Гарны хуурай арьс бол хүн бүрт тохиолдож болох асуудал юм. Энэ нь зөвхөн гоо зүйн бус харагдахаас гадна асар их таагүй байдлыг авчирдаг. Тиймээс өвчний илрэлийн дараа шууд арилгах шаардлагатай. Гарны хуурай арьс нь нэг удаагийн үзэгдэл болохын тулд эрчимт эмчилгээ эхлэх нь зүйтэй. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үүнд тусална.
Хуурайшсан шинж тэмдэг
Гарын хуурай арьсыг дараах шинж тэмдгээр таньхад хялбар байдаг:
- гарын арьс чангарах байнгын мэдрэмж;
- савхлах;
- харагдах хагарал;
- улайлт боломжтой.
Үүнээс гадна гар хүрэхэд барзгар болж, арьсны уян хатан чанар алдагдаж, гарын хоёр тал үүснэ. Онцгой таагүй байдал нь ус, савантай харьцсаны дараа илэрдэг. Хатсаны дараа тааламжгүй чангарах нь заримдаа эрчимждэг.
Гарны арьс хуурайшиж, хагарсан бол шүлтлэг угаалгын нунтагтай харьцахыг хязгаарлах шаардлагатай. Цэвэрлэгээний бодисоор цэвэрлэгээг зөвхөн бээлийтэй хийх хэрэгтэй.
Гар хуурай бол яах вэ?
Миний гар яагаад хуурай болчихов?
Иймэрхүү өвчин нь арьсны төрөл хуурай байсан ч хэвийн зүйл биш юм. Гарын ийм нөхцөл байдлын жагсаасан шинж тэмдгүүд нь таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд биед зарим өөрчлөлт гарсан, гар нь зохих ёсоор анхаарал халамж тавьдаггүй болохыг илтгэнэ.
Гарны эпидерми нь нүүрний арьсны эпидермисээс хамаагүй нимгэн, тосолгооны материал ялгаруулдаг өөхний булчирхайгүй, ус болон химийн бүтээгдэхүүнтэй харьцах магадлал өндөр.
Тэгвэл гар хуурайших шалтгаан юу вэ? Энэ нь:
- Гэрээ цэвэрлэгээний бодис хэрэглэж, бээлийгүй цэвэрлэх. Өдөр бүр аяга таваг, цонх, шал зэргийг угаах.
- Хүйтэн, жавартай үед гар нүцгэн.
- Хэт ягаан туяа, хуурай салхи.
- Нүцгэн гартай ширүүн ажил.
- Удамшлын урьдач.
- Витамин дутагдалтай.
- Муу орчин.
- Арьсны өвчин.
- Бусад өвчин.
Сүүлийн шалтгааны хувьд архаг хэлбэрийн олон өвчин үүнтэй холбоотой байдаг. Хуурай гар нь дотоод шүүрлийн эмгэг, чихрийн шижин, ходоод гэдэсний замын өвчнийг илтгэж болно. Ийм өвчний үед арьс нь зөрчлийн шинж тэмдэг болдог.
Гарны хуурайшилтын шалтгааныг арилгах эсвэл үр дагаврыг нь арилгах боломжтой. Та үүнийг гэртээ, маш хямд үнээр хийж болно.
Гар хуурай бол яах вэ?
Хуурайшилтай тэмцэх аргууд
Гарын хуурай арьс нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд энэ нь зөв зүйтэй юм.хандлага хурдан арилдаг. Гараа шалгаж, үл тоомсорлож буй зэргийг тодорхойл:
- хэрэв арьс нь зүгээр л хатаж, нягтрахад таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бол гоо сайхны бүтээгдэхүүн энд туслах болно: ванн, маск, тос, тос;
- арьсны эпидермисийн бүрхэвч хагарах, цэврүүтэх, улайх, арьсны хуурай толбо байгаа бол та үүнийг ганцаараа хийх боломжгүй - танд арьсны эмч, гоо сайхны эмчийн тусламж хэрэгтэй болно. гадны хэрэгсэл) шаардлагатай эмийг бичиж өгнө.
Бид бүх арга замын талаар дараа ярих болно.
Хэвэршсэн гарын арьсыг витаминаар эмчилнэ
Гарын арьс хуурайших, витамин дутагдах нь хоорондоо холбоотой үзэгдэл юм. Тиймээс хавар, авитаминозын үед гартай холбоотой асуудал илэрдэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Витамин курс хэрэглэх нь хуурайшилт болон түүнтэй холбоотой асуудлуудыг үр дүнтэй арилгадаг эмчилгээний нэг хэлбэр юм.
