Нүүрэнд үрчлээ гарч байгаа нь хөгшрөлтийн үйл явц эхэлснийг илтгэнэ. Мөн тэдэнтэй тэмцэх нь хэцүү, зардал ихтэй байдаг. Nasolabial үрчлээс нь нийтлэг үзэгдэл юм. Гэхдээ залуу нас, нүүрний гоо сайхныг уртасгах олон арга зам байдаг тул цөхрөл бүү зов. Гагцхүү үүнийг цаг тухайд нь, хариуцлагатай хийх нь чухал юм. Үрчлээг арилгах аргуудыг доор тайлбарлав.
Боловсролын шалтгаан
Носо-лабиаль үрчлээс нь уруулын булангаас хамар хүртэлх арьсны нугалаа юм. Үүссэн шалтгааны улмаас тэдгээрийн хэд хэдэн төрөл байдаг:
- Дуурайлгана. Тэд зажлах эсвэл сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс болж нүүрний булчингийн үйл ажиллагаанаас болж гарч ирдэг. Нүүрний хувирал нэмэгдсэн гэх нэр томъёо байдаг. Нүүрний булчингийн идэвхтэй ажил нь цочромтгой хүчин зүйлсийн үр дүнд, жишээлбэл, шүд алдагдах үед ажиглагддаг. Ажил нь байнгын үе мөчний хөдөлгөөнтэй холбоотой хүмүүст эдгээр атираа эрт үүсдэг. Булчингийн байнгын хурцадмал байдлаас болж арьс хугардаг. Аажмаар тэд мэдэгдэхүйц болдог.
- Таталцал. Тэд өөрсдийн таталцлын улмаас нүүрний эд эсүүд доошилсноос болж үүсдэг. Ихэнхдээ арьс нь анхны хэлбэртээ эргэж орохгүй байх үед хурдан турахтай холбоотой байдаг.
- Нас. Арьсны байгалийн хөгшрөлтийн үед үүсдэг. Эрт үрчлээ үүсэх нь удамшилтай холбоотой байж болно.
Сортууд
Үрчлээний гүн нь:
- Гадаргуу. Арьсны дээд давхаргад илэрдэг. Тэдгээрийг гэртээ тохируулах боломжтой.
- Дундаж. Арьсны дунд давхаргад үүсдэг - дермис. Тэдгээрийг арилгах нь илүү хэцүү боловч нухацтай хандах замаар үүнийг өөрөө хийх боломжтой болно.
- Гүн. Арьсны бүх давхаргад, тэр ч байтугай арьсан доорх өөхөнд үүсдэг. Ихэвчлэн эдгээр нь насны атираа бөгөөд гүйцсэн арьс дээр гарч ирдэг. Залруулга нь гэртээ байхгүй радикал процедураар хийгддэг.
Өдөөгч хүчин зүйлс
Хамрын уруулын үрчлээс нь хүний амьдралын буруу хэв маягийн үр дүнд үүсдэг. Арьсны байдлыг улам дордуулдаг олон муу зуршлууд байдаг. Дараа нь атираа эрт гарч ирдэг, тэдгээр нь арьсан дээр хурдан бэхлэгддэг. Нийтлэг шалтгаанууд нь:
- Тамхи. Хорт бодис биед нэвтрэн орох нь арьсны эсэд сөргөөр нөлөөлж, тамхи татах үед нүүрний хувирал нь хамрын уруулын гүн үрчлээс үүсгэдэг.
- Чанар муутай хоол. Витамин, микроэлементийн дутагдал нь арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг бөгөөд их хэмжээний өөх тос, чихэрлэг хоол хүнс нь арьсан доорх өөхний давхарга нэмэгдэж, арьсны хэвийн цусны эргэлтийг алдагдуулдаг.хавтас.
- Арьсны шингэн алдалт. Хүний биед содтой амтат цай биш ус хэрэгтэй.
