах нь мөнхийн залуу нас шиг хөдөлмөр гэдгийг ойлгодоггүй. Мөнхийн залуу насны жор бол хүний биеийн байдалд нөлөөлдөг бүх хүчин зүйлийн нэгдэл юм. Тэдний дундБие махбодийг цэвэрлэж, шинэчлэх үйлчилгээтэй хүнсний өдөр тутмын хэрэглээ:
- 50гр улаан буудай эсвэл арвай нахиалж, өглөөний цайны өмнө (эсвэл оронд нь);
- уураар жигнэж дусааж 2 tbsp. Нэг аяга буцалж буй усанд хивэг халбагаар ханаж, биеэс хорт бодисыг зайлуулна;
- залуужилт нь 1 аяга овъёосны декоциний 1 литр усанд буцалгаж (шингэн нь дөрөвний нэгээр уурших ёстой) өдөрт 3 удаа хагас аяга уухад тохиолддог.
Бие махбодийг залуужуулах олон жор байдаг бөгөөд хүн бүр өөрийн амт, бэлтгэхэд хялбар байдлаар нэгийг нь сонгож болно.
Залуужуулах ундаа
Цэвэр ус урт наслахад хоолноос гадна мөнхийн залуу насны ундаа маш чухал. Хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийг эсийн түвшинд цэвэрлэж, эрч хүч өгнө. Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй "мөнгөн" усыг та өөрөө хийж болно.
Үүнийг хийхийн тулд мөнгөн зүйлийг халааж, устай саванд хийж, нэг өдрийн турш шаардах ёстой. Чухамхүү энэ ус нь эсүүдийн хооронд мэдрэлийн холбоо үүсгэж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг тул "амьд" гэж нэрлэдэг.
Судан сарнайгаас авсан мөнхийн залуу үеийн Төвд цай нь өдөр бүр ууж, биеийг цэвэрлэж, арьсны уян хатан байдлыг сэргээж, гэрэлтсэн байдлыг сэргээдэг.