Гарны арьсанд ямар витамин илүү үр дүнтэй вэ:
- Эсийг эрчимтэй шинэчлэх үүрэгтэй тул арьсанд зайлшгүй шаардлагатай витамин А (ретинол) юм. Бие махбодид А аминдэм дутагдаж, хуурайшилт ихтэй, цустай цууралт үүссэнээр ойлгож болно.
- Бие дэхь бодисын солилцоог хариуцдаг В бүлгийн витаминууд. В витамин нь арьсны эсийг шаардлагатай бүх макро шим тэжээлээр тэжээж, арьсны өнгийг сайжруулна.
- Витамин С. Энэ нь эсийн бүтцэд хүчилтөрөгчийн нийлүүлэгч болж, насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг удаашруулдаг. Витамин С-ийн өөр нэг үүрэг бол арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах явдал юм.
- Витамин Е нь хангалттай хэмжээгээр арьсны арьсыг эрүүл гэрэлтүүлж, уян хатан чанарыг сайжруулдаг.
- Витамин К нь арьсны эпидермисийн давхаргын бүтцэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Н витамин нь өөхний эсийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг гоо сайхны элемент юм.
- Никотинамид нь эсийн усны оновчтой тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.
Жагсаалтад орсон витаминууд нь олон ногоо, жимс жимсгэнүүдэд агуулагддаг тул тэдгээрийг нөхөхийн тулд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ ийм бүтээгдэхүүнийг шинэхэн хэрэглэж байх хэрэгтэй.
Хэрэв ийм хоолыг өдөр бүр идэх боломж, хүсэл байхгүй бол үүнийг илүү хялбар хийж, эмийн сангийн курс витамин ууж болно, гэхдээ аль нь болохыг эмч хэлж өгнө.
Мөн хүний биеийн усны тэнцвэрийг хадгалах талаар мартаж болохгүй. Хуурай гар арьстай тохиолдлын 40% -д усны хэрэглээ хангалтгүй байдаг нь тайлбарласан асуудалд хүргэдэг. 1.5 литр ус бол өдөрт уух ёстой хамгийн бага хэмжээ юм.
Гэрийн халуун ус
Гар ванн нь гараа хуурайшуулах энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга бөгөөд гар, хумсыг арчлах хамгийн сайн арчилгааны нэг юм. Усанд орох нь ус, түүнд ууссан ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн маш сайн хослол юм. Тиймээс энэ аргыг хэрэглэснээр та арьсыг чийгшүүлэхээс гадна шаардлагатай олон элементүүдээр тэжээх боломжтой.
Дараах ваннууд сайн нөлөө үзүүлсэн:
- Чанасан төмсний ус. Үүнийг шүүх шаардлагагүй. Зөвшөөрөгдөх температур хүртэл хөргөөд сойзоо 20 минут барихад хангалттай.
- 500 млтослог kefir нь 2 шар, 1 халбага чидун эсвэл бусад ургамлын тосоор холилдоно. Сойзыг үүссэн холимогт дүрж, 20 минут байлгана.
- 500 мл сүүг нэг халбага зөгийн бал, авокадо, жожоба, чидун, мэргэн зэрэг чухал тостой хольсон. Ийм ваннд гараа 20 минут байлгана.
- Цардуултай ваннууд маш үр дүнтэй байдаг: нэг халбага цардуулын нунтаг 200 мл усанд уусгана. Үүссэн уусмалд илүү их ус нэмж, нийт хэмжээ нь 1 литр болно. Сойзнуудыг уусмалтай ваннд дүрээд 20 минут байлгана.
- Chamomile цэцгийн декоциний нь зөгийн балны халбагатай хольж, 30 минутын турш ийм ваннд "авна". Хэрэв та нэг халбага нимбэгний шүүс нэмбэл гарынхаа арьсыг цайруулж болно. Энэ нь хумсны хавтанг бэхжүүлэх үр дүнтэй ванн юм.
Гэртээ усанд орох хамгийн хялбар сонголт бол бүлээн усанд хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ. Процедурын 20 минутын хугацаа нь арьсанд шаардлагатай бүх бодисыг тэжээхэд хангалттай.
Гэрийн маск
Та хуурай гарт зориулсан гар хийцийн маск хийж болно. Гэхдээ хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд ийм журмын тогтмол байдал нь долоо хоногт хоёр удаа байх ёстой. Маск тавихаасаа өмнө гараа савангаар угааж, үслэг алчуураар бага зэрэг үрж, хөнгөн массаж хийх хэрэгтэй.
Та эдгээр халамжтай макиг гэртээ хийж болно:
- Өндөгний шарыг зөгийн бал, нимбэгний шүүс, оливын тостой хольсон. Маскийг гартаа түрхээд 15 минут байлгана. Халуун усаар угаанаус. Та мөн маскыг шөнийн турш гартаа үлдээж болно, гэхдээ нимгэн гилгэр хальсан бээлий өмс. Энэхүү хольц нь арьсны хуурайшилтыг арилгахаас гадна арьсны эпидермисийн гүнд тэжээл өгч, чийгшүүлж, цайруулна.