- Нар, салхины сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах чадваргүй. Температурын огцом өөрчлөлт, хэт ягаан туяа, хүйтэн салхи нь арьсыг хуурайшуулж, цочроох, үрчлээтэхэд хүргэдэг тул жилийн аль ч үед хамгаалах шаардлагатай. Илүү олон удаа гадаа байх хэрэгтэй.
- Гэдэс дээрээ унтдаг зуршил. Хамрын уруулын үрчлээг үүсгэдэг.
- Цэвэрлэгдээгүй арьстай унтах. Энэ нь арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бохирдол нь нүх сүв бөглөрөхөд хүргэдэг, хүчилтөрөгч нэвтрэх, арьсыг цэвэрлэхэд саад болдог.
Шим тэжээлийн үнэ цэнэ
Хэрэв хамрын уруул үрчлээ, нугалаа үүсвэл биеийн жинг хянах шаардлагатай. Илүүдэл жин, түүний огцом өөрчлөлт нь арьсны тэжээлд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд үүнээс болж уян хатан чанараа алддаг. Ийм витамин, микроэлементүүдээр баяжуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй:
- Ликопен. Энэ нь эсийн хөгшрөлтийг удаашруулж, чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөг саатуулдаг антиоксидант юм. Мөн арьсны бүтцийг сайжруулж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаална. Бүрэлдэхүүн хэсгийн агуулгын удирдагч нь улаан лооль юм. Гоймон, жүүс нь шинэхэн ногоо биш харин гайхалтай.
- Витамин Р нь уян хатан байдалд шаардлагатай гиалуроны хүчлийг өдөөх үүрэгтэй. Өөр нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Цитрус, Сагаган, шинэхэн байцаа, үхрийн нүд, үнс, сарнайн хонго, ногоон цай агуулсан.
- Төмөргематопоэз, эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангахад шаардлагатай. Үүнд: Сагаган, улаан мах, элэг, овъёос, шар.
- Цахиур нь эд эсийг сэргээж, арьсны коллаген, эластин утаснуудыг барьж, антиоксидант үйлчилгээтэй. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь хивэг, үр, шинэ ургамалд агуулагддаг.
- Цайр болон селен нь арьсны уян хатан байдалд зайлшгүй шаардлагатай. Далайн хоол, мөөг, мөөгөнцөр нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулсан.
- Витамин Е нь гол антиоксидант тул ургамлын тос, загас, далайн хоол, ногооныг сонгох хэрэгтэй.
- А аминдэмийг арьс чангалагч, улбар шар өнгийн ногоогоор баялаг гэж ярьдаг.
- Витамин С нь коллаген болон уургийн нийлэгжилтэнд оролцдог. Энэ нь цитрус, үхрийн нүд, байцаа зэрэгт байдаг.
- Кальци нь коллаген, эластины ширхэгийн бүрэн бүтэн байдал, хялгасан судас, саад тотгорыг хадгалахад шаардлагатай. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь сүүн бүтээгдэхүүн, намуу цэцгийн үр, гүнжидийн үрэнд агуулагддаг.
- Омега-3 нь цусны эргэлтийг сайжруулж, судас бэхжүүлж, холестериныг бууруулж, арьсны уян хатан чанарыг сэргээж, таргалах эрсдлийг бууруулж, дааврын түвшинг хэвийн болгоно. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь загасны тос, маалинган үр, оливын тосонд агуулагддаг.
Усанд анхаарлаа хандуулах нь чухал бөгөөд түүний хэрэглээний хэмжээ өдөрт дор хаяж 1.5 литр байна. Бутархай хоол тэжээл шаардлагатай - өдөрт 5 удаа, жижиг хэсгүүдэд. Өглөө шинэ ногоо, жимс идэхийг зөвлөж байна.
Сайхан арьсны хувьд идэж болохгүй:
- лаазалсан хоол;
- буффи гурилан бүтээгдэхүүн;
- тостой мах;
- утсан болон шарсан хоол;
- транс тос агуулсан хоол.
Хүчтэй хар цай, кофе, амтат сод, архи ууж болохгүй. Зөвхөн эрүүл, тэнцвэртэй хооллолтоор л залуу арьсанд шаардлагатай витамин, микроэлементүүд хангалттай хангагдана.
Хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Гэрийн нөхцөлд хамрын уруулын үрчлээг хэрхэн арилгах вэ? Ийм л хөгшрөлтийн эсрэг бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Та үрчлээний эсрэг тосыг сонгож болно. Та хэдхэн зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй:
- Үрчлээнээс урьдчилан сэргийлэх, арилгахын тулд альфа гидрокси хүчил, коллаген, витамин болон антиоксидант цогцолбор, пептид, гиалуроны хүчил, ретинол зэрэг идэвхтэй найрлагатай тос, маск, серум хэрэглэнэ.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсны төрлөөс хамаарч сонгох хэрэгтэй, жишээлбэл, хуурай арьстай бол үрчлээс нь ихэвчлэн эрт үүсдэг.
- Хэрэглэх гол дүрэм бол тогтмол байх бөгөөд өдөр тутам хэрэглэхэд крем нь өөрийн үйл ажиллагааг арилгадаг.
- Донтохоос сэргийлэхийн тулд гоо сайхны эмч нар тосыг 4-5 сарын дараа өөрчлөхийг зөвлөж байна.
- Цөцгийг онгойлгоод зургаан сараас дээш хугацаагаар хэрэглэж болохгүй.
- Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нарны гэрлээс хол, битүүмжилсэн саванд хадгална. Цөцгийн багцыг цэвэрхэн гараар хийх хэрэгтэй.
- Бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй болгохын тулд та дор хаяж 28 хоног хэрэглэнэ.
Өдөр шөнийн арчилгааны онцлог
Гэрийн нөхцөлд хамрын уруулын үрчлээг хэрхэн арилгах вэ? Өдөр, шөнө гэж хуваагддаг анхаарал халамж хэрэгтэй. Учир нь энэ хуваагдал шаардлагатайбүтээгдэхүүнүүд өөр өөр үүрэгтэй:
- Өдрийн тос нь хөнгөн бүтэцтэй, хурдан шингэдэг. Үүний үүрэг бол чийгшүүлэх, арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнд бэлтгэх, үрчлээг толигор болгох, хэт ягаан туяанаас хамгаалах явдал юм. Бүтээгдэхүүнийг гэрээсээ гарахаас 40 минутын өмнө цэвэр арьсанд түрхэнэ. Энэ дүрмийг өвлийн улиралд дагаж мөрдөх нь чухал.
- Шөнийн тос нь өтгөн, хүнд бүтэцтэй. Энэ нь өдрийн цагаар илүү удаан шингэдэг тул 15 минутын дараа илүүдэлийг арилгахын тулд салфеткаар норгох шаардлагатай. Бүтээгдэхүүнийг унтахаас нэг цагийн өмнө түрхэх нь зүйтэй. Дараа нь энэ нь чанарын хувьд шингэж, дэрэн дээр үлдэхгүй. Энэхүү тос нь арьсанд тэжээл өгч, идэвхтэй бодисоор хангаж, эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлж, арьсыг нөхөн сэргээнэ.
Шилдэг тос
Гэрийн нөхцөлд хамрын уруулын үрчлээг кремээр хэрхэн арилгах вэ? Үүнийг хийхийн тулд та нэг брэнд эсвэл цувралын бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Үйлдвэрлэгч нь багаж хэрэгсэл бүрийн онцлогийг харгалзан үздэг. Дараах тосыг сонгох нь зүйтэй:
- Nivea - үрчлээний эсрэг өдрийн тос Q10PLUS. Үрчлээг төгс толигор болгож, хэт ягаан туяанаас хамгаална.
- "Clean Line" - 55 насны нүүрний тос. Үүний тусламжтайгаар арьсны өнгө сайжирч, үрчлээ толигор болж, арьс уян хатан болдог.
- Loreal Paris - Age Expert Day Care 45+ тос нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахаас гадна өргөх үйлчилгээтэй.
- Диадемин LFT+. Цөцгий нь үрчлээг толигор болгож, арьсыг дотроос нь дүүргэхэд тусалдаг.
- Missha - нөхөн төлжүүлэх нүүрний тос. Арьсыг чангалж, жигд болгож, уян хатан болгоно.
Гоо сайхны эмч нар 35 наснаас өмнө хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, ингэснээр арьс нь толбогүй болно.шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг зөвхөн гаднаас нь авах донтолт байсан. Үүнээс өмнө арьсыг чийгшүүлж, хэт ягаан туяанаас хамгаалах уламжлалт бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
Нүүр царай бүтээх онцлогууд
Хамрын уруулын үрчлээг өөр яаж арилгах вэ? Фэйсбүүк байгуулах нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлэх үр дүнтэй арга юм. Үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд та энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:
- Дасгал хөдөлгөөнийг байнга, өдөр бүр 10-20 минут хийвэл зохимжтой.
- Жожоба, усан үзмийн үр, бүйлсний тос ашиглан массаж хийж дуусгаснаар үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Бүх хөдөлгөөн жигд байх нь чухал.
Хамрын уруулын гүн үрчлээг арилгахын тулд дараах дасгалуудыг хийдэг:
- Долоовор хурууны жийргэвчийг уруулын буланд байрлуулж, арьсыг хажуу тийш нь 0.5-1 см татаж, 10 секунд барьж, суллана.
- Уруул зангирах, [y] авиаг хэрхэн дуудахыг шаарддаг.
- [o] дууг ч мөн адил хийнэ - үүнийг 20 секунд хүртэл барих шаардлагатай.
- Та хацраа бага зэрэг чимхэж, арьс, булчингуудыг шүүрэн авч, хажуу тийш нь татах хэрэгтэй. Саатал - 5 секунд.
- Бөмбөлөг аманд баригдаж байгаа мэт агаар шаардлагатай. Үүнийг эргэлдүүлж, нэг хацрыг нь хийсгэх шаардлагатай.
- Нүүрэн дээрх алгаа жижиг хуруунууд хамрын үрчлээний шугам дээр байхаар байрлуулна. Та хацраа дээшлүүлж, хажуу тийш нь бага зэрэг хөдөлгөж хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
- Долоовор хуруугаа үрчлээний дагуу байрлуулж, энэ шугам дээр дарж, арьсыг бага зэрэг татна.мөн хамрын далавчийг чангалах.
Дасгалыг 20-30 удаа давтах шаардлагатай. Удахгүй нүүрэн дээрх хамрын уруул үрчлээ багасна. Гол нь тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй.
Эмийн сангийн бүтээгдэхүүн
Жорын бус худалдаанд гаргасан олон бүтээгдэхүүн хөгшрөлтийн эсрэг тос агуулсан бөгөөд бүтээгдэхүүний өртөг нь хүн бүрт маш сайн байдаг. Тиймээс үрчлээг арилгахын тулд тэд ихэвчлэн эмийн санд ханддаг. Хамгийн алдартай нь:
- Акулын өөх. Энэ нь арьсыг тэжээж, сэргээж, уян хатан чанарыг өгдөг. Үүний тусламжтайгаар нүүрэн дээрх хамрын уруулын үрчлээсийг хэрхэн арилгах вэ? Бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэсэн арьсанд хагас цагийн турш түрхэж, илүүдэл хэсгийг чийгтэй даавуугаар арилгана. Долоо хоногт 2-3 удаа орой түрхэх боломжтой.
- Метилуракил тос. Эсийн түвшинд эд эсийг сэргээж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Тосыг 3 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа хэрэглэж, цэвэр арьсыг нимгэн давхаргаар эмчлэх шаардлагатай. Түрхсэний дараа бага зэрэг шатаж буй мэдрэмж төрнө.