- Та энгийн боловч үр дүнтэй маск хийж болно: цитрусын шүүс, ургамлын тосыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Та үүнийг нэг шөнийн дотор үлдээх шаардлагагүй, энэ нь маскыг гартаа 20 минутын турш барихад хангалттай. Үүнийг зөөлөн цөцгийтэй савангаар угаана.
- Болсон гадилыг сэрээгээр, илүү сайн хутгагчаар зуурч, ижил хэмжээний цөцгийн тос, зөгийн бал (тус бүр 1 халбага) холино. Бэлэн болсон гурилыг гартаа үрж, дараа нь сойз дээр гялгар уут, дээр нь бээлий хийх хэрэгтэй. Сүүлчийн үйлдлийг гүйцэтгэхэд өөр хүн тусалбал илүү сайн, илүү тохиромжтой байх болно. Хагас цагийн дараа бүгдийг арилгаж, угаана.
- Нэг халбага тослог цөцгийг нэг халбага зөгийн бал, сараалжтай ногоон алимны зүсмэлүүдтэй хольж хутгана. Маскийг гартаа түрхээд 20 минут байлгана.
- Цайны халбага глицериныг оливын тос, хэдэн дусал жожоба тостой хольж ууна. Гарын арьсанд сайтар үрж, 30 минутын турш угааж болохгүй.
Гэхдээ бие даасан үл тэвчих эсвэл харшлын урвал бүхий гар хийцийн маскыг бээлий дор хонуулах нь арьсны тууралт гарахад хүргэдэг. Тиймээс гарын хуурай арьсанд зориулсан маскны сонгосон жор нь аюулгүй, харшил үүсгэдэггүй байх ёстой.
Чийгшүүлэгч гар хийцийн тос
Гарын хуурай арьсанд зориулсан гоо сайхны чийгшүүлэгч тос нь бүсгүйчүүдийн гартаа түрхдэг хамгийн алдартай бүтээгдэхүүн юм.өдөр бүр. Гэхдээ та ийм бүтээгдэхүүний худалдаж авсан хувилбараас татгалзаж, бүхэлдээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс бүрдэх гар хийцийн бүтээгдэхүүнээс татгалзаж болно.
Гэхдээ ийм кремний сул тал нь 14 хоногоос илүүгүй хадгалах хугацаа богино байх болно. Эцсийн эцэст энэ бүхэн найрлага нь зөвхөн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс хамаарна. Гэхдээ тэдний сонголт, хослол нь харшил үүсгэхгүй байх ёстой.
Гар хийцийн тосыг үндэс болгон дараахь зүйлийг авсан болно:
- зөгий лав;
- парафин;
- загас эсвэл гахайн өөх;
- цөцгийн тос;
- глицерин.
Үүнээс гадна эфирийн тос заавал байх ёстой бөгөөд энэ нь арьсыг илүү зөөлөн болгоно. Гэрийн чийгшүүлэгч тосыг өдөр бүр түрхэж болно, гэхдээ шөнийн цагаар хэрэглэх нь дээр. Тиймээс тэдний үр ашиг илүү сайн байх болно.
Хуурай болон хагарсан гарт зориулсан гар хийцийн чийгшүүлэгчийн сайн жоруудыг энд оруулав:
- Нэг халбага шинэхэн цөцгийн тосыг жижиг халбага хайлсан зөгийн бал, нэг халбага Гэгээн Жонны вандуйтай хольж ууна. Бэлэн болсон тосыг гартаа түрхэхээсээ өмнө хөргөгчинд илгээдэг (энэ нь тэнд байнга хадгалагддаг). Өдөр бүр унтахынхаа өмнө хуурай гартаа түрхээрэй.
- Тэжээлийн тос нь хуурайшилтыг арилгахаас гадна өдөр тутмын хэрэглээнд сайн урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй: А, Е витамин агуулсан капсулд ижил хэмжээний зөгийн бал, цитрусын шүүс, оливын тос, 10% цөцгий холилдоно. Учир нь цөцгий нь хийгдсэн байдагбайгалийн гаралтай, дараа нь хөргөгчинд хадгална.
- Глицерин (3 tbsp), 3 tsp нимбэгний шүүс, 3 халбага. цардуул. Найрлага нь хольж, усан ваннд халааж, хөргөнө. Өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой.
Гэрийн тосыг өдөр бүр хэрэглэдэг хүүхдийн эсвэл дуртай гарын тос дээр үндэслэн хийж болно.