- "Актовегин" тос. Гол үйлдэл нь арьсны эс дэх бодисын солилцоо идэвхжсэний улмаас эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах явдал юм. Цөцгий нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг тул эсүүд илүү их хүчилтөрөгч, шим тэжээл авдаг. Энэхүү эмчилгээний тусламжтайгаар нүүрэн дээрх хамрын уруулын үрчлээсийг хэрхэн арилгах вэ? Цэвэр арьсанд түрхээд нэг цагийн дараа салфеткаар арилгана. Та Actovegin-ийг өдөрт 2 удаа хэрэглэж болно.
- "Корилип" лаа. Хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөө нь антиоксидант гэж тооцогддог липоидын хүчил агуулдаг тул витамин агуулдаг. жижигүрчлээ гөлгөр болж, гүн үрчлээ багасна. Лаа нь гартаа халааж, асуудлын талбарт хэрэглэнэ. Курс нь 10 хоног, дараа нь 2-3 долоо хоног амрах шаардлагатай.
- Левомекол тос. Арьсыг сэргээж, коллаген, эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Энэ тосоор хамрын уруулын үрчлээсийг хэрхэн хурдан арилгах вэ? Насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлттэй тэмцэхийн тулд өдөрт 1 удаа 2 долоо хоног хэрэглэнэ. Уг тос нь арьсыг маш ихээр хатаадаг ч мэдээж хэрэг хэрэглэвэл уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг.
- Гель "Контрактубекс". Үрэвсэл, хаван арилгах, коллагены үйлдвэрлэлд хүргэдэг. Эмчилгээний хугацаа 2 долоо хоног, дараа нь арьс 3-4 долоо хоног амрах ёстой. Шөнийн цагаар гель хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Устөрөгчийн хэт исэл. Энэ нь арьсны өнгийг тохируулах, үхсэн эсийг цэвэрлэж, залуужуулахад хүргэдэг. Пероксидыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхгүй, харин маск хэлбэрээр хэрэглэх нь зүйтэй. Үүний тулд 3% хүртэлх концентрацийг сонгоно. Хамрын уруулын үрчлээсийг арилгахын тулд бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт 2-оос дээш удаа, 15 минутаас ихгүй хугацаагаар хэрэглэх нь зохисгүй юм. Халуун усаар угааж, дараа нь чийгшүүлэгч түрхээрэй. Та шартай маск сонгож болно: энэ нь зөгийн бал (1 tsp) болон хэт исэл (8-10 дусал) холилдоно. 10 минутын дараа сэрүүн усаар угаана.
Хэрэв эмийн үрчлээний эсрэг бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол эдгээр нь бусад асуудлыг шийдвэрлэхэд зориулагдсан гэдгийг анхаарах нь чухал тул та зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, нормоос хэтрүүлэхгүй байх, эсрэг заалт, бүтээгдэхүүнийг хадгалах нөхцөлтэй танилцах хэрэгтэй.
Хэрэв хамрын уруул үрчлээ үүсвэл өөр аргаар гэрийн нөхцөлд яаж арилгах вэ? Үүний тулд бийхамааралтай хэвээр байгаа ардын эмчилгээ. Тэдгээрийн хамгийн шилдэгийг доор тайлбарлав.
Гоо сайхны мөс
Мөсөнд суурилсан массаж нь цусны эргэлтийг төгс идэвхжүүлж, арьсны өнгийг сайжруулж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ. Мөсийг энгийн уснаас бэлтгэдэг боловч декоциний болон бусад байгалийн орц найрлагаас хэрэглэх нь үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Витамин ба микроэлементүүд арьсанд нэвтэрдэг. Chamomile эсвэл St. John's wort-ийн декоциний мөсөн хөгц рүү цутгаж байна. Та дараах жорыг ашиглаж болно:
- Ус (200 мл) яншуй навч (50 гр) дээр хийнэ. Бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Бэлдмэлийг дусаах ёстой бөгөөд дараа нь хөргөж, шүүнэ. Шөлийг мөсөн хэвэнд хийж хөлдөөгчид хийнэ.
- Маалингын үр, шохойн цэцэг, 1 халбага авна. л., буцалсан ус (500 мл) асгах шаардлагатай. Халуун саванд дусаахыг 12 цагийн турш хийж, дараа нь хэвэнд хийнэ.
- Эфирийн тосыг рашаан (1 шил) усанд нэмнэ: geranium (3 дусал), гаа (2), сарнай (3), chamomile (3), нимбэг, бэрсүүт жүрж (тус бүр 1). Та тэдгээрийг хэдэн дусал зөгийн балтай урьдчилан хольж болно. Хольцыг сэгсэрч хэвэнд хийнэ.
- Буталсан овъёосны будаа (1 халбага) халуун сүүтэй (1 стакан) хийнэ. Хөргөсний дараа хольцыг хэвэнд хийнэ.
Хамрын уруулын гурвалжингийн үрчлээг гоо сайхны мөсөөр массаж хийснээр төгс арилгадаг. Мөн цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.
Мөс хэрэглэх нюансууд
Мөс нь арьсанд хамгийн их ашиг тустайхамгаалах бол та дараах дүрмийг баримтлах ёстой:
- Өглөө оройдоо мөс хэрэглээрэй. Өглөөний процедур нь таныг сэрээх, арьсыг сэргээх, хаван арилгах, цусны эргэлтийг сэргээх боломжийг олгодог. Уруул дээр анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Орой нь арчилгаа нь арьсыг чийгшүүлж тайвшруулна.
- Мөс түрхсэний дараа нүүрээ арчиж болохгүй, учир нь энэ аргаар ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд илүү сайн шингэдэг. Үл хамаарах зүйл бол сүүний жор юм: процедурын дараа угааж, арьсыг алчуураар арчих шаардлагатай.
- Нүүр цэвэрхэн байх хэрэгтэй. Арьсыг тусгай гельээр цэвэрлэж, дараа нь тоник эсвэл тосоор арчина.
- Нүүр хуурай болсны дараа крем түрхэнэ.
- Нэг газар 4 секундээс илүү удаан байж болохгүй.
- Өвлийн улиралд мөсийг гадагш гарахаас 30 минутын өмнө хэрэглэж болохгүй.
- Рашааныг сонгох нь зүйтэй.
- Гоо сайхны мөсийг хөлдөөгчид долоо хоногоос дээш хугацаагаар хадгалж болохгүй.
Маск
Хэрвээ хамрын уруулын үрчлээ үүсвэл гэрийн нөхцөлд яаж арилгах вэ? Маск нь арьсыг төгс залуужуулж, чангална. Эмчилгээ хийхийн өмнө харшлын сорил шаардлагатай. Хамгийн сайн жор бол:
- Желатинтай маск. Үүнийг долоо хоногт 2 удаа нэг сарын турш хийх ёстой. Үүнийг авахын тулд 2 tsp. желатиныг усанд уусгах ёстой (50 мл). Желатин хавдсаны дараа усанд урьдчилан дэвтээсэн 2 шахмал спирулина, нимбэгний шүүс (2.5 мл), А, Е витамины тосны уусмал (тус бүр 2 дусал) нэмнэ. Маскийг хагас цагийн турш түрхээд дараа нь усаар угаана.
- Тосон маск. Бүйлсний тос шаардлагатайчидун, авокадо, усан үзмийн үр (1 халбага), Е витамины уусмал (5 дусал). Хэрэв хамрын хөндийн үрчлээс байгаа бол гэртээ энэ эмийг хэрхэн арилгах вэ? Маскийг алгадах хөдөлгөөнөөр түрхэж, нэг цагийн дараа салфеткааар арчина. Уг процедурыг оройн цагаар хийдэг.
- Хагас гадилыг нухаж, бүйлсний тос (1 цайны халбага), нэг чимх хуурай цагаан гаа нэмээд асуудалтай хэсэгтээ түрхээд 20 минутын дараа угаана.
Тиймээс хамрын уруулын нугалаа арилгах ажлыг гэрийн нөхцөлд хийж болно. Нийтлэлд дурдсан бүх эмчилгээ үр дүнтэй бөгөөд боломжийн үнэтэй.