Өвлийн хамгаалалтыг сайжруулсан
Өвлийн улиралд маш олон хүмүүс гар хуурайших асуудалтай тулгардаг тул энэ үед анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй:
- Хүйтэн үед гартаа бээлий, бээлий өмсөх ёстой.
- Өдөр бүр гадуур явахын өмнө гараа тос, тос түрхдэг. Хэрэв та завтай бол тос хэрэглэж болно.
- Чийгшүүлэгч тосоо биедээ авч явж, дотор нь хэрэглээрэй.
- Хэрэв гарын арьс хуурайших хандлагатай болоогүй байгаа бол энэ асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүйтэнд гарахын өмнө чийгшүүлэгч тос хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй. Цөцгийд агуулагдах, арьсны эпидермисийн бүтцэд нэвтрэн орох ус нь хүйтэнд хөлдөж, арьсны эсийг гэмтээж, хагарал, хуурайшилт үүсгэдэг. Чийгшүүлэгчийг гэрт нь түрхэж, хүйтэнд удахгүй орохгүй.
- Гар маскыг дандаа шөнийн цагаар хийдэг.
Өвлийн улиралд гарын хуурай арьс нь бүхэл бүтэн хугацаанд саад болдог.
Асуудлыг засах тос
Гарны хуурай арьсанд зориулсан тос нь удахгүй болох асуудлаас ангижрахаас гадна удаан хугацааны турш мартахад тусална. Өвлийн хүйтэн жавартай үед гар тос нь нэг юмхуурайших, хальслахаас сэргийлэх, арилгах хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийн нэг.
Та тосыг цэвэр хэлбэрээр болон бусадтай хослуулан хэрэглэхээс гадна маск, гар ванны найрлагад хэрэглэж болно. Тэдний тогтмол байдал нь өдөр бүр байж болох бөгөөд долоо хоногт хэд хэдэн өдөр хүртэл буурч болно. Гарны хуурай арьсанд ямар тос хэрэгтэй вэ:
- Хатуу эсвэл хайлсан какао цөцгийн тос.
- Жожоба.
- Ши.
- Кокос.
- Олив.
- Маалинга.
- Усан үзмийн үр.
- Бүйлс.
- Apricot.
- Цайны мод.
- Тор.
Жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнд нимбэг, бэрсүүт жүржийн эфирийн тосыг хэдэн дусал дуслаар нэмж цайруулах нөлөөг сайжруулж болно. Эдгээр тосыг ердийн тэжээлийн эсвэл чийгшүүлэгч гарын тос, хүүхдийн сайн тосонд нэмэх нь хамгийн сайн шийдэл юм.
Хуурай гарт зориулсан тос
Хэрэв гарын арьс хуурайшсан төдийгүй хагарсан бол тусгай тос нь нөхцөл байдлыг аварч, эдгээх, зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй. Ийм тосыг өдөр бүр эсвэл байнга бие махбодийн хүнд хүчир ажил хийдэг хүмүүст эрдэнэ шиш, алган дээр гүн ан цав үүсэхээс сэргийлж хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Тосыг эмийн санд худалдаж авах эсвэл гэртээ хийж болох ч үр нөлөө нь багагүй байх болно:
- Гахайн махны зузаан өөх тосыг сарнайн дэлбээтэй нунтаг эсвэл хэдэн дусал сарнайн тостой хольж ууна. Асуудалтай нэг зүйл нь хөргөгчинд долоо хоногийн турш уусвэрийг татах, дараа нь үлдсэн байнагарны гэмтсэн арьсанд түрхэхэд бэлэн.
- Хайлсан гахайн өөхийг жижиглэсэн календула (100 грамм ургамал) хольж, усан ваннд хийж, хөргөгчинд хадгална. Хуурайшил, битүүмжлэл, хальслах, ан цавыг арилгах маш сайн тос.
- Чидун болон бүйлсний тосыг буталсан сарнайн хонготой хослуулдаг. Усан халаагуурт халааж (буцалж болохгүй), хөргөөд гарны бүх гадаргуу дээр түрхэнэ.
Гар нь хуурайшихаас гадна хагарч, гуужсан үед өвчний хүнд хэлбэрийн үед хэрэглэдэг эмүүдийг тос юм. Энэ бол гарын хуурай арьсанд зориулсан эмчилгээний нэг төрөл юм.
Дүгнэлт
Гарын арьс нь гадаад болон дотоод хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий байдаг. Ихэнх тохиолдолд түүний хариу үйлдэл нь хуурайшилт, чангарах мэдрэмж юм. Тиймээс гарыг нүүрнийхтэй адил тогтмол арчилгаа шаардлагатай.
Гэрийн арчилгааны бүтээгдэхүүний танилцуулсан жор нь гарын гоо сайхныг удаан хугацаанд хадгалахад тусална.